Mamoe tamai

Muffins o se mea sili ona lelei, latou tele vavai e mafai ona e fetaui ma i latou i soo se ituaiga, so o se lanu ma manogi. Ae maise i le teuteuina o cupcakes, e mafai ona e faʻaalia ou mafaufau loloto ma mafaufau loloto i le sili.

Matou te ofoina atu e kuka se mea faʻapitoa - cupcakes i foliga o tamai mamoe. Latou te liliu mai malie, manaia ma sili ona manaia. O lenei ipu o le a teuteuina soʻo se laulau tafaoga (mo se faʻataʻitaʻiga, mo le Kerisimasi poʻo le Eseta) ma e sili ona fiafia iai tamaiti.

O mea e fai

Mo muffins:

• 300 kalama o le koko kuka 40% gaʻo;
• 80 kalama o le palapala eleele;
• 50 kalama o le erythritol;
• 30 kalama o le porotini efuefu ma vanilla tofo;
• 2 fuamoa
• 1 sipuni ti o le tao kuka.

Mo teuteuga:

• 250 kalama o popo popo;
• 250 kalama o le whipped;
• 2 sipuni o vave gelatin (mo vai malulu);
• 50 kalama o le erythritol;
• 50 kalama o le sukalati uliuli ma xylitol;
• 24 tutusa le fua o almond mo le taliga;
• 24 tutusa tutusa fasi almond mo le mata.

E tusa ma le 12 tautua e mauaina fuafua ile lapoʻa o muffin tins.

Tau malosi

Kalori mea e fuafua i le 100 kalama o le tini oloa.

Mea kuka

1.

Muamua le ogaumu i le 180 tikeri i le pito i luga / lalo vevela auala. O le paluga mo muffins e vave lava ona saunia, e vavave muffins vave. E tele taimi e alu ai e teuteu ipu.

2.

Taui fuamoa i totonu o se pesini ma fefiloi ma le sisi ma le erythritol. Faafefiloi almond tanah ma porotini efuefu ma tao efuefu. Faʻaopopo le faʻafefiloi mea matutu i le palu ma faʻafefiloi ma le palu lima seia oʻo le tutusa.

3.

Faapipii le paluga tutusa i le 12 apa ma tuu le muffins i le ogaumu mo 20 minute. Matou te faʻaaogaina silika kulimi, e faigofie ona aveeseina ipu keke mai ia latou.

A maeʻa ona tao, faʻanofo le paluga E mafai ona tape le umu.

4.

Tatou agai pea i le sauniaina o le teuga mo cupcakes. Liligi le kulimi i totonu o se ipu tele ma faʻaopopoina gelatin, faʻafefeteina soo. Sasaina le kulimi ma le palu lima. I le kofe oloina, fai le erythritol pauu ma faʻaopopo le kulimi sasaina faʻatasi ma popo. Faafefiloi toe ma se lima mea suamalie seia oo ina tupu se homogenous.

5.

Taʻu se vaega o le maso ma le popo i lima ma faia ma le faaeteete polo mai le polo. O lenei polo o le a avea ma ulu o le tamai mamoe ma e tatau ona fetaui lelei le lapoʻa mo le tele o le muffin. Foliga mai le 11 polo.

6.

Salu lemu le sukalati i totonu o se vai taele. Tuu polo i luga o le moa ma fufui i sukalati. Tuu popo sukalati polo i luga o fasi pepa ona laiʻu ai lea i totonu o le pusaaisa. Tuu le sukalati mo le isi kuka kuka.

7.

Ave le muffin ma tuu ni popo flakes i luga ma se tamai sipuni. O le pito i luga e tatau ona ufiufi atoa i le popo. Oomi le popo ia lelei.

Faʻaauau ona faʻaopopo le popo suamalie i le cupcake, ae i le taimi nei aua le faʻamalosi ia teʻi e fufusi le tamaʻi mamoe. I le mea mulimuli, faʻaoga se sipuni e fai ai se tamai seleni mo le ulu. Vaʻai faʻamalosi mo le 1 itula.

8.

I le laasaga mulimuli, oe manaʻomia le aoina uma o vaega i le tasi fatuga. Uluai le sukalati seia manifinifi lona tino e avea ma kulini. Aveese mea faigaluega mai le pusaaisa. Tuu i luga o le laulau le aofaʻi tonu o laupepa ma fasi almonds. Faʻaaoga se tamai naifi e aveese ai le suauʻu sukalati mai le ulu o le tamaʻi mamoe. Faʻapipiʻi le nota i luga o le ulu i le sukalati, tuu le sukalati polo ma fetaomi lemu i le pito.

9.

Ave se mea manifinifi, pei o le afu pe sate, fufui le pito i sukalati ma faʻapipiʻi sukalati vai i nofoaga mo taliga ma mata. Ona fai lea o tamaiti uliuli mata i sukalati. Ua saunia au muffins!