O meaʻai mo le maʻi suka o le auala autu lea o togafitiga (faʻatonutonuina) o le faʻamaʻi, puipuia o le maʻi ma faigata o taimi. O meaʻai e te filifilia, o mea e sili ona faʻalagolago i ai le tali. E tatau ona e filifili poʻo a mea taumafa o le a e 'ai ma faʻateʻa, pe faʻafia i le aso ma pe o le a le taimi e te' ai, faʻapea foi pe o le a e faitauina ma faʻatapulaʻa kalori. O tuʻaiga o fualaau ma inisalini ua fetuunai ile filifilia o meaʻai.
Meaʻai mo le maʻisuka: mea e tatau ona iloa e tagata maʻi
O sini o togafitiga o le 1 ma le 2 mali suka:
- faʻatumauina le suka i le toto i totonu o tapulaʻa avanoa;
- faʻaititia le lamatiaga o le fatu fatu, stroke, isi ogaoga ma ogaoga faʻafitauli;
- i ai tulaga lelei o le soifua maloloina, tetee i le malulu ma isi faʻamaʻi;
- leiloa le mamafa pe a ova le gasegase.
O gaioiga faʻamalositino, vailaʻau ma inisalini tui e taua tele i le ausiaina o sini o loʻo taua i luga. Ae o lea, e sau muamua le meaʻai. O le Diabet-Med.Com 'upega tafaʻilagi galue e faʻalauiloaina se meaʻai maualalo-carbohydrate i tagata Rusia-tautala tagata mamaʻi ma le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2. E aoga tele, e le pei ole taumafa masani numera 9. O faʻamatalaga i luga o le upega tafailagi e faʻavae i mea o loʻo i ai le fomaʻi Amerika lauiloa o Richard Bernstein, o ia lava na soifua mai ma le maʻi ituaiga 1 suka mo le silia ma le 65 tausaga. O ia, o lea, ua silia i le 80 tausaga, ua lagona lelei, o loʻo galue i aʻoga faamalositino, o loʻo faʻaauau pea ona galulue ma tagata gasegase ma lolomi tala.
Siaki atu lisi o mea faʻatagaina ma faasaina mo se meaʻai maualalo carbohydrate. E mafai ona lolomiina, tautau i luga o le pusaaisa, aveina ma oe.
Lalo o se auiliiliga faʻatusatusaga o se meaʻai carbohydrate maualalo mo meaʻai suka ma se meaʻai paleni, maualalo-kalori Numera 9. O le meaʻai e maualalo le masoa e faʻatagaina oe e faʻatumauina le suka o le toto masani, pei o tagata soifua maloloina - e le sili atu le 5.5 mmol / l pe a maeʻa taumafataga taʻitasi, e pei foi o le taeao i se manava gaogao. Ole mea e puipuia mai ai tagata mamai ile maʻi oso mai faʻamaʻi. O le glucometer o le a faʻaalia ai o le suka e masani, pe a uma 2-3 aso. I le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2, ua afaina ai inisalini inisalini 2-7 taimi. O tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona lafoaʻia ma le afaina vailaʻau.
| Le malamalama le mafaufau | Moni |
|---|---|
| E leai se meaʻai faʻapitoa mo tagata mali suka. Oe mafai ma e tatau ona 'ai sina mea itiiti o mea uma. | E mafai ona e taumafa i meaʻai pe a le popole i le faʻafitauli o le maʻi suka. Afai e te manaʻo e ola umi ma i le soifua maloloina lelei, e tatau ona faʻatapulaʻaina lau taumafaina o meaʻai carbohydrates. E leai lava se isi auala e mafai ai ona alofia le suka ile soʻona uma le taumafaina. |
| E mafai ona e taumafa i soʻo se mea, ona e faʻapaʻu ai lea o le suka i fualaʻau poʻo inisalini | E le o se vailaʻau e tuʻu ai i lalo le suka poʻo ni tui tele o le inisalini e fesoasoani e aloese ai mai le faʻaopoopoina o le suka pe a uma ona 'ai, faʻapea foi ma ona oso. O tagata gasegase e faʻatupulaia faʻasolosolo ona o le maʻi suka. O le maualuga ole vailaʻau o vailaʻau ma inisalini, o le tele lava o taimi e tupu ai le hypoglycemia - ole suka ile toto e maualalo. O se tulaga matuia ma le faigata. |
| O le maʻi suka e mafai ona taumafaina le laʻititi o le suka | O le suka i le laulau, e aofia ai le enaena, o se tasi o meaʻai faasaina mai le maualalo-carbohydrate meaai. E faʻasaina foʻi ituaiga uma o meaʻai e aofia ai. E oʻo lava i nai kalama o le suka e faʻateleina le maualuga o le kulukose i le toto o tagata maʻi suka. Vaʻavaʻai oe i le glucometer ma vaʻai mo oe lava. |
| Falaoa, pateta, cereals, pasta - talafeagai ma e oʻo i mea talafeagai | Falaoa, pateta, cereals, pasta ma soʻo se isi oloa faʻateleina le carbohydrates vave ma matua faʻateleina le maualuga ole kulukose ile toto. Aloese mai meaʻai uma o loʻo i luga o le lisi faʻasaina mo se meaʻai maualalo-carbohydrate mo maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2. |
| O carbohydrates lavelave e maloloina ma faigofie carbohydrates e leaga | O mea e taua ole karbohidrat lavelave e le faʻatamaʻia gofie nai lo mea faʻapitoa. Aua o latou faʻavavevave ma taua tele le toto toto i tagata gasegase e maua ile ma isuka. Fuaina lou suka pe a uma le taumafataga ma glucometer - ma vaʻai oe. A faʻaputuputu se lisi, aua le taulai atu i le glycemic index. Faʻaauau se lisi o oloa faʻatagaina ma faʻasaina, le soʻotaga o loʻo tuʻuina atu i luga, ma faʻaaogaina. |
| O gaʻo gaʻo, moa fuamoa, pata - leaga mo le fatu | O suʻesuʻega na faia ina ua maeʻa le 2010 na faʻaalia ai o le taumafaina o gaʻo totoʻo manu e le mafai ona faʻateleina ai le aʻafia o fatu fatu. Faʻafilemu taumafa i meaʻai gaʻoa, fuamoa fuamoa, sisi faigata, pata. I Suetena, o faʻamaumauga aloaʻia ua maeʻa faʻamaonia mai o loʻo saogalemu manu gaʻo mo le fatu. E sosoʻo mai i le isi vaega o isi atunuʻu i sisifo, ona iloa ai lea e tagata Rusia. |
| E mafai ona e 'ai margarine aua e le maua i le kolose | O le margarine o loʻo iai gaʻo gaʻo, e matua leaga lava mo le fatu, e le pei ole gaʻo masani mai manu faʻapitoa. O isi meaʻai o loʻo aofia ai maʻa gaʻo e aofia ai le mayonnaise, chips, fale gaosi meaʻai, ma isi gaosi. Tuu i latou. Saunia oe lava taumafa maloloina mai oloa masani, e aunoa ma trans gaʻo ma vailaʻau faʻaopoopo. |
| E fai ma suka le suka ma le gaʻo ile suka | A faʻapea ona e taumafaina meaʻai ua faʻatumu i karbohidrat, ona mafua ai lea ona taofia le maualuga ole suka pe a uma ona 'ai. Ae o lenei mea, e faanoanoa lava, e leai sona taua. E le faʻasaoina mai i le oso i totonu o le kulukose toto ma le faʻatupulaia o vevesi faʻafitauli o le maʻi suka. E le mafai ona faʻaaogaina oloa aofia ai i le faasaina lisi i lalo o soʻo se foliga. |
| O fua e ola maloloina | O le Type 2 maʻi suka ma le ituaiga 1 o fualaʻau, faʻapea foʻi ma kapisi ma beets, sili atu mea leaga nai lo le lelei. O le taumafaina o nei meaʻai e oso ai le suka ma faʻaosofia ai le siʻitia o le mamafa. Tetee fua ma fua - ola umi ma soifua maloloina. Maua vitamini ma minerale mai fualaʻau ma laʻau ua faʻatagaina mo se meaʻai maualalo-carbohydrate. |
| O le fructose e aoga, e le faʻateteleina foi le suka ile toto | O le fructose e faʻaititia ai le maʻaleʻale o tisu i le inisalini, o loʻo avea ai ma vailaʻau oona o le glycation, faʻateleina ai le maualuga o le kolose i le toto, faapea foi ma le uric acid. Na te faʻamalosia le gugu ma le faʻavaeina o fatugaʻo maʻa. Masalo e faʻalavelaveina le faʻatonutonu o le tuʻinanau i le faiʻai, e faʻagesegese le faʻaalia o se lagona o le atoaga. Aua le taumafaina fualaau aina ma le "suka suka" meaai. E tele atu mea leaga latou te faia nai lo le lelei. |
| O meaʻai faʻamalosi e mafua ai le faʻaletonu o fatugaʻo | Ole le aoga o fatugaʻo i tagata maʻisuka ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2 e tupu ai le suka i luga o le toto, ae le o meaʻai suka. I setete o loʻo ola ai le povi, e 'aʻai e tagata le tele o porotini nai lo setete o loʻo itiiti le povi. Ae ui i lea, o le faʻateleina o le faʻaleagaina o fatuga tutusa. Faʻavaʻaia lau suka i se meaʻai maualalo-carbohydrate e taofia ai le atinaʻeina o fatugaʻo toilalo. Faitau le tusiga "O meaʻai mo fatugaʻo ma le maʻi suka." |
| Manaʻomia le 'ai faapitoa o suka suka meaai | O meaʻai suka e maua ai le fructose o se mea suamalie nai lo le suka. Aisea fructose e leaga - faʻamatala i luga. E le gata i lea, o nei meaʻai e masani ona iai le tele o falaoamata. Aloese mai soo se meaʻai suka ". Latou te taugata ma le mama. Faʻapea foi mo tagata gasegase i le maʻisuka ituaiga 2, e le manaʻomia le faʻaaogaina o se suamalie. Aua o le suka e sui, e tusa lava pe le o iai ni kalori, aua e te faʻatagaina oe e faʻaititia le mamafa. |
| E manaʻomia e tamaiti le carbohydrates mo le atinaʻe | O mea ai carbohydrates e le manaʻomia, e le pei ole porotini ma gaʻo. Afai ole tamaititi e maua ile maʻisuka ituaiga 1 e tausisi i meaʻai paleni, o lona uiga o le a iai lona tuputupu ae ma atiaʻe faʻatuai ona o le maualuga o le suka. E le gata i lea, e le o fesoasoani le pamu inisalini. Ina ia mautinoa le tuputupu aʻe masani o se tamaititi, e tatau ona ia siitia atu i se matua maualalo-carbohydrate meaai. O le tele o tamaiti ma le maʻisuka ituaiga 1 ua uma ona ola ma atiaʻe masani, faʻafetai i se meaai maualalo-carbohydrate, i atunuu i Sisifo ma Lusia. E toʻatele latou te mafaia ona oso ese le inisalini. |
| O le maualalo o meaʻai carbohydrate oo atu ai ile hypoglycemia | O le meaʻai e maualalo le gaʻo ma meaʻai e mafai ona faʻatupuina ai le hypoglycemia pe a e le i lalo i le tui o fualaʻau ma inisalini. O vailaʻau mo le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona mafua ai le hypoglycemia, e tatau ona tiaʻi atoa. Mo nisi faʻamatalaga, vaʻai “Vailaau mo le maʻi suka.” Faʻapefea ona filifili le talafeagai fua o le inisalini - suesue mea i lalo o le ulutala "Insulin". O tui o inisalini e faʻaitiitia ile 2-7 taimi, o lea ua faʻaititia ai le lamatiaga o le hypoglycemia. |
Meaʻai numera 9 mo le maʻi suka
O le meaʻai numera 9, (o loʻo taʻua foi le numera numera 9) o se meaʻai lauiloa i atunuʻu e tautatala i Lusia, o loʻo faatonuina mo tagata e maua i le maʻisuka ma le feololo o le maʻisuka, ma le feololo. Ole numera 9 e paleni lelei. I le mulimulitaʻi i ai, o tagata mama latou te faʻaaogaina le 300-350 kalama o mea ai carbohydrates i le aso, 90-100 kalama o porotini ma le 75-80 kalama o le gaʻo, o le mea ia le 30% o fualaʻau, o le le faʻamalosi.
Ole itu taua ole meaʻai ole faʻatapulaʻaina o meaʻai ile kalori, faʻaitiitia le taumafaina ole gaʻo o meaola ma mea ai carbohydrates. Ova ma suka e le aofia ai. Latou ua suia i le xylitol, sorbitol poʻo isi suamalie. Ua fautuaina tagata mama e 'ai sili atu vitamini ma fiber. O meaʻai faʻatulagaina faapitoa o meaʻai cottage, iʻa maualalo gaʻoa, fualaʻau 'aina, fualaau' aina, falaoa atoa, fasi fatu atoa.
Tele o meaʻai e fai meaʻai # 9 fautua faateleina le suka suka i le tagata maʻi ma e mafua ai la le leaga. I tagata ua maua i le metabolic syndrome poo le prediabetes, o lenei meaai e mafua ai le le umi o lagona o le fiaaai. Ole tino e faʻagesegese le metabolism i le tali atu i le faʻatapulaʻaina o asoa. Faʻalavelave mai le taumafataga e toetoe lava a le maalofia. Ina ua mavae ia, o kilokalama uma na mafai ona aveeseina vave toe foi mai, ma e oʻo lava ile faʻaopoopo. Ua fautuaina e le Diabet-Med.Com 'upega tafaʻilagi meaʻai e maualalo le gaʻo ae le o le meaʻai # 9 mo tagata maʻi suka.
E fia kalori i le aso e te taumafaina
Ole manaʻoga e faʻatapulaʻaina ai le kaloli, se lagona umi o le fiaʻai - o mafuaʻaga ia e mafua ai ona mou ese atu le maʻi suka mai se meaʻai. Ole mea e masani ai ile suka i lou toto ile gaʻo ma meaʻai e maualalo le masoa, e te le manaʻomia le faitau E le gata i lea, o le taumafai e faʻatapulaʻaina kalori e afaina. O lenei mafai ona faʻaleleia atili ai le gasologa o le faʻamaʻi. Taumafai e aua le 'ai tele, aemaise i le po, ae' ai lelei, aua le matelaina.
O le meaʻai e maualalo le carbohydrate o le a manaʻomia ai le lafoaʻia o meaʻai e tele na e fiafia i ai. Ae tumau pea lona loto ma le suamalie. O maʻi e maua ile metabolic syndrome ma le maʻi suka, e tausisi i ai vave faʻaopoopo nai lo le meaʻai e maualalo le kalori. I le 2012, o faʻaiuga o se faʻatusatusaina o le suʻesuʻeina o le ketogenic diet low-calorie ma low carbohydrate. O le suʻesuʻega na aʻafia ai 363 gasegase mai Dubai, 102 o latou na maua ile maʻisuka ituaiga 2. I tagata gasegase na tausisi i se faʻamalieina maualalo-carbohydrate meaai, malepe o 1.5-2 taimi itiiti ono ono.
O a meaai e maloloina ma o fea mea e leaga?
Faʻamatalaga Autu - Lisi o mea faʻatagaina ma faasaina mo se meaʻai maualalo carbohydrate. O le meaʻai mo tagata maʻi suka o le meaʻai e sili atu ona malosi nai lo isi filifiliga mo meaʻai e maualalo le masoa - le Kremlin, Atkins ma le Ducane. Ae o le maʻi suka o le sili atu ogaoga faʻamaʻi nai lo obesity po metabolic syndrome. E mafai ona faʻatonutonu lelei pe a fai o le mea faʻasaina ua lafoaia atoa e aunoa ma le faia o tuusaunoaga mo aso malolo, i le faleʻaiga, mo le alu i malaga ma malaga.
O oloa o loʻo lisiina mai i lalo e leaga i tagata maʻi suka:
- enaena lamatiaga;
- fatu saito atoa;
- falaoa atoa;
- oatmeal ma isi lava faʻamanuiaga fasi
- saga
- blueberry ma isi lava faʻata;
- Ierusalema artichoke.
O nei meaʻai uma e masani lava ona manatu e maloloina ma maloloina. A o le mea moni, ua latou faʻateleina le gaʻo i meaʻai, faʻateleina le suka i le toto ma faʻapea ona tele mea e leaga ai nai lo le lelei. Aua le taumafaina i latou.
Tasi laʻau mo le maʻisuka, i le mea sili, leai se aoga. Moni malosi vailaʻau e masani ona faaopoopoina i clandestine pulu e faʻateleina le malosi o aliʻi e aunoa ma lapataiga tagata faʻatau. O le mea lea e mafua ai oso i le toto maualuga ma isi itu aʻafiaga i alii. E faʻapena foʻi ona maua faʻaopoopo le vailaʻau o fualaʻau ma meaʻai taumafa mo le maʻi suka. I lenei tulaga, o nei teas o le a faʻaititia le pankreas, mafua ai hypoglycemia.
Fesili ma Tali e uiga i Meaʻai Karbohidrat Lelei Meaʻai - E mafai ona ou 'ai meaai soya? - Siaki ma ...
Lolomiina e Sergey Kushchenko Tesema 7, 2015
Auala e te 'ai pe afai o e o maʻona
O le meaʻai e maualalo le masoa e faʻaitiitia le suka i le toto, tusa lava pe le mafai ona maua le mamafa i le tagata maʻi. Lea ua faʻamaonia e le masani, faʻapea foi ma iʻuga o ni nai laiti suesuega. Vaʻai, mo se faʻataʻitaʻiga, o se tusitusiga na lomia i le Igilisi-nusipepa o Nutrition and Metabolism i le 2006. I tagata ua maua ile maʻisuka ituaiga 2, o le asosi i aso taʻitasi o carbohydrates, na faʻatapulaʻa ile 20% ole aofaʻi o kalori. O le iʻuga, o latou glycated hemoglobin na faʻaititia mai i le 9.8% i le 7.6% e aunoa ma le faʻaititia o le mamafa o le tino. O le Diabet-Med.Com 'upega tafaʻilagi faʻalauiloaina se mea sili atu ona faʻamalosiʻau meaʻai e maualalo le masoa. E faʻaavanoaina ai le suka i le toto, pei o tagata soifua maloloina, faʻapea foʻi ma le tele o gasegase e faʻaititia le mamafa.
E le tatau ona faʻatapulaʻaina faʻatapulaʻaina gaʻo i meaʻai a se tagata maʻi suka. Taumafa meaʻai porotini e maualuga le gaʻo. O le mumu mumu lea, pata, hard cheese, moa fuamoa. O gaʻo e 'ai e se tagata e le faʻaopopoina ai le mamafa o lona tino ma e le faʻatupuina tele ai se mea e leiloa ai le paʻu. Faʻapena foi latou te le manaʻomia le siʻitia o inisalini.
Dr.Bernstein faia se mea faapena. Sa ia maua 8 ituaiga maʻi suka e manaʻomia le sili atu. Na ia faʻatagaina latou e inu le suauu olive i aso uma mo le 4 vaiaso, faʻaopopo i taumafa masani. E leai se tasi o gasegase na maua le mamafa. Ina ua maeʻa, i le unaʻiga a Dr. Bernstein, na amata ai ona maua e tagata gasegase le tele o porotini, ma faʻaauau ai le faʻatapulaʻaina o latou taumafa i meaʻai. O se taunuuga o lenei, ua latou faʻateleina maso maso.
O le meaʻai e maualalo le masoa e faʻaleleia ai le suka i le toto i tagata uma e maua i le maʻisuka, e ui e le fesoasoani i tagata uma le faʻaititia o mamafa. Ae ui i lea, o le auala sili ona lelei e faʻaitiitia ai le mamafa o loʻo le i ai pea. O meaʻai e maualalo le kalori ma "gaʻo maualalo" e galue sili ona leaga. O se tala na faʻamaonia ai lea na lomia i totonu o le tusi Diabetic Medicine ia Tesema 2007. O le suʻesuʻega na aʻafia ai 26 tagata gasegase, o le afa o loʻo mafatia i le maʻisuka ituaiga 2, ma le afa lona lua i le metabolic syndrome. Ina ua maeʻa le 3 masina, i le vaega o meaʻai maualalo-carbohydrate, o le aofaʻi o le faʻaitiitia o le mamafa o le tino o 6.9 kg, ma i le vaega o meaʻai maualalo-kalori, na o 2.1 kg.
O le Type 2 diabetes meaʻai
O le mafuaʻaga o le maʻisuka ituaiga 2 o le faʻasolosolo o le paʻu i le inisalini - teteʻe i inisalini. I tagata gasegase, e masani lava e le i maʻea, ae faʻateleina le maualuga o le inisalini i le toto. I se tulaga faapena, o le tausisi i meaʻai paleni ma le inuina o le inisalini - naʻo le faʻateleina ai o le faʻafitauli. O le meaʻai e maualalo le carbohydrate mo le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ai ona e faʻatonutonuina le suka ma le inisalini i le toto, e taofiofi ai le teteʻe atu i le inisalini.
O le meaʻai e maualalo le kalori mo le maʻisuka ituaiga 2 e le fesoasoani, aua e le manaʻo tagata e fia onosaʻia le fia 'aʻai masani, tusa lava pe tiga i faʻafitauli. Ile taimi vave pe tuai foi, toetoe lava o mea uma e o mai ile meaai. O lenei mea e afaina ai le soifua maloloina. Faʻapena foi, le tino ile tali atu i le faʻatapulaʻaina o kalori faʻalemu le metabolism. E toetoe lava a le mafai ona faʻaitiitia ai le mamafa. I le faʻaopopoga i le fiaʻai fiaʻai, o le tagata maʻi e lagona le vaivai, o se manaʻo ia faʻafefe.
O le meaʻai e maualalo le gaʻo i meaʻai, o se faʻaolataga mo tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 2. E faʻamaonia e faʻamalosia ai le suka i lou toto, tusa lava pe le mafai ona e faʻaititia le mamafa. E mafai ona e teena leaga vailaʻau.Tele gasegase e le manaʻomia inisini tui. Ma mo i latou e manaʻomia i latou, o le fuainumera ua faʻaititia faʻaitiitia. Faʻasaʻo lau suka i taimi uma ile glucometer - ma ia vave ona e mautinoa e aoga se meaʻai e maualalo le carbohydrate, ma e le lelei le numera 9. Lea o le a faʻamautu mai foʻi le faʻaleleia o lou manuia. O suʻega o suʻega toto mo kolesterol ma triglycerides ua faʻalauteleina masani.
O le Type 1 maʻi suka meaʻai
Ua fautuaina e le fomaʻi faʻafomaʻi o tagata mamaʻi o le maʻisuka ituaiga 1 e pei lava o tagata soifua maloloina. O le leaga lea fautuaga na faia ai tagata le atoatoa manaʻomia ma fasiotia le fiasefulu afe o tagata. Ina ia aumaia i lalo le maualuga suka pe a uma ona 'ai, fomaʻi faatonuina tele tui o le inisalini, ae latou te le fesoasoani tele. Talu ona e aʻoaʻoina e uiga i le maualalo o le carbohydrate meaʻai, ua iai lou avanoa e aloese ai mai le le atoatoa ma le vave maliu. Ole maʻi suka ituaiga 1 e sili atu le ogaoga o maʻi nai lo le maʻi suka ituaiga 2. Ae o le meaʻai, lea ua fautuaina aloaʻia, ua le sili atu ona faʻamalosi.
I tagata ua maua ile ma isuka ituaiga 1, ole tele o meaʻai carbohydrates ma maualuga maualuga o inisalini e le fuafuaina. E eseʻese a latou aʻafiaga ile suka i le toto i aso eseese. Ole eseesega ile gaioiga ole inisalini e mafai ona 2-4 taimi. Aua o le mea lea, e oso ese le suka i le toto, e mafua ai le le soifua maloloina ma o le atinaʻeina o faʻafitauli. Ole maʻisuka ituaiga 2 e faigofie tele aua o loʻo iai lava a latou lava inisalini gaosi. E faʻaitiitia ai le le lelei o le suka, i lo latou suka suka toto sili atu mautu.
Peitai, mo tagata gasegase e maua ile maʻisuka ituaiga 1, e iai lava le auala e tausisia ai le suka masani. E aofia ai ile mulimulitaʻi o meaʻai e maualalo le masoa-masoa. O le itiiti o carbohydrates e te 'ai, o le laititi o inisalini e tatau ona e tui. Laititi tui ole inisalini (e lē sili atu ile 7 iunite ile tui) e mafai ona fuafuaina. Faʻaaogaina se meaʻai e maualalo le carbohydrate ma faʻamaonia lelei o inisalini, e mafai ona e mautinoa o le suka pe a uma le taumafataga e le sili atu nai lo 5.5 mmol / L. Faʻapea foʻi, e mafai ona tuʻu masani lelei i le ao ma le taeao i le gaogao manava. Ole mea lea e taofia ai le tutupu mai o faigata, ma mafai ai ona ola atoatoa.
Lenei o se faʻataʻitaʻiga o tusi o se maʻi ma le maʻisuka ituaiga 1 na suia i se meaʻai maualalo-carbohydrate ni nai aso talu ai.
O le Type 1 maʻi suka meaʻai: meaʻai tusi tatau
O le tagata gasegase sa maua i le inisalini-faalagolago type 1 diabetes mo le tele o tausaga. O le taimi atoa lea, na mulimuli ai le tagata maʻi i meaʻai paleni ma tui i inisalini. O le iʻuga, na ola le suka i luga, ma na amata loa ona aliali mai faʻamaʻi o le maʻi suka. O le tagata maʻi na faʻaputuputu e tusa ma le 8 kg le gaʻo i le puimanava. Ole mea lea e faʻaititia ai le faʻaititia ole inisalini, o le mafuaʻaga lea e manaʻomia ai le tui maualuga ole Lantus, faʻapea foi ma le malosi o le insulin Humalog mo meaai.
Ole fua ole faʻalauteleina ole insulin Lantus e le saʻo lelei. Ona o lenei, na tupu i le 3 i le taeao hypoglycemia, lea na taofia e le ave kulimi kulukose. Naʻo le 2 kalama o masoa suka e lava e ola ai suka.
O loʻo faʻaalia mai i le tusi o faʻamatalaga, o le suka e tumau i le masani ai i le aso atoa ona o le maualalo o meaʻai i meaʻai i meaʻai masoa, ma na faʻalautele ni inisalini. I le taimi o loʻo faʻaalia i le ata, ua amata ona faʻaititia le inu o inisalini ile 2 taimi. I le lumanaʻi, o le tagata maʻi na tele aʻafia lona faʻamalositino. Faʻafetai i lea mea, ua mafai ona faʻaitiitia atili le tui o le inisalini e aunoa ma le faʻaopoopoina o tau o suka. O le faʻaititia o le inisalini i le toto, o le faigofie foʻi lea ona fai ifo le mamafa. O isi pauna ua faasolosolo malie atu. I le taimi nei, o le tagata gasegase o loʻo faʻataʻitaʻiina se soifua maloloina, ma tumau le suka masani, ua faʻamalosia lona tino ma e leʻi matua vave atu nai lo lana tupulaga.
Le mautonu Renal
Ole faʻaletonu ole galu i tagata maʻi suka e le mafua mai ile suka ile porotini, ae i le maualuga ole maualuga ole kulukose ole toto. I tagata gasegase e le lelei le puleaina o latou maʻi suka, fatugaʻo galuega faʻasolosolo faasolosolo malie atu. E masani ona aumai faatasi ma le toto maualuga - toto maualuga. O le maualalo o meaʻai carbohydrate mafai ai ona e faʻatonutonuina le suka ma faʻapea ma taofia ai le atinaʻeina o fatugaʻo toilalo.
A toe oso le suka i le maʻi suka, e alualu lava i luma le atinaʻeina o fatugaʻo, e ui i le siʻitia o mea i totonu (protein) i meaʻai. Ile faʻataʻitaʻiga o Dr.Bernstein, ua tele lava taimi na toe faʻafoʻi ai fatugaʻo e pei o tagata soifua maloloina. Peitaʻi, e leai se mea e toe foi mai ai, e le o fesoasoani le meaʻai e maualalo le carbohydrate, ae e faʻatelevave le suiga ile faʻamama toto. Dr.Bernstein tusia ai o lenei mea le leai o se toe foi o le fua o glomerular filtration o fatuga (creatinine kiliaina) lalo o le 40 ml / min.
Faitau le tusiga "O meaʻai mo fatugaʻo ma le maʻi suka."
Fesili Maua Tali
Le endocrinologist fautuaina le faafeagai - o ai e tatau ona ou talitonu i ai?
Aʻoaʻo pe faʻafefea ona filifili le saʻo mita. Ia mautinoa e le pepelo le mita. Ina ua maeʻa, siaki pe faʻalelei pe faʻapefea ona eseʻese metotia o togafitiga (puleaina) o le maliitus suka. A maeʻa le suiga i meaʻai e maualalo le masoa, faʻaitiitia le suka pe a uma le 2-3 aso. O loʻo tutu le mafaufau, ua le taofi lana tuuga. E le maua fua i faʻaiʻuga le numera 9 o meaʻai a le malo.
Faʻafefea ona kuka i fafo o le fale?
Fuafua au meaʻai vave, sauni mo latou. Taumafa puaa puaa, nati, sisi faigata, kukama fou, kapisi, lanumeamata. Afai e te le fuafuaina se meaʻai, ona e fia ai lea, e le mafai ona e maua vave ai le meaai saʻo. Ile faʻaiuga mulimuli, faʻatau ma inu sina fuamoa mata.
E faʻatagaina e le suka suka?
O mai gasegase e maua ile ma isuka ituaiga faalagolago ile ma isuka e mafai ona saogalemu i le stevia, faʻapea foi ma isi suamalie e le faʻateleina le suka i le toto. Taumafai e fai sukalati fai meaʻai ma suamalie. Peitai, ile ma isuka ituaiga 2, e le manaʻomia le faʻaogaina o soʻo se mea e suia ai le suka, e aofia ai ma le stevia. Aua latou te faʻateleina le gaosiga o le inisalini e le pancreas, taofi le paʻu. Lea ua faʻamaonia e suʻesuʻega ma faʻataʻitaʻi.
E faataga le ava?
Ioe, faʻatagaina le taumafaina lelei o suka e leai se suka. E mafai ona inu ava malosi pe a e le maua i faʻamaʻi o le ate, fatugaʻo, pancreatitis. Afai o oe ua fai ma vaisu i le ava malosi, e faigofie atu le aua le inu uma nai lo le taumafai e faʻamalie. Mo nisi auiliiliga, faitau le tala "Alkolo i luga o se taumafa mo le maʻisuka." Aua le inu pia i le po ina ia lelei le suka i le taeao e sosoo ai. Aua e le umi le moe.
E tatau ona faʻatapulaʻa gaʻo?
E le tatau ona faʻatapulaʻa faʻatapulaʻa gaʻo. Lenei e le fesoasoani ia oe le faʻaititia o le mamafa, faʻaititia i lou suka suka, pe 'ausia isi lava faʻamoemoe o le togafitia. Taumafa gaʻoa mumu mumu, pata, malosi sisi ma le filemu. O fuamoa moa e matua lelei lava. O loʻo i ai se atoʻatoa paleni o le amino acids, faʻateleina le "lelei" kolesterol i le toto ma e tau gafatia. O le tusitala o le '' Diabet-Med.Com 'ai e tusa ma le 200 fuamoa i le masina.
O a taumafa o loʻo iai ni gaʻo faʻamalosi tino lelei?
O gaʻo faalenatura na tupu mai a manu e leʻo le soifua maloloina nai lo fualaʻau. Taumafa o iʻa o le sami iila 2-3 taimi i le vaiaso pe ave ni iʻa suauʻu - e lelei lenei mo le fatu. Aloese mai margarine ma soo se mea gaosi meaai e aloese mai le faʻaaogaina leaga gaʻo leaga. Faʻaaoga loa suʻega o le toto mo kolesterol ma triglycerides i le taimi lena, ma ia 6-8 vaiaso ina ua maeʻa ona sui se meaʻai e maualalo le carbohydrate. Ia mautinoa e faʻateleina au faʻaiuga tusa lava pe 'ai taumafa o loʻo iai ni gaʻo i manu. Ma o le mea moni, latou te alualu i luma faafetai i le taumafaina o meaʻai mauoa "lelei" kolesterol.
E tatau ona faʻatapulaʻaina le masima?
Mo tagata e maua i le maʻisuka i le toto maualuga poʻo le le lava o le fatu, e masani ona fautuaina e fomaʻi le faʻatapulaʻaina o lau masima. O se meaʻai e maualalo le masoa e faʻaʻumatia ai le vailaʻau mai le tino. Faʻafetai i lenei mea, ua maua e tagata mamaʻi le avanoa e taumafa tele masima e aunoa ma le afaina ai le soifua maloloina. Silasila foʻi i tala tusia "Maualuga maualuga" ma le "Togafitiga o le faʻamalolo o le fatu."
I aso muamua ina ua uma ona sui se meaʻai masalo-carbohydrate, ua faateteleina loʻu ola maloloina. Le mea e fai
Mafai ona mafua ai le leaga o le soifua maloloina:
- toto le suka ua paʻu vave;
- tele suavai ua tuua le tino, ma faatasi ai ma minerale-electrolytes;
- manava masuasua
O le a le mea e fai pe a pa'ū tele le suka suka i le toto, faitau le faʻavae "O sini o togafitiga o le mali suka: o le a le suka e manaʻomia ona ausia." Faʻafefea ona fai feagai ma faafitauli i le meaʻai maualalo carb, faitau iinei. E faʻatonuina le le lava o le electrolyte, ua fautuaina e inu le masima masima poʻo moa supo. I totonu o ni nai aso, le tino o le a masani ai i se olaga fou, le toe soifua maloloina ma toe faaleleia. Aua le taumafai e faʻatapulaʻaina le taumafaina o kalori i le mulimuli i se meaʻai maualalo carbohydrate.
