Faatasi ai ma le pancreatitis, o le tagata gasegase e masani ona faatonuina ai le lavelave togafitiga, e faʻavae i luga o le tagofia o vailaʻau, le faʻaaogaina o le biologically malosi meaʻai ma se paleni paleni meaai. O meaʻai uma o loʻo taoto i le maʻi e tatau ona puipuia mai le soʻona faʻaalia o le tino, fesoasoani i le faʻaleleia o le ola lelei, foaʻi taua, ma puipuia ai le soʻona faʻaletonu o tulaga faʻafitauli.
A aunoa ma le lava aofaʻi o vitamini ma minerale, e le mafai le masani ai o le tino atoa o le tino, o lea e taua tele le 'ai pea i taimi uma fualaau aina fou ma fualaau faisua. Ole sili ona taua ile manatu ile faʻatatau ole vitamini ma le askorbic acid o le exotic fruit mandarin.
Afai o se tagata soifua maloloina e aunoa ma le faapalepale i tagata mafai ona 'ai se numera o tangerines, a faʻafefea la mea o loʻo i luma o faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai? Mafai tangerines ona faʻaaoga mo le pancreatitis? Ole a le leaga o latou ile siama ole pancreas? O nei fesili e faʻatatau i le toetoe o tagata gasegase uma e iai o latou soifua maloloina faʻapena.
O a aoga o tangerines?
O le vaega o le tangerines e talitutusa lava ma moli, isi sitosi fua. O fua e aofia glycosides, taua suauʻu, vitamini o vaega D, A, K, C, peectins, masima masima.
Afai e te taumafa i fualaʻau masani, e mafai ona e faʻamalosia le aoga o le neura, faʻaleleia tulaga o le paʻu, alatoto toto, optic neura.
Vitamini C (aka askorbic acid) saofagā i le lelei taua e faʻasaga i le pathogenic microorganism. E aoga tele le 'ai o tangerines ona o le maualuga o le vitamini D, o le vailaʻau e fesoasoani e faʻaoga lelei le kalisiu.
O se vaega iloga o mandarins ma moli o le le mafai ona faʻaputu ni nitrates ia i latou lava, lea e faʻamatalaina e ala i le i ai o le citric acid i totonu o le fua. I se faʻaopopoga, aoga aoga faʻaleleia le faʻaaogaina o le metabolic faʻaogaina, faʻamalositino, faʻamalosia galuega puipuia o le tino.
E selau kalama o fualaau 'aina e iai:
- 5 g o gaʻo;
- 8 g o le porotini;
- 2 g o lipid.
Fuafua i le eseese ma le anotusi o vaega o suka, o le kalori o mea o le mandarin mafai ona ese mai 37 i 46 kalori.
Pancreatitis
Ole numera tele o meaʻai ma microelements e le faʻapea o le tangerines e mafai ona taumafaina i soʻo se taimi i le taimi o le atinaʻeina o le pancreatitis. O mafuaʻaga o le faʻatapulaʻa e mafai ona avea o se faʻateleina o mea o loʻo i totonu o le kulukose, o se mea na faasaina e mafai ona faʻaogaina, ma faʻapitoa foi i le malosi o mea taua.
E leai se faʻalilolilo o tangerines o se tasi o sili ona ogaoga allergens e matua afaina ai le galuega o se vaivai ma le pupuga pancreas. Ole isi vaega ole mandarins o le sokogon effect, pe a tuʻufaʻatasia vailaʻau mo le pancreatitis, e manaʻomia ona aveese oloa mai le vaega lea mai le lisi.
Talu ai o fua citrus o loʻo i ai elemene e mafai ona afaina ai le galuega o le tino, o le tangerines i le ogaoga vaega o le pancreatitis e faasa. Peitai, e mafai ona aliali mai i luga ole laulau a le gasegase pe a maeʻa le tulaga, pe a tupu ai le faʻateleina o le faʻamaʻi mo se taimi umi, e le toe tupu se toe afaina. Afai o le tala faasolo e agai i tua i tua atu o uiga le fiafia i uiga lelei, ona tatau ai lea ona avea tangerines le taumafaina i le matua faʻatapulaʻa tapulaʻa.
I le ao, e mafai ona maua i le tele e mafai ai le sili atu ma le tolu fua, o tulafono faʻaaoga e faʻapea:
- fualaau 'aina e naʻo le fou;
- i le taimi e tasi e 'ai le sili atu nai lo 1 fasi;
- filifili fua suamalie;
- E le 'aʻai tangerines i se gaogao gaʻo.
E mafai ona 'ai moli ma le pancreatitis? E taua tele tulafono o loʻo aumaia mo le taumafaina o moli.
O le laititi o faʻafitauli o le a avea ma mea e manaʻomia mo le matuia o le tiga i le manava. I le mulimulitaia o le mulimulitaia o le taumafa, aveina o le aofaʻi faatonuina o talavai, tangerines o le a le mafua ai afaina. Mo le umi o le faʻamaʻi, o fualaʻau citrus o le a toe faʻaleleia le malosi, faʻamalosi ma le malosi, maua se tino vaivai ma microelements ma macrocells.
I le vaega ole faʻamalologa, o fualaʻau e 'ai i aso uma, tangerines latou lava ma ipu saunia i laʻua faʻatagaina e faʻatagaina: fua fualaʻau, compote, kisi, casseroles, pudding. Faafiafia tangerine sua suamalie ma le vai faʻamamaina, o le a avea ma puna o se vaega atoa o vitamini.
O mea suamalie ma soifua maloloina e faʻafilemu ai oe lava i salati, sosi, meaai suamalie ma le samani. Aunoa ma le faʻaopopoina o le tele o mea manogi, saunia manogi manogi mo:
- pisupo;
- manu felelei
- iʻa
- moa.
E tele meaʻai mo le kukaina o vasega lona lua ma ipu itu faʻatasi ma le faʻaopopoina o le fou mandarin ma lana sua.
O le faʻaaogaina faʻaaogaina o fualaʻau citrus fesoasoani fesoasoani faʻamamaina puʻeina i tagata matutua ma se faʻamaʻi o gastritis, maʻisuka ituaiga 1 ma cholecystitis. E le gata i lea, o le tagata gasegase e le toe onosaʻia mai faʻafitauli o le faʻaogaina o meaola, e ono maua i le pancreatitis.
Le iai o le pectin faʻamamaina ai le dysbiosis i totonu o le tino, toe faʻafouina le aoga atigi microflora. A faʻapea o loʻo tuʻufaʻatasia meaʻai ile meaʻai i taimi ole malulu, e faʻaititia le aʻafia o faʻamaʻi ma faʻamaʻi o le maʻi, talu ai, o le tino o le tagata gasegase e faʻamalieina ma le sapalai o vitamini.
Le auai i o meaola okeni o le a faʻaleleia le tulaga pe a:
- fulū
- ARVI;
- tiga faʻaʻi;
- le malulu.
O fua e fai ma sao i le taua e teteʻe atu i faʻamaʻi o le gutu, e faʻaititia le vevela o le tino.
E le taumateina fua o fualaʻau i le tele o masalo nai lo isi sitepu. Mo lenei mafuaʻaga, o latou tagata aʻai meaʻai ua faasa ona taumafaina i se tau talafeagai, aunoa ma le fefe mo lo latou soifua maloloina ma le soifua maloloina.
Afai o le tele cloves o le mandarin mafua ai le mimita o le membrane mukosa o le pancreas po o le manava, tiga tiga, maʻi, e sili atu le tolopoina o fua citrus seia latou matua aveeseina le le lelei faailoga ma pala o le pancreatitis.
Meaʻai meaai
E oʻo i tagata matutua e le mafai ona latou faafitia i latou lava le fiafia o le ai i suamalie, a le o lea, o se tulaga faʻanoanoa e faatupuina, le lagona ma le tuʻinanau ua taofiofia. I le fale, e faʻatagaina ona kuka meaai suamalie e faʻavae i luga o molimoli.
E sili le tofo o le tangerine-berry jelly. Mo kuka, e tatau ona e ave le sipuni tele o le gelatin, sasaa se ipu vai mafanafana ma tuʻu e fufula mo 40 minute. O le taimi foʻi o le sua, o loʻo tuiina atu i fafo mai ni apu, se lua o tangerines ua vaevaeina i fasi.
Sosoʻo mai ma le ipu vai ua liligi i totonu o le apa vai, faʻafefeteina, o fualaʻau e faʻatumuina i totonu o le vai faʻafefe ma pamu mo ni nai minute. A sauni loa, o le tangerines sosolo i le pito i lalo o le fomu.
I le supo, e te manaʻo e faʻaopopo le sua sapalai ua saunia, aumai i le faʻamama, malulu i le vevela o le potu ma sasaa i totonu o le agaratin.
O le supo mafanafana ua sasaa i totonu o se pesini a fualaau aina, tuu i totonu o le pusaaisa mo ni nai itula. O le mea suamalie o le a avea ma sui lelei mo fale gaosi oloa ma mea fai fale. E le mafai e Jelly ona aʻafia le tulaga o le soifua maloloina ma mafua ai le rereatreat pancreatitis.
Faʻamatalaga e uiga i penefiti ma mea e faʻaletonu ai tangerines o loʻo maua i le vitio i totonu o lenei tusitusiga.
