Insulin o loʻo faʻaaogaina i le fauina o tino e avea o se hormone ma se malosi anabolic aafiaga.
Aisea o loʻo avea ai tagata taʻaalo?
O le inisalini e fesoasoani i se sili atu o le faʻatupuina o sela o le tino ma mea taua lelei.
Insulin aafiaga
O le hormone e tolu ona faʻaalia aafiaga:
- anabolic;
- aneti-catabolic;
- metabolic.
Ona o le lautele o gaioiga, o inisalini o loʻo taofia mo latou o loʻo amata ona aʻafia i le fausiaina o tino. Le gaioiga o le hormone e mafai ona mafua ai le maliu o se tagata taʻalo ona o lona le saʻo le taumafaina.
Anabolic aafiaga
O lenei aʻafiaga o le mea o loʻo taoto i lona toaga sao i le faʻaaogaina o le amino acid e maso sela. Le gaogao sili lava gaogao o tutoʻatasi amino amino pei o leucine ma valine tupu.
Faatasi ai ma isi vaega taua o le aafiaga e tu matilatila:
- faʻapitoa o le faʻatupuina o porotini, e aofia ai i lona matua i totonu o le tino;
- Faʻafouga DNA;
- faʻamautinoaina feʻaveaʻiga o le potassium, magnesium phosphate i le tino;
- faʻateleina le gaʻo o gaʻo gaʻo ma lo latou faʻaaogaina i le ate, adipose tisu;
- faatelevaveina o le auala o le liua o le kulukose i isi vaega elemene.
Ole vala ole aʻafiaga ole tino ole amataga ole gaioiga ole faʻaleleia o le gaʻo pe a fai e leai se inisalini.
Anticatabolic ma metabolic aafiaga
O le aano o le aneti-catabolic aafiaga e pei ona taua i lalo:
- hormone faʻalavelaveina le gaioiga o le faʻaumatiaina o polotini mole;
- gaʻo i le gasologa o gaioiga e faʻamalepeina i lalo i se tuai faiga;
- ona o le faʻagesegese i lalo o le vaevaeina o gaʻo, na latou ulufale mai i le toto toto i se aofaiga laititi.
Ole metabolic effect o se lautele faʻateleina o le metabolic process i le tino.
Aemaise, lenei faʻaalia ua faaalia i:
- faʻaleleia o le faʻaaogaina o le kulukose i totonu o maso sela;
- faʻagaioiga o le tele o enzymes aofia ai i le kulukose faʻaʻautala;
- faatelevaveina le fausiaina o le glycogen ma isi elemene;
- faʻaitiitia le faʻavaeina ole kulukose i le ate.
Le faʻaaogaina o le inisalini i bodybuilding
Tolu ituaiga vailaʻau e iloga i le taimi o gaioiga:
- ultrashort;
- puʻupuʻu
- umi fai.
E faʻaaogaina e le Bodybuilders le inisalini e puupuu lava pe puʻupuʻu.
O le faʻavae o le faʻagaioiga o se vailaʻau ma le ultrashort action o loʻo faʻapea:
- o le vailaʻau ua faʻafeiloaʻi i totonu o le tino ma a maeʻa le 10 minute amata ona galue;
- maualuga auga e ausia 2 itula pe a maeʻa le tui;
- le iʻuga o le gaioiga o se vailaʻau i le tino e tupu 4 itula talu ona faʻalauiloa.
Manaʻomia taumafa taumafa ina ua maeʻa le folasaga o le vailaʻau i le tino. E fautuaina le tuʻuina atu o le inisalini 10 minute aʻo leʻi 'aʻai pe maeʻa le taumafataga.
O vailaʻau e sili ona lauiloa o loʻo i ai ultrashort insulin e aofia ai:
- Flexpen;
- Peniamina.
Mo se tagata puʻupuʻu galue sooupu, o uiga ia:
- le amataga o gaioiga ile afa itula peʻa maeʻa le pulega;
- faʻataunuʻuina o le maualuga o le taunuʻuga 2 itula pe a maeʻa le tui;
- faamutaina pe a uma 6 itula.
O le vailaau o loʻo tui i le afa itula ae leʻi faia le taumafataga. O filifiliga pito sili mo se pupuʻu gaioiga gaioiga e aofia ai: Humulin masani ma Actrapid NM.
Tulaga lelei ma leaga
O lenei felauaiga hormone ua i ai uma itu aoga ma faʻaletonu.
Lisi o meatotino lelei ma le lelei:
| Tulaga | Leaga |
|---|---|
| Leai ni afaina aʻafia i le ate ma fatugaʻo Lelei anabolic faatinoga Pese ala ma faʻaiuga vave E le maua se androgenic aafiaga i le tino o le tagata Maualuga maualuga o le faʻatau atu hormone, le itiiti ifo numera o pepelo i le maketi fualaau E fegalegaleai lelei ma anabolic steroids ma peptides. E le afaina le malosi Lautele avanoa o tupe Le taliaina o le vailaʻau leai ni aʻafiaga mo le tino, e le manaʻomia le tagata afeleti togafitiga Aafiaga laʻititi pe a ave saʻo Vaivai faʻaaliga o se toe faʻalavelaveina pe a uma le hormonal ala | Fautuaina le maua mamafa E faʻaoso ai le hypoglycemia, i le maualuga o le suka i le toto na pa'ū i le taua i lalo ifo o 3.5 mmol / l Mo le mea faigaluega, o se faigata faʻapipiʻi faʻafoeina ua saunia |
O le mea faigaluega e 4 taimi sili atu ona lelei nai lo mea le lelei, lea e sili ai le aoga pe a faia le tino.
Aafiaga itu
E masani lava o le itu aafiaga o le inuina inisalini i tagata fausiaina o le hypoglycemia.
E aliali mai o ia:
- mamafa afu;
- togafiti i vae;
- soliga i tulaga lautele;
- i le tulaga faʻamataʻu mataga;
- faʻaletonu faʻamalosi;
- i le tulaga o se lagona malosi o le fiaaai;
- i le foliga o le matapogia.
Faatasi ai ma nei faailoga, e manaʻomia se manaʻomia vave o kulukose i soʻo se foliga. Ua lava mo le tagata ona 'ai suamalie. Tagata taaalo faʻaaogaina le vailaʻau e tatau ona mataʻituina i taimi uma le maualuga o le suka i le toto ma tausisia i le tutusa tulaga.
I se tulaga e seasea tupu, e ono aliaʻe se tagata ile tui. O iloiloga o nisi tagata taʻalo e uiga i le inuina o le inisalini e taʻu maia i nisi taimi ni tulaga matuia o le ogaoga o le vevela i le nofoaga e tui ai.
Le umi ona faʻatautaia o se vailaʻau i le taimi e faʻatupuina ai se faʻaititia tele o lona gaosiga e latou le pancreas i tagata. E tupu foi lenei mea ona o maualuga maualuga hormonal. Mo le mafuaaga lea, tagata taʻalo e le o fautuaina e faʻatautaia faʻateleina le inisalini.
Ulufale vasega
Faʻafefea ona ave le inisalini? O le ala o tui inisalini ua fuafuaina mo le tapulaʻa o le tasi pe lua masina. A maeʻa lea, e tatau ona malolo le tagata taʻalo. I le taimi lea, o lona lava malosi gaosiga o le a toe faʻafoʻi i totonu o lona tino.
Faatasi ai ma le tausia lelei o le pulega mo se atoa-masina po o le lua-masina vasega o pitching maua i luga i 10 kg o maso maso.
A ave le vailaau, e le mafai ona sili atu i le tapulaa faʻatapulaʻa. I le gasologa o le aso, e faʻatagaina le tapulaa maualuga o 20 iunite o inisalini. Ua sili atu le tele o faailoga i le soifua maloloina o tagata.
Taliaina o le hormone e faia e tusa ai ma tulafono:
- Soʻo se vasega e amata ile laʻititi laʻititi o le 1-2 iunite;
- le fua faasolosolo faateleina pe a aunoa ma le matua faateleina iunite (ua faasaina ona vave suia mai 2 iunite i 4 pe sili atu);
- o le faasolosolo ona siʻitia i le fuainumera e tatau ona faʻamutaina i le 20 iunite;
- ua faʻasaina le faʻalauiloaina o le sili atu ma le 20 iunite o vailaʻau ile ao.
Ole faʻaaogaina o le hormone i le vaega muamua na faia ile mataʻituina o lou lava soifua maloloina ma le suka i le toto.
Mo le hormone, e tele filifiliga mo le faʻavave o lona faʻavae faʻamautuina:
- e avea i aso uma;
- o tui e faia i aso uma 2 aso;
- tui e faia faalua i le aso.
E faʻatagaina uma vasega e tolu i taʻaloga. Latou te eseese uma i le aofaʻi o loʻo faʻatautaia ma le umi atoa o le vasega. Ma le ulufale i aso uma, o le umi o le vasega e le sili atu nai lo le masina. O le umi lava e tasi na faʻamautu i tui lua i le aso O le lua-masina ala e sili ona lelei pe a fai e le tagata e fauina ia te ia lava i le hormone i le isi aso.
O se faʻaopopoga lelei o le tui ile hormonal i le taimi lava na toleni ai e mafua mai i le tele o le faʻaitiitia o le suka i le toto. Ole faʻamalositino e oʻo atu ai ile hypoglycemia, o lona aʻafiaga e faʻateleina ile inisalini iniseti. O se iʻuga o nei mea uma, o loʻo galue malosi le tagata taalo i le tuputupu ae o le hormone lea e iai ona aoga aoga i le maso maso.
I isi itula, e le fautuaina e faʻatosina mai ai mea i totonu o le tino.
Afai o aʻoaʻoga ua faʻatonuina i isi aso uma, ona faʻataʻitaʻi lea o le vailaʻau faʻatautaia:
- i se aso malolo mai le toleniga, e faia se tui i le taeao a o le i ti le taeao;
- i le aso o le toleniga, e faia se tui i le taimi lava e maeʻa ai le malosi;
- i se aso maua fua, tuʻuina atu se tui o le hormone Actrapid, e puʻupuʻu lona gaioiga, na tuʻuina;
- i le aso toleniga - le hormone Novorapid, lea e iai lona ultrashort effect.
I auiliiliga e uiga i polokalame mo le mauaina isulin i le vitio mea:
O le manaʻomia mo le inisalini ua fuafuaina e faʻavae i luga o fua faatatau: 1 iunite o le hormone e fetaui ma le 10 kalama o masoa.
E faasa ona tui le vailaʻau ae leʻi faʻateleina le tino ma ao e moe. Ina ua maeʻa ona faʻatino le vailaʻau, e manaʻomia e le tagata afeleti se tele o le porotini faʻatasi ma gaʻo.
