E i ai se ituaiga eseese o ipu saunia saunia le herring. O nisi fafine tausi fale taumafai e faʻalauiloa masima masima i le menu i aso uma. O ituaiga ipu e mafai ai ona faʻamalamalamaina soo se meaʻai i aso uma
O nei ituaiga iʻa, ua saunia e tusa ma mea uma e manaʻomia, e le gata faʻamalieina, aʻo le soifua maloloina foʻi.
O ia ituaiga mea ai e i ai le aoga o le soifua maloloina i le tino, ae o se tagata e maua i le pancreatic fulafula le fesili pe o mafai ona 'ai le herring ma le pancreatitis, pe o iai ni contraindications i le faʻaaogaina o lenei oloa i le i ai o se faʻamaʻi. O tali i nei fesili e faʻamoemoeina atoatoa i le tulaga o le atinaʻeina o le faʻamaʻi, lona ituaiga ma le tele o isi faʻaopoopoga.
Le vailaʻau o laʻau
E eseese uiga lelei o nei ituaiga iʻa.
I le faʻaopopo atu i nei meatotino, o meaʻai i le sami e mafai ai ona e faʻapipiʻi le tino o le tagata i porotini, gaʻo ma gaʻo.
O le meaʻai paleni o loʻo i totonu o lenei ituaiga iʻa ua faʻaaogaina e le tino o le tagata e 93-98%.
Ole vailaau ole la ole herring ile tele o itu e faʻalagolago i le nofoaga o iʻa maua ma iʻa eseese o ia.
Ole malosi ole aoga ole oloa e tusa ma le 135-142 kcal.
Eseese ituaiga o meaʻai i le sami e mafai ona taua tele ile latou tuufaatasiga ma le aoga.
Atenitina herring i 100 kalama o oloa e aofia ai:
- porotini - e uiga i le 19.1 g;
- carbohydrates - e leai ni mea;
- gaʻo e maua mai i le 6.5 i le 19.5 g.
Iwashi herring e ese mai le Atlantic tasi i le aofaʻiga o tuʻutuʻuga o vaega, o le aofaʻi o mea aoga o loʻo faʻaalia mai i totonu.
- Puipuiga - 19,5 g.
- Carbohydrates e toesea.
- Zhirov - 17.3 g.
I se faʻaopopoga, o iʻa o se mea e tuʻu i ai le methionine, e le maua i aano. E le gata i lea, o le herring o se sili lelei puna o omega-6 ma omega-3 gaʻo gaʻo. O nei vailaʻau e manaʻomia mo le masani masani o gaioiga o le biochemical cellular.
O nei ituaiga o gaʻo gaʻo e fesoasoani e faʻaititia le tikeri o faʻamaʻi gaioiga ma faʻaopopo le faʻatulagaina i le va o le lelei ma leaga kolesterol e fiafia i le sa avea muamua.
Uiga aoga o le fugalaʻau
O meaʻai i aso uma soʻo se tagata e tatau ona iai ma le aofaʻi o porotini. O le iʻa o se figota e faʻamalieina uma manaʻoga o porotini i meaʻai. O le eseʻesega o meaʻai i figota ma aano masani o le faigofie le faʻamalosia o meaʻai ma le leai o se mamafa i le manava.
Le faʻaaogaina o herring fesoasoani e fufulu ai le vascular system ma puipuia ai le aoina o le tele o le mamafa o le tino.
Aʻo le 'ai o iʻa e le maua ai se iʻuga leaga e pei o le faʻaletonu ole maʻi o le tino.
E tatau ona manatua o nei uiga uma e faʻaaogaina i le herring o meaʻai e maualalo le gaʻo poʻo gaʻo.
O se vaega o le oloa o le laititi o numera o kalori ma meaʻai lelei tele. O figota e vave ona faamalieina ai le fiaaai.
Le taua o le herring e le faʻaoso ai le faʻamamaʻi o se mea taua i le meaʻai mo le pancreatitis.
O le aoga meatotino a herring e le gata ai iina:
- O le iʻa o loʻo i ai ni polyunsaturated acid, o loʻo i ai se faʻafouina o le tino i sela o le tino. O lea aafiaga o loʻo faʻatinoina i luga o sela ona o le mafai o nei vailaʻau ona faʻagaioi gaioiga o le toe faʻaleleia ma le faʻamaloloina o luga manuʻa.
- Polyunsaturated acid fesoasoani i le taofia o faʻafitauli o le toe gaosia o le pathogenic microflora ma faʻateleina le faʻavae o le faʻavaeina o kanesa sela. O ia fesoʻotaʻiga e fesoasoani i le amataina ma le faʻatinoina o kanesa o le kanesa.
- Faʻafeololo le faʻaogaina o le oloa a o matauina le meaʻai ma le mea taumafa ma le faʻaaoga tutusa taimi o vailaʻau fesoasoani e faʻaumatia ai le alualu i luma o faʻafitauli gaioiga i sela o le tino o aano.
- I le herring, o loʻo tele ai le polotini e faigofie ona faʻapalapala e faʻapipiʻi vave ai le tino ile amino acids, ose mea taua tele i le i ai o se pupula faʻagasologa i le pancreas.
- I le faʻaaogaina masani o le herring ma le suiina o aano o manu i lenei oloa, oe mafai faapaleniina le tele o le metabolic faʻagasologa i le tino ma aveeseina sili atu le mamafa o le tino.
Le iai o se aofaʻi o meatotino lelei o le oloa e le o lona uiga e mafai ona faʻaaluina i ni aofaiga tele. O meaʻai nei faatoa mafai ona 'aina peʻa leai ni contraindications.
O se tasi o na faʻailoga o le i ai o le pancreatitis i tagata.
Ina ia aua le afaina ai le tino, e tatau ona e iloa manino le taimi, pe a oʻo i le pancreatitis, e mafai ona e 'ai le herring, ma o afea e sili atu le vavaeeseina mai le meaʻai.
Faʻaaogaina ole faamaʻi i le maʻi o le pancreatitis
Le tele o taimi, luga o le laulau, herring o loʻo i ai i se foliga masima. O le masima iʻa o le auala sili ona lelei e faʻasao ai le oloa mo se taimi umi.
A saʻo faʻataunuʻuina gaioiga o le masima, aʻo faʻasaoina uma manaʻoga o tekinolosi, faʻatagaina oe e sefe le sili atu aofaʻiga o meaʻai ma aoga aoga ma vaega i lenei ituaiga o meaʻai.
E faʻamalieina le herring o le oloa lea e masani ona faʻaigoa ole herring.
O se tasi o mea taatele masani saunia o faʻaaogaina ole herring o le herring i lalo o le fulufulu fulufulu.
Tagata e maʻi pancreatitis e tatau ona manatua o sea iʻa o se ipu faasaina i le i ai o le faʻateleina o le pancreatitis.
O le faasa i le faʻaaogaina o lenei ipu o meaai e mafua mai i le tele o itu.
Pancreatitis o se maʻi mataʻutia e ono faʻatonuina ma le atinaʻeina o le cholecystitis. Mo lenei mafuaʻaga, o le filifiliga o oloa mo meaʻai taumafa e tatau ona faʻalatalata iai ma le faʻaeteete ina neʻi faʻateteleina le leaga o tulaga o le tino.
O itu taua e afaina ai le faasa ona 'aina o ia iʻa, o mea nei:
- Herring o se ituaiga o iʻai maualalo gaʻo, ae o ona gaʻo e mafai ona fluktuate tele ma oʻo atu i mea taua o 33%, ma meaai gaʻo o contraindicated i le iloaina o se faʻateleina o le pancreatitis;
- Herring e masani ona faʻaaogaina i meaʻai i se masima, ma afai o le tagata i le pancreatitis i soo se ituaiga, e muamua lava le manaʻomia e faʻatapulaʻaina masima masima.
A o iai le pancreatitis, e tatau ona manatuaina o le faaaogaina o meaʻai masima ma gaʻo e faʻaosofia ai le tele o le faʻaletonu i le soifua maloloina o le gasegase.
E mafai ona e taumafaina lenei meaʻai ma le pancreatic inflamasi i se aofaiga faʻatapulaʻa ae le naʻo le masina talu ona taofia faʻailoga o le faʻateleina o le faʻamaʻi. Faʻatomuaga i le aʻai o iʻa e tatau ona amata mai i le laititi.
Afai o loʻo iai se faʻafitauli ole gaioiga i le pancreatic, e tatau ona e mumusu e faʻaaoga ni piko, masima po o le ulaula.
Lenei e mafua mai i le mea moni o le masima faʻaleleia le gaosiga o le pancreatic enzymes i pancreatic tissue.
E fautuaina le 'ai naʻo le oloa fou faʻatasi ma naʻo peʻa faʻatagaina e le fomaʻi.
Faʻamatalaga e uiga i penefiti le herring o loʻo maua i le vitio i lenei tusitusiga.
