O le falaoa o se mea e taua tele, e masani ona maua i luga o le laulau a soʻo se tagata.
O le faamaʻi e faʻailoaina i le solia o le gastrointestinal tract, o le iʻuga, o meaai na maua e le mafai ona matua gagauina ma mitiia. O le tagata maʻi ua faatonuina vailaʻau ma meaʻai. O falaoa oloa o ni oloa na faʻamaonia mo le taumafaina, ae taua le mulimuli i fautuaga a fomaʻi.
O falaoa e iai vitamini, minerale, fiber e faʻapea e afaina ai le faʻaogaina o meaʻai. E taua le iloa poʻo a ituaiga fulufulu lelei le tino ma e le afaina ai le faʻamaʻi o le pancreas.
Pancreatitis falaoa
Areto ma le pancreatitis ma le cholecystitis e le mafai ona faʻateia mai le meaʻai, o loʻo iai mea taua e fesoasoani e toe faʻavave vave pe a maeʻa se maʻi ogaoga. O lea ituaiga oloa e leʻo iai ni faʻaopoopoga faʻapipiʻi, e mafai ona faʻaogaina lelei ma e leʻo le faʻateteleina le faʻaogaina o meaʻai.
A iai sou faʻamaʻi, e tatau ona e lafoaʻi le falaoa e fai i falaoa, pastry ma pastries ma kismis, prunes poʻo nati. O le mea moni o le fou oloa maua ai manava ma le fefete, e mafua ai fermentation ma bloating.
O se mea lelei mo tagata e maua i le pancreatitis, o le falaoa ma le maualalo le masima, lea e faʻaopopo ai cereal. Afai e te faʻaaogaina le oloa i le faʻatonutonuina, e fesoasoani e faʻamama le maʻi, faʻaititia le kolose, ma faʻalauteleina le ninii ole microflora.
- E sili atu le 'ai falaoa e leai se mea faafefete efuefu, lea e saunia mai falaeseʻe, rye fatu ma le falaoamata lona lua. E aoga tele le ai o povi, saito meaʻai faleʻoloa, Armenian lavash. O paʻu paʻepaʻe e faʻatagaina ona aofia ai i totonu o le lisi i le taimi o le faʻamalologa faʻamalologa.
- O oloa kuka mama e le aoga e aofia ai falaoa fou, pai, pai. O le oloa e mafai ona afaina ai le tino, i le tapenapenaga o le falaoamata o le maualuga poʻo le vasega muamua, puʻupuʻu palu, sa faʻaaogaina.
- E le tatau ona i ai ni vali, manogi poʻo isi oloa e fai i falaoa, areto ma isi oloa. Ae e te leʻi faʻatauina falaoa, e tatau ona e masani lelei oe i lona fatuga, o le oloa e le tatau ona aofia ai fualaʻau 'aina, manogi, mea manogi, fua mago.
A i ai le afaina, e le fautuaina e 'ai ni meaʻai tao i se aofaʻi tele. O le aofaʻi o aso uma o le 200 g o sina mea mago.
O le mea sili ona aoga o falaoa e faia i le fale.
O fea falaoa e filifilia
Paʻepaʻe paepae o se lautele masani ai ituaiga, e faia mai i le falaoamata falaoamata. O lenei oloa e tamaoaiga i le masoa ma masoa, ma o mea nei ile pancreatitis e faigata ona faʻaumatia.
E i ai lenei oloa mafai na o le vaitaimi o le faʻamagaloina ma i se aofaiga maualalo, ma faʻateleina e sili atu le lafoaia atoa.
Ina ia malu le falaoa, e mago, ona 'aina lea.
O pulu e fai mai i le paʻepaʻe falaoa, e iai le tele o kalori ma karbohidrat, i le ituaiga lea e aoga le oloa e oʻo lava ile maʻisuka ituaiga 2.
Armenian pita areto ua saunia mai mea faʻapena, o lea ma le pancreatitis e 'ai foʻi faʻamago, lelei le tatau ona kuka i le lua aso.
- Rye falaoa e manatu sili ona lelei mo le faʻamaʻi, talu ai ona e faʻaititia kaloli ma le maso, ma e le gata i lea, o le tino faʻapena lelei sili atu. O le oloa e tatau ona faʻago mago, ae leʻi faʻaalu. O se sili lelei filifiliga o rye crackers.
- I faʻatau atu e mafai ona e mauaina falaoa eseese o falaoa na faia mai rye ma saito falaoamata. O i latou ia e aofia ai Borodino ma Baltic falaoa.
- Bran saofagā i le faʻateleina o le gaosiga o le faʻamaʻi kasa, lea e mafai ona afaina ai le faʻamama O na falaoa e 'ai i sina tapulaʻa, e faʻaopopo i le mashed pateta poʻo le poreti, ma faʻamago foi. I lenei pepa, o le oloa e aoga ma faʻaititia le avega i luga o le faʻaogaina o meaʻai.
- Ina ua fesiligia pe mafai e le falaoa ma le pancreatitis, tali fomai i le ioe. Buckwheat, sana, araisa falaoa, lea e suia lelei tulaga masani falefalaoa, e aoga tele. E te le manaʻomia e faʻamama i latou ae leʻi faʻaoga, faʻaopopo, i aso nei e mafai ona e mauaina ni oloa faʻapitoa mo tagata e maua i le pancreatitis ile faʻatau atu.
O falaoa 'aʻai atoa e tutusa lava uiga faʻapitoa e pei o le falaoa rye, ae e le faʻateleina le faʻatamaʻi. O le mea lea, o se mea faʻapena e sili ona sili le fiafia i lo le enaena areto ma le pancreatitis. Ae e taua le mafaufauina o kismis, sesame, fatu e mafai ona faʻaopopo i sea falaoa, e mafai ona lamatia ma ogaoga pancreatitis. O loo aofia i le meaʻai e le sili atu i le valu aso talu ona maeʻa le anapogi.
O le mea lea, o le oloa sili ona aoga e mafai ona faʻaigoaina crackers mo pancreatitis, e saunia mai i le papaʻe falaoa e ala ile faʻamago faʻanatura. E sili atu le teena o le fale teu filifiliga i ato, aua o loʻo iai ni lapisi lanu ma mea manogi.
O le faia o se mea faigofie ma le maualalo o kalori e faigofie tele. O le falaoa na tipi i totonu o fasi manifinifi, tuu i totonu o le ogaumu ma faʻamago ile maualalo vevela mo 60 minute.
Faʻafefea ona fai falaoa i le fale
Mo gasegase, e fautuaina e kuka falaoa i le fale. Na latou aina le oloa faʻaiʻu naʻo le aso e sosoʻo ai, pe a mamago teisi.
Mo meaʻai kuka, e te manaʻomia le rye poʻo le lua-falaoamata falaoamata i le aofaʻi o 500 g, mago fefete, 250 ml suauu fualaʻau, tasi le ipu vai vai mafanafana, se sipuni tele ai o le suka ma le afa sipuni masima masima. O le suka ma le fefete ua sasaa i totonu o le vai.
Ina ua tuʻu le faʻafefiloi, masima ua faʻaopoopoina, ma ua oʻo uma le paluga ile palasi. Sosoʻo mai, tuʻu falaoa ma palu le paluga seia amata ona tuʻu i tua o alofilima, aʻo faʻaopopo taimi faʻaopopo ole suauʻu laʻau.
O le paluga e tuʻuina i se nofoaga mafanafana, ona faʻafefiloi lea, ma e toe fai foʻi le faʻasologa.
O le paluga ua tuʻu i se matata ma tao mo le 40 minute i le vevela o 200 tikeri.
- O loo i ai foi se fua mo le kneadless areto. 10 g o le fefete, masima, 300 ml o le vai mafanafana mafanafana o loʻo tuʻuina i totonu o se ipu mama, 500 g sifi mimiti falaoamata faʻaopopo.
- Le paluga ua fefiloi lelei, tuʻuina i se nofoaga mafanafana, ufiufi ma pipiʻi ata ma tui atu mo le lua itula. I lenei vaitau taimi, o le aofaʻi o paluga e tatau ona faʻateleina faatolu.
- O le paluga na paʻi ane ua taoto i luga ole laulau, faʻafefeteina i le falaoamata ma milo atu. O le keke na tupu mai ua faʻapipiʻi i le foliga o se teutusi ma tunu ai mo le 50 minute.
Ina ia faia le falaoa e aoga ma le saogalemu e mafai ai, e te le manaʻomia le aofia o kismis, mago apricots, prunes, nati ma isi faʻaopopo i le paluga. Ulufale meaʻai faleʻoloa i totonu o le gasegase mai meaʻai faasolosolo malie mai ma i sina tamaʻi lava taimi, pe a uma le amataga ole faʻamagaloga. Oe mafai foi i nisi taimi faʻamanuiaina oe lava i masini faʻamago na faia mai le vasega lona lua falaoamata.
E ui lava i le mea moni o le pancreatitis e manatu o se maʻi ogaoga, faatasi ai ma le faʻamaʻi tutusa, e mafai e se tagata ona 'ai se falaoa. O le mea taua o le aua nei galo ona matauina le fua, siaki le meaʻai, faʻasaʻo lelei le lisi.
A faʻatau meaʻai falefalaoa, e tatau ona e siaki o le oloa e le aofia ai mea manogi, mea manogi, fualaʻau gaʻo, faʻasao ma isi mea mataʻutia. O falaoa falaoa e tatau ona iai se afifi atoatoa, i se mea matutu, maʻea le maualuga o le susu.
O a mea taumafa e mafai ona faʻaogaina mo le pancreatitis e faʻamatalaina ile vitio i lenei tusitusiga.
