A aunoa ma kolose, o le tino e matua le mafai. E faʻatino galuega taua e aofia ai le fausiaina o sela ma le gaosiga o hormones. Ae o le tuʻufaʻatasi mai le masani maua ai se lamatiaga i le tulaga o atherosclerosis ma isi faʻafitauli ma vaʻa.
Ole sao ole a inu o loʻo gaosia fua mai e le tino, ae a le paleni le paleni, pe o maʻi oona, tele kolose. O faʻafitauli i se taimi umi e aunoa ma se togafitiga talafeagai e faʻaosofia ai le oʻo mai o kolose. Latou, faʻapea, pupuni ipu i le taimi. O lenei faiga e matua faʻateteleina ai le tafe toto, ma faʻafaigata ai ma le faʻatagaina lelei le fafagaina o totoga.
Afai ua pupuni le vaa i luga atu o le sili atu ma le afa, afaina le fatu, stroke e mafai ona tupu. Ina ia aloese mai lenei, oe manaʻomia amata ona amata togafitiga ile taimi, ma e taua foi le mataituina o au meaʻai muamua. E tele tagata atamamai o le a faamautu mai e faapea o metotia tagata e mafai ona mafaufauina o ni metotia lelei o le taua faʻatasi ile kolose. E faʻaaogaina tele faʻatasi ma tuʻuga masani, naʻo le mea e tupu ile amataga o faʻamaʻi.
Cholesterol horseradish o se tasi o sili atu aoga meaʻai. E lautele faaaogaina i kuka, isi vailaau. Horseradish ma cholesterol e le o fetaui lelei manatu, o lea la togafitiga i lenei auala o le a sili taliaina. I se faʻaopopoga, o le natura o le vailaʻau e faʻaumatia ai le ono iai o aʻafiaga.
Horseradish e maua le manogi leaga, manogi leaga. E masani ona faʻaoga o se vaitau mo meaʻai eseese.
I se faʻaopopoga, o loʻo iai foʻi faʻamalologa meatotino. Ole oloa e masani ona faʻaogaina mo malulu ma faʻamaʻi pipisi.
E tusa pe faʻapea e faʻaititia e le masofoa le kolose, e le toʻatele na iloa.
E faʻaleleia ai foʻi le faʻapalapala; faaleleia expectoration; puipuia le mageso; avea ma choleretic sui; ua i ai le siama; faaleleia le ate galuega; puipuia SARS; puipuia le atinaʻeina o le faitio; faʻaititia le kolose.
Ua faʻailoa mai e saienitisi mai Amerika le taua o lenei oloa mo tagata uma.
Horseradish ma kolose maualuga e masani ona faʻaaogaina, faʻaaogaina le tele o oloa i le lavelave.
O le 'ai i meaai e faʻamaloloina ai le tino atoa. E taua tele le 'ai pea o le fualaʻau e faʻaititia ai le kolose. Ae e aoga le aveina ma le faʻaeteete, aua e faʻaopopo atu i mea aoga, e iai foi ona le lelei:
- Afai e sauaina, e mafai ona mafua ai ni maʻi i le mucous membrane.
- E le mafai ona e avea i le faʻaalia o faʻamaʻi pepese i foliga faigata.
- I le iai o se afaina tele i totonu o totoga i totonu, o le aʻa e tatau ona lafoai.
- I le vaitaimi o le fanauina o se tamaititi, e tatau ona e faʻatali teisi ma se togafitiga.
- O se aʻafiaga teteʻe e mafua ai le faʻaletonu.
- Afai o se tagata ave vailaʻau e aofia ai chloramphenicol, horseradish le tatau ona ave, ona ua le toe aoga le vailaau.
E tatau foi ona e utagia le mea moni e faapea o le tapoleni e mafai ona faateleina le mamafa. Ole mea lea, tagata e ala ile toto maualuga e manaʻomia e faʻaititia lona faʻaaogaina, pe teʻena atoa, ma ile maualalo ole toto e sili ona fautuaina. I le i ai o le tele o le palapala, oe foi e le manaʻomia le faʻaaogaina o le oloa. O le toto faapena e aofia ai foi le mamafa o le palapala masina. A o laiti, o le faʻamalosi togafitiga o le a leʻo se filifiliga sili ona lelei.
Afai o le tagata gasegase e i ai mea na tutupu i le lisi, o le horseradish o le a le fesoasoani i kolesterol, ae na o le faaopoopoina o faafitauli i le soifua maloloina. O le mea lea, pe a faʻatonuina ia togafitiga, e tatau ona e feiloaʻi ma fomaʻi, o le a ia iloiloina lelei le tulaga lamatia ma avatu fautuaga.
Horseradish maualalo le kolose i se taimi puupuu taimi.
O tagata i ai le tele o fua e fesoasoani i lalo o le maualuga o le vailaau.
A sauniuni vailaʻau, e tatau ona manatua o le aʻa moni o le laʻau e maua ai le sili atu ona aoga, ae le o le maeʻa fefiloi mai le faleoloa. E mafai ona faʻatauina i le supamaketi, pe tupu tutoʻatasi.
O se tasi o faigofie auala mo le tuʻu i lalo o le kolose mafai ona mafaufauina o le faʻavae masani mo le tapenaina o se paluga o le horseradish. A maeʻa ona tuʻuina le lapisi ile grater, e mafai ona e faʻaopopo iai le sua suamalie, ina ia iai lona lanu. E mafai foi ona e faʻaoga i le adjika, faʻaopopo le sua tamato. Ole aofaʻi o mea e fuafua ile mata, o le tofo e le faʻalagolago i lea. Faʻaauau le masoa i totonu o le pusaaisa. Faʻaoga e pei o le taumafataga mo ipu.
O le faʻamamaina o vaʻa, faʻapea ona aveesea ai le soʻona kolose, o le a fesoasoani i le tele o tipolo, faʻamalosi aʻa ma le kalaka. E ala i le aano o meaʻai e tatau ona e togiina le tipolo atoa, aunoa ma le aveʻesea o le fasilaʻo, fofolofi salalafi, kalaka. O mea totino taʻitasi e tatau ona i le aofaʻi o le 250 kalama. O le suʻesuʻega na maua mai e tatau ona liusuavai ma vai faʻafefeteina (250 g.), Palu lelei ma tuʻu mo sina taimi. E tatau ona faʻamalosia mo le tolu aso, ave i aso uma tolu itula aʻo leʻi 'aʻai i se sipuni tele, ona faoa faʻatasi lea ma se sipuni ti o le meli. Afai o loʻo i ai le maʻi e maua mai faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, o le inuina o le vailaʻau o contraindicated.
Afai o loʻo ova lou mamafa ma maualuga kolose, sour cream o le a fesoasoani i le tuʻufaʻatasia ma horseradish. Ina ia saunia le oloa, oe manaʻomia le tipi moa i totonu o le aano o meaʻai, faʻaopopo se ipu o le maualalo gaʻo masima kulimi iina ma palu. Ave le paluga 4 taimi i le aso, faatasi ai ma taumafataga.
O le suʻega o le lobakera e fesoasoani e le gata i le aveʻaina o le tele o kolose, ae e faʻamamaina foi le tino o le toxins. Ina ia saunia oe manaʻomia 250 kalama o le fufuluina ma mago faʻaseʻe ile maʻalili, sasaa tolu lita o le vai pamu. Ona e tatau ona e tuu le paluga ile maualalo vevela mo 20 minute. E tatau ona pupuna le ofe, pe a uma ona tatau ona faʻamamaina e ala i le cheesecloth ma faʻaalu se tasi vae tolu o le tioata faatolu i le aso.
E mafai ona e faia se paluga koli ma le lobakera, lea e saunia ma le 1 kilokalama o le kaliki, laula lau ma currants, 50 gr. horseradish, 80 gr. masima ma aneto. Fofoʻeina ma tipiina i totonu o le kalaka e tatau ona tuʻuina i lalo i le tolu-lita fagu, tuu uma isi vaega i tua atu. Liligi vai faʻapuna ina ia ufiufi mea i le vai, ma tumau mo le vaiaso.
A maeʻa le vaiaso, e tatau ona e 'ai i le sipuni tele o le vailaʻau aʻo leʻi taumafaina.
Ina ia le faʻamama toto maualuga, e te manaʻomia le amataina o puipuiga i le taimi.
O nisi amioga masani lona tulaga maualuga.
Muamua lava, e tatau ona masani ona faia e lau fomaʻi, foaʻi le toto mo au suʻesuʻega.
E manaʻomia le suia o le olaga masani, e aofia ai:
- Taumafa paleni. E aofia ai ma le le aofia ai o gaʻo, falai ulaula meaʻai. O le fua masani o kolose i le aso o le 200 g i le tagata maʻi, 300 g i le tagata soifua maloloina. I se faʻaopopoga, oloa e faʻaititia le kolose ma fufulu ipu e tatau ona faʻaofi i le meaʻai.
- Galue malosi. O le avega faaletino o le a aoga lelei le tino. O le a le ituaiga tagata o le a ia filifilia.
- Musu ia amioga leaga. O le ulaula ma le ava malosi aʻo leʻi tupu le gaʻo e faʻaleagaina ai ipu ma totoga. Faatasi ai ma soʻo se soliga, faʻaleagaina o le a faia ma faʻalua malosi.
- Inu ti lanumeamata. Green tea o se antioxidant, e tele ona aoga meatotino, e aofia ai ma le fesoasoani e aveese soona kolose.
- Le faʻaaogaina o vai mama. O le masani a vai e mafai ona faʻamaloloina le tino ma faʻamamaina le vaega o mea leaga. O lona faʻatamaia e faʻaosofia ai le taofia o mea leaga i totonu o le tino.
Usitai i nei tulafono e uiga i maualuga kolose e mafai ona faʻagaloina. I se faʻaopopoga, togafitiga ma fofo togafiti o le a sili atu le aoga pe a fai o nei tulafono e mulimulitaʻi i faʻatasi.
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