O le a le metabolism?

O aso uma, e faia ai e tagata taʻitasi gaioiga uma. O lona mafaufau ma tautala, fealuai ma faʻaʻaisa. O gaioiga gaoioi nei. I le taimi lava e tasi, e tele gaioiga e faia i totonu o tagata taʻitoʻatasi. O i latou e faatonutonuina e le faiʻai, neura, hormones.
I latou metabolism (metabolism).

O le a le metabolism?

Afai e te manava, o le a ulufale le ea i mama. O loʻo iai se vaega taua - okesene. O le a faʻatinoina, o lona uiga, o le a ulufale mai i lo tatou toto toto. Ma tatou manava. Ma na sau ai le ea mai fafo o mama, ae ua le aoga, ua vaivai.

Afai e laititi le okesene i le ea, e vave ona faʻasolosolo la tatou manuia. A tele - e pei o le tagata onā. A aunoa ma le malosi e manava, soo se tasi oi tatou o le a ola, masalo e itiiti ifo nai lo le minute.

O le a le mea e tupu i meaai?

E mauaina e se tagata mea uma e tatau ai: o meaʻai, malosi, malosi, mafai ona ola ai. Ae o le mea e malie ai, o nisi metabolic laasaga, i se faʻatusatusaga, ave malosi.

O lea la, mo se faʻataʻitaʻiga, a maeʻa le tele o meaʻai ma le loto mafolafola, o le toʻatele o tatou e iloa e faigata tele ona mafaufau i se mea. E faigofie le mafuaʻaga: o malosiaga uma o le tino "alu" e faʻatau meaai. A faʻapea e tele, ona manaʻomia lea o se malosi tele. O le ala lea e faʻamalosia ai le malosi o meaʻai. Faatasi ai ma lelei ma talafeagai meaʻai, o le malosi o loʻo faʻaalu ile metabolism e vave ona faʻafailia e le faʻaaogaina o le aoga vaega o meaʻai.

Taua tau

Ae o le tino o le tagata e aoga i nisi taimi ma mea sese. Mo se faʻataʻitaʻiga, e le mafai e se tasi ona inu susu. Aisea? Aua e leai se enzyme e gaosia e tatau ona talepe susu susu. E sili ona faigata lea mo pepe. I isi tulaga le lelei, o le faʻaaogaina o gaʻo poʻo meaʻai carbohydrates e faʻaletonu le aoga i le tino.

Ituaiga o metabolism

E tele vailaʻau i totonu oa tatou meaʻai. O gaʻo ia, meaʻai gaʻo, gaʻo ma porotini faʻatasi ma aseta, vitamini ma isi lava mea. Le vailaʻau o le tele o oloa e ese ma le tutusa.

Fetufaaiga Faʻatau

O polotini o loʻo i ai amino acids. O lenei mea o mea fau fale ma o le tasi o punaoa o le malosi o tatou tino. Amino acid mai meaʻai i le tino ua liua ia tatou lava porotini. O ni vaega o:

• toto
• hormones;
• enzymes;
• sela puipuia.

O le seti o amino amino i ituaiga eseʻaiga meaai e ese. Ole mafuaaga lea ole talatalanoa e faatatau ile protein i laau, susu poo manu. O faʻamatalaga sili ona maeʻa o porotini o aano o manu, iʻa, fuamoa ma susu. Ole le-faʻatinoina amino amino eseʻese i porotini o sana ma isi cereals. O le mafuaaga lena ua fefiloi meaai fefiloi o le sili ona manuia filifiliga meaai pe a 'ai se tagata taumafa, uma o fualaʻau ma manu.

Lipid (gaʻo) metabolism

Aisea e manaʻomia ai e le tino gaʻo? Lē o i lalo o lo tatou paʻu e le faʻatagaina ona 'aisa. O le tele o tagata manifinifi ma le manifinifi paʻu o subcutaneous gaʻo ua faamalosia e fai ofu faʻapitoa lava ile mafanafana ile malulu. O le vaega gaʻo faʻataʻamilomilo i fatugaʻo e puipuia nei totoga mai totoma.

Afai e le umi se mea e 'ai ai le tagata, e faʻaaogaina e le tino faʻamaumauga o gaʻo. Ma na ia taumafai foi e toe faʻatumu. O le mafuaaga lena e le fautuaina ai e teena le 'aiga o le taeao. Ole mea lea, ole muamua e faʻaaogaina e le tino mea gaʻo, ona totoe ai lea ole aso e manaʻomia ma manaʻomia meaai - e toe faʻafoi ai le leiloa. Afai e tupu lenei mea i taimi uma, e le mafai ona tupu se tagata malosi - o se "fefe" tino o le a faaputuputu tele gaʻo. I le taimi lava e tasi, o le e taumafa i meaʻai gaʻo o le a le fesoasoani ai. Tele gaʻo o loʻo faʻaaogaina e le tino mai carbohydrates. Ole mafuaaga lea e le mafiafia ai tagata faaaoga e le gata ole gaʻo, ae o paʻu foi e masani ona lololo.

Carbohydrate metabolism

O nei mea e itiiti i 'aʻano o manu, ae ua lava i fualaʻau ma fualaʻau, falaoa ma le cereal. E uiga i carbohydrates. Ole mea autu autu lea ole malosi ole tagata. O masoa e faʻaaogaina foi e aofia ai i le fausiaina o sela fou. O se faʻataʻitaʻiga o le gaʻo gaʻo mama o le suka. E le o se mea na tupu faʻapea ua fautuaina se tagata sipuni poʻo se fasi o lenei oloa mo tagata faʻamalositino e faʻamamaʻia le vaivai o maso.

I le motusia o meaʻai carbohydrates, e suka mai suka. E ala i le toto, e faʻaaogaina e le sela o le tino. E manaʻomia lava le suka ile toto. O lona tulaga e amata mai 3.3 (i luga o se manava gaogao) i le 7.8 (pe a uma ona 'ai) mmol / l (o lenei i le vaega lilo o le fua e faitauina o le millimol i le lita).

Diabetes metabolism

O lenei faamaʻi sa lauiloa mo sili atu nai lo 3.5 afe tausaga ma ua faʻamatalaina e tagata Aikupito anamua. Mo le tele o seneturi, na o ona faʻailoga na iloa - o le faʻamatuʻuina atu lea o le tele o le suamalie-tofoina mumu. I le ala: o fomaʻi anamua leai ni fale suesue ma sa taʻitaʻia e le faʻamatalaga o latou lava lagona. Aisea e tupu ai le maʻi suka, o le a le mea e tupu i le tino, na tumau pea o se mea lilo. Ona o lenei, o togafitiga na aliali mai e le aoga, o le maʻi suka ua leva ona manatu i ai e leaga.

Ole 1 le maʻi suka maua i le le lava o le inisalini i le toto. O togafitiga o le faʻamaʻi e lua mea taua: o tui o le inisalini (sa latou aʻoaʻoina le auala e maua ai toetoe atoa le selau tausaga talu ai) ma faʻatapulaʻaina le aofaʻi o meaʻai o loʻo i ai masoa.
O le a le mea o le a tupu pe a e le amataina le togafitiga? Tele gaioiga e amatalia i le tino, ma o nisi o latou e leaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tele na taʻua o ketone tino i totonu o le ate. E i ai foʻi i latou e le soifua maloloina, ae i ni nai laʻititi. Ketone tino faalavelave i le masani tafe o le kulukose i le toto. Ona mafai lea e le tagata gasegase ona koma.

E tupu le maʻi suka ituaiga 2. Ona maua mai ai lea ole inisalini ole tagata gasegase (o nisi taimi e ova tele), ae "e le aoga." Faatasi ai ma se ituaiga fiva o le faʻamaʻi, o se meaʻai faʻapitoa o taimi ia lava. Peitaʻi, o le maʻi suka o ituaiga 2 e mafai ona faʻaleagaina ai le faʻatinoina o se numera o sisitema ma / poʻo totoga totino taʻitasi.