FAʻAFOUINA LE KUKAMA SALATI

Send

Oloa:

kukama falai - 4 pcs .;
gaʻo e aunoa ma se gaʻo e aunoa ma se faʻaopoopoga poʻo se isi kulimi faʻafuaseʻi - 6 kulimi l .;
sua o le tipolo - 2 sipuni;
kaliki - 4 cloves;
lua sipuni paluga paleni lelei ma le pasili;
a sina sami masima ma le eleele uliuli pepa;
suauu olive - 1 kulimi. l

Kuka:

Tipi kukama i le afa, ona sosoo ai lea ma ni fasi uumi, ona to ai lea i centimeter. Gagau fasi i totonu o le pesini, masima, tuu mo le 20 minute.
Faaopopo le sua o le tipolo, tipolo poloka, laʻau ile yogurt poʻo le kulimi masami. Saini lelei, faʻamaligi ifo le suauu olive i le vaitafe manifinifi, e aunoa ma le taofia o ni gaioiga.
Faafefiloi kukama ma soso, tautua vave.

Tautua I le Pusa: 4. I le sekone a BJU, faʻapitoa 8, 6, ma le 16 kalama. 156 kilokalama. O lenei salati ei ai se tasi uiga ese: afai e te le tipiina kukama ma olo lelei, o le ae mauaina se mea lelei suamalie o saito.

Send