O le a le mea e tatau ona iai le suka ile toto i se tagata soifua maloloina pe a maeʻa ona 'ai? Masalo o lenei fesili fiafia i tagata uma e popole i lo latou soifua maloloina. Ole fua ole suka i le toto pe a uma ona 'ai e ese mai le 6.5 i le 8.0 iunite, ma o iʻuga masani nei.
O le fuaitau “suka i totonu o le tino” o lona uiga o se vailaau e pei o le kulukose, ma e avea o se mea e maua ai meaʻai mo le faiʻai, faʻapea foi ma le malosi e mautinoa ai le faʻaaogaina atoatoa o le tino o soʻo se tagata.
O le le lelei o le kulukose e mafai ona oʻo atu ai i ni leaga leaga: faʻaletonu le mafaufau, faʻaititia le tali, leaga ai le faiʻai. Mo le faiai ia gaoioi lelei, e manaomia le kulukose, ma e leai lava isi faʻamatalaga mo lona "meaʻai."
O lea la, e tatau ona e sailia poʻo le a le maualuga o le suka i lou toto ae e te leʻi 'ai, ma saili foʻi pe o a mea masani o le kulukose pei o meaʻai?
Glucose ae e te leʻi 'ai
Ae e te leʻi iloaina pe o le a le ituaiga suka i le taimi lava e maua ai le meaʻai se tagata, e tatau ona mafaufau poʻo le a le mea e taʻu ai le kulukose faʻamaonia e faʻatatau i le matua o le tagata, ma e iloa ai foi le a le ese mai tulaga masani faʻailoilo.
O le suʻesuʻega o le vailaʻau o meaola mo suka e faia faʻapitoa lava i luga o le gaogao manava i le taeao. E matua faʻasaina ona 'ai ma inu ni meainu seʻi vagana ai le suavai masani, aʻo leʻi faia le toto (tusa o le 10 itula).
Afai o le suʻega toto i luga o le gaogao manava faʻaalia ai se fesuiaiga i tulaga mai 3.3 i 5.5 iunite i se tagata maʻi mai 12 i le 50 tausaga, o lona uiga o le maualuga suka o le toto toto.
Vala o kulukose faʻamaoniga e faʻatatau i le tagata o le tausaga:
- E iai tulafono o le suka i le tino e fuafua i le matua o le tagata, peitaʻi, o nei mea taua e le faʻamoemoe i le kenera o le tagata.
- Mo tamaiti laiti, o le faʻatatauga e manatu o le maualuga o le suka, o loʻo i lalo ifo o le pa mo tagata matutua. O le tapulaʻa pito i luga mo se tamaititi i lalo o le 12 tausaga le matua o le 5.3 iunite.
- Mo tagata o loʻo matutua le kulupu talu mai le 60 tausaga, o faʻailoga masani o le suka latou lava. O le mea lea, o lo latou pito i luga pito 6.2 iunite. Ma o le matua a avea se tagata, o le maualuga o le pito i luga pa ua suia.
I le taimi o maitaga, fafine mafai ona aafia oso i le toto suka, ma i nisi tulaga o lenei masani lava, ona e fesoʻotaʻi lea ma faʻasologa o hormonal e tupu i le tino o se fafine maʻitaga. I le taimi o le maitaga, suka e ono 6.4 iunite, ma o le masani lea.
Afai e maua le suka i luga o le gaogao manava, lea e amata mai 6.0 i le 6.9 iunite, e mafai ona tatou talanoa e uiga i le atinaʻeina o se prediabetic setete. O lenei faʻafitauli e leʻo le maʻi atoatoa, ae tatau ona faʻasaʻosaʻoina olaga.
Afai o le suʻega toto i luga o le gaogao manava faʻaalia mai se iʻuga o le sili atu nai lo 7.0 iunite, ona mafai lea ona tatou talanoa e uiga i le maʻi suka.
I le avea ai o se tulafono, faaopoopo faʻamatalaga o faʻataʻitaʻiga e faʻamaonia e faʻamaonia pe teena ai le faʻaiuga muamua.
Le masani o le suka pe a uma se taumafataga
Glucose o se meaʻai carbohydrate faigofie, ma o nei vailaʻau e ulufale i le tino o le tagata i le auala e tasi - faʻatasi ai ma meaai.
I le avea ai o se tulafono, suega suka e faia i le tele o taimi i le aso, ma mo le taimi muamua faʻapitoa i luga o se gaogao gaogao. Ona tatau lea ona fuaina le suka pe a maeʻa taumafataga taʻitasi, faʻapena foi ma le tele o taimi i taimi masani.
Mo soʻo se maʻi, e manaʻomia le numera o fua o le kulukose i le aso. E le tumau le tau o le suka, ma e ono fesuisuiaʻi teisi i le aso atoa.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o meaʻai taumafa e aʻafia ai suka i suka, ma a maeʻa ona i ai le kulukose e oʻo lava i se tagata soifua maloloina lelei. Faamalositino, ogaoga mafatiaga, ma isi tulaga mafai ona mafua ai le faateleina o le suka.
Suesuega o le suka pe a uma ona 'ai e manaʻomia i mataupu peʻafai o le auiliiliga i luga o le gaogao manava ua faʻaalia ua tele faʻaiuga. A maeʻa le uta, e mafai ona e suʻeina le masani a le suka, ma iloa ai pe o le a le umi na faʻasolosolo ai.
Faʻaaliga o le kulukose i le tino o le tagata pe a maeʻa se taumafataga:
- I le taumafataga o le aoauli aʻo leʻi 'ai, o le masani o le suka o le toto tagata i luga o 6.1 iunite.
- Ole taimi lava pe a uma ona 'ai, o le suka e mafai ona tupu i le 8 iunite, ma o lenei masani masani.
- Lua itula i se taimi mulimuli ane pe faʻaopoopo teisi le taimi pe a uma ona 'ai, o le kulukose ua i ai mai le 6.5 i le 6.7 iunite, ma o se mea masani ai.
I se tulaga o loʻo faʻaalia ai i suʻesuʻega o le suka i le toto i luga o le gaogao manava e amata mai le 6.0 i le 7.0 iunite, e fautuaina le iloa o iʻuga pe a uma ona 'ai. Afai o le kulukose o lona tau e ova atu ma le 11 iunite, ona mafai lea ona tatou talanoa e uiga i se suka suka o le ituaiga muamua ma le lona lua.
A faʻailoaina se faʻafitauli maualuga i le suka, e fautuaina e le fomaʻi le le toe togafitia vailaʻau, e aofia ai le soifua maloloina, sili ona lelei faʻamalositino ma i aso uma le suka.
Ina ia pulea le suka i totonu o le fale siosiomaga o le a fesoasoani i se mea faʻapitoa - glucometer, lea e mafai ona faʻatauina i le fale talavai poʻo faleoloa faʻapitoa.
Glucose i luma ma ina ua maeʻa taumafataga: eseesega
E pei ona maua muamua, i se tagata soifua maloloina, o le suka i le tino e eseese lava mai le 3.3 i le 5.5 iunite. Peitai, i le tele o mataupu, o le kulukose ua matauina i le 4.4-4.8 iunite.
A maeʻa ona 'aʻai, ona maitauina lea e tagata, o le suka e faasolosolo malie lava, ma e mafai ona oʻo atu i le 8.0 iunite, lea e masani foi. Peitai, lua itula talu ona 'ai, o nei fuainumera e le tatau ona sili atu nai lo 7.8 iunite.
O lea la, a tautala e masani lava, o le eseʻesega i luma ma ina ua maeʻa taumafataga e tatau ona i ai e uiga i 2 iunite, pe teisi maualuga.
Afai o le suka i le toto o le tagata i luga o le gaogao manava e sili atu nai lo 6.0 iunite, ae e le sili atu i luga o le faʻailoga o le 7.0 iunite, ma a uma ona 'ai 7.8-11.1 iunite, ona mafai lea ona tatou talanoa e uiga i le prediabetic tulaga.
Mai le aofaʻi o iunite ua avea ma sili atu suka o faʻailo pe a maeʻa se taumafataga, faʻapea foi ma le vave ona faʻavasegaina faʻailoga, e mafai ona tatou talanoa e uiga i le faʻatinoina o le tino puipuia o le tino.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le maualuga o le suka i lona aofa, o le leaga foʻi o le puipuia o le tino. Afai e alualu i luma lenei vaega, ona mafai lea ona fai auala puipuia e aloese ai mai le maʻi suka, faʻafuaseʻi, ma faʻafitauli faigata.
O le faʻasolosolo o le maualuga o le suka i le toto e oʻo atu ai i le mafiafia o le toto, o se faʻaiuga lea e maitauina ai ni faʻafitauli e mafai ona maitauina: le lelei le vaʻai, faʻaletonu le ate ma fatugaʻo, faʻafitauli ma le cardiovascular system.
Faʻavae lautele mo le faʻaititia o suka
Afai o le tagata gasegase e maua i se maʻi mataga, ona fautuaina lea o ia e suia lona olaga, e mafua ai, i le tele o ata, e mafai ona ia taofia le tupu mai o le maʻi suka. Ioe, pe a fai o le gasegase e tausisi i fautuaga uma, o lona uiga, o ia e faʻatino i le faʻamalositino togafitiga mo le maʻi suka ma mulimuli i togafitiga o meaʻai.
Diabetes mellitus o se faʻamaʻi umi e iloga i le afaina o suka toto i totonu o le tino o le tagata. Ae paga lea, o le faʻamaʻi e le mafai ona togafitia, o lea, o nisi togafitiga e tatau ona mulimulitaia i le olaga atoa.
Ole mea masani lava, o le muamua ma le lua ituaiga o faʻamaʻi masani e maua, peitaʻi, o loʻo i ai foi ituaiga eseese - autoimmune diabetes i tagata matutua, diabetes insipidus ma isi ituaiga.
Vaega o suka maualuga suka
- Faatasi ai ma le muamua ituaiga o faamai, ua fautuaina le tagata gasegase faifai pea le tuiina o inisalini, pulea le suka i le toto i le tele o taimi i le aso.
- I le ituaiga lua o le maʻi suka, na muamua fautuaina ai e le fomaʻi togafitiga e le o se vailaʻau o loʻo aofia ai i se meaai maloloina (low-carb diet), gaioiga faamalositino, ma le mataituina pea o le suka.
Afai o le ituaiga lua o le maʻi suka e le usitaia e le tagata ma togafitiga fomai, ona ova taimi i luga e faʻafetaui le suka o le toto ia o le a manaʻomia ona ave ni fualaau e faʻaititia ai.
O faʻataʻitaʻiga o loʻo faʻaalia ai o vailaʻau e faʻatonutonu ai le suka, o le a maua ai le manaʻomia mo togafitiga mo sina taimi, ona faʻaitiitia ai lea o lo latou aoga, o le faʻaiuga lea o le a manaʻomia togafitiga faʻafomaʻi.
Fualaʻai auala e faʻaititia ai le suka
I le isi vailaʻau, e tele lava faʻamatalaga o loʻo faʻatatau i le faʻaitiitia o le suka i le toto. I se faʻaopopoga, o fofo faʻafomai e lautele faʻamalosia, anti-inflammatory meatotino.
I le amataga o laʻasaga, ti na faia mai laulaʻau fai fesoasoani; siamili i laʻau e aoga foʻi mo soʻo se ituaiga o maʻi suka. E manaʻomia le palu o laulaʻau mamago, inu pei o le lauti. Ole umi ole togafitiga e le gata ile taimi faatulagaina.
O aa o Dandelion e i ai le hypoglycemic meatotino, o le mea lea e fautuaina i latou ia faʻaavanoa le kulukose i le tino.
Fua mo le decoction:
- Ave le 10 kalama o laʻeli ma sasaa le vai faʻamama i se voluma o 250 ml.
- Faifai iai i ni nai itula.
- Vaevae i 4 tutusa vaega, inu i le ao.
Masini fou e iai le faʻaogaina o meatotino, ina ia mafai ona faʻaopopo i lau lisi o meaai mo aso uma. E mafai ona e faʻaopopo i salati ma isi ipu e le manaʻomia le vevela togafitiga o meaʻai.
O le umu e faʻavae i luga o laulaau faga e faʻaleleia atili ai le aoga o le pancreas, fesoasoani e faʻalelei le suka i le mea e manaʻomia. E sefulu laulaʻau e tatau ona faʻatumuina i le 400 ml o le vai vevela, tausisi mo 24 itula. E manaʻomia le inu i aso uma mo le lua vaiaso. Ole fua ile taimi e tasi ole 40 ml, ma ave ile 3-4 taimi ile aso.
O faʻataʻitaʻiga e faʻaalia ai, o loʻo mulimulitaʻia uma fautuaga ua lisiina atu i luga, e mafai ai ona tumau le suka ma ola i le olaga atoa e aunoa ma le popole i ni faʻafitauli.
I le vitio i lenei mataupu, o le fomaʻi o le a talanoa e uiga i le fua faatatau o le suka i le toto pe a uma ona 'ai.
