O le maʻi suka o se faamaʻi e tupu pe a le lelei le pankreas, ma taofi le gaosia o le inisalini. O lenei faamaʻi e matautia tele aua o lona atinaʻe faʻalavelaveina le galuega a isi totoga ma totoga ole tino, e aofia ai suiga le lelei i ponaivi.
Suesuega ua faʻaalia ai o le maʻisuka, o ponaivi ua paʻu ona o le paʻu o ponaivi. Peitaʻi, e i ai suiga i lana microarchitectonics. A faʻaititia le ponaivi o ponaivi, e ono tupu tele foi le avanoa o gau. E maitauina i tagata maʻi suka, o le amataga o ponaivi e laʻititi, o lea, o latou faʻapalepale e televave atu nai lo tagata soifua maloloina, lea e faʻafaigata ai foi le togafitiga.
Ae paga lea, o le maʻi suka e le mafai ona faʻamaloloina atoa, ae o faʻamaʻi o faʻamaʻi e mafai. Naʻo le pau lea o le auala e puipuia ai le aʻafiaga o le atinaʻeina o ni faʻafitauli ma puipuia oe mai i faʻamaʻi.
Osteoporosis ma osteopenia: mafuaʻaga, auga ma tulaga lamatia itu
Osteopenia (faʻaititia o ponaivi o ponaivi) ua manatu o faʻafomaʻi, maua leiloa o le mamafa ma lona faʻaititia i le taimi o tuputupu aʻe. Ma le osteoporosis, isi faʻafitauli auai i le faʻaititia o le ponaivi, lea e avea o ponaivi sili ona maʻaleʻe ona o mafuaʻaga fagu i le maʻisuka mellitus tupu soo.
Faatasi ai ma le matua, o le osteoporosis o le a alualu i luma, mafua ai le le atoatoa ma e oo lava i le oti. E masani lava ona gau se tapuvae, tapuvae ua, pito i luga pito. E le gata i lea, sili atu nai lo isi ituaiga manuʻa o tamaitai ia e 50 tausaga.
E tusa ai ma mafuaʻaga o fuga, i le tulaga lea, faʻapitoa manatu e ave i le le lava le fua faatatau o le inisalini, o le faʻaiuga lea ua faʻaititia ai le gaosiga kolagen (o se mea e aʻafia i le fausiaina o ponaivi). E i ai isi mafuaʻaga o le maʻi suka osteopenia:
- Hyperglycemia, e afaina ai le faʻagaioiga o osteoblasts.
- O le faʻateʻaina o alatoto, o le mea lea, e le mafai ai ona sapalai atoatoa ivi i le toto.
- Insulin le lava, lea e faʻaititia ai le gaosiga o vitamini D, e mafua ai le solia o le fua faatatau o kalisiu i le tino.
- Le lava o le mamafa, lea e faʻaititia foi le tele o le ivi vaega.
I le amataga o le osteoporosis, o tagata mamai suka e popole e uiga i tua ma tiga. O le matuia o nei faʻailoga e faʻalagolago i le gasegase o le soifua maloloina. I le taimi lava e tasi, o faʻailoga le lelei e ono le soʻona faʻalavelaveina ai le maʻi, ae e faʻaalia mai na o le taimi o le aso.
Afai e le tupu le patia i le maʻi suka, ae o le tagata e oʻo i se ogaoga tiga, ona mafai ai lea o le faʻaalia o se micro patini (masani ona faia i le vertebrae). Ole tulaga ole a le mafai ona oʻo mai ma ni faʻailoga manino pe, faʻapea foʻi, ia faʻaalia ua matua malosi lava, ma le maua ai maʻi le malosi ole gaoioi.
E mafai foi ona alualu i luma le lavea i le tiga, suia i vaitaimi o faʻamagaloga. I le le mauaina o togafitiga mo lenei tulaga, ogaoga faigata e mafai ona tupu. O lea la, pe afai o loʻo aʻafia le afaina ona o le faʻaletonu, ona foliga mai lea o le tiga matuitui lagona e tupu pe a faʻaaʻea neura neura.
E tele lava i le peʻa, o le tiga e alu ese pe a maeʻa le 1.5 masina. Ae i le tulaga o le afaina o ivi i le itulagi o le vertebrae, o le umi o faʻailoga, mulimuli ane faʻatulagaina o le hump ma le faʻavaeina o isi faʻaletonu i le tui spinal e mafai.
E tatau ona utagia faapitoa le faʻaalia o mea taua e faʻateleina ai le ono aafia i se maʻi suka. E aofia ai:
- fuga muamua, na mafua ai ona faʻamalosiʻau le ponaivi;
- a matala le ponaivi, ona faʻateleina ai lea o le afaina o le faʻamaʻi poʻo le siama i totonu o le manuʻa;
- o le faʻatupulaia o le kulukose i le taimi o le toese ai o le maʻisuka, ua i ai se aafiaga le lelei i sela o le ivi vaega;
- ma le hyperglycemia, faʻateleina le fausiaina o metabolic oloa ua matauina, lea e telegese tele ai le faʻagasologa o le auala toe faʻaleleia.
E le gata i lea, e alualu i luma le avanoa o se patele ma tulaga o loʻo i ai i le musculoskeletal system ma i le tulaga o le vaivai o le puipuia.
I se faʻaopopoga, o le aʻafiaga e faʻaopopoina pe a tupu se faʻafitauli o le tino i le faagasologa o ponaivi fatugaʻo sa leʻi tali atu i togafitiga.
Togafitiga Fiva suka
Fofoaina togafitiga togafitiga e filifilia taʻitoʻatasi mo tagata taʻitoʻatasi. O lea la, mo se faʻataʻitaʻiga, afai e taʻe le fafine i luga ole 50 tausaga lona vae, ona umi lea ma sili atu ona malosi le togafitiga.
Ae o loʻo i ai le tele o vaega faʻaaogaina i le toetoe lava o togafitiga uma mo fulufulu. Aunoa ma le toilalo, o tagata gasegase uma ua faatonuina analgesics, aua o le leai o le tiga, e saofaga i le vave toe faʻafouina.
O loʻo fai foʻi auala e faʻaleleia atili ai le lelei o le ponaivi o ponaivi. Mo lenei mafuaʻaga, auala faʻapitoa ua faatonuina, ma i isi tulaga, osteosynthesis, faʻapipiʻi o alatoto ma pine, e faʻamalosia ma puipuia le atinaʻeina o pati, ua faia.
Mo fusi lelei ponaivi, o se palu, faʻamaʻi o le galu poʻo se taotoga faʻagaioia o loʻo faia i luga o le nofoaga aafia. Ma le isi, o togafitiga nei e manaʻomia:
- Le faʻamalieina ole puipuiga malu. Maua i le ave o minerale, vitamini complexes ma nisi vailaʻau. O vailaʻau e sili ona aoga mo vitamini ole Complivit Diabetes, Doppelherz mo tagata maʻi suka, Oligim.
- Sterility o le manuʻa, puipuia o lona faʻamaʻi. Tatala matala e masani ona togafitia ma antimicrobial sui.
- A maeʻa le taotoga, e tatau ona faia le toe faʻaleleia o loʻo faʻamoemoe i le toe tuʻufaʻatasia o fealuaʻi ma masani le faʻagaioia o soʻoga.
E tele taimi, o taʻotoga e faia mo fulufulu faigata o tapuvae poʻo le ua o le femoral. I le tulaga o se galugalu faigofie, e le o fesoʻotaʻi ma le faʻavaeina o lapisi poʻo se ivi toe faʻaleleia, e leai ni gaioiga e faia.
O le tulaga ese o mea e tutupu e faasaga i le talaaga o le maʻi suka o le, a uma le soʻoga, e le o malosi le ivi, ae i le isi itu e le maua ai le malosi.
O le mafuaʻaga lea e sili ai le lamatia o patupatu o le uaua ma le tapuvae, aua o isi manuʻaga e mafai ona fesoasoani i le le saʻo o se ponaivi.
Puipuiga
E mafai ona puipuia le tupu mai o le maʻi suka oona. Ia faia nei mea, ave vitamini D ma kalisiu masima. E le gata i lea, o le tagata e manaʻomia le taʻitaʻia o se olaga galue ma tausisi i se taumafa faʻapitoa o le kalasi.
E tutusa lava le taua o le taui mo le maʻi suka e ala i le aloese mai faʻafitauli ma faʻafuaseʻi ona oso i le glycemia. Afai e mafai, e ono tiaʻiina faʻafitauli lamatia (pa'ū pauna, aloese mai le faʻamama ma le lafoaia o vaisu).
E faapitoa le taua i le puipuia o le osteopathy i le maʻi suka o le faamalositino togafitiga mo le maʻi suka. Faatasi ai ma le fesoasoani a faamalositino faamalositino, e mafai lava ona faʻamalosia le soʻotaga feʻaveaʻi, faʻamalosia maso, ma aveese tiga i tua. Ma le isi, e i ai le aoga aoga i metabolic faagasologa e faʻaletonu i le sili atu hyperglycemia.
O isi taʻaloga e pei o siva, savali, savaliga ma aau e tutusa lava le aoga. Faʻapea foi o tagata maʻi suka o loʻo faʻaalia faamalositino e manaʻomia le atiaʻeina o le paleni ma le paleni, faʻamalosia o maso o vae, manava ma le tua, o se taua taua puipuia o paʻu.
Ina ia faʻaopopoina le malosi o le ivi, e tatau ona taumafaina le tele o vitamini D ma kalisiu. E i ai nisi meaʻai kili o le kalisi i aso uma mo vasega eseese o tagata:
- faʻasusu, maitaga fafine ma talavou - 1200-1500 mg;
- alii (25-65 tausaga) ma fafine (25-50 tausaga) - e oʻo i le 1000 mg;
- alii luga o le 65, fafine luga 50 - 1500 mg.
Ae i le taumafataga a le toʻatele o tagata, o le averesi o aso i aso uma o kalisiu e 600-800 mg. Ole mea lea, e manaʻomia le faapaleniina o meaʻai i aso taʻitasi, faʻapipiʻi i le manu ma fualaʻau 'aina, vitamini ma minerale.
Ole tele ole kalasiu e maua ile lanumeamata, sisi, fualaau faisua, iʻa ole sami, nati, fualaau aina, fatu ma le cereals. Ae o le tele o lea e maua i susu.
O aso uma a le vitamini D mo talavou tamaitai ma alii o le 400 IU, i le matua - 800 IU. O lenei vitamini e maua i, suauu 'aʻai, susu, povi povi, pata ma le samati. Faʻapea foʻi, o le mea na ala mai ai o ave o le la, i lalo o le faʻasaʻoina o loʻo faʻapipiʻi ai i le paʻu.
Ina ia aloese mai faʻataʻitaʻio le suka, e tatau ona e faʻaalu e le aunoa i togafitiga faʻafomaʻi. O faʻamanuiaga o faʻamalositino ua faʻamatalaina o loʻo faʻamatalaina i totonu o vitio i lenei tusitusiga.
