Glycogen - o le a lea?

O le a le glycogen?

I le tino o le tagata, o le sapalai o lea vailaʻau e lava mo le aso, pe a fai e le sau kulukose mai fafo. Ole taimi lea e umi se taimi, aemaise lava peʻa e manatu o tupe faʻaalu nei e faʻaalu e le faiʻai e faʻaleleia ai le mafaufau.

O le glycogen o loʻo teuina i totonu o le ate e masani lava ona faʻamalosia ma toe tatalaina. Ole tulaga muamua e tupu ile taimi ole moe ma le va o taumafataga, pe a paʻu le maualuga ole kulukose ile toto ma e manaʻomia le toe faʻatumuina. Le ulufale o mea i le tino tupu mai fafo, ma nisi meaai.

O mea ai carbohydrate, o loʻo i totonu o le manava, e malepe i le kulukose, ona e faʻaaogaina lea i le toto. O le mea lea, o lona aofaʻi i le toto ua amata ona faʻateleina. Insulin, lea e faʻamalo mai le pancreas, liliu glukosa i glycogen. E tupu lenei mea i le tele o le suka i le toto e le tumau.

O le matafaioi a glycogen i le tino o le tagata

O le glycogen i le ate e maua ai le kulukose i le tino atoa, ma mai maso e faʻaleleia atili ai gaioiga faʻamalositino. I le faʻagasologa o le tuʻu i lalo o le suka i le toto, ua amata ona fausia glukagon, o se hormone e liliu glycogen i le malosi. Afai e leʻi maeʻa se taumafataga ma ua leai se mea o iai le tino e ave ai se kulukose, ole a taumafai ona vaevae ai i lalo porotini mo le malosi.

O le faʻaumiumi o le leai o le kulukose ma glycogen e mafai ona oʻo atu ai i le bulimia poʻo le anorexia ma afaina ai le fatu o le fatu. O le tele o nei vailaʻau liliu atu i gaʻo ma faʻaputuputu i totonu o le tino o le tagata. I lenei mea, e fautuaina e faʻaititia le taumafaina o suamalie.

Glycogen i le ate

O le ate - tele lapoa okeni, e mafai ona oʻo atu i le 1.5 kg. E faʻatinoina le tele o galuega taua, e aofia ai le carbohydrate metabolism. E ala i lea mea, o le toto ua faʻamamaina mai le gastrointestinal tract, e tumu i mea eseese.

I le totoina ole kulukose masani, o lona faʻailoga e ono i le laina mai le 80-120 mg mo le deciliter o le toto. Uma le le lava ma le sili atu o glycogen i le toto e mafai ona taitai atu ai i faʻamaʻi ogaoga, o lea o le matafaioi o le ate e matua tele.

Musika glycogen

Faʻaopoopoina ma le teuina o glycogen e tupu foi i maso tisu. E manaʻomia le malosi e ulufale i le tino i le taimi o faʻamalositino. E mafai ona vave faʻatumuina ana faʻatonuga pe'ā, a maeʻa faamalositino, 'ai meaʻai poʻo mea inu e i ai se meaʻai carbohydrate ma porotini o le 4: 1.

Suiga i glycogen manaoga

Faʻataʻavale

I taimi faʻafitauli o loʻo tupu ai lenei vaega faaputuputu gaʻo i le ate, ma e mafai ona oʻo atu ai i le paʻu oona O lenei o le mea e maua mai ai le malosi e le o meaʻai carbohydrates, ae o porotini ma gaʻo. Toto amata faʻaputuputu ia lava faʻaletonu oloa - ketones, i le tele o le taimi e faʻaliliuina ai le faʻamalosi o le tino ma mafai ai ona oʻo i le leiloa o le malamalama.

Glycogen faaletonu ua faʻaalia i nei auga:

• Suaʻi ulu;
• Salu ou lima;
• Laʻitiiti gatete o lima;
• Faiva vaivai ma fia moe;
• Le lagona o le fiaaai faifai pea.

O ia ituaiga faʻailoga e mafai ona vave mou ese atu pe a maua e le tino le tele o manaʻoga o suka ma suka.

Silia

Ole tele e faʻatino ile faʻateleina ole inisalini ile toto ma isi tino oona. E tupu lenei mea pe'ā tele le masoa, faʻapea ona ulufale i le tino i se taumafataga e tasi. O le faʻateʻaina o le tino e faʻaliliu i latou i sela gaʻo.

Ina ia aloese mai mea le lelei, ua lava e faʻatulaga lau meaʻai, faʻaitiitia le taumafaina o suamalie ma saunia le tino ma faʻamalositino gaioiga.