O le a le leaga o le faʻaititia o le kulukose le faʻapalepale?

O nisi taimi e tupu o se faʻamaʻi ua uma ona atiaʻe i le tino, ma e le masalosalo foi se tagata i lea. Faʻaletonu le kulukose o le faʻapalepale o se tulaga faʻapena.

E leʻo lagona e le tagata maʻi, e le lagona foʻi ni faʻailoga, ae ua maeʻa ona afa i se maʻi matuia e pei o le maʻi suka. O le a lea?

Mafuaʻaga o le faamaʻi

E i ai lava le tulafono a le NTG i le ICD 10 - R 73.0, ae le o se tutoʻatasi tutoʻatasi. O lea ituaiga o faʻatamaʻi e masani lava o le soa o le maʻi suka ma o se tasi o faʻailoga o le metabolic syndrome. Ole solia ua iloga ile suiga ile aofai ole suka i totonu ole toto ole toto, lea e sili atu ile tau faataga, ae e le i oo atu ile hyperglycemia.

E tupu lenei mea ona o le faʻaletonu o auala o le faʻaaogaina o le kulukose i totonu o sela o totoga, ona o le le lava le faigofie o sela e faʻaaogaina ia inisalini.

O le tulaga lea e taʻua foi o le prediabetes ma, afai e le togafitia, o se tagata e maua i le NTG e vave pe mulimuli ane feagai ma se faʻailoaina o le maʻi suka mellitus.

Solitulafono ua maitauina i soʻo se matua, e oʻo lava i tamaiti ma i le tele o gasegase, eseese tikeri o o o maʻi ua faʻamauina. Ole mamafa tele e masani ona oʻo mai ma le faʻaititia ole maaleale ole sela i le inisalini.

I se faʻaopopoga, o mea nei e mafai ona faʻaosofia ai le NTG:

1. Laititi gaioiga faamalositino. Ole olaga paʻu faʻafetaui ma le soona pauna, e iʻu ai i faʻaletonu ole maʻi, ma e mafua ai faʻafitauli ile fatu ma le totoga o manu, ma aafia ai le gaʻo ole carbohydrate.
2. Togafitiga hormonal. O ia vailaʻau e mafua ai le faʻaititia o le sela tali atu i inisalini.
3. Tulaga masani. O le mutated gene e aʻafia ai le mataʻutia o le receptors poʻo le amio a le hormone. E pei ona tuufaʻasolo mai se gen, o lenei e faʻamatalaina le iloa lelei o le vaivai o le faʻapalepale i le laititi. O le mea lea, afai o matua e iai faʻafitauli i le carbohydrate metabolism, o lona uiga e i ai foʻi le avanoa o le tamaititi e maua ai le NTG.

E manaʻomia le faia o se suʻega toto mo le faʻapalepale i tulaga faʻapena:

• maitaga ma se lapoʻa tele;
• le fananau mai o se tamaititi lapoa poʻo se pepe fanau i muamua maʻitaga;
• toto maualuga
• aveina o diuretics;
• faʻamatalaga o le pancreas;
• toto maualalo ole toto ole lipoproteins;
• o le i ai o Cushing's syndrome;
• tagata i le 45-50 tausaga;
• maualuga triglycerides;
• osofaia le hypoglycemia.

Faailoga o pathology

Auga o faʻafitauli e faigata ona o le leai o faʻailoaina manino. NTG e sili na masani ona mauaina e ala i se suʻega toto i le taimi o suʻesuʻega o fomaʻi mo se isi faʻamaʻi.

I nisi o tulaga, pe a alualu i luma le tulaga o le faʻatupu o le mafaufau, o tagata gasegase e mataala i ia faʻaaliga:

• matua faʻateleina le fiaʻai, aemaise i le po;
• o i ai le malosi fiainu ma mago i le gutu;
• faʻateleina ma le aofaʻi o urination faʻateleina;
• migraine osofaiga tupu;
• niniva pe a uma ona 'ai, e oso le vevela;
• faaitiitia le malosi galue ona o le faateleina le vaivai, ua lagona vaivaiga;
• faʻaletonu le faʻaalu.

O se faʻaiuga o le mea moni e faapea, o tagata mamai e le faʻalogo i ia faʻailoga ma e leai se vave e vaʻai i se fomaʻi, o le mafai e faʻasaʻo faʻafitauli endocrine i le amataga ona faʻaitiitia vave. Peitaʻi o le ono tupu mai o le maʻi suka e le mafai ona togafitia, ua faʻateleina.

Le le lava o togafitiga, o le pathology e faaauau pea ona alualu i luma. Ole kulukose, ole faʻaputuputu i totonu ole plasma, e amata afaina ai le tuʻutuʻuga ole toto, faʻateleina lona faʻasamoa.

Ile taimi lava lea e tasi, ona ole aʻafiaga o fegalegaleaiga ole suka ma mea toto, ua suia ai lona mamafa. Lenei e tau atu i faʻafitauli o loʻo gafa, o se faʻaiuga e tutupu mai ai faʻamaʻi o le fatu ma alatoto.

Fa' solia o faʻamalositino metabolism e le pasi e aunoa ma se auala mo isi tino tino. Ua faaleagaina fatugaʻo, ate, totoga. Ia, o le faʻaiʻuga e leʻi faʻatonutonuina o le sologa i le kulukose o le maʻi suka.

Diagnostic Metotia

Afai e masalomia le NTG, o le tagata gasegase e faasino atu mo feutagaiga ma se endocrinologist. O le tagata poto faʻapitoa aoina faʻamatalaga e uiga i le gasegase o le soifua maloloina ma masaniga, faʻamanino faitioga, le i ai o faʻamaʻi soʻofaʻatasi, faʻapea foʻi ma mataupu o faʻamaʻi endocrine i aiga.

O le isi laasaga o le tofia lea o auiliiliga:

• toto biochemistry;
• lautele suʻega toto suʻega;
• urinalysis mo uric acid, suka ma cholesterol.

Ole suʻega tele a le suʻega o le onosaʻi.

Aʻo leʻi faia le suʻega, e tatau ona ausia tulaga e tele:

• o le meaʻai mulimuli aʻo leʻi faia le foaʻi i le toto e tatau ona 8-10 itula aʻo le i faia le suʻesuʻega;
• popolega ma le popole faaletino e tatau ona aloese mai ai;
• aua le inu ava malosi mo le tolu aso aʻo leʻi faia le suʻega;
• Le ulaula ile aso ole suʻesuʻega;
• e le mafai ona foaʻi toto mo viral ma flu pe a uma se taotoga lata mai.

O le suʻega e faia e pei ona taua i lalo:

• toto suʻega mo le suʻega e faia i le gaogao manava;
• i le tagata maʻi o loʻo tuʻuina atu se vailaʻau o le kulukose e inu ai poʻo se vaifofo e tuʻuina i totonu;
• ina ua uma le 1-1.5 itula, na toe faia foi suega toto.

Ua solia faʻamaʻi e pei o ituaiga kulukose faʻailo:

• toto e ave i luga o le gaogao manava - sili atu nai lo 5.5 ma lalo ifo o le 6 mmol / l;
• toto na ave ile 1.5 itula pe a maeʻa ona oso le carbohydrate e sili atu nai lo le 7.5 ma lalo ifo o le 11.2 mmol / L.

NTG togafitiga

Ole a le mea e fai pe a faʻamaonia le NTG?

E masani lava, o faʻamaoniga togafitiga e pei ona taua i lalo:

• mataituina lava le suka i le toto;
• mataitu faailoilo o toto;
• faʻateleina faʻamalositino gaioiga;
• tausisi i le meaʻai, ma mauaina le paʻu paʻu.

E le gata i lea, o vailaʻau e mafai ona faʻatulagaina e fesoasoani faʻaititia ai le fiaʻai ma faʻavavevaveina le vaevaeina o gaʻo sela.

O Le Taua o Meaʻai talafeagai

O le usitaʻia o faʻavae o le talafeagai lelei o meaʻai e aoga lava e oʻo lava i se tagata soifua maloloina atoa, ma i se tagata gasegase e solia le carbohydrate metabolism, o se suiga i mea taumafa o le itu taua lea o le togafitiga togafitiga ma o mea taumafa tatau ona avea ma auala o le olaga.

O tulafono o le meaʻai taumafa e pei ona taua i lalo:

1. Fasi meaai. E tatau ona e 'ai i taimi uma, pe a ma le 5 taimi i le aso ae faʻaitiiti vaega. O le meaai puʻupuʻu mulimuli e tatau ona fai ile lua itula aʻo e moe.
2. Inu i le aso mai 1.5 i le 2 lita o vai mama. Lenei fesoasoani e faʻamama le toto, faʻaititia le fulafula ma faʻavavevave metabolism.
3. O mea e 'ai le falaoa saito, faʻapea foi ma kulimi kulimi, suamalie ma suamalie e le aofia i le faʻaaogaina.
4. Faʻatapulaʻa le taumafaina o le maso fualaʻau ma le agaga ile laʻititi.
5. Faateleina le aofaʻi o fualaʻau 'oa e iai le fiber. O launiu, lauulu, ma fua e leʻi faʻamalosia e faʻatagaina foi.
6. Faʻaititia le taumafaina masima ma mea manogi i le taumafataga.
7. Suga ua suia i le suamalie faalenatura, meli ua faatagaina i tapulaa aofaiga.
8. Aloese mai le lisi o ipu ma oloa ma le maualuga o pasene o gaʻo.
9. E faʻatagaina meaʻai e maualalo le gaʻo ma susu susu, iʻa ma aano o manu.
10. E tatau ona fai ni falaoa mai le saga atoa poʻo le falaoamata falaoamata, poʻo le faʻaopopoina o le mafiafia o le pamu.
11. Mai fatuga e sili ona fiafia i penina karite, suauʻu, enaena araisa.
12. Taʻu faʻaititia paʻu maualuga-carb, semolina, oatmeal, araisa.

Aloese mai le matelaina ma 'ai tele, faapea foi ma le maualalo o kalori meaai. O asuga meaʻai e tatau ona iai ile 1600-2000 kcal, o mea ai carbohydrates 50%, gaʻo e tusa ma le 30% ma le 20% o oloa gaosi. Afai e maua i faʻamaʻi fatuga, ona faʻaititia lea o le aofaʻi o porotini.

Faamalositino faamalositino

O le isi itu taua o togafitiga o le faʻamalositino. Ina ia faʻaititia le mamafa, e tatau ona faʻaosofia le malosi o le taumafaina malosi, i se faʻaopopoga, o le a fesoasoani e faʻaititia le suka i suka.

O faamalositino masani e faatelevaveina ai le metabolic process, faaleleia ai le toto, faʻamalosia le vascular puipui ma le fatu o le fatu. Lenei taofia le atinaʻeina o le atherosclerosis ma le fatu fatu.

O le taulaiga autu o gaioiga faʻamalositino e tatau o aerobic faamalositino. E iʻu ai i le siʻitia o le tata o le fatu, e mafua mai ai le faʻavaveina o le vaevaeina o sela gaʻo.

Mo tagata e maua i le toto maualuga ma faʻataʻitaʻiga o le cardiovascular system, vasega vaivai tele atu sili talafeagai. Alualu i luma savali, aau, faigofie faamalositino, o lona uiga, o mea uma e le taitai atu ai i le faʻateleina o omiga ma le foliga mai e puupuu le manava poʻo tiga i le fatu.

Mo tagata soifua maloloina, vasega manaʻomia e filifili sili atu malosi. Tamoe, oso oso, tietie uila, skating po o faaseʻe, siva, 'au taʻaloga e talafeagai. O se seti o faamalositino e tatau ona mamanuina i se auala e tele ai le faʻamalositino e sau i aerobic faamalositino.

O le tuutuuga taua o le masani ai vasega. E sili le tuu ese o 30-60 minute i aso uma mo taʻaloga nai lo le faia o le lua i le tolu itula tasi i le vaiaso.

E taua le mataituina lelei. Ole foliga ole niniva, maʻi, tiga, faʻailo ole maualuga ole toto e tatau ona avea ma faʻailo e faʻaititia ai le malosi ole avega.

Fualaau togafitiga

I le leai o se iʻuga mai taumafa ma taʻaloga, talavai togafitiga ua fautuaina.

O fualaau faapena e mafai ona faatonuina:

• Glucophage - faʻaititia le maualuga o le suka ma puipuia le faʻaaogaina o meaʻai i mea ai carbohydrates, e maua ai se sili ona lelei faʻafetaui ma meaai taumafa;
• Metformin - faʻaititia le fiaʻai ma le suka i le suka, faʻalavelaveina le faʻaaogaina o le gaʻo ma le gaosia o le inisalini;
• Acarbose - faʻaititia le kulukose iva;
• Siofor - afaina ai le gaosiga o le inisalini ma le suka i le toto, e faʻagesegese le vaevaeina o vaega ole carbohydrate

Afai e tatau ai, o fualaau ua faʻatonuina e faʻamalosi ai le toto maualuga ma toe faʻatinoina le fatu.

Puipuiga o prediabetes:

• asiasia se fomaʻi pe a oʻo mai i faʻailoga muamua o faʻamaʻi;
• faia i le suega kulukose suamalie i le ono masina;
• i le i ai o le polycystic ovary ma i le maitauina o le maʻi suka, e tatau ona faia lava le suʻega o le toto mo le suka;
• aofia ai le ava malosi ma le ulaula;
• tausisi i tulafono o meaʻai;
• faʻavasega taimi mo faʻamalositino masani;
• mataitu lou mamafa, pe a manaʻomia, aveese maʻi pauna;
• 'aua e te togafitia le falemaʻi - o fualaau uma e tatau ona inu naʻo le faʻatonu e le fomaʻi.

Vitio mea e uiga i prediabetes ma pe faʻafefea ona togafitia:

Suiga e tutupu i lalo o le faatosinaga o le carbohydrate metabolism faaletonu, faatasi ai ma le taimi amata o togafitiga ma le usitaʻia uma fomaʻi tusiga, e mafai lava ona faasaʻoina. A leai, o le lamatiaga e maua ai i le mali suka ua matua faateleina.