Meaʻai E maualalo le Karbohidate mo Maʻisuka: Muamua Laʻasaga

Sa ou matua laki i le mauaina o lau 'upega tafaʻilagi. Sa ou sefeina loʻu tina - sa matou tuu i lalo lona suka mai le 21 i le 7 i le masina ma le afa. Matou te matua tausisi i le maualalo o le carbohydrate meaʻai, aua na matou mautinoa - e aoga! O le endocrinologist faamaonia la matou filifiliga. Faafetai mo le 'upega tafaʻilagi ma lau galuega. Leisi le ola na faʻaola

Faʻaititia ole fua ole inisalini ma ma isuka fualaau

Ole maʻi o tagata e maʻi suka ina ua fesuiaʻi i le meaʻai o loo maualalo le carbohydrate, e maitauina vave ma taua tele le alu i lalo ole kulukose ile toto, pe a fai o le taimi lena na matua maualuga. O le suka i le toto e paʻu i luga o se gaogao gaogao, ma aemaise lava pe a uma ona 'ai. Afai e te le suia le tui o le inisalini ma / pe o le maʻi suka, o lona uiga o le lamatiaga hypoglycemia. O lenei lamatiaga e tatau ona malamalama ma faiga muamua e faʻaitiitia ai.

O tusi faʻaPeretania e faʻatatau i le togafitia o le maʻisuka i se meaʻai e maualalo le carbohydrate fautua mai e muamua lava faʻamaonia le lisi ma lau fomaʻi, ona faatoa amata loa lea ona 'ai ise auala fou. E manaʻomia, i le fesoʻotaʻi ma se fomaʻi faʻapitoa, e fuafua muamua i lalo le tui o inisalini ma / pe maʻi suka. Ae paga lea, i totonu ole atunuʻu tulaga e le mafai ona faʻaaogaina lenei fautuaga. Afai ua iloa e le endocrinologist poʻo se fomaʻi faʻatonuga oe o le a fesuiaʻi i se maualalo-carbohydrate meaʻai mo le maʻi suka, o le a na ona e faasee ia te ia, ma o le ae le maua se fautuaga aoga tele mai ia te ia.

Afai o le Diabet-Med.Com 'upega tafaʻilagi atiaʻe masani (faʻasoa le soʻotaga ma au uo!), E pei ona fuafuaina, ona oʻo lea i le vaitau 2018-2025, o se meaʻai e maualalo le carbohydrate o le a avea ma metotia masani mo le togafitia o le maʻi suka i atunuu e tautatala ai Rusia. Fomai o le a faamalosia ina ia aloaia aloaia ma lafoai le "paleni" meaai. Peitaʻi e tatau pea ona tatou ola ai pea i lenei taimi fiafia, ma sili ai pe a aunoa ma le atoatoa mai faʻafitauli o le maʻi suka. O le mea lea, ua manaʻomia ona e galue nei, i lau oe lava, "i soʻo, pei o le po i le taiga." O le mea moni, o mea uma e le fefe tele, ma e mafai ona e faʻaititia le lamatiaga o le hypoglycemia toetoe lava leai. Faʻafefea ona fai - faitau pea.

O la matou '' upega tafaʻilagi o le muamua punaoa e faʻalauiloaina ia togafitiga o le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 suka ma le maualalo-carbohydrate meaai Rusia. Mai la matou talosaga, o nei faʻamatalaga o loʻo faʻasalalau faʻalautele i tagata maʻi suka e ala i le gutu. Aua e naʻo le pau lea o le auala e faʻaititia ai le suka i le toto i le masani ai ma mafai ai ona puipuia faʻamaʻi suka. E le aoga le togafitiga aloaʻia o le mali suka ma se meaʻai paleni, ma atonu ua e vaʻaia lenei mea mo oe.

O meaʻai mo le maʻisuka mo le faʻaititia o paʻu

Ole tele o tagata mamaʻi ile maʻisuka ituaiga 2 e manaʻomia e le gata i lalo le suka ile toto, e faʻapea foi ona leiloa le mamafa. I le taimi lava e tasi, o tagata gasegase e maua ile maʻisuka ituaiga 1 ma le mamafa tele o loʻo misi foi. Ole fuafuaga lautele e faʻapea: muamua matou te faʻaaogaina se meaʻai e maualalo le masoa e faʻaitiitia ai le suka i le toto. I lenei mataupu, fuaina tasi i le vaiaso, ae aua le popole i le leiloa o se mamafa. Uma gauai atu i le toto suka kulimi!

A maeʻa ona matou aʻoaʻoina ia tumau lelei le suka i le toto, ae leʻi maeʻa ma maeʻa ona 'ai, matou te ola i le faʻafoe fou mo le tele o vaiaso ma matau. Ma ona pau lea, pe a fai e te manaʻo i ai, fai ni suiga faaopoopo e faʻaititia ai le mamafa. E tuʻufaʻatasia tusitusiga i luga o le tatou itulau nei i lenei mataupu taua.

Afai na e taumafai e faʻaititia le mamafa ma / pe faʻaititia lou suka i le toto ma le fesoasoani o le "meaʻai" meaʻai maualalo-kalori, atonu e te matauina e le gata latou fesoasoani, ae afaina foi. Faapea ona e faia 'aiga o le afiafi, ae o lea na e tu mai i luga o le laulau ma se lagona o le fiaaai ma mumu le le fiafia. Malosiʻaga malosi o le mafaufau e tosoina oe i tua i le pusaaisa, e leai se uiga e teteʻe ai i latou, ma e iʻu uma i se taua o mataga vaʻaia i le po.

I le taimi o faʻamalu toto, tagata maʻi suka 'ai meaai maualuga-karbohidrat faasaina, ona o lo latou toto suka i le avanoa. Ma e matua faigata lava ona tuʻu i lalo i le lalolagi mai le vanimonimo maualuga. O le iʻuga, e tatau ona e 'ai i meaʻai tuʻufua ma lava meaʻai e alu ai i luga o le laulau tumu, ae aua le' ai tele. Tele mea e mafai, aofia ai ma meaʻai e te fiafia iai i lau taumafataga.

Matou te faia se lisi taʻitoʻatasi

O lenei o le a tatou faʻataʻitaʻia pe faʻafefea ona fausia se lisi mo se meaʻai maualalo-carbohydrate mo maʻi suka o le a faʻamalieina lelei oe. Leai se fia 'aʻai! O le fuafuaina lelei ose meaʻai mo le maʻi suka o le a fesoasoani ia oe i se umukuka, faapea foi ma auiliiliga o laulau o meaʻai.

Muamua, matou te faʻamautuina le tele o masoa o meaʻai matou te 'aʻai i taumafataga taʻitasi. O tagata matutua e maʻisuka i se meaʻai e maualalo le carbohydrate ua fautuaina e 'aina le sili atu i le 6 kalama o suka mo le taumafataga o le taeao, e oʻo atu i le 12 kalama mo le aoauli ma le aofaʻi e tasi mo le' aiga o le afiafi. Aofai 30 kalama o suka i le aso, itiiti mafai. O nei mea uma e telegese-gaoioi carbohydrates, naʻo mai oloa o loʻo i le lisi faʻataga. Aua neʻi 'aina meaai faasaina, tusa lava pe faʻaititia le tele!

Mo tamaiti e maua i le maʻisuka, o aso uma e tatau ona faʻaitiitia le gaʻo e tatau ona faʻaititia i le tutusa ma o latou mamafa. E mafai e se tamaititi ona tupu lelei atoatoa ma masani e leai ni masoa fatu. E taua gaʻo amino amino ma taua gaʻo. Ae o le ae le mauaina le taʻua o mea taua carbohydrates i soo se mea. Aua le fafagaina se tamaititi suka ma meaʻai suka peʻafai e te le manaʻo i faʻafitauli talafeagai mo ia ma oe.

Aisea ole mea tatou te le lafoaʻi ai masoā suka i meaʻai a tagata e ma isuka? Aua o fualaʻau ma fualaʻau mai le lisi o le faʻataga e aofia ai vitamini taua, minerale, minerale ma fiber. Ma e le gata i lea, atonu o nisi aoga o mea saienisi e leʻi maua se taimi e maua ai.

O le isi laʻasaga o le filifili lea pe o le a le tele o polotini e te manaʻomia i le karbohidrat ina ia e alu aʻe ai i le laulau ma se lagona o le faamalieina, ae aua le 'ai. Faʻafefea ona fai lea mea - faitau le tusitusiga “Proteins, Fats and Carbohydrates on a Diet for Diabetes”. I lenei laasaga, a umukuka fua e aoga tele. Faatasi ai ma la latou fesoasoani, e mafai ona e malamalama lelei poʻo le a le 100 g o le sisi, pe faʻafefea 100 g o meaʻai mata ese mai le 100 g o falai falai peʻa, ma isi. Suʻesuʻe laulau o meaʻai lelei e iloa ai le aofaʻi o porotini ma gaʻo o iai meaʻai, moa, iʻa, fuamoa, ma isi meaʻai. Afai e te le manaʻo e 'ai karbohidrat mo le meaʻai o le taeao, ona le mafai lea ona e faia lenei mea, ae ia mautinoa e te fai' aiga le taeao ma le porotini.

Ina ia faʻaititia le suka i lou toto ile maʻi suka, ole mea taua ile faʻatapulaʻaina o meaʻai carbohydrates i lau meaʻai, ma tuʻu atoa ile gaʻo meaʻai vave. E taua foi pe o le a le tele o porotini e te taumafaina. I le avea ai o se tulafono, o le aofaʻi o porotini talafeagai mo oe mo le 'aiga o le taeao,' aiga o le aoauli ma le 'aiga o le afiafi le mafai ona fuafuaina tonu le taimi muamua. E masani ona faʻatulagaina lenei aofaʻi i totonu o ni nai aso.

Faʻafefea ona suia le lisi e tusa ma faʻaiʻuga o aso muamua

Faapea e te filifili muamua e te faʻamalieina i le 'ai 60 kalama o porotini i le' aiga o le aoauli. O le 300 kalama o polotini (aano o manu, iʻa, moa) poʻo le 5 fuamoa fuamoa. I le faʻataʻitaʻiga, e sui ai le 60 kalama o le polotini e le lava pe, a i le isi itu, tele naua. I lenei tulaga, o le isi aoauli e te suia ai le aofaʻi o porotini, faʻaaogaina ai lesona ananafi. E taua tele le sui fesuiaʻi o le fua o le inisalini poo lou maʻi suka pili aʻo leʻi taumafaina. Matou te faʻamanatu ia oe, e masani ona le amanaia le aina o le porotini pe a fuafua le tui o le inisalini, ae o le maualalo carbohydrate meaʻai, e amanaia. Faitau le tusiga "Dose Calculation and Technique for Insulin Administration" pe faʻafefea ona faia lenei mea.

I ni nai aso, o le a e filifilia le sao lelei o porotini mo oe mo 'aiga taʻitasi. A maeʻa, taumafai e tuʻu pea i taimi uma, pei lava o le tele o masoa. Ole vavalo ole suka i lou toto pe a uma ona 'ai e faʻalagolago i le mautinoa o le aofaʻi o porotini ma meaʻai na e' ai. I le taimi lava e tasi, e taua foi lou malamalama lelei i le ala o inisalini aʻo leʻi taumafataga e faʻalagolago i le tele o meaʻai ua e fuafua e te 'ai. Afai faʻafuaseʻi ona e 'ai sili atu pe itiiti ifo nai lo le mea masani, ona e mafai lea ona faʻasaʻo lelei le tui o le inisalini.

Mea e lelei ai, o le suka i lou toto pe a uma ona 'ai o le a tumau tutusa pei ona i ai aʻo leʻi' ai. Ua faʻatagaina se faʻateleina e le sili atu ma le 0.6 mmol / l. Afai e oso malosi i luga le suka i le toto pe a uma ona 'ai, ona tatau lea ona suia se mea. Siaki mo nana o gaʻo i totonu o au meaʻai. Afai e leai, ona tatau lea ona e 'ai meaʻai maualalo faʻataga pe inu palolo suka suka i lalo o taumafataga. Faʻafefea ona ausia lelei le pulea o le suka pe a uma ona 'aiina o loʻo faʻamatala foi i le tusitusiga, "E faʻafefea ona aafia le suka i le toto.

E fia taimi i le aso e tatau ona 'ai ai

O fautuaga taumafa e ese lava mo tagata mamai e tau i inisalini ma i latou e leai. Afai e te le tuiina le inisalini, e sili atu ona lelei le 'ai 4 taimi i le aso. O lenei auala, e faigofie ai ona e 'ai tele, pulea le suka i lou toto ma faʻatumauina lou masani, pei o tagata e leai se maʻi suka. I le taimi lava e tasi, e fautuaina ai e 'aua le sili atu nai lo le faʻatasi e 4 itula. Afai e te faia lenei mea, o lona uiga o le faʻateleina o le toto suka mai le taumafataga muamua o le a maua le taimi e faʻauma ai ona e te leʻi nofo i le laulau.

Afai e te tuiina le inisalini “puupuu” poʻo le “ultrashort” ae e te leʻi taumafaina oe, e tatau ona e 'ai i le 5 itula pe itiiti ifo, o le 3 taimi i le aso. E manaʻomia le faʻamamaina o le tui o inisalini muamua ae e te leʻi faia le isi tui. Aua aʻo iai le tui muamua o le inisalini puʻe o loʻo aoga pea, e le mafai ona fuafua tonu poo le a leisi tui e tatau ona iai. Ona o lenei faʻafitauli i le inisalini-faalagolago i le maʻi suka, o se mea e sili ai le manaʻomia le tausami.

O le tala lelei o meaʻai taumafa, e le pei o karbohidrat, e maua ai se lagona umi o le faamalieina. O le mea lea, ia tatalia 4-5 itula seʻia oʻo i le isi meaʻai e masani lava ona faigofie. Mo le tele o maʻi e maua ile maʻisuka ituaiga 2, o le soʻona ninii faʻafuaseʻi poʻo ni mea o loʻo vaʻaia tele. O le meaʻai e maualalo le carbohydrate na te aveesea ai le faʻafitauli.I se faaopoopoga, o le a ia i tatou isi tala ma moni fautuaga i le auala e feagai ai ma taumafa vaisu.

Meaaiga o le taeao

A faʻapea e manaʻo se tagata maʻi suka e togafitia lelei, ona muamua lea e manaʻomia 1-2 vaiaso e faʻatautaia ai le suka ile toto. O le iʻuga o lenei mea, na ia aʻoaʻoina ai le auala e faʻailoa ai le kulukose o lona toto i taimi eseese o le aso. Ole tele o tagata maʻi suka e faigata tele ona aveese le toto ile suka pe a uma le aiga o le taeao. O le mafuaaga mo lenei, e foliga mai, o le mea masani o le tafa malamalama o le taeao. Mo nisi mafuaaga, i le taeao, inisalini e itiiti lava le aoga nai lo le masani ai.

Mo le faʻamalieina o lenei mea masani, e fautuaina i le 'aʻai 2 taimi le tele carbohydrates mo' aiga o le taeao nai lo le 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi. E mafai ona fai sau 'aiga taeao e aunoa ma ni meaʻai carbohydrates, ae i soʻo se mea, taumafai e aua le faʻaseʻe le taeao. Taumafa porotini meaai i taeao uma. Aemaise lava le fautuaga lenei mo tagata lololo tele. A manaʻomia e mafai, e le maua se meaʻai ole taeao. A fai e le tupu lea mea i se faiga. I se tulaga faapena, faʻatasi ai ma se taumafataga, o loʻo misia foi le maʻi suka tui o le puʻupuʻu le inisalini aʻo leʻi taumafaina ma e le ave i ai lana pamu maualalo-suka suka.

Ole tele o tagata na oʻo i latou ile 35-50 tausaga le matutua ua oʻo ile olaga nei ona sa leaga latou aua ole faia le 'aiga ole taeao. Pe ua latou masani e fai le latou ti a le taeao i karbohidates, mo se faʻataʻitaʻiga, cereal flakes. O le mea na tupu, o se tagata ua matua fia 'ai i le ogatotonu o le aso ma o lea soona' ai tele mo meaai. O le faʻaosooso e faʻateʻe le 'aiga o le taeao e mafai ona matua malosi, aua e sefe ai le taimi, ma i le taeao e te le lagonaina le fiaʻai tele. Ae ui i lea, o se mea e leaga tele, ma o lona umi iʻuga ona e faʻatamaʻia ai mo lau faʻatusa, soifua maloloina ma le soifua laulelei.

Oa mea e 'aʻai mo le' aiga o le taeao? Taumafa meaʻai e faʻatagaina mo le maualalo o meaʻai i meaʻai i meaʻai carb. Tetee teena oloa mai le lisi o le faasaina. O filifiliga masani o le sisi, fuamoa i soo se ituaiga, soy meat meatotino, kofe ma kulimi. Mo mafuaʻaga eseese, tagata gasegase ma le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2 ua fautuaina ia latou fai taumafataga o le afiafi seʻi o le 6 pm - 6.30 pm Aʻo le aʻoaʻoga pe faʻafefea ona fai lea mea, seti le ki i luga o lau telefoni feʻaveaʻi ile 17.30. A e tatagi, togi uma mea, alu i le 'aiga o le afiafi, "ae faʻatalitali le lalolagi atoa." A o se taumafataga vave avea ma masani, e te maua ai i le aso e sosoo ai, aano o manu, moa, poʻo iʻa e alu lelei mo le 'aiga o le taeao. Ma o le ae moe lelei foi.

Ole aofai o masoa ma porotini mo le meaʻai ole taeao e tatau ona mautu i aso uma, pei foi o isi au meaʻai. Matou te taumafai e fesuisuiaʻi meaʻai eseese meaʻai ma ipu eseese e mafai ona 'ai eseese mafai. I le taimi lava e tasi, matou te faitauina laulau o mea o loʻo i ai meaʻai ma filifili ia ituaiga o lapoʻa, ina ia tumau ai pea le aofaʻi o le porotini ma meaʻai carbohydrates.

Taumafa

Matou te fuafuaina le taumafataga o le aoauli e tusa ai ma ia tutusa mataupu faʻavae mo le 'aiga o le taeao. Ole faʻatagaina ole aofaʻi o masoa e faʻateleina mai le 6 i le 12 kalama. Afai e te faigaluega i le ofisa ma e le maua se avanoa i le ogaumu, ona faʻatulaga lea o meaʻai masani ina ia tumau ai i totonu o le faʻavaʻa o le maualalo o le carbohydrate meaʻai mafai ona faʻafitauli. Pe o le a taugata tele foi, i le tulaga o tagata gasegase ma le ituaiga 2 suka o le tino tele ma ma le lelei o le fia 'aʻai.

Faleaiga meaai vave e tatau ona aloese mai soʻo se tau. Faapea a e o mai i se meaai vave ma le au faigaluega ma faatonu se hamburger. Na latou tuua uma falaoa i luga o se fata, ma na ona 'aʻai na o mea taumafa. E foliga mai e tatau ona lelei mea uma, ae o le suka e le mafaamatalaina oso pe a uma ona 'ai. O le mea moni o le kate kuka i totonu o le hamburger o loʻo i ai le suka, ma e te le tuʻufaʻatasia.

Nofoaiga

I le vaega o ti o le taeao i luga, matou faamatala atu pe aisea e tatau ai ona aʻoaʻo pe faʻafefea ona 'ai vave taumafataga o le afiafi ma pe faʻafefea ona fai. I lenei tulaga, e te le tau alu e moe ma le fiaaai. Aua o le taumafaina porotini e maua ai se lagona o le faamalieina mo le umi. O se latou aoga tele lea i luga o karbohidrat ma le fiafia o latou e 'aina le maualalo carbohydrate meaai. Matou te savavali i taimi uma lelei fafagaina ma faʻamalieina, ma i latou e mulimuli i meaʻai e maualalo le gaʻo ma maualalo-kalori o fia aai fiaaai ma o lea popole.

Le masani o le 'aiga vave o le' aiga e maua ai ni itu taua se lua:

• E mafai ona moe lelei.
• A maeʻa se taumafataga vave, o le ae fiafia i le 'ai o aano o manu, iʻa ma isi "mamafa" meaai mo le' aiga o le taeao.

Afai e te fia inu uaina i le 'aiga o le afiafi, ona mafaufau lea e naʻo le mamago meaʻai e talafeagai mo se meaʻai maualalo-carbohydrate. O se tuʻutuʻuga talafeagai o le taumafaina o le 'ava mālosi mo le maʻi suka o le tasi ipu uaina poʻo le tasi ipu vai pia poʻo le tasi koko, e aunoa ma le suka ma fua sua. Faitau atili i le tala tusia "Pia i le Ituaiga 1 ma le Type 2 Diabetes: E Mafai Ona, Ae Tele Moderately". Afai e te togafitia le maʻisuka i le inisalini, ona e taua tele lea i lenei mataupu le suʻesuʻe o le a le hypoglycemia o le ava malosi ma pe faʻafefea ona puipuia ai.

E i ai nuʻu o le fuafuaina o le 'aiga o le afiafi mo tagata gasegase ua maua i le maʻisuka gastroparesis, o lona uiga, faʻatuai gaogao o le manava ona o le faʻalavelaveina o neura. I ia tagata maʻi suka, o meaʻai mai le manava e oo i le suʻega e eseʻese taimi uma, o le mafuaʻaga lena o a latou suka pe a uma ona 'ai e le tumau ma e le mautu. O le maʻi suka gastroparesis o se faʻafitauli matuia e faigata ai le puleaina o le suka i le toto, ma i le taimi o taumafataga e mafua ai faʻafitauli faapitoa.

O le maʻi suka gastroparesis e mafai ona oʻo ai i le maualuga pe maualalo le suka i le toto aʻo moe. O le taimi lenei e le mafai ai ona e fuaina lau suka ma faʻasaʻo i se inisalini inisalini poʻo kulimi kulukose. E i ai taimi e maua ai e le maʻi suka o loʻo i ai i se meaʻai e maualalo le carbohydrate, e maua ai le suka o le toto masani i le ao, ae ona o le gastroparesis i le po, o loʻo latou maua pea. I lenei tulaga, o maʻi suka o le a alualu i luma.

O le a le mea e fai - e tatau ona e faia ni auala e faʻavave ai le faʻamamaina o le faʻamama. I masina o loma, o se isi faʻamatalaga auiliili e uiga i le maʻisuka gastroparesis ma ona togafitiga o le a aliali mai i luga o la matou 'upega tafaʻilagi. Suia fualaau 'aina mata mo le' aiga o le afiafi ma meaʻai ua faʻafefeteina. Manatua e sili atu laʻititi latou. O le mea la lea, o le tele laʻititi o fualaʻau faʻamalosiʻau vevela o le a aofia ai le tutusa o le tele o meaʻai carbohydrates. Ma e tatau ona e taumafa faʻaitiitia porotini mo 'aiga o le afiafi nai lo le' aiga o le aoauli.

Meaai mama i le va o taumafa autu

Meaai taumafa e faʻaaoga e faʻamalieina ai le fia 'aʻai, pe a e manaʻo moni e' ai, ma o le isi meaʻai mamafa e leʻi oʻo mai. O le maʻi suka o loʻo togafitia i metotia masani, o lea, mulimulitaʻi i se "paleni" meaʻai, faʻamalosia e tui tele inisalini inisalini i le po ma / po o le taeao. O le mea lea, mo latou, meaʻai masani i le va o taumafa autu o se mea tatau.

Ua faamalosia i latou e fai se meaʻai, ona ole tele o inisalini e maualalo lava le suka. O lenei aʻafiaga e tatau ona faʻatagaina. Afai e te le 'ai, o le aso o le maʻi suka o le a maua ai le tele o faʻafitauli o le hypoglycemia. I lalo o lenei polokalame, masani ai ona puleaina le suka ile toto mai le fesili.

Afai e te mulimuli i meaʻai carb-carb, ona ese lea o le tulaga. O meaai mama e le tatau ona faʻatagaina. Talu ai ma le maualalo carbohydrate meaai, se maʻisuka a tagata maʻisuka ia lava maualalo tui o faʻateleina inisalini. O le mea lea, o le anapogi toto le suka i le maualuga tulaga masani, pei o tagata soifua maloloina. Ma le isi mea, taumafai e taofi atoa mai meaʻai masani i le va o meaʻai masani. E sili ona moni lea mo tagata maʻi suka o loʻo tuiina i lalo le inisalini aʻo leʻi taumafaina.

I se taumafataga maualalo-carbohydrate mo le maʻi suka, e fautuaina e 'ai sili atu nai lo 6 kalama o meaʻai i le taeao, ona le sili atu lea nai lo le 12 kalama o suka i le aoauli ma o le aofaʻi tutusa e mafai ona faia i le afiafi. O lenei tulafono e faʻatatau i meaʻai ma taumafa taumafa. Afai o iai pea sau meaai mama, e ui lava i matou lapataʻiga, taumafai e taumafa i mea taumafa e le o iai ni masoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o sina tamaʻi puaʻi faʻafefete mai i aano manufasi poʻo iʻa fasi iʻa. E matua faʻasaina meaai vave ma meaʻai mai masini faatau Fua le suka i lou toto aʻo leʻi ma pe a maeʻa ona iloa pe faʻafefea ona afaina ai le meaai mama.

Afai o oe o le a 'ai se meaai mama, ia mautinoa ia ua uma ona uma ona faʻaumatia lou taumafataga muamua. E manaʻomia lenei mea ina neʻi sili atu le leaga o lona suka i lona toto. Afai e tui oe i inisalini puʻupuʻu ae leʻi faia se taumafataga, ae e te leʻi amataina se meaʻai, e manaʻomia foi ona tui i se tui ua lava e "tape ai". Ole aʻafiaga o se tui inisalini lata mai e ono ova le aʻafia ile gaioiga ole tui na muamua atu, ma ole a oʻo ai ile hypoglycemia. I le faʻataʻitaʻiga, o lona uiga o mea uma la e tatau ona tuʻu 'i lalo mai le 4 itula, ae sili ai i le 5 itula, pe a uma le taumafataga.

E matua le manaʻomia le 'ai sina meaʻai ile aso muamua pe a uma ona sui se meaʻai e maualalo le carbohydrate. I le taimi lea, o lau faʻatonuga fou e leʻi faʻatulagaina, ma o loʻo faʻaauau pea ona faʻataʻitaʻiina au faʻaiʻuga talafeagai tui o inisalini, carbohydrates ma porotini. A fai sau meaʻai, o le a le mafai ona e faʻatatauina oloa ma / poʻo tui o le inisalini e tatau ona "tuʻuaʻia" ona o le faʻaletonu o suka i le toto.

E matua faigata tele lava ona auiliiliga se tagata e mataʻituina ia oe pe a maua e le maʻi suka se meaʻai i le po pe a uma le 'aiga o le afiafi. Afai e te ala i luga i le taeao e sosoo ai ma le maualuga, pe faʻapea foʻi, o le maualalo o le suka i le toto, ona e le mafai lea ona iloa poʻo le a le mea sese na e faia. Faailoaina le sese fua o le tui o inisalini ile po? Pe o le fua o inisalini puʻupuʻu ae leʻi sese le meaai mama? Pe na e sese i le tele o carbohydrates i ipu? E le mafai ona suea. E i ai le faʻafitauli tutusa ma meaai mama i se isi taimi o le aso.

Taumafai e faʻatali seʻi uma le taumafataga o lau taumafataga ae e te leʻi toe 'aʻai. Faʻapena foi, le gaioiga o le tui o le puʻupuʻu inisalini na e tuiina i le taimi mulimuli ae leʻi 'ai tatau ona muta. Afai e te puʻeina iniseti aʻo leʻi taumafataga, ona tatau lea ona alu le 5 itula i le va o taumafataga. A le faʻaaogaina, ona lava lea mo se vaitaimi 4 itula.

Afai e te lagona le fiaʻai vave nai lo masani ma manaʻomia se maʻimau, ona muamua fuaina lea o lou suka suka i se kulometer. O le matelaina atonu o le faʻailoga muamua lea o le hypoglycemia ona o le tele o inisalini. A faʻapea e alu ane le suka i le maualalo, ona tatau lea ona e faʻaitiitia vave i le aveina 1-3 kulukose fualaau. O lea o le a e aloese mai le matua hypoglycemia, lea e tauaveina ai le lamatiaga o le oti poo le le atoatoa.

Meaʻai i polotini, e le pei o karbohidrat, e maua ai le lagona faamalieina umi. O le faʻamasinoga o le uʻamea mo tagata uma e maʻi suka: fiaʻai - siaki le suka i lou toto! I se taumafataga maualalo-carbohydrate, e le tatau ona i ai se malosi lagona o le fiaaai vave nai lo 4-5 itula talu ona 'ai. O le mea lea, e tatau ona e mataala pe afai e aliali mai. Afai e te maua le hypoglycemia, vave taofi, ona e vaʻai lea pe o fea na e faia ai se mea sese. Masalo na latou taumafa laʻititi pe tuiina na tele foi le inisalini.

Filifiliga o se tui o le puʻupuʻu inisalini e “tineia” le meaai mama

O lenei vaega ua fuafuaina mo na o tagata maʻi suka o loʻo togafitia i tui o le "puupuu" poʻo le "ultrashort" inisalini aʻo leʻi taumafaina. E iai le manatu ua maeʻa ona e suesueina ma le faaeteete le tusitusiga "Faʻatatauina o le fua ma le faiga o le tuʻuina atu o le inisalini", ma ua e malamalama i mea uma o iai. Le mea e le manino - e mafai ona e fesili i tala. O loʻo iai foi le manatu o oe ua uma ona faitau le mafuaʻaga e sili ai le sui mai le puʻupuʻu puʻupuʻu e puʻupuʻu le inisalini i se meaʻai e maualalo le carbohydrate. Ole filifiliga ole fua ole inisalini, e tatau ona "tapeina le meaai mama", e iai ona lava uiga, ma e faamatala mai lalo.

Matou te toe faʻamanatu ia te oe, mo tagata maʻi ituaiga 1 o loʻo latou mauaina tui o inisalini na vave gaioi aʻo leʻi 'ai, e sili atu ia aua le i ai se meaai mama. Peitaʻi, e i ai tagata maʻi suka o maʻitaga tino e le mafai ona 'ai tele taumafa i le taimi e ola ai masani i le 4-5 itula aʻo le i uma le taumafataga. I soʻo se tulaga, e tatau ona latou 'ai soo.

Filifiliga o se tui o le puʻupuʻu inisalini e “tineia” le meaai mama mafai ona faia e faʻaaogaina se faigofie pe "alualu i luma" auala. A faigofie auala o le nei. E iai sau meaʻai maua ma meaʻai masani e te masani ona 'ai ma ua uma ona e iloa lau inisalini. Faapea la e te filifili e fai sina lua ma 'ai i le 1/3 o lau' aiga masani. I le tulaga lea, ae e te leʻi taumafa, e na ona e tuiina i ai lau fua o inisalini.

O lenei metotia e fetaui lelei peʻa na faʻatinoina muamua oe i le glucometer i le suka o lou toto o le masani ai, e pei e le manaʻomia se faʻasaʻo bolus. O le a le meaʻai ma faasaʻoga bolus - e tatau ona e mauaina i le tusiga "Dose Calculation and Technique for Insulin Administration". O se auala alualu i luma o le faʻatinoina atoatoa o tala faatatau i le metotia faʻamatalaina i le tusitusiga. Mo lenei, tatou te manatua o le fua o inisalini puʻupuʻu ae leʻi taumafaina o le aofaʻiga o se meaʻai bolus ma se faasaʻoga bolus.