O le aso nei, o Coca-Cola o se suauu inu e manaʻomia i le lalolagi atoa. Peitai, le toatele tagata mafaufau e uiga i le a lenei vai suamalie aofia ai. E le gata i lea, e toʻaititi tagata e mafaufau pe fia le suka o loʻo i totonu o cola ma Pepsi, e ui lava o lenei fesili e talafeagai tele mo tagata suka suka.
O le taumafataga inu na toe fai i tua i le tuai o 19th seneturi e John Stith Pemberton, o le na pateni le mea fou i le 1886. O vai suamalie o se lanu uliuli na vave lauiloa i tagata Amerika.
I le maitau a Coca-Cola na muamua faatau atu e fai ma vailaau i fale talavai, ma mulimuli ane na amata ona latou inuina lenei vailaʻau e faaleleia ai lagona ma leo. O le taimi lena, e leai ma se tasi na fiafia i pe i ai ni suka i le siteki, ma e tusa lava pe faʻatagaina i le maʻi suka.
Faʻavaeina ma le aofaiga o suka
I le taimi muamua, o cocaine sa avea ma vaega autu o le meainu, o lona faʻaaogaina sa le faʻasaina i le 18th seneturi. O le maitau lava o le kamupani e gaosia le suamalie vai, e oʻo mai i le aso, o loʻo tausia le mea moni mo le avea o le mea inu ma mea lilo. O le mea lea, naʻo se faʻataʻitaʻiga lisi o mea e iloa.
O nei aso, o mea inu faapena ua gaosia e isi kamupani. O leisi cola sili ona lauiloa o Pepsi.
E maitauina e masani lava e tutusa le suka i le Coca-Cola e tutusa ma le 11%. I le taimi lava e tasi, o fai mai i luga o le fagu e leai ni mea e teu ai vai suamalie. Fai mai foi le igoa:
- kalori mea - 42 kcal i le 100 g;
- gaʻo - 0;
- carbohydrates - 10.6 g.
O le mea lea, cola, pei o Pepsi, o mea taua inu e aofia ai le tele o suka. O lona uiga, i totonu o se ipu vai suamalie o vai suamalie e i ai pe tusa o le 28 kalama o le suka, ma le glycemic index o le vai inu o le 70, o se faʻailoga e maualuga tele.
O le mea lea, 0.5 g o cola poʻo Pepsi o loʻo i ai le 39 g suka, 1 l - 55 g, ma le lua kalama - 108 kalama. Afai tatou te mafaufau i le mataupu o cola suka faʻaaogaina le fa-kalama faamamaina kupita, ona i totonu o le 0.33 ml fagu ei ai 10 kupita, i le afa-lita tulaga - 16.5, ma i le lita - 27.5. E aliali mai e mafai na sili atu ona suamalie cola nai lo le faʻatau atu i fagu palasitika.
E tusa ai ma kalori o mea inu, e taua le maitauina o 42 kalori o loʻo i totonu o le 100 ml vai. O le mea lea, afai e te inu i se kalone masani o le cola, o lona uiga o kalori o le 210 kcal, lea e tele tele aemaise lava mo tagata mamai suka e manaʻomia ona mulimuli i se meaʻai.
Mo faʻatusatusaga, 210 kcal o:
- 200 ml supo kulimi;
- 300 g o yogurt;
- 150 g pateta kaserola;
- 4 moli;
- 700 g o fualaʻau fualaʻau ma le kukama;
- 100 povi fasi.
Peitaʻi, o aso nei o se maʻi suka e mafai ona faʻatau le suka e leai se suka. I luga o se fagu e i ai le malamalama faʻailoga, lea e fai ai le vai inu mea ai, aua i le 100 g o le suavai e na o 0.3 kalori. O lea, e oʻo lava ia i latou o loʻo tauivi ma le mamafa tele na amata ona faʻaaogaina le Coca-Cola Zero.
Ae o le meainu e matua le afaina ma mafai ona inu i le maʻi suka?
O le a le leaga o Coca-Cola?
E le tatau ona inu le suamalie vai suamalie mo soʻo se faʻaletonu i le faʻaogaina o meaʻai, aemaise lava i le faʻamaʻi gastritis ma papala. E faʻasaina foʻi ona o mea le lelei o le pancreas.
Ma le fatugaʻo faʻamaʻi, cola sauaina mafai ona fesoasoani i le atinaʻeina o le urolithiasis. E le faʻatagaina taimi uma ona inu cola mo tamaiti ma tagata matutua, aua o loʻo iai le phosphoric acid, e aveesea kalsium mai le tino. O nei mea uma e mafua ai le tuai ona tupu mai o le tamaititi, malepelepe nifo ma ponaivi.
I se faʻaopopoga, ua leva ona faʻamautu e suamalie vaisu, o fanau e masani ona mautu ai. Ae o le a le mea e tupu pe a sui le suka i se mea suamalie? E aliali mai o nisi sui mafai ona sili atu le leaga nai lo le suka suka, aua latou te faatupuina se hormonal toilalo i le lafoina o se faailo sese i le adrenal glands.
Pe a taumafaina e se tagata se mea suamalie, o le pancreas e gaosia le inisulini tagata, ae e iloga i le mea moni e leai se mea e talepeina. Ma amata ai ona fegalegaleai ma kulukose, lea ua i totonu ole toto.
E foliga mai, mo se maʻi suka, o lenei o se meatotino lelei, aemaise pe afai o lona pancreas e faʻaitiiti e maua mai ai le inisalini. Ae o le mea moni, carbohydrates e leʻi mauaina, o lea e filifili ai le tino e toe faʻaleleia le paleni ma le isi taimi na te mauaina moni carbohydrates e maua ai se vaega tele o kulukose.
O le mea lea, o se suka sui e mafai ona 'ai na o taimi uma.
I mea uma, ma faʻaaogaina pea, latou mafua ai le le paleni o le hormonal, lea e na ona faʻateleina le tulaga o le maʻi suka.
O le a le mea e tupu pe a e inu cola mo le maʻi suka?
E valu tausaga o faia le suʻesuʻega i Harvard e suesue i aafiaga o meainu suamalie i le soifua maloloina o tagata. Ole iʻuga, na aliali mai afai e te inu tele i taimi uma, e iʻu ai e le gata i le ova, ae faʻateleina ai foʻi le ono aʻafia i le maʻi suka.
Ae faʻapefea Pepsi poʻo le zero-calorie cola? Tele fomai ma saienitisi finau e uiga i lenei. Peitai, o suesuega faʻaalia ai o le faʻaaogaina masani o se meainu maualalo kalori, i se isi itu, e mafai ona sili atu le lelei sili atu.
Na maua foi, o Coca-Cola, lea e iai le tele o suka, e tupu tele ai le ono tupu ia ole ma isuka e 67%. I le taimi lava e tasi, o lona glycemic index o le 70, o lona uiga pe a ulufale i le tino, o le vai inu o le a faʻatupuina se oso malosi i le suka i le toto.
Peitai, tele tausaga o suʻesuʻega a Harvard ua faʻamaonia e leai se fesoʻotaʻiga i le va o le maʻi suka ma le Coke Light. O le mea lea, o loʻo taulaʻi le American Diabetes Association i le mea moni, soʻo se mea e maua, o meaʻai cola e sili atu ona aoga mo le maʻisuka nai lo faʻamatalaga masani.
Ae o le mea e le afaina ai le tino, ou te inu ai e le sili atu nai lo le tasi tamaʻi apa i aso. E ui lava e sili atu le faʻamalieina o le fiainu i vai mama poʻo le lauti suamalie.
E uiga i le Coca-Cola Zero o loʻo faʻamatala i totonu o le vitio i lenei tusitusiga.
