O mea ofoofogia taugata pei o sui suka ua lauiloa talu mai le afa lona lua o le seneturi talu ai.
Tele tagata e le mafai ona fai e aunoa ma suamalie, ae o le suka e le afaina e pei ona foliga mai i le tepa muamua.
I le taimi nei, faʻafetai i suamalie, ua i ai le matou tulaga ese e inu ai le ti manaia, kofe ma i le taimi lava e le popole i le sili atu pauna e mafai ona faʻaleagaina ai le faʻatusa.
O le a le Aspartame?
Ole gaosiga lea o mea gaosia e fausia ile vailaʻau. O lenei faʻamatalaga o suka e sili ona manaʻomia i le gaosiga o meainu ma taumafa.
Ole vailaʻau e maua mai ile tuufaatasiga o ituaiga amino acids. O le synthesis process lava e le faigata, ae o lona faʻatinoina e manaʻomia ai le mataʻituina o le vevela pulega. O le faʻaopoopoga ua faʻaumatia i le vevela i luga atu o le 30 tikeri Celsius, o lea la o le Aspartame e faʻaaogaina i le gaosiga o oloa e le faʻatinoina i se vevela faʻamalologa.
O le faʻaiuga o togafiti, e mafai ai e saienitisi ona mauaina se faʻavae e 200 taimi sili atu lona suamalie nai lo suka. O lenei suamalie ua faamaonia mo le faʻaaogaina i le sili atu nai lo 100 atunuʻu, e aofia ai ma Lusia.
Le lisi o mea e fai ma mea suamalie:
- aspartic acid (40%);
- phenylalanine (50%);
- oona metanololo (10%).
Le igoa E951 mafai ona vaʻaia i luga o tele vailaʻau ma toetoe lava o igoa uma faʻatasi ma fale gaosi suamalie.
E sili ona mautu le vailaʻau i le tuʻufaʻatasiga o le vai, o lea ua lauiloa i tagata gaosi meaʻai i mea inu, e aofia ai ma le Coca-Cola. E faʻamalieina sina meaʻai suamalie.
Aspartame e sili atu le tofo tofo, o lea, o na meainu ma suamalie i le gaosiga o lea suamalie faʻaaoga e mafai ona faigofie ona iloga mai faʻatusa.
Oloa Anotusi
Ina ia ausia se suamalie suamalie, Aspartame e manaʻomia tele itiiti ifo nai lo suka, o lea o lenei analog e aofia ai i le faʻatonuga e uiga i 6,000 fefaʻatauaʻiga igoa o meaʻai ma meaʻai mea inu.
O faʻatonuga a le tagata gaosi mo le faʻaogaina faʻaalia mai o le suamalie e naʻo faʻaaogaina i foliga malulu. E le mafai ona faʻaopopo se meaʻai i meaʻai vevela poʻo le kofe, aua ona o le vevela le faʻaleleia o le oloa, o le vai inu o le a le faʻamalieina ma e oʻo foʻi ona lamatia mo le soifua maloloina o tagata.
Aspartame ua faʻaaogaina foi i le fale gaosi vailaʻau mo le gaosiga o nisi ituaiga o vailaʻau (o se vaega o le tale paʻu) ma tisifo. E faʻaaogaina foi e suamalie ai multivitamin.
Le vaega autu o oloa, lea e aofia ai le faʻaopoopoga:
- fulufulu ma mea suamalie mo tagata mali suka;
- maualalo kalori faasaoina ma siamu:
- leai se suka o loʻo lamu;
- sua suamalie fua
- vai-faavae desserts;
- mea inu manogi;
- oloa susu (yogurts ma curds);
- suamalie ma le sua o fualaʻau ma iʻa faasao;
- sosi, sinapi.
Le afaina o se mea suamalie mafai ona mafua ai le tino
O meaʻai ma meaʻai e maualalo le kalori ma le Aspartame e fesoasoani tele i le le faʻatumauina o le faʻatupuina ole mamafa, o lenei mea moni e tatau ona amanaia e tagata o loʻo faia se taumafataga.
E le o se mea lelei le faʻaaogaina o lenei sui mea mo le suka, o tagata ua maua ile maʻi, o le faiʻai o le faiʻai, Alzheimer's ma Parkinson's.
I tagata na maua ile sclerosis tele, i le faʻaitiitia ai o fua o le mea suamalie, faʻaaliga, faʻalogo ma tinnitus alualu i luma.
Aspartame, i le tuʻufaʻatasia ma isi amino acids, pei o le glutamate, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona fesoasoani i le atinaʻeina o se faʻafitauli o le tino e mafua ai le faʻaleagaina ma le oti o neula sela.
O le soona faʻaaogaina o le oloa e mafai ona afaina ai le tino. Lenei o le a faʻaalia i mea nei e aʻafia:
- tiga le ulu, tinnitus;
- afaina ai le afaina (aofia ai le urticaria);
- tulaga faʻanoanoa;
- vevesi;
- tiga i soʻoga;
- numera o le pito i lalo pito;
- insomnia
- faamalu malu
- sclerosis tele;
- tauagofie;
- popolega le fetaui.
Tamaitai i le taimi o maitaga tatau ona faʻaaogaina Aspartame na o le maeʻa ona feutagai ma o latou fomaʻi. Ae i soʻo se tulaga, e le manaʻomia le faʻaogaina o le vailaʻau i le uluaʻi trimester o maʻitaga, ina ia mafai ai ona aloese mai le atinaʻeina o faʻamaʻi i le fetus.
A faʻapea e maua e le tina ua maʻitaga le faʻateleina o le phenylalanine, ona tatau lea ona lafoaʻiina le sui o le suka.
Aspartame mo le maʻi suka
Afai e te masalosalo pe maua i le maʻisuka, o le faʻaaogaina o meaʻai taumafa E951 e le talafeagai. Ole maʻisuka e faʻaaogaina Aspartame e tele ina sili atu le tigaina i faʻafitauli o le vaʻai. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaaoga le Aspartame e mafai ona oʻo ai i le tutupu mai o le glaucoma i le maʻi suka.
Afai tatou te talanoa e uiga i aoga aoga o le oloa mo le maʻi suka, o le leai lea o kalori i totonu. Talu ai o Aspartame o se meaʻai e le i ai ni meaʻai suamalie, o lona glycemic index o le "0".
Faʻatonuga mo le faʻaaogaina aspartame
O le mea e faʻaogaina tautala, e tusa lava poʻo a taumafa taumafa ma vailaʻau.
Contraindications: lagona le mautonu i vaega, maitaga ma lactation, faapea foi ma tamaiti tausaga.
Fuafuaga fautuaina: 10-20 miligrams i le ipu vai o vai i le potu vevela. Ina ia mauaina le manaʻomia manaʻomia, e le tatau ona tuʻulafoaʻi se tasi fautuaga a le tagata gaosi. E manaʻomia le mulimulitaʻi i faʻatonuga maʻoti i faʻamatalaga i le faʻaaogaina.
Tatala faʻamatalaga:
- i foliga o papalama;
- i mea malosi.
Ina ia faʻaititia le leaga le aʻafiaga o le mea suamalie i luga o le tino o le tagata, e tatau ona faʻaaoga le sili atu nai lo 40-50 mg mo le 1 kg o le tino mamafa.
Ole vailaʻau e le fegalegaleai ma vailaʻau eseese, ma e le faʻaitiitia le aoga ole inisalini.
O le suamalie e mafai ona faʻatauina i fale talavai, luga o le Initaneti, ma e faʻatau atu foʻi i faleoloa i le matagaluega o taumafa meaʻai.
O meaola suamalie e tatau ona teuina i se malu, mago le nofoaga, i le pipiʻi tapunia pusa.
Faʻafefea ona e iloaina le iai ma le toesea i se oloa faʻapitoa o se suamalie e taʻua o le Aspartame? Ina ia faia lea mea, e lava e suesue lelei ai lona faʻavae. Taitasi gaosi oloa e tatau ona faʻamaoti se lisi atoa o faʻafoliga o meaʻai masani faʻaopoopo additives.
Aspartame, pei o isi faʻafailelega meaʻai faʻaopoopo, ei ai le uiga ese o le faʻaputu i totonu o le tino. O lenei mea moni lava ia e le o se mea e lamatia ai le soifua maloloina o tagata, ae e taua le manatua o le taimi nei o le faʻaaogaina o le E951 e matua le mafai ona taofiofia.
Mo se tagata matua, ose vaega tele o Aspartame ua mitiia masani, ae o loʻo i ai ni vaega faʻapitoa o tagata o le a avea le faʻaputuputuina o se vailaʻau vailaʻau o le a mafua ai le aʻafiaga o le ova tele.
Iloiloga o tagata e uiga i lenei faʻaopoopoga i le tele o tulaga, e lelei.
E ui ina faʻapea o le tatou atunuʻu o lenei oloa ua faʻamaonia mo le faʻaaogaina, e le tatau ona faʻaaoga sese. Aua neʻi galo o le suka lea e sui ai e iai lava faʻailoga ma e faʻatapulaʻaina foʻi lona faʻaaogaina.
O le le lelei o meatotino o le aspartame o loʻo faʻamatalaina i le vitio i totonu o lenei tusitusiga.
