Diabetes o se faamaʻi faigata. Faʻaopopo le suka toto ua afaina ai toetoe o totoga uma o tagata, ma mafua ai le oʻo mai o maʻi fou. I lenei tulaga, o le fesili e aliaʻe mai o se olaga saʻo ma, aemaise lava, tatau meaai.
O le aoga o fualaʻau, fualaau aina ma fua mo le tino o le tagata ua leva ona iloa. Peitaʻi e tatau i tagata mamaʻi ona faʻaogaina mea alofa o le natura ia filifili ina ia le faʻaosofia ai le siʻitia o le kulukose ile toto.
Ua taʻu le blackcurrant ile maʻisuka ituaiga 2? A auiliiliga tali o loʻo taoto i nei fua. A uma mea uma, e le o mea uma vitamini ma minerale o le a aoga i lenei faʻamaʻi.
Faʻavaeina
E iai le tamaoaiga o meaʻai
- vitamini;
- faailoga mea;
- fibre, peisa.
Muamua lava, o le blackcurrant e lauiloa ona o lona maualuga o vitamini C. O lenei vitamini e maua i berries e faaluaina e sili atu i kiwi fua ma fa fa i lo tele i moli.
Ascorbic acid o se aoga aoga antioxidant. E taofia le tulaʻi mai o ala fai fua i totonu o le tino, ma puipuia ai foliga mai o kanesa.
O le faʻatinoina lelei o le tino puipuia e faʻalagolago i le lava o vitamini C. I se faʻaopopoga, ascorbic acid faʻalauteleina le redox faʻagaioioiga o le tino. Lenei e taua tele mo le maʻisuka, pe a faʻasolosolo uma faiga metabolic i le tino.
O le uliuli currant e aofia ai foʻi isi vitamini:
- karotena - provitamin A;
- Vitamini B
- Vitamini E
- vitamini P;
- vitamini A.
Ole Retinol e nafa ma le soifua maloloina o mata. Ma le maʻi suka, faʻafitauli e tele ina tupu. Cataracts ma retinal detachments o ni mea taua tele mo soa.
B vitamini
Ole vaega tele lea o vitamini - B1, B2, B3, B6, B9, B12. Elemene a le vaega lea i le masani ai o metabolic gaioiga ma le gaioiga o le faʻaliliuina o kulukose i le malosi.
I le maʻisuka, metabolic faʻafitauli galue le leaga ma o le faʻateleina o mea o i ai vitamini B1 i le meaai o le maʻi suka o le a le masalosalo o le ai ai le sili aoga aoga i lona tino.
Vitamini B6, B12 faʻagaioi le metabolic function, faʻatonutonu le neura, auai i le faʻatupuina o antibodies, faʻamalosia le puipuia o le tino. Cell vaevaega, o lona uiga le toe faʻafouina o totoga ma aano o loʻo faʻamautuina e le auai o le vitamini B9.
Vitamini E
Tocopherol. O lenei gaʻo-soluble vitamini e taua tele i le faʻaaogaina o galuega. O lona le lava masani e tau atu i le kanesa ma maso dystrophy. I le tino, puipuia sela sela mai le aʻafia o mea leaga, puipuia le soifua maloloina o sela.
Vitamini P
Ole iai ole vitamini P ile tino e faʻamamaina ma toe faʻafoʻi mai le fetuutuunaʻi o puipui o tamai alatoto.
O lenei vitamini e puipuia ai le tutupu mai o le tele o faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le toto toto - stroke, hemorrhoids, toto maualuga, rheumatism, glomerulonephritis ma le tele o isi.
Ole vitamini P e faapitoa lona aoga ile tuʻufaʻatasi male askorbic acid. Ole mea lea, ole blackcurrant ile maʻisuka ituaiga 2 ma le maʻisuka ituaiga 1 o se mea aoga tele mo le toe faʻaleleia o le capillary rubber.
Mo metabolism tatau, se tagata manaʻomia eseese auala e tele. O fualaau 'aina vine e tele le lautele o nei mea taua. E sili ona taua lea ile mea e maʻi suka, peʻa tutupu aʻe faʻafitauli ole metabolic.
O le Blackcurrant o loʻo iai ni vaega taua- potassium
- fetoliga;
- uʻamea
- magnesium
- siliva
- tui.
Potassium faamautinoa le tausia o le saʻo vai ma acid-base paleni i le tino. Ole potassium foi e nafa ma le konekarate o galuega. Afai o i ai ou cramps poʻo maso tiga pe a uma le faʻamalosi e le taofia mo le umi, o lona uiga e le lava lou potasium i lou tino. O le fatu o se maso tele ma o lona aoga tatau e faʻalagolago i le lava o le potassium i le tino o le tagata.
E lava le malosi o le phosphorus e maua ai maloloina, malolosi ponaivi ma malosi nifo. E tele lona sao i le metabolic process. Mo se faʻataʻitaʻiga, kalisiu i le tino e mafai ona faʻaaogaina na o le iai o le phosphorus.
O le gaosiga o le hemoglobin, o lona uiga ua lava le tuʻuina atu o le okesene i vaega uma ma aano, e faʻalagolago i le i ai o le lava o le uʻamea i le tino. E mumu lo matou toto.
Magnesium e malosi tele i musele kontraction ma le lafoina o neura impuls. O le magnesium oxide ma masima o loʻo faʻaaogaina malosi i ia vaega o vailaʻau e pei ole neurology, cardiology ma gastroenterology.
O le ario o le bacteriostatic. O lenei uʻamea galue malosi ai le tuputupu aʻe ma le toe gaosia o le staphylococci, Escherichia coli ma le tele o isi siama faʻamaʻi. Ona o lona ario anotusi, currants fesoasoani malosi i lo tatou puipuiga taimi i le vaitaimi o malulu ma afaina.
Sulphur e aofia ai i le fotosinifesi ma le redox tali i le gaosiga o le malosi mo sela. I le ma isuka mellitus, o nei faiga ua faʻaletonu, ma o le i ai o le sulfur fesoasoani e toe faʻafoʻi ia i latou.
E fesoasoani le alava ma le pectin e faʻamama ai totoga mai le teuga ma faʻamautuina le peristalsis.
O se manava gaʻoa ma fusi o le mafuaʻaga o le faʻaauau pea maʻi ma faʻaʻonaʻu o le tino atoa e oloa lapopoa. O le toto o le a le tasi o le mafuaʻaga mafua mai ole maʻi suka.
Ole faʻaaogaina o le currants fesoasoani e faʻamalosia ai le peristalsis ma mafua ai tulaga mo le soifua maloloina lelei ole pancreas.
Talosaga metotia
O le masani ai, fua e 'aʻai mata ma teuina mo le faʻaaogaina i le lumanaʻi, faia uma ituaiga o jam, compotes ma siamu mai ia latou.
Oe naʻo lava aisa tuʻu, i lenei tulaga, ana meatotino uma ua faʻasaoina foi. I le tulaga o le vevela togafitiga, e tele aoga aoga o currants ua leiloa.
I le tulaga o faʻasao, e tatau ona manatua o le taimi e faʻamafanafana sili atu nai lo 60 tikeri, faʻatamaʻi vitamini. O lona iʻuga, e maua ai se manogi manogi, e faʻamanatu i le taumafanafana na teʻa nei, siʻu, ae, e le gata i le aoga e pei ona matou mananaʻo ai. Naʻo vaega o loʻo totoe ai, o fiber ma pectin o le a tumau ai iina.
Ina ia faʻatumauina le soifua maloloina, e mafai ona e faʻaogaina e le gata o laʻau, ae o laulaau, currant lau mo le maʻi suka Aoga aoga tele mai lau o le uliuli currant. 8-10 laulaʻau fou poʻo le tasi sipuni laulaʻau mago o loʻo sasaa i se ipu vai faʻamago vai ma tui atu mo le 30 minute. E fautuaina le inu o le afa ipu tioata o le momo e ova ma le ono taimi i le aso.
O le sua o le currant e togafitia lelei le tonsillitis. E tatau ona inu pe a tale, faʻafefeteina ma sina laʻititi o le meli.
O le suaina o fua e togafitia ai le anemia ma le palapala i faiamu.
Blackcurrant lau laulaau faʻaaogaina tuʻimomaga. O laʻau fou e faʻaopopo i kukama piki, tamato, sauerkraut. Mai i lenei mea, marinades avea e le gata tofo ma sili manogi, ae faapea foi maloloina.
Anotusi
Faatasi ai ma le aoga uma o laʻau fua, e i ai le avanoa e faʻateleina ai o faʻamaʻi. E tatau ona manatua i le vitamini C o askorbic acid. Ma, pei foi o soʻo se vailaʻau, na te faʻaitiitia le mucous membrane.
Afai ei ai ni ou faʻafitauli i le gastrointestinal tract - duodenitis, papala, gastritis, ona faʻaaoga lea o le blackcurrant i se aofaiga tele e mafai ona mafua ai le faʻateleina o le faʻamaʻi.
I se tuʻufaʻatasi pea, e oʻo foi i se faʻaletonu toto e tupu. O ia ituaiga faʻamaʻi e mafai ona oʻo i le oti ona o se tamai manuʻa poʻo se toto amata mai i le isu.
O faʻamaʻi e pei o le pancreatitis, thrombophlebitis, faʻamaʻi oona i le ate o se faʻaletonu mo le faʻaaogaina o le ascorbic acid. E tele lava, o nei faʻamaʻi e tutusa lelei ma le suka. O le mea lea, i tagata maʻisuka tatau ona faʻaaogaina currants ma le faʻaeteete.
Berry mafai ma tatau ona 'aina. E tele ona aoga o le. E tatau ona e iloa le fua. E luasefulu fualaau suamalie e lava e fai ma faʻaaoga i aso uma le vitamini C.
Natura ua tuu mai ia i tatou se tele o ituaiga o laʻau e iai le tele o ituaiga o vitamini, trace element ma isi mea aoga.
O le Blackcurrant o se faʻataʻitaʻiga manino lea o se tasi o nei laʻau. Afai e te manaʻo e ola maloloina ma malosi, ia ola i se olaga umi ma fiafia - 'ai eseese. E sili ona moni lea mo tagata e maua i le maʻi suka.
Fesootai vitio
Le lisi o fua faʻataga mo le maʻi suka:
O laau ei ai mea uma e tatau ai mo le faʻatinoina lelei o le tino o le tagata. Ma, afai o fualaʻau fualaʻauʻau ma fualaau aina o le a manumalo i luga o lau laulau - o le a maua le tino mea taua uma mo le lelei metabolism. O se vavega faʻamalolo lea e mafai ona faʻatoilaloina se maʻi leaga e pei ole maʻi suka
