Malamalama Walnut keke

O lenei keke e le masani ona suamalie ma suamalie. I se faʻaopopoga, o le keke laʻititi laʻau i lalo o loʻo faʻamatala i lalo e le gata e talafeagai mo taumafa meaʻai, ae mafai foʻi ona tuʻuina atu o se Kerisimasi meaʻai.

Faʻaaoga naʻo mea-maualuga, soifua maloloina meaʻai i falaoa, ma ia avea le kukaina o meaʻai faʻafiafiaga o se fiafia sili mo oe!

Fai se taimi lelei i le umukuka.

O mea e fai

Korzh

• 2 fuamoa

• Fale samoa 40%, 0,2 kilokalama;

• Erythritol, 40 kalama;

• Protein efuefu ma le le mautonu tofo, 30 gr .;

• Eleele almond ma pata, 30 g taitasi;

• Fugalaʻau fatu, 5 kalama;

• Fefete, 1/4 sipuni ti;

• Olo vanila i le olo.

Nut ua faʻatumu

• Walnuts, 0,2 kg .;

• Erythritol, 80 kalama;

• Suauu, 20 g ...

Mea teuteu keke

• Erythritol, 2 sipuni tele;

• O nisi kernels manaia.

Ole numera o mea e fai ile 1 keke ma le lapoa ole 18 cm.

Tau taumafa

Tusa mea taumafa e aoga ile 0.1 kg. ipu:

Mea e kuka ai

1.

Seti le ogaumu 180 tikeri (convection mode). E fautuaina le Erythritol e gaosia i le paʻu suka, aua e faʻamamaina lelei. E faigofie ona faia lea i se kofe kofe masani.

2.

Ave mea matutu: porotini efuefu, almonds, plantain seed, soda - faʻaopopo le suka efuefu ma palu lelei.

3.

Vavae fuamoa i samoa ma squirrels, sasaina le paepae ma se palu lima.

4.

Tuʻu ato fuamoa i totonu o se pesini tele, faʻaopopo le sisi ma le vanila, sasa ma le palu lima seia palu. Faafefiloi ma mea matutu mai le parakalafa 2.

5.

Faʻaopopo le pata ile paluga; E fautuaina e faʻafesoʻotaʻi le au gaosi oloa faʻaaogaina le susu fou o le taumafanafana.

Manatu mulimuli: faʻafefiloi le faʻaiʻuga maua ma porotini sasaina. Ua sauni le paluga.

6.

A fai le tao ma le fai keke, ou te faasoaina pea le pepa na tipi ma pepa faapitoa ina ia leai se mea e pipii. I lenei tulaga, e manaʻomia se kulimi ma le lapoa o le 18 cm, lea e folo ai le afa o le paluga. Pe a ma le 20 minute na tao ai le keke.

7.

A o tunu le keke, oe manaʻomia le kuka o le faatumuina. Olo erythritol i le suka suka. Faafefiloi efuefu, 'uolanati ma le suauʻu, tuu mea i totonu o meaʻai e gaosi ai meaʻai.

Olo vaega i totonu o meaʻai meaʻai.

8.

Aveese le keke uma mai le ogaumu ma faasalalau ma le faʻatumu.

O lenei o le taimi o le vaega lona lua o le suʻega. Vagana ua saunia le keke, ona ave ai lea o le isi 50 minute ile ogaumu.

9.

Faʻatumu le keke, toso mai le vavaeese ma faʻamama ese mai le tao pepa.

Tipi le erythritol ma se kofe kofe i totonu o tamai lapisi, sasaa ia i totonu o se sulu lelei ma agaalofa "lalagaina" le keke, teuteu i kernnnnels luga. Bon fiaai!