Diabetes mellitus o se faʻataʻitaʻiga o le mea e faʻaaogaina o le endocrine, aemaise o le pancreas, lea e iloga i le atoatoa poʻo se faʻaititia ole inisalini ma e faʻaalia i le maualuga o numera o kulukose i le toto. E manaʻomia le faʻasaʻoina o le maʻi mo le maʻi ma le mulimulitaʻi i fautuaga a tagata faʻapitoa.
O mea taumafa mo le maʻisuka ua taʻua o le faavae o togafitiga. O ia lea e amata ai le togafitiga i le amataga o le pathology. E i ai tulaga iloa o le tuʻufaʻatasiga o meaʻai togafitiga ma gaioiga faʻamalositino, na mafai ai ona faʻafetauiina le maʻi taua ma faʻaititia le aofaʻi o inisalini ma vailaʻau tuʻutuʻu.
Endocrinologist - fesoasoani ile auala e tau ai le faʻamaʻi
Faamatalaga lautele
O le galuega soʻofaʻatasi a endocrinologists ma fomaʻi o meaʻai o loʻo fai ma sui o le atiaʻeina o le laulau Nu 9 e fai ma meaʻai mo le maʻi suka. O lenei taumafataga na aloaʻia o le sili ona lelei faʻavae i luga o le auala o le atinaʻeina o le "suamalie faʻamaʻi" ma ona faʻaaliga. E faʻavae i luga o meaʻai paleni saʻo, e maua ai manaʻoga o tagata, ae i le taimi lava e tasi e iai se suiga i le fua faatatau o le sauaina o le "fausaga" mea (protein, lipids ma carbohydrates).
Lisi Nu 9 o loʻo iai faʻamatalaga lautele i mea e te 'ai mo le maʻi suka, ma aisea e tatau ai ona lafoai pe matua faʻaitiitia. I nisi auiliiliga, o le meaʻai e mafaufauina e le fomaʻi o loʻo fuafua i mea nei.
- tulaga o faʻamaʻi o faʻamaʻi;
- lautele manuia o le gasegase;
- tausaga
- glycemia tulaga;
- le i ai o siisii o le suka i luga o se gaogao gaogao pe a uma ona 'ai;
- faʻaaogaina o vailaʻau;
- onosai mamafa;
- le i ai o faʻafitauli mai le faʻataʻitaʻiga vaaia, fatugaʻo, ma le tino popole.
Vaega o meaʻai togafitiga
O meaʻai taumafa mo le maʻi suka e faʻavae i luga o mea nei.
O meaʻai mo maʻi suka ituaiga 1 mo le vaiaso- Ole aofai ole porotini i meaʻai i aso uma e tatau ona siʻitia mai le 50% i le 60%. O lenei mea e tatau ona faia i le tau o porotini vailaʻau o loʻo faʻamama mai i le amataga.
- Ole maualuga ole lipids maua mai ua faʻaititia mai le 35% i le 25% ona o le faʻatapulaʻaina o gaʻo o manu.
- Faʻaititia le aofaʻi o masoa i le lisi mai le 40-50% ile 15%. O mea ai carbohydrates e tatau ona suia faatasi ma meaʻai e aofia ai meaʻai ma isi meaʻai.
- Tetee le suka i soʻo se mea o iai. E mafai ona e faʻaogaina mea faʻapipiʻi - fructose, xylitol poʻo faʻanatura suamalie - maple syrup, meli faalenatura.
- O le lelei lea e ave i ipu o loʻo i ai se aofaʻi tele o vitamini ma minerale i le tuʻufaʻatasiga, talu ai o le maʻi suka o loʻo faʻailoaina e le tele o faʻateʻa o nei mea ona o le polyuria.
- O meaʻai mo togafitiga o le suka e sili atu ona faʻafefeteina, fufuluina, faʻamago ma le kukaina o ipu.
- Oe mafai ona inu vai e le sili atu ma le 1.5 lita i le aso, faʻatapulaʻa masima i le 6 g.
- O meaʻai e tatau ona fesuisuiai, meaʻai uma 3-3.5 itula.
Eseese o meaʻai ma meaʻai i vaega laiti - meaʻai e togafitia mea ai
Taua! O meaʻai mo le maʻi suka e aʻafia ai le taumafaina o le 2200 kcal malosi ile aso. Suia kalori i le tasi itu poʻo le isi e iloiloina e le tagata aʻoaʻoga poto faʻapitoa.
Oloa ma o latou uiga faʻapitoa
Ina ia mafai ona 'ai ma le maʻisuka, oe manaʻomia vali se tagata menu mo aso uma, tuuina atu le kalori mea ma glycemic index o oloa. GI - o se faʻailoga e maitauina ai le fua o le oso i luga o le maualuga o le kulukose i le tino pe a uma ona 'ai se oloa poʻo se ipu. O le faʻaititia o le lisi, o loʻo saogalemu ai oloa mo le gasegase ua mafaufauina.
| Oloa vaega | E mafai ona e aʻai ma le maʻi suka | Lea meaai e faasa pe faʻasaina |
| Falaoa ma Fafaga | Masi, kuki le taumafaina, falaoa falaoa, palu, panikeke, panikeke | Maualuga le vasega falaoa falaoa, lola, peno, pai, falaoa, falaoa |
| Muamua vasega | Soups ma borscht iʻa ma maso kalapu, supi fualaʻau, supo kapisi, muamua vasega faʻavae i luga o kuka mai manuʻa mago | Meaʻai muamua susu, le faʻaaogaina o pasta i le kuka, gaʻo susu |
| Meaʻai aano o manu | Povi, povi, lapiti, mamoe, moa moa, salu | Gaʻo puaʻa, ivi asoʻaso, fasi falaoa, fasi |
| Iʻa ma figota | Pollock, trout, crucian carp, pike perch, kalosiaina i lona lava sua suamalie, susu pipi ma kelp | Ulaula falai, iʻa falai, ituaiga gaʻoa, caviar, pata kalone ma fasi pauta |
| Fuamoa | Moa, salu | Leai se sili atu nai lo 1.5 moa, faʻatapulaʻaina o le faʻaaogaina o le samata |
| Mea tau susu ma susu | Yogurt e aunoa ma faʻaopoopoga, susu, cottage cheese ma le sour cream o le maualalo gaʻo mea, cheesecakes, casserole, sina masima sisi, susu faʻafefeteina gaʻo, susu masima | Meaʻai suamalie maualuga gaʻo ma kulimi fale, faʻamanogi yogurt |
| Siota ma pasta | Buckwheat, millet, saito, karite, sana saga, oatmeal, enaena araisa | White araisa, semolina |
| Fualaʻau | O mea uma ua iloa, peitaʻi, o nisi e tatau ona faʻatapulaʻa. | Falai, faʻaalu, suauʻu kuka, pateta ma beets |
| Fua | Uma vagana i latou ua faamaoti mai i faʻatapulaʻa vaega. | Vine, tangerines, aso, faʻi |
| Suamalie | Madu, maple syrup, stevia aveesea, suka sui | Jelly, mousse, lole, jam, aisikulimi, keke |
| Meainu | Vai, vai, lauti, kofe (i ni aofaiga laiti), unweetened compotes | Ava malosi |
O meaʻai mo fafine maʻitaga i maʻi suka
E taua tele le fafagaina lelei mo tina i le vaitaimi o le fanauina o se tamaititi. Ae o le a le mea e fai pe a fai o le maʻitaga "fetaiai" ma le maʻisuka melitus, ma glycemia faʻatonu e tatau ona tausisia i totonu o tapulaʻa taliaina tapulaʻa.
Faʻafefea e 'ai ma le maʻisuka, o le a faʻamatala se fafine e se endocrinologist. O le lisi e tatau ona fetuʻunaʻi ina ia le gata e i ai le faʻaititia o le kulukose i le toto, ae ua maua uma e le tina ma lana tama mea taua uma mo le atinaʻeina ma le ola.
Mataupu faavae o taumafa i le taimi o maitaga:
- Aso kalori mea e tatau ona i totonu o le 1800-1900 kcal. O le tele o malosiaga o le a ulufale i le tino, o le vave o le a maua le fafine mamafa. I le faʻataʻitaʻiga o le "suamalie" o lenei mea e le taliaina, o le faʻafitauli o le macrosomia ma isi faʻamaʻi i le fetus e tele taimi.
- Meaʻai tatau ona feololo ma soona (6 taimi i le aso i vaega laiti). O lenei mea o le a taofia ai le amataina o le fiaaai.
- Faateleina le aofaʻi o meaʻai fualaʻau mata. E tele a latou taumafa nai lo le teʻa ole togafitiga.
- Faʻatapulaʻa masima ma vai inu e puipuia faʻafitauli fatugaʻo.
O tina maʻitaga na maua i le "suamalie o le suka" e mafai ona faʻaogaina le vailaʻau vailaʻau o se profilaksisio mo aʻafiaga faigata o le maʻi suka (ketoacidosis, koma). O nei mea e mafai ona avea ma vailaʻau feʻaveaʻi ma decoctions e faʻavae i luga o le dandelion, rosehip, nettle, ma flax seed, e faʻaititia ai le suka ma lagolago metabolic gaioiga i le tino. Ole mafai ona latou faʻaaogaina e tatau ona talanoaina ma se fomaʻi faʻapitoa.
Lagolagoina Tulaga masani Glycemia Fuataga I le taimi o maitaga - se Faamaoniga mo le mauaina o se pepe Soifua Maloloina
Tamaititi meaʻai
O le meaʻai mo le maʻi suka i tagata matutua e manino ma faigofie. Ae a pe a maʻi le tamaititi? E faigata tele ia te ia ona faʻamatala e manaʻomia le sui o le moi i le rai falaoa, ma le teʻena le suamalie atoa. Tagata tomai faapitoa fautuaina le aiga atoa o se pepe maʻi e tausisi i le meaai na filifilia e avea ma togafitiga meaai. O le mea lea o le a faʻatagaina ai e le tamaititi ona lagona na te faʻafitia se mea pe leai pei o isi uma.
O meaʻai mo tamaiti suka e maua ai mea nei:
- pe a maeʻa le faʻailoaina o le puʻupuʻu poʻo le ultrashort insulin, e tatau ona e fafagaina le pepe mo le 10-15 minute;
- afai e faʻaaogaina le inisalini umi, e tatau ona tupu mai taumafa i se itula pe a maeʻa le tui, ona uma lea o le 3 itula;
- vaevaega meaʻai i vaega laiti i le faʻatulagaina;
- tamai meaʻai aʻo le i faʻamalosi tino poʻo toleniga;
- leai o faʻafitauli - o se taimi e taumafaina ai porotini, lipids ma carbohydrates tusa ma tausaga;
- e manaʻomia le aofia ai o meaʻai carbohydrate i le meaʻai i le taimi e tasi;
- vevela togafitiga tutusa lava mo tagata matutua, ma i le tulaga o ketoacidosis, olo meaai, ausia se purie tumau.
Diabetes mellitus - o se faʻamaʻi e mafai ona tupu mai i tagata matutua ma tamaiti
Afai o loʻo faʻatali se tamaititi mo se pati i se cafe poʻo se faleʻaiga, e tatau ona e popole e uiga i ipu na folasia muamua ma fuafua lelei le fua o le inisalini. E taua le manatuaina i le aʻoga, i le mea lilo mai matua, e ono malepe e le tamaitiiti le meaʻai. Lenei, o galuega a matua o le faʻamalamalamaina lea o tusi lesona o vaiaso ma le talosaga a le faiaʻoga, pe a mafai, matau le aofaʻi ma le uiga o oloa faʻaaoga.
Meaai
O meaʻai mo tagata maʻisuka e manaʻomia le faʻaeteete faʻatatau. Tagata tomai faapitoa fautuaina e amata gasegase tagata maua se tusi o le tagata lava ia e faatulaga ai le lisi, kulukose faʻaalia i le ao, tulaga lautele o le tino, faʻamatalaga faaopoopo.
E 'ai lelei i le maʻi suka, e le tatau ona faʻatapulaʻa oe lava i mea uma, e te manaʻomia le mulimuli i fautuaga a tagata faʻapitoa. I le taimi muamua, e mafai foʻi ona e fesili i lau fomaʻi e fesuiaʻi le lisi.
Faʻataʻitaʻiga
Maʻi suka Oatmeal i luga o le vai, o se ipu vai e leʻi suamalie.
Meaai mama: 3-4 apricots.
Taumafa: Fualaʻau fualaʻau 'aina, radish salad i le sour cream, falaoa, ti.
Meaai mama: Rusk, o se ipu vai suamalie.
Aiga Fuga o pateta, faʻafefeteina pollock fasi, tamato salati, falaoa, minerale vai e leai se kesi.
Meaai mama: Se ipu vai o le kefir poʻo le faʻafefeteina gaʻo susu.
Fualaʻau suka
Ma le isi, e mafai ona e faʻamasani oe i le tele o faʻataʻitaʻiga o ipu e faʻatagaina i se "sua suamalie".
| Ulutala | O mea e fai | Mea e fai ai le kuka |
| Fualaau aina i le sour cream ma le tomato sosolo | 350 g zucchini; 450 g o le koli; 4 kulimi amaranth falaoa; 2 kulimi fualaʻau taumafa; se ipu vai gaosi maualalo gaosi; 2 kulimi kulimi (e mafai ona e nofo i le fale); clove le sukalati; le masima. | Zucchini tipiina i totonu o poloka, kembang koloa fufuluina ma faʻapipiʻiina i fasi. Faʻafefeteina fualaʻau i le vai masima seia malulu. O fualaʻau fualaʻau 'aina, suauʻu suamalie ma le ketchupi ua fefiloi i totonu o le falai. E faʻailoa laititi sina falaoamata, ona faʻapipiʻi lea o le ula. Tuufaatasia fualaʻau 'aina ma sosi, simmer mo 5-7 minute i luga ole vevela vevela. A o le i tautua, teuteu i tamato ma fualaʻau. |
| Meatapu | 0.5 kilokalama o aano o manu (faʻatau pe kuka i le fale); aufana aufana lanumeamata; 3 kulimi amaranth falaoa; 200 g paʻu; masima, pepa. | Faʻafefiloi tuʻufaʻatasia ma sipisi lapisi, falaoamata ma maukeni ua matua vavaeina. Masima ma pepa e faʻaopopo e tofo. O polofiti o loʻo taamilo pe ova. E mafai ona kuka lau kuka, faʻapipiʻi tamato kulimi pe naʻo le faʻaseʻe. |
| Fualaʻau suamalie | 2 ipu o currant; 0,5 kilokalama o suamalie aunoa; 1 kulimi maso; 3 g o le stevia tipi; ? kulimi meli. | Ina ia saunia se mea suamalie mo supa, oe manaʻomia le sasaa o stevia i le 500 ml o le vaipuna. Faafilemu mo le tusa ma le itula. O le afa o le currant e tatau ona faʻasusuina i le sipuni pe faʻasolo i se mea e 'ai, sasaa le lita o le vai mafanafana, faʻailoa faʻatuatuaga. Tipi le apu. Liligi isi mea totoe i infusion o currants, faaopoopo stevia. Afai e le lava suamalie, e mafai ona e faʻaopopo le meli i le tofo. |
O le mulimulitaʻi i se meaʻai mo le maʻi suka, e manatu i ai tagata e sili ona fesoasoani. Faatasi ai ma la latou fesoasoani, e le mafai ona maimauina le taimi e saili ai faʻamatalaga i tusitusiga poʻo luga o le Initaneti. Maea tapenaina ma faʻaalia o le GI, kalori, le anotusi o le "fausaga mea" e mafai ona saunia ma faʻatautau i luga o le pusaaisa, tuʻu i totonu o se tusi a le tagata lava ia. Lenei foi ua i ai muaʻi fuafuaina menu. Faʻataʻitaʻi i fautuaga a tagata faʻapitoa o le mea taua lea i se maualuga maualuga o le olaga mo le gasegase.
