Meaʻai aoga mo le mali suka

O le saʻo ma le soifua maloloina o meaʻai ile ma isuka, ose itu taua lea ole faʻasaoina ole maʻi suka ile togafiti ile ma isuka, pe a fai e le ole mautu ile puleaina ole maualuga ole kulukose ile toto. O oloa mo tagata mali suka e faʻatauina uma i fale talavai ma masani faleoloa ma, pe a manaʻomia, e faigofie lava ona maua i soʻo se taulaga laʻititi. Mea mo le maʻisuka e tatau ona faʻatauina e tusa ai ma fautuaga a fomaʻi poʻo le endocrinologist, latou te amanaia le paleni o mea taua: vaega porotini, gaʻo ma gaʻo.

Diabetes mellitus o ituaiga muamua ma le lua ituaiga, e ui lava faʻapitoa auala pathogenetic o atinae, e tau atu i le tasi iuga faʻaiuga - o se siʻitia o le kulukose plasma, ma i se taimi umi le siʻitia o le glycosylated hemoglobin maualuga.

Tagata tomai faapitoa vaai i le faafitauli

Endocrinologists ua atiaʻe faʻapitoa se taumafataga faapitoa mo tagata e maʻi suka. O le laulau poʻo le meaʻai mo le maʻi suka ma le numera 9 ua faʻatulaga i se faiga e manatu ai i manaʻoga o le tagata maʻi ma aua le faʻaititia le taumafaina e le gata o meaʻai, ae o loʻo i ai foʻi mea laiti ma meaola mama, vitamini ma isi mea taua.

E ui i le mea moni o le meaʻai na atiaʻe i le fiasefulu tausaga talu ai, e leʻi leiloa lona aoga aoga mo tagata mamai suka.

O meaʻai e togafitia mo le maʻisuka mellitus o le muamua ma le lona lua o loʻo i ai sini nei:

• Tausiga o le kulukose i le toto plasma i se tulaga sili ona lelei mo le le i ai o faʻamaʻi alualu i luma.
• Faʻaititia o lamatiaga o le atinaʻeina o le metabolic syndrome, faʻamaʻi o le fatu e pei o le fatu fatu ma le stroke, ma ogaoga poly-neuropathic faigata.
• O le faʻamalosia o le tulaga masani o se tagata o loʻo aʻafia i lenei faʻamaʻi.
• O le faʻatumauina o le puipuiga malu i se tulaga lelei e faʻaitiitia ai le atinaʻeina o faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi.
• Faasaʻoina o dysmetabolic faaletonu mai uma ituaiga metabolic faagasologa i le tino, aemaise obesity.

O meaʻai numera 9 o loʻo aofia ai meaʻai pei o falai ma meaʻai rye, falaoa faʻapitoa mo tagata maʻi suka, o fualaʻau fou ma fualaʻau fualaʻau 'aina e aunoa ma le faʻaaogaina o ni mea lololo pei o meaai mayonnaise, meaʻai e maualalo le gaʻo, meaʻai e maualalo le gaʻo ma meaʻai susu e maualalo le gaʻo. Fualaʻau ua fautuaina e pei o: lanumeamata lanumeamata, tipolo ma isi fua citrus ma isi sour fruit ma berries. O se nofoaga faʻapitoa i meaʻai Nu 9 ua nofoia e le saito. I totonu o cereals, soba, millet ma le oatmeal e mafai ona faʻaaogaina. O meaʻai o togafitiga o le auala sili lea e faʻasao ai mo le faʻasaoina o le maʻisuka ituaiga 2.

Mea e aoga

E tele mea aoga e aoga mo endocrinological gasegase. Meaʻai mo tagata mali suka e leai se eseʻese mai meaʻai masani, seʻi vagana ai le faʻaititia o le vaega o meaʻai carbohydrate. Ma e ui lava i finagalo masani o meaai maloloina e leai se tofo ma eseese, e tatau i se tasi ona sili atu ona masani i le lisi o oloa mo le maʻi suka. O meaai maloloina ma maloloina o le ki lea i le umi o le soifua maloloina ma lelei! O le lisi o oloa e aofia uma ai mea taua ma manaʻomia mo le faʻatinoina atoatoa o totoga ma faʻatulagaina vailaʻau elemene.

Fualaʻau

Fualaʻau o loʻo iai se vaega ole carbohydrate maualalo ole a aoga. O fualaʻau lelei mo tagata e maua i se maʻi leaga e aofia ai:

• Uma ituaiga kapisi, aemaise kapisi paepae.
• Zucchini, isalaelu ma isi mea faapena.
• Kukama
• O le pateta.
• Tomasi
• Soo se ituaiga laʻau lanumeamata ma le letus.

Fualaʻau ma fua

E tele fualaʻau suamalie ma maloloina e le gata ua faʻamalieina mo le maʻisuka, ae ua fautuaina foʻi mo le taumafaina. Fautuaina fualaau ma fua

O oloa faasaina mo le maʻisuka ituaiga 2 + laulau

• Apu e lanu meamata ma mumu.
• Persimoni.
• Plum.
• Gooseberry
• Tupe siliva o eseese ituaiga.
• Fualaʻau

O nisi fualaʻau, pei o apu, e tele i le fiber, e fesoasoani e vave maua ai le lagona o le atoatoaga, ae ui i lea, e leʻo faʻaogaina le fiber i le gastrointestinal tract ma pasi atu i le tino i le felauaiga, lea e fesoasoani e faʻaleleia le gaioi ma le malosi o le tino, ma e fesoasoani foi i le faʻaititia o le mamafa. O tagata e maua i le maʻi suka, e faʻamauina lava i fua suamalie, e pei o faʻi, mati, ma isi fualaʻau mago ma le siloni.

Falaoamata oloa

E le manaʻomia mo se maʻi suka e faʻateʻese atoa falaoa oloa mai a latou meaʻai. Oe mafai ma e tatau ona 'ai rye poʻo le' ai falai, ae o saito falaoa ma le pata oloa fai meaʻai e tatau ona aofia mai le meaʻai.

Aano ma iʻa

Turkey ma le lapiti aano o manu ua faʻamaonia ia te ia lava i le faʻamalologa togafitiga o soʻo se mea faʻalauiloa, aemaise lava mo tagata mamai. O ituaiga gaʻo ma meaʻai e maualalo le gaʻo e faʻatagaina ai le tino e maua uma mea taua ma mea taua amino acids, e manaʻomia mo anabolic faʻafitauli. E sili lava le 'ai meaʻai ua puaʻi pe faavela ma ua fautuaina e faʻaumatia atoa le falai o aano o manu i le suauu.

E le aofia mai le meaʻai: aano o manu, pato, soʻo ni sosisi ma isi mea e muta, faʻaputuina meaai ma meaʻai mamao. O le aoga o ia mea, e le gata i lea, e le gata mo le gasegase, ae e i ai foi i se tagata soifua maloloina, ae tele mea leaga e amata mai le trans fat, e faʻaiʻu i le le paleni o taumafa autu - porotini, gaʻo ma gaʻo.

Mea susu

O le a le mea e sili atu i le faʻaaogaina o meaʻai susu mo tagata mamai suka, o le fesili e sili atu faigata. O loo manino mai, o le faʻaaogaina o le susu gaʻoa o meaʻai e maualalo le gaʻo e i ai le lelei o le faʻaaogaina o metabolic. Soʻo se gaʻo susu gaʻo ma kulimi o loʻo taofia fua mo tagata e maua i le maʻi suka, aua e mafua ai le siʻitia o le kolose i le toto ma lipoproteins e maualalo, lea e faʻaleagaina ai le puipui puipui. O se lisi atoa o meaʻai susu e mafai ona maua ile Initaneti.

Lisi o oloa e aoga mo tagata gasegase suka ile foliga o se pyramidal hierarchy

Faʻavae o mea lelei

I le tele o mea mo tagata soifua maloloina, ia sili atu mo tagata gasegase maua i le maʻisuka, o se tulafono lelei o le a - fasi vaega. Aua le 'ai tele ma seasea. I se faʻaopopoga o mea leaga, o le a le aumaia se mea, ae o taimi masani o taumafa i ni vaega laiti e mafai ai ona faʻavaveina le metabolism ma fesoasoani faʻalauteleina le gaosia o le inisalini e aunoa ma le oso faafuasei. O le tuʻufaʻatasiga o polotini, gaʻo ma gaʻo i meaʻai i tagata maʻi suka e tatau ona 4: 1: 5. Mo tagata e maʻisuka, o loʻo sili atu le lapoʻa ma maʻatu, e manaʻomia le faʻaopopoina o meaʻai leaga i meaʻai. O oloa ia e aofia ai seleri ma fatufa. E laʻititi le aoga o le latou malosi, ae ole tino malosi ole tupe e alu ai mo le latou vaevaeina, ole a laʻititi tele, ose itu aoga e aoga ai le leiloa o le mamafa.

O le isi itu taua o le lelei o taumafa mo le maʻi suka o le eseese lea i meaʻai. Mea mo le maʻisuka e tatau ona ese! E le fautuaina le taumafaina tutusa seti meaʻai mo se taimi umi, aua soʻo se mea ai meaʻai, e naʻo le vaega o meaʻai o vitamini, minerale ma isi meaʻai. Mo le atoa ma faʻamalositino galuega a le tino, e tonu lava le eseese o meaʻai e tatau.

Oloa suka

E iai le numera o mea faʻapitoa mo tagata e maua i le maʻi suka. Ile taimi nei, o loʻo iai le tele ma le anoanoai o numera o suamalie ma suamalie e mafai ona tausia le maualuga ole kulukose ile toto ile tulaga ole tino. O meaʻai suka e faʻaalu lelei ai le meaʻai maualalo carb, ae le aoga ma aoga i le tino. E tele taimi, o oloa faapena e gaosi faʻamalosi ma e le iai ni mea aoga, o lona uiga, e lamatia ai lou soifua maloloina ona suia i le maʻi suka.

Oloa Faasaina

O loʻo i ai le lisi o oloa e le gata e le mafai, ae e faʻamatau foʻi e faʻaaoga mo tagata e maua i le maʻi suka. E aofia ai meaʻai falaoa 'oa uma, soʻo falai meaʻai ma meaʻai falai. E le mafai ona e faʻaaogaina le toe suʻeina o suka ma sukalati, o nei oloa e aofia ai i le vaega o meaʻai gaʻo vave ma mafai ona faʻaosofia tele le maualuga o le glycemia i se tagata gasegase, e faʻaosofia ai le ketoacidosis. O sua o loʻo iai ma vai inu faʻapipiʻi o loʻo fai foi ma e teteʻe atu foi mo tagata mali suka, aua e maualuga tele le suka.

O nisi nei o meaʻai e maualuga le glycemic index e faʻatagaina mo le maʻisuka: sukalati pauna, kuki, kulimi, mea na ulaula, suamalie, meaʻai suamalie, meaʻai vave. O i latou uma nei e mafua ai le oso faʻafuaseʻi o inisalini, ma le faʻalavelaveina ai le metabolism. O mea leaga e sili ona lauiloa i le taimi nei ma o le faʻaosoosoga e faʻatau mai na tumau pea i se tulaga faifai pea, ae ui i lea, o le filifiliga mulimuli e masani lava o oe. O a mea e te manaʻomia i le soifua maloloina, umi le ola poʻo faʻafitauli o le faʻamaʻi?

Taumafa mo le Type 1 Diabetes Patients

Talu ai ole ituaiga 1 ole inisalini e faalagolago ile ituaiga o le faamaʻi, e taofi atoa pe toeititi lava uma le gaosia o le inisalini. Ole faiga autu ole togafitiga ole suiina ole inisalini ile talaaga ose togafitiga. Mo tagata mamaʻi ile ituaiga 1, o le mea muamua e manaʻomia o le fuafuaina o falaoa (XE). O le 1 falaoa e tutusa le 12 kalama o le suka. O le fuafuaina o falaoa e tatau mo le saʻo ma tutusa o inisalini, ma mo le fuafuaina o kalori.

Meaʻai mo Tagata Maʻisuka Ituaiga 2

O le maʻisuka ituaiga 2 e taʻua o le teteʻe atu i le inisalini, e pei o le ituaiga lea, o le a faʻatupuina le le lava o le inisalini, ma o loʻo faʻaauau pea ona sosolo atu i le siama o le hormone hormone inisalini. Mo le ituaiga 2, o meaʻai o le mea taua i le faʻamalosia o le maʻi o le tagata maʻi. I lalo o mataupu faʻavae o le lelei meaʻai ma meaʻai, o tagata mamaʻi e mafai ona oʻo i se tulaga puipuia mo se taimi umi ma lagona le lelei.