Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Oloa:
- fuamoa moa fuaina - 6 pcs .;
- kukama fou - 1 pc .;
- afa o Bulgarian mumu pepa;
- mustard (sili atu "Rusia") - 2 tsp;
- kaliki - 2 cloves;
- meaai mayonnaise - 2 kulimi. l .;
- eleele mumu, uliuli pepa, masima sami - e tofo.
Kuka:
- Aveʻese le Yolkolua mai le fuamoa fuamoa, tuu ese. Mea uma o totoe o le a tuʻimomomoina ma se naifi i luga o le laupapa i nutimomoia.
- Tipi le kaliki, faʻaopopo i fuamoa fuamoa, faʻaopopo le sinapi ma le mayonnaise. Sate, faʻaopopo le pepa uliuli, faʻaosoina.
- Tuu le fuamoa fuamoa i luga o le ipu. Ia sasaina lelei toega totoe i luga.
- Tipi le kukama i ni uumi uumi, afa le pepa meli i mama. Tuʻu fualaʻau i fuamoa lapoʻa e tusa ma o latou a matagofie aitia. Faʻaoso ma le pepa mumu.
Toavalu vaega o le salati faigofie ma suamalie ua sauni. Taitasi 66 kcal, 5.2 g porotini, 3.6 g o gaʻo, 2.95 g o gaʻo.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
