O faʻamaʻi e taua tele i maʻi e sili atu ona maitauina i tagata o loʻo matutua le soifua, faʻapea foi ma i latou o loʻo i ai ni faʻafitauli o meaola i le tino. E tele taimi, o le mafuaaga o lenei faʻamaʻi o le le paleni o meaai, mamafa tele ma le lava le faamalositino.
O le sili lelei puipuia o le taumafa numera 5 mo maʻi oona. Faʻapena foi, o se meaʻai faʻaaogaina ua faatonuina mo tagata maʻi ma gasegase ina ua maeʻa cholecystectomy (aveeseina o le kalpladder).
Meaʻai Nu 5 o le a faʻamatala i lalo, o fautuaga mo le filifilia o oloa o le a tuʻuina atu, o le a tuʻufaʻatasia menu, ma le manaʻomia mo meaʻai faʻapitoa numera 5 pe a uma ona aveese le pili.
Gallstone faamai
O lenei faʻamaʻi e iloga i le faia o maʻa i totonu o le gallbladder poʻo uaea. O le maʻa e aliali mai ona o le tui o le kolose leaga, masima, faʻamaʻi o le papala poʻo le le lelei ole lipid metabolism.
Afai e te le sailia se fesoasoani i totonu o se fomaʻi vaega, ona mafai lea ona faʻamaʻi le faʻamaʻi e peritonitis ma cholecystitis. O faʻamaʻi e taua ona o le le lelei o mea taumafa, lea o loʻo puleaina e le gaʻo ma meaʻai e aofia ai meaʻai masalo.
O le faʻamaʻi e togafitia uma i vailaʻau ma fesoasoani i taʻotoga. O lona uiga, i tulaga faʻasolosolo o loʻo faʻaaogaina le cholecystectomy - aveeseina o le kolisi.
Fomai faailoaina o tulaga lamatia itu mo le tulai mai o le faamai:
- matua i le fasefulu tausaga;
- aveina o estrogen i le vaitaimi o menopause i fafine;
- le paleni;
- siama o le pipili;
- maliitus ma isi mea le lelei o le tino metabolic faagasologa.
I le faʻaopopo atu i mea lamatia, e taua le iloa i faʻailoga o le faʻamaʻi. O le tiga o le pu i le itu o le itu taumatau o le faʻailoga muamua lea o le cholelithiasis. E masani ona tupu pe a uma le taumafa, aemaise pe a fai o le meaʻai e lololo ma maualuga kalori.
O faʻailoga nei e ono tutupu mai:
- puaʻi e le faʻamalieina le tiga;
- fulufulu lanu;
- fiva, fiva.
I luma o le sili atu se tasi o faʻailoga i luga, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi vave se ofisa fomaʻi mo se maʻi. O faʻamaʻi o le maʻa e mafai ona faʻailoaina e le ultrasound poʻo le MRI.
Afai o le cholelithiasis e leai se faʻailoga faigata, o lona uiga o togafitiga o le agamalu lea - o se taumafataga laulau ma inu fualaau pe a tatau ai. Ile tulaga laʻasaga e faʻaaoga ai taotoga.
I maʻi oona e taua ai, meaʻai numera 5 e manaʻomia, e manaʻomia le faʻataʻitaʻia o le faʻatinoina o le gaioiga o le ate, avega faʻapitoa, ma ala faʻamalosi.
Tausaga faavae
Faatasi ai ma maʻa i le pamu, e taua le faʻaitiitia o le taumafaina o gaʻo, masima, anapogi carbohydrates ma le oxalic acid. E tatau foi ona le aofia ai ni maʻai lapoa, o fualaʻau 'aina ma fualaau' aina e tatau ona vevela vevela ae aua le 'aʻina mata.
O lenei meaʻai e mafai ona mulimulitaʻi i ai seʻia faʻaititia le faʻailoga o le maʻi, o le taimi pito i lalo mo togafitiga vai e lua vaiaso. E tofo ipu uma ipu mafanafana, o le aofaʻiga o meaʻai na faateleina i le 5-6 taimi i le aso.
O le tau o meaʻai i le vai e le itiiti ifo ma le lua lita, faʻatagaina ma sili atu. E lelei mo vailaau ona inu vai inu leai se kesi. Ae ia logoina lau fomaʻi i lenei filifiliga. E mafai ona e suia le vaega o le taumafaina vai i decoctions. Teas mai laulaʻau lau, saito stigmas ma pasili aʻa e talafeagai lelei.
E mafai ona faʻamamafa ai tulafono faʻavae o meaʻai Nu.5:
- maualuga aofaʻi i aso uma kalori mea e le sili atu nai lo 2600 kcal;
- taumafa ua momoliina mafanafana;
- inu i le lua lita o le vai;
- 'ai pe a ma le lima taimi i le aso, sili atu i le faʻa taimi;
- supo ua saunia naʻo luga o vai;
- naʻo le lua metotia o vevela togafitiga e faʻatagaina - faʻaputu ma faʻafefe;
- fualaau faisua e tatau ona manumalo ina ia aloese mai le manava;
- O le lisi e aofia ai manu ma fualaau faisua oloa.
Ina ia faaitiitia le ono mafai ona toe faia o maʻa, ona o le teuina o kolisi leaga, e tatau ona e 'ai susu ma susu susu oloa mauoa kalisiu i aso uma. O le tulafono autu o oloa mai lea vaega o le maualalo kalori, mo se faʻataʻitaʻiga, kefir, susu faʻafefeteina fefete poʻo yogurt.
A lava le taumafaina o le magnesium e faʻavaveina ai le saoʻuina i fafo o le papala ma faʻamama le tiga. Maualuga Magnesium Products:
- siosiomaga;
- pamu fatu;
- nati
- teuteuina
- Faʻafefe
- aneto ma le pasili;
- arugula;
- legumes - lentils, pi ma pi.
Afai o le tagata gasegase ua i ai, faʻaopopo i le cholelithiasis, maʻi suka, ona tatau lea ona filifilia ni oloa mo le meaʻai Nu 5, ia amanaia le latou glycemic index (GI).
Glycemic Oloa Faʻasino
O lenei faʻaalia e masani lava ona faʻatinoina e endocrinologists i le sauniaina o meaʻai fomaʻi mo tagata mamaʻi o le "suamalie" faʻamaʻi o soʻo se ituaiga, e faalagolago ile inisalini ma e le faʻalagolago i le inisalini. O le mea taua o le filifilia o meaʻai ma maualalo le GI.
O lenei faʻailoga o se faʻaaliga faʻatekinisi o le fua lea e ulufale ai le kulukose i le toto ma faʻateleina lona faʻatinoina i le toto pe a uma ona 'ai se meaʻai taumafa faʻapitoa. Ole tau maualalo ole taua, e saogalemu ile oloa ole ma isuka.
Ole vevela togafitiga e le afaina tele le faʻateleina ole GI. Ae i le tulaga lea, e iai ni tuusaunoaga - o kapisi nei ma beets. E faʻasaina i tagata mimiti ona faʻafefe, ae i taimi fou ua fautuaina ona o le maualuga o le vaitamini ma minerale.
Tolu vaega o le glycemic index:
- e oʻo atu i le 49 iunite aofia ai - o mea taumafa o le a aofia ai le taumafa autu;
- e oʻo atu i le 69 PIECES - o meaʻai e naʻo taimi uma lava e mafai ona iai i luga ole lisi ole tagata moʻi, e le sili atu nai lo le tele o taimi ile vaiaso;
- i luga 70 PIECES - o meaʻai ma meainu e faʻasaina, faʻaosoina le hyperglycemia ma afaina ai totoga.
Ole mea ai numera 5 e le o faʻasaina ai le faʻaaogaina o sua o fualaʻau, ae faʻasaina ia tagata mamaʻi. O le mea e faapea, ma lenei metotia o le gaosia, fualaau aina "leiloa" alava, lea e faʻatinoina le galuega o le tafe tutusa le tafe kulukose i le toto.
Naʻo le ipu vai suamalie e oso ai luga le suka i le toto e 4 - 5 mmol / l.
O le a le mea e le faʻatagaina i se taumafataga
O nei faiga meaʻai faʻasaina faʻasaina faʻatagaina se meaola - o aano o manu, iʻa, fualaʻau ma fualaʻau. E le mafai ona faʻaopopo mea manogi ma faʻa masima tele i ipu.
O oloa fou e faʻasaina foi. Areto e tatau ona mago muamua, o le paluga e tatau ona kuka e aunoa ma le fefete. Lea lae e sili faia na o oe.
E fuaina fualaʻau ma laʻau e le oona, e fautuaina le sasaa i latou i le vai mafanafana aʻo leʻi faʻaaogaina pe tuʻu sina i le vai i lalo o le tapuni.
Aofia atoatoa mai le meaai:
- gaʻo gaʻo ma iʻa;
- aano o manu ma iʻa salalau;
- fuamoa fuamoa;
- penina karite;
- ava malosi, vai inu;
- muffin (aemaise fou) ma sukalati;
- tamato, radishes, aniani, kaliki;
- afu, tofa ma le paʻu;
- puloua;
- papae ma mumu kapisi.
Ti ma le kofe e sili foi ona tuʻua i fafo mai le lisi. O nisi taimi e mafai ona e faia vaivai kofe i le susu.
E le tatau ona kuka ia meaʻai suamalie pe manogi, o lona uiga, e oʻo i le faʻaopopoina o fualaʻau ma le oona tofo ua le aofia ai.
Faatagaina oloa
Mea e fai ai falaoa e sili na saunia i le fale, e aunoa ma le faʻaopoopoina o le fefete. Taumafa naʻo fasi falaoa pe fai le keropokasi mai fafo. E faatagaina le fai mai falaoamata falaoamata ma moa.
O fatu o mea e maua i le malosi, fai alaga ma tele o vitamini. Latou te faia ni ipu taumafa ma vasega muamua. Oatami, sate sate, polesi araisa ma semolina e faʻatagaina. O le aoga o le poletito mulimuli o se fesili tele. Ae e aoga pea le iai o taimi e aofia ai ile gasegase ole meaai mo se suiga. I le avea ai o se meaʻai, e le o toe faʻafetaiaʻi pasta.
O 'aila e tamaoaiga i porotini ma magnesium. O fua i aso taʻitasi e le tatau ona sili atu ile 50 kalama. E fautuaina e faʻaaoga se oloa pei o se meaʻai, aua o nati e faʻamalieina atoatoa le fiaʻai ma toe faʻatumu se tagata ile malosi ile taimi umi.
O aano o iʻa ma iʻa e filifilia ituaiga gaʻo maualalo, o le paʻu na aveese mai ia latou. O aano o manu nei e faʻatagaina:
- moa aano;
- salu;
- aano o le lapiti;
- povi;
- pisupo.
Tusa lava poo le vaitafe poʻo se iʻa sami, e tatau ona faʻalaʻauʻeina. E mafai ona e filifilia:
- pollock;
- faʻaola;
- tulimanu
- Perch;
- tuna
- limonela;
- whiting lanu moana;
- Navaga
- paleni;
- faalototele.
E aoga foʻi le tele o taimi i le vaiaso e 'ai ai meaʻai i le sami - squid, udang ma musis. Laminaria - sea kale, mauoa i le magnesium ma le iodine, o le a aoga tele le tino.
O le suauu o fualaʻau 'aina e sili le faʻaaogaina ma le faʻaʻetitia. O le sili ona aoga o le olive oil, e i ai le tele o vitamini, ma e faʻamamaina foi le leaga kolose mai le tino, o se tasi lea o itu i le atinaʻeina o maʻi oona.
E leʻi faʻatagaina ia fuamoa e sili atu ma le tasi ile aso, oe manaʻomia le aveeseina o le palaka mai ia mea, aua o loʻo iai le tele o mea o loʻo tupu ai ile kolose leaga. Mai polotini, faatasi ai ma le faʻaopopoina o le susu ma fualaau faisua, e mafai ona e kuka se kuketi omelet, lea o le a avea ma tumu 'aiga taeao.
E pei ona taʻua muamua, o meaʻai masani e aofia ai le faʻaaogaina o susu gaʻoa e maualalo gaʻo. O mea nei e faʻataga:
- kefir;
- susu fefete luga;
- pamu;
- Varenets;
- gaogao maualalo gaʻo;
- mea gaʻo susu e oʻo atu i le 2.5%;
- moila.
O laulau atoa e lima mo faʻamaʻi o maʻa taʻitasi e tatau ona aofia ai fualaʻau 'oa e tele i le pectins, e aofia ai:
- beets;
- pepa pepa;
- isalaelu;
- kapeti;
- sipiini;
- maukeni.
O fua mago e mauoa foi i le pectin - prunes, raisins ma mamago apricots.
E taua le iloa o le lava le taumafaina o le pectin avea ma sili puipuia puipuiga e le gata o le cholelithiasis, ae o le suka mellitus, dysbiosis ma eseese metabolic le mafai.
Mea inu ma meaʻai Nu.5
I le faʻaopopoga o vai mama ma vai inu i le faʻaogaina o nei mea, ua tuʻuina atu i matou i totonu o tuʻufaʻatasiga, ina ia faʻatagaina ai le suavai ma le decoctions Ae e te leʻi aofia ai se iʻuga o le meaʻai a le gasegase, e tatau ona faʻailoa muamua lau fomaʻi i se faʻaiuga.
Talu mai aso anamua, sa faaaoga stigmas saga i folk vailaau e togafitia le tele o faamai. E mafai ona e faʻatauina i soo se fale talavai. O saga saito o se sili lelei choleretic sui, ma, faʻatasi ai ma le faʻaaogaina umi, faʻaititia le suka i le toto.
E saunia naʻo le supo: 15 kalama o le stigma e tatau ona sasaa ma le 200 mililita o le vai faʻapuna, ma lemalu mo le afa itula i totonu o le vai taele. Faʻafiafia, vaimama ia cheesecloth ma faʻamamaina vai mama e aumai ai le ofe i le tele o 200 mililiters. Inu le 50 ml pe a, afa itula ae leʻi faia se taumafataga.
O se maualuga togafitiga aoga e lauiloa mo faʻapipiʻi laʻau. E sauni ai oe manaʻomia:
- pepesi - 2 sipuni;
- tolu-lau mataala - 3 sipuni;
- laula kulimi - 1 sipuni;
- oneone immortelle fugala - 4 sipuni tele;
- Keti - 1 sipuni.
Tuʻu laʻau uma i totonu o le ipu vai ma sasaa le 300 mililita o le vai faʻapuna. Tuʻu mo le afa itula, ona faʻamama ave lea i le cheesecloth. Fai faalua i le aso afa itula i luma o taumafataga, 100 mililitera tasi.
O loʻo maua foi le suilapalapa i se faʻamalologa i le maʻi suka ma le maʻa taua. E le gata ina faʻaogaina i vailaau aoga, ae o loʻo ua saunia foʻi ni vailaʻau eseese. Rosehip aofia ai:
- taninini;
- fetoliga;
- kalisiu
- citric ma le succinic acid;
- Vitamini A
- Vitamini C
- B vitamini
E mafai ona faʻatau mai maʻi suilapalapa i soʻo se fale talavai poʻo le maketi i meaʻai. Rosehip based broth e lauiloa mo lona maualuga togafitiga aoga. Ua saunia e pei o mea nei:
- Faafefiloi 50 kalama o le rosehip, sage, fatugaʻo tea ma sandwort immortelle. Ave se tasi sipuni tele o le aoina ma tuʻuina 250 mililita o le faʻapuna vai i totonu.
- faʻafefeteina le supo i totonu o le vai taele mo le sefulu minute, ona tuu ai lea e malulu ma faʻamalosi na o ia.
- inu faʻaputuputu tolu taimi i le aso, pe a uma taumafataga, 150 milliliters tasi.
Faʻataʻitaʻiga menu
Lenei o se faʻataʻitaʻiga lisi mo meaʻai numera lima. E mafai ona fetuunai e tusa ai ma mea e fiafia ai le tagata maʻi. O le mea taua e manatua o ipu uma e tautua mafanafana.
Aso tasi:
- meaʻai o le taeao - meaʻai maualalo gaʻoa sisi, 40 kalama o apamili mago;
- taeao - semolina luga skim susu, se fasi falaoa, 50 kalama o nati;
- aiga o meaʻai aina - fualaʻau fualaʻau 'aina maso, pateta maseta, moa ulaula moa, komote;
- meaai mama - berry jelly, se fasi falaoa;
- aiga o le afiafi - pasta, puaa faʻafefeteina, kukusala uamea;
- 'aiga o le afiafi - se ipu vai e leai se gaʻo.
Aso lona lua:
- taeao - curd soufflé, apu tao;
- meaʻai - faʻafefeteina omelet ma fualaʻau, fasi fasi falaoa;
- taumafataga o le aoauli - susu supi, suauʻu faʻafefeteina, kukama uʻamea, fasi fasi falaoa;
- meaai mama - 200 kalama o fualaau aina, nati;
- 'aiga-pilaf ma le vela, kukusala uʻamea;
- aiga 'aiga - o se ipu yogurt.
Aso Tolu:
- taeao - applesauce, 100 kalama o le gaʻo-leai se sisi sisi;
- taeao - susu semolina, nati;
- taumafataga o le aoauli - fualaʻau fualaʻau 'aina, kukusala Eleni, pasta, fualaʻau faisua;
- meaai mama - jelly, o se fasi falaoa;
- meaʻai o le a aofia ai moa tipi mo le maʻisuka ituaiga 2 ma araisa;
- 'aiga o le afiafi - o se ipu gaʻo e leai se gaʻo ma 50 kalama o apikota mago.
Aso lona fa:
- taeao - 200 kalama o le tau o meaʻai e leai se gaʻo, pao tao ma le apu;
- meaʻai o le taeao - faʻamafanafana omelet ma fualaʻau, fasi fasi falaoa;
- aiga o le aoauli - fualaʻau fualaʻau, maso pateta, salu ulaula
- meaai mama - fualaau faisua stew, ti;
- aiga o le afiafi - faʻafefeteina o saiko, araisa, fualaʻau faisua, fasi fasi falaoa;
- aiga 'aiga - o se ipu susu, 50 kalama o prunes.
I le vitio i lenei tusitusiga, o loʻo faʻaauau le autu o meaʻai numera lima mo le ZhKB.
