E le o se faʻalilolilo na suia le tulaga o le fafine fafine ma tausaga. E iloa lelei e tamaʻitaʻi i le 50 ma le 60 tausaga le matutua, o lo latou toto suka. O lenei, i itu, i le tele o taimi, faʻaosofia le maʻi suka.
Menopause e tau atu i le leai o se feusuaiga hormone, insomnia, soona afu, ita. Ona o le anemia, o se fafine e masani ona lelava, leai se hemoglobin.
O le paʻu ma susu susu e faʻaititia i le tutupu ai o isi kanesa. I lenei tulaga, o le masani a le suka i le toto pe a uma le 50 tausaga e oso i le 4.1 mmol / lita.
Mafuaʻaga o le faʻateteleina o le suka i le toto i se tagata soifua maloloina
Ole faʻaalia o se siʻitia ma le paʻu faʻailoilo e oʻo atu i le 50 tausaga ma le 55 e masani ona o mai faʻatasi ma le atiaʻeina ole hyperglycemia ma hypoglycemia.
Hyperglycemia o se faamaʻi lea e maualuga atu ai faʻailoga nai lo le faʻavaeina o le suka i le toto. O lenei tulaga e ono faʻafetaiaʻi i gaioiga o maso, popolega, tiga ma isi gaioiga a fafine ua limasefulu tausaga pe sili atu foi e faʻaalu ai i luga le malosi.
Afai e le toe foʻi mai ile maualuga ole suka ile toto, e tele taimi e iloa ai e le fomaʻi le leaga o le tino. O faʻailoga taua o le siʻitia o le kulukose faʻaalia e aofia ai le fiainu tele, soʻona soʻona avea i totonu, le faʻamagoina o le membrane mukosa ma le paʻu, le mauaʻi, gase, ma le vaivai i le tino atoa.
- Latou te faʻamaonia le faʻamaʻi pe afai, i le maeʻa ai o suʻega uma e manaʻomia, o le maualuga o le suka i le toto i fafine e sili atu i le 5.5 mmol / lita, aʻo le faʻatagaina laʻasaga e matua maualalo lava. Le iai o le maʻi suka i fafine pe a mavae le 50 tausaga o se masani masani tupu, talu ai i nei tausaga ua afaina ai le metabolism. I lenei tulaga, e fomaʻi e le fomaʻi se maʻi o le ituaiga se lua.
- Afai e maualalo le kulukose i lalo ole maualuga ole suka i fafine i le 50 tausaga, e mafai ona iloa e fomaʻi le atiaʻe o le hypoglycemia. O se mea faʻapena e aliali mai ile le lelei o taumafa, i le tele o meaʻai suamalie, ona o le faʻamaʻi tele o le pancreas ma amata ai ona tele naua le inisalini.
- A o le maualuga le suka i le toto pe a uma ona 'ai tumau i lalo mo le tausaga, e masalomia le fomaʻi e le gata o le le lelei o le pancreas, o le numera o sela e maua ai le hormone insulin ua suia foi. O lenei tulaga e mataʻutia, ona e iai le aʻafiaga o le ono maua ai o ni kanesa.
Faʻailoga o le maualalo ole kulukose ile toto e aofia ai le hyperhidrosis, o gatete o le pito i lalo ma pito i luga pito i luga, ma ua tataʻi, malosi le faʻamalosiʻau, fiaʻai fia taimi, vaivai tulaga. Ou te suʻesuʻeina le hypoglycemia pe afai o le faʻatulagaina ma le toto mita mita mai le tamaʻilima faʻaalia ai iʻuga e oʻo i le 3.3 mmol / lita, aʻo le faʻataʻitaʻiga mo fafine e sili atu le maualuga.
O fafine e faʻatupulaia le mamafa o le tino e i ai i se maualuga le avanoa e maua ai i le maʻi suka.
Ina ia mafai ona puipuia faʻafitauli metabolic, e tatau i le tagata gasegase ona mulimulitaʻi i se faʻapitoa togafitiga togafitiga, faʻataʻitaʻi se ola galue, faia mea uma e faateʻa ese ai pauna faaopoopo.
Ole a le tulafono ole suka ole toto mo fafine ua ova ma le 50
Ina ia iloa pe o le a le masani ai le suka i le toto i fafine, e i ai se laʻasaga faʻapitoa o faʻailoga, faʻalagolago i le matua. O tagata soifua maloloina e masani ona faʻaalia mai o 3.3-5.5 mmol / lita, o ia faʻatusatusaga e talafeagai mo fafine ma aliʻi. Ole fua ole kulukose i le toto, e le afaina poo le a le itupa, e faʻateleina i le matua.
Mo teineiti i lalo ole 14 tausaga, anapogi toto suka o 3.3-5.6 mmol / lita, mo teine ma fafine mai le 14 i le 60 tausaga le matutua, le suka kulukose toto i le 4.1-5.9 mmol / lita. I le matua o le 60 i le 90 tausaga, o faʻailoga e mafai ona oʻo i le 4.6-6.4 mmol / lita, i le matua, ona o le iai o mea e faʻateleina ai le suka, o anapogi faʻamaumauga e mafai ona 4.2-6.7 mmol / lita.
Ole fua ile glucometer e faia mai le tamatamailima, talu ai ole maualuga ole kulukose i le toto mai le alatoto e mafai ona sili atu lona maualuga. O le auiliiliga e faia aʻo leʻi 'ai, i luga o se gaogao manava. O le masani lea e faʻatagaina ai le fomaʻi e faʻailoa amioga faʻatapulaʻa ma taimi e iloa ai maʻi o le maʻi suka.
- I le tulaga o le faanatinati sailiiliga, e taua le mulimuli i nisi tulafono, e sili atu le faia o le auiliiliga i le taeao. Afai o le faʻatulagaina o faia i ni nai itula pe a uma le taumafataga, o faʻailoga e mafai ona mai le 4.1 i le 8.2 mmol / lita, o le noma.
- O faʻaiʻuga o le suʻesuʻega e ono alu ese mai le faʻataʻitaʻiga pe a fai sa fia ai se fafine mo se taimi umi, 'ai meaʻai e maualalo le kalori, sa maua le malosi o ana gaioiga, ave le antihistamines mo se taimi umi, ma inu pia. Faʻapea foʻi, soʻo se suiga o hormonal e fesoʻotaʻi ma le maʻitaga e mafai ona aʻafia ai le faʻailoilo.
Le masani ai o le kulukose i le toto ma le menopause
Soʻo se suiga i le tino o fafine e tupu faʻatatau i le menopause e tupu taʻitoʻatasi, ae i soʻo se mataupu e iai le siʻitia o le suka i le toto.
I totonu o le 12 masina talu ona amata le menopause, faʻailo e mafai ona mai le 7 i le 10 mmol / lita. I le maeʻa o le tausaga ma le 'afa, o iʻuga o suʻesuʻega o le glucometer ua faʻaititia ma amata mai le 5 i le 6 mmol / lita.
Tusa lava pe latalata i le maualuga le kulukose ole toto, e taua lava le asiasi soo i se endocrinologist ma fai se suʻega ma suʻega toto uma faia ia le itiiti ifo ma le tasi i uma tolu masina. O meaʻai a se tamaʻitaʻi e tatau ona soifua maloloina ma agavaa, aua i lenei tausaga e iai le aʻafia e maua ai i le maʻisuka ituaiga 2.
E te manaʻomia le ola i se olaga maloloina, faia taeao faamalositino, tuu le 'ava malosi ma ulaula.
Ole faʻatupuina ole maʻi suka ile fafine
O le faʻailoga muamua ma taua o le maʻi suka o le faʻateteleina o le toto i le toto. Oe manaʻo e malamalama o le faʻamaʻi lea e mafai ona atiaʻe asymptomatically, o lea e te manaʻomia e faia e le aunoa le suʻega toto mo le suka e iloa ai le aofaʻi o le faʻailoga glycemic.
I aso nei, ua alualu i luma le faatupulaia o le maʻisuka, a o amata ona taumafa tagata i meaai leaga i taimi uma, ai anapogi, aʻo le faʻamalositino ua faʻaitiitia.
Laʻasaga muamua o le faʻatupuina o le faʻamaʻi o le prediabetes, lea e masani ai ona latalata i le mea e faʻaalia mai ai suka, ae leai ni oso oso i le suka. Afai e te 'ai saʻo, i le vaitau o le tau mafanafana, toaaga e savali, faamalositino e le aunoa, o le atinaʻeina o le faʻamaʻi e mafai ona aloese.
O faʻailoga taua o le maʻi suka e aofia ai:
- faaletonu vaʻai,
- le lelei le faʻamaloloina o manuʻa laiti,
- faafitauli i le urination
- ua solia o le cardiovascular system,
- o foliga mai o faʻamaʻi fiva i luga o le pito maualalo,
- lagona moe
- faaitiitia gaioiga
- fia inu ma matutu gutu.
Faailoaina o le faʻateleina gaioiga
Afai e i ai se masalosaloga o se maʻi, faia se suʻesuʻega o le taliaina kulukose e iloa ai le tulaga muamua o le maʻi suka. O le tagata gasegase inu se vaifofo e aofia ai le 75 g o le kulukose. Ina ua uma lenei, o le itula mulimuli ane e faia ai le suʻega o le toto, o le faiga e tasi e toe faia i le lua itula talu ona maʻea le vaifofo. O le mea ua tupu, ua mafai ona iloa saʻo e le fomaʻi pe i ai le solia o le masani.
O se auiliiliga o loʻo faʻatinoina foi i le maualuga o le glycated hemoglobin, o se suʻesuʻega tutusa e faʻatagaina ai oe e auiliili le maʻi o le gasegase mo ni nai masina ma iloilo lelei le aoga o le togafitiga. O nei auiliiliga e faia vave, e le manaʻomia ni sauniuniga faʻapitoa ma e mafai ona faia tusa lava pe a uma ona 'ai.
I le taimi nei, o le tau o lea suʻesuʻega e maualuga, ma o le tele o taimi e faʻatonu mai e le fomaʻi se suʻega masani ile toto. E fai le toto aʻo leʻi maeʻa ma maeʻa le taumafataga, pe a uma ona iloiloina le tulaga lautele o le tagata.
Mo le mauaina o faʻaiuga saʻo, o le faʻatulagaina ma le glucometer e faia i le tele o taimi ile aso i aso uma.
Tau maualuga suka
A i ai ni mea laʻititi ua solia, o se meaʻai laititi meaʻai e maualalo gaʻoa. E le tatau i le tagata gasegase ona faʻaaogaina le suamalie, oloa falaoamata, masima ma mea manogi. O meaʻai uma ma le maualuga o le glycemic index, lea e maua ai le suka ma meaʻai i meaʻai maua tele, e le aofia ai i le meaʻai.
Ina ia masani ai le maualuga o le kulukose i le toto ma puipuia le faʻafuaseʻi o i luga o le suka, o le lisi e tatau ona aofia ai meaʻai sami, fualaʻau suamalie ma fua, laau fou, laupepa laʻau ma berry, vai minerale.
I le amataga lava o le faʻamaʻi, togafitiga e le aofia ai le faʻaaogaina o vailaʻau, toe vaʻai le taumafataga, tuʻulafoaʻi le leaga o amioga, ma taumafai e aloese mai le faʻanoanoa. Faʻamalositino ile ma isuka e aoga foʻi.
O a faʻailoga o le suka i le toto ua manatu e masani ona taʻu atu i le tagata poto i le vitiō i lenei mataupu.
