O le kofe e faʻatupu ai le suka i le toto

I le tagata ua maua i le maʻisuka, o le fesili muamua e tulaʻi mai o le mea e mafai ona e 'ai ma inu ai. Ma na vave ona pupula ona mata i luga o se malosi malosi - kofe.

O le mea moni, o le fesili "e ala i le kofe faʻaopopo le suka i le toto" e i ai tele feeseeseaiga, ma manatu eseese lautele: o nisi o tagata talitonu talitonu o kafeini poloka le ala o kulukose mai le toto i aano o le tino o le tagata, ma fai mai se tasi o le kofe e fesoasoani lava e toe faaleleia le suka toto.

Aafiaga ile tino

O le mea moni, kofe pi ma meainu o loʻo i ai mea ma mea e faʻateleina le toto toto e ala i le faʻaopopoina o le leo o le pa puipui ma faʻavavevaveina o le mimilo o le fatu musele. A inu se vai inu kofe, o le adrenal hormone gaosia e le adrenaline e faʻateleina ai le toto maualuga ma e aʻafia ai foi le gaioiga o inisalini. O loʻo iai ni suʻesuʻega faʻamaonia o le kofe e faʻateleina ma faʻatumauina le teteʻe, i lona uiga, teteʻe atu i inisalini i sela o le tino, lea e mafua ai le maualuga ole kulukose ole plasma. Ioe ioe, o le kofe e faʻatupu ai le suka ile toto, ose aʻafiaga le maʻalofia mo le maʻi suka. E le gata i lea, na te taofia vai i totonu o le tino ma e tau atu i le fauina o edema.

suka ma kulimi e masani ona faʻaopopo i le kofe inu, lea e faʻateleina ai le suka i le toto

Fanua aoga

O aoga o kafeini ma kofe inu, e mafai e se tasi ona iloga se faʻateleina o le leo, se lagona o le malosi ma le faʻateleina o gaioiga. O le faʻaopopoina o le leo o le tino e afaina ai le mafaufau, manatua ma lagona o se tagata. I se faʻaopopoga, o laʻau kofe lanu meamata o loʻo i ai se vaega tele o antioxidants e puipuia ai le tuai o le tino o sela fesoʻotaʻi ma lipid peroxidation O le antioxidant meatotino o le kofe faʻatagaina oe e faʻamalosia le vascular wall, o le vaivai fesoʻotaʻiga i le maʻi suka.

Oa meainu e tatau ona ou teena?

Ae e le gata o kafeini o se vaega o kofe. Afai o se granular poʻo se sublimated oloa. E tele isi meaʻai i le mea inu vave e tele na i ai se faʻaletonu i le maʻi suka. O lololo kulimi ma susu, suka ma saloli - o nei oloa uma e fesoʻotaʻi ma kofe inu i lo tatou atunuʻu, e matua le manaʻomia mo tagata e maualuga le suka i le toto. Ma o le tuʻufaʻatasiga o afifi saunia kofe kofe e aofia ai le tele o suka ma e mautinoa lava afaina ai le tino.

Le manatu o tagata atamamai

E ui i le le mautonu o le inu kofe ma le maʻi suka, o loʻo i ai pea le tele manatu. A e liliu mai i le manatu o tagata atamamai, o le a le autasi fomai e taʻu atu ia te oe e sili atu le teena o sea meainu tasi le taimi. Mai lona toʻesea i lau meaʻai, e mautinoa e te le maʻimau se mea e faʻatatau i le aoga ma le aoga o minerale ma vitamini. Ole musu ole kofe, ole a e aloese mai le tele o faʻafitauli ole maʻi suka ma faʻaititia le manaʻomia o vailaʻau. Peitaʻi, e leai se faʻatapulaʻaina o se kofe mai tagata tomai faʻapitoa, ma e mafai lava ona maua se auala e mafai ai.

O a fualaʻau mago e mafai ona ou 'ai ma le maʻisuka ituaiga 2

Muamua, e tatau ona e faʻaogaina naʻo eleele saito masani, pei i fagu ma taimi kofe o loʻo i ai le tele o isi vaega o loʻo i ai isi kalori ma carbohydrates. Lua, inu vai kofe vaivai pe faʻafefete i le skim po o le soya susu.

E fautuaina e faʻaaoga kofe kofe na faia mai ituaiga lanumeamata kofe - e leʻi tunu faʻafefete ma taofia le tele o a latou meatotino aoga.

E mafai ona faʻaaoga meainu e leai se kafe. I le matutu, o le vaega o kafeini ua faaitiitia tele, e 'aloese mai luga aʻafiaga. E mafai foi ona faʻaogaina ni kofe sui, pei o Ierusalema artichoke, chestnut, rye, chicory. O nei mea e iai le hypoglycemic effects.

Green ituaiga - o le filifiliga sili mo tagata gasegase i le maʻisuka

Fautuaga

Afai e te filifili ai e inu se meainu faʻamalosiʻau ma se maʻi teteʻe tele, ona faʻaaoga lea o le tele o fesoasoani aoga.

• Inu le kofe masani ma aloese mai meaʻai vave.
• Aua neʻi galo e mataituina pea le maualuga o le suka i le kulometer, mulimuli i se meaʻai, mataʻituina lou mamafa ma ia aua neʻi e alu ese mai le faʻamalosi tino.
• Inu meainu e aunoa ma seisi faʻaopopo, pei ole kulimi mamafa, suka poʻo sapalai.

Afai o loʻo maualuga i luga le numera o au suka, e sili le faʻafoʻi mo sina taimi o se ipu kofe. E tatau ona faʻamautu le tulaga o lou tino ma toe aumaia maualuga suka i le tulaga masani.

A e le manaʻomia le faʻaaogaina

O a faʻamaʻi ma tulaga ua fautuaina e taofi le inu kofe ma kofe inu?

• Faanatinati O loʻo faia le caffeine mo se taimi umi ile tino, o lona uiga e le tatau ona e inu i le afiafi poʻo le po.
• Pancreatitis ma cholecystitis.
• Maʻitaga ma faʻasusu.
• O se talaaga o le fatu osofaʻiga poʻo le matuia o le cerebrovascular faalavelave.
• Toto maualuga.

Faatasi ai ma i luga o faʻamaʻi, faʻatasi ai ma le maʻi suka, latou faʻateleina le aʻafia o le le manaʻo tele hyperglycemia pe a inu kofe kofe, o lea ia taʻitaʻia e le faʻamatalaga ma tusia le tonu faʻaiuga.