Maualuga le suka ile toto o se faʻailoga le fiafia e fesoʻotaʻi ma le maʻi suka. I se faʻaopopoga, o se tagata e maua ile hyperglycemia e lagona le lelava, vaivai, le lava le manava, fiainu, mago le paʻu ma le faʻaputuga seleni, tele i taimi e oso ai i fafo, oso ma isi. E le gata i lea, o le mamafa o le gasegase e mafai ona suia tele, e mafua ai le ova poʻo le anorexia.
I le faʻaopopo i le maʻi suka, o mea na mafua mai i le maualuga o le suka i le toto, e faʻapogai i le le lelei o taumafa, le lava o vitamini B, le popole. Ogaoga faʻamaʻi pipisi ma le faʻaaogaina o nisi vailaʻau mafua ai foi hyperglycemia. Peitaʻi i le 90% o mataupu, o se taimi umi i le suka o loʻo matauina i le maʻisuka ituaiga 2, e tupu i luga o le talaaga o le atuatuvale, o le le ola galue, o le maʻi ma le le lava o le malologa.
Ole mea lea, e taua ile fuaina ole taimi ole maualuga ole glycemia ma ia iloa le maualuga ole suka ile tino. I mea uma, o le faʻaauau pea o le faʻatupulaia o le suka e faʻaosofia ai le ketoacidosis, o le a faʻaosofia ai le arrhythmia, ketonuria, faʻafitauli o le manava, le faʻamamaina ma faʻateleina ai le ono aʻafia o faʻamaʻi pipisi.
Suka toto
Ae e te leʻi faia ni faʻatonuga e faʻaititia ai le suka i lalo ole suka, e tatau ona e malamalama lelei, poʻo a tonu faʻailoga e manatu o le masani Ina ia iloa le maualuga ole kulukose mai le lima poʻo le alatoto, e ave le toto, lea e togafitia i vailaau faʻapitoa. Ma, faatasi ai ma le fesoasoani a tagata faʻapipiʻi ata, ua fuafuaina le malosi o le lanu ma mea faʻatamaula o le glycemia.
O sea suesuega e tatau ona faia i luga o le gaogao manava, aua a uma ona 'ai, o le kulukose ua suia. Ae ole aso nei, ole suka suka e mafai ona maua ile fale, e faaaoga ai le glucometer.
Peitai, pe a faia ni auiliiliga, e taua le manatuaina o le venous (4-6.8 mmol / l) toto, faʻailoga e mafai ona sili atu le maualuga nai lo i le capillary (3.3-5.5 mmol / l). E le gata i lea, faʻaopopo atu i meaʻai, isi mea e aʻafia ai foʻi faʻaiuga, e pei ole faʻamalositino, gaioiga faʻamalosi tino, tausaga ma le iai o maʻi.
Ma, o faailoilo nei e manatu masani:
- pepe - 2.8-4.4 mmol / l;
- mai le 1 tausaga i le 60 tausaga - 3.9-5 mmol / l;
- matua i le 60 tausaga - 4.6-6.4 mmol / l;
- maitaga - oʻo i le 5.5 mmol / l;
- ma le maʻi suka mili - 5-7 mmol / l.
Ae faʻafefea ona feagai ma le suka maualuga toto? A faʻapea e siʻitia le suka i le toto, ona mafai lea ona faʻapitoa i auala eseese.
Ae o se tasi o auala sili ona aoga o le taofiina o le hyperglycemia o meaʻai togafitiga ma togafitiga ma fofo tagata.
Maʻi suka
O meaʻai e tatau ona vaʻaia ma soʻo se ituaiga o faʻamaʻi, ae e taua tele le tausisi i le saʻo o meaʻai mo se inisalini foliga o le faʻamaʻi. I le taimi lava e tasi, o tulafono autu e tatau ona faateʻa faʻaitiitia meaʻai masima mai le meaʻai i aso taʻitasi ma faapaleni le taumafaina o polotini, gaʻo ma gaʻo.
E tusa ai ma meaʻai, ona amata mai lea o taumafa eseese uma, e tatau i se tasi ona faʻamuamua le mea e le o i ai le maualuga GI. I le taimi lava lea e tasi, e aoga lava le iloa e leai ni meaʻai e maualalo ai le suka, ae i ai meaʻai e le mafua ai le osooso faafuasei i le glycemia.
O meaʻai ia e aofia ai meaʻai mai le sami, e taua le faʻailoaina o le spiny lobsters, crabs ma lobsters, lea e pito sili ona maualalo le GI. E le gata i lea, o meaʻai e tele i meaʻai e tele i le fibre e le faʻatupuina le maualuga o le kulukose - cereals, legum (lentils) ma nati (almonds, cashews, walnuts).
Faʻapea foi i lenei lisi:
- puloua;
- rapeseed ma le linseed suauu;
- soya cheeses, aemaise tofu;
- mea manogi (kinnamona, sinapi, ginger);
- fualaau faisua (brokoli, kapisi, asparagus, zucchini, paprika, kapisi, tamato, kukama, Ierusalema artichoke, aniani);
- manogi, salati.
I le taua mo le maualuga o le kulukose, o se mea taua e ave i se taumafataga e te mauaina ai le taui mo le maʻi suka. E le gata i lea, faatasi ai ma le ituaiga 1 faʻamaʻi, e tatau ona faʻaaloalo, ma i le tulaga o inisalini-tutoʻatasi ituaiga o le faʻamaʻi, mo le tele o vaega, o meaʻai o loʻo faʻatatau i le faʻatonutonuina o mamafa.
I le hyperglycemia i taimi e taua, e taua le iloa o mea taua. O lea la, o le tasi falaoa e tutusa ma le 10 g o masoa. O lea, ua faia ai faʻapitoa faʻapitoa mo tagata maʻi suka faʻailoa mai ai le GI ma le XE o le tele o oloa.
Pe a faia ai se lisi mai le meaʻai, oe manaʻomia le aveeseina o le suka, suamalie, meaola ma faʻamalosia ai meaai. Ma o le taumafaina o semolina, araisa, pasta ma paepae falaoa e tatau ona tausolomua. O mea e manaʻomia e tatau ona ave i le tele o masoa ma meaʻai o loʻo i ai mea ai taumafa, ae tatau ona galo le tasi ile faʻatumauina ole paleni.
Meaʻai tatau ona vaevaega. O le mea lea, o meaʻai taʻitasi ua vaevaeina i ni vaega '3 taumafa faʻapea ma le 2-3 meaai mama. Faʻataʻitaʻiga menu mo se tagata o mafatia i le maualuga o le hyperglycemia:
- Meaai a le taeao - 1 fuamoa, pata (5 g), enaena taro (50 g), cereals (40 g), susu (200 ml).
- O le taumafataga lona lua o le uliuli areto (25 g), suamalie fua (100 g), low-fat cottage cheese (100 g).
- Taumafa - fualaʻau (200 g), pata (10 g), mago fualaʻau (20 g), pateta poʻo le maualalo o gaʻo iʻa, aano o manu (100 g), brown brown (50 g).
- Meaai mama - susu po o fualaau aina (100 g), enaena areto (25 g).
- Meaai ole afiafi - figota (80 g), enaena areto (25 g), fualaʻau, pateta poʻo fua (100 g), pata (10 g).
- Afiafi afiafi - 200 ml o le maualalo gaʻai kefir.
I se tulaga lautele, a fatuina se faʻasologa mo tagata e maua i le maʻi suka, e mafai ona e taumafa Nu 9 o se faʻavae.
Ma le isi, e taua le usitaʻia i le tele o tulafono. O lea la, e le tatau ona faʻatagaina le 'ai tele, faʻaititia le masima taumafa ma tuuese le ava malosi. E le gata i lea, o kalori e tatau ai i aso uma ona oʻo atu i le 2000 kcal, ae i luma foʻi o gaioiga faʻamalositino.
O le faʻasologa i aso uma o le vai e le itiiti ifo i le lua lita. I lenei tulaga, meaai e tatau ona ave i le taimi e tasi.
O le mea lea, afai e le mafai ona e 'aʻai atoa pe' aiga o le aoauli poʻo le 'aiga o le afiafi, e tatau ona e taumasua sina mea (mo se faʻataʻitaʻiga,' ai sina fasi falaoa) pe inu se ipu vai suamalie.
Fualaʻau-faʻauʻuga fofo tagata
I le faʻaopopoga o togafitiga mo le maʻisuka melitus, o le ala o le faʻamaʻi e faʻaaogaina ai le faʻaaogaina o faʻatonuga fautuaina e le vailaau faʻafomaʻi.O lea la, i le amataga o foliga vaaia, faʻaaogaina le lauti mai laulaʻau po o laulaʻau feaveaʻi e faʻaititia ai le kulukose. 10 g o le mamago laau toto e liligi ifo i le vai mafanafana, ma ina ua uma le 25 minute, fufulu ma inu i se mafanafana foliga.
I le tautotogo, e aoga tele le ai o se salati laʻau talavou laupepa, lea e i ai le inisalini masani. O loʻo saunia le ipu faʻapena: o laulaʻau ua faʻamaluluina mo le 30 minute. i le vai, ona mago lea ma nutimomoia. Faʻapena foʻi, faʻaopopo le aneto, faʻafefeteina le fuamoa fuamoa ma le pasili i se fulufulu manu ma vaitau mea uma ma le maualalo gaʻo masima kulimi poʻo suauu fualaʻau.
Ia faʻaititia le maualuga o suka, e masani ona e manaʻomia le 'ai pi papaʻe ma aniani. O le mea lea, ua faʻasūina le pi i le afiafi, ona 'aʻai lea o pi i le manava gaogao, ma ua vavaeina le aniani, sasaa i le susu ma faʻamaʻimau i le afi seʻia faʻamalulu atoatoa le fualaʻau, ona latou' aina lea. Togafitiga o loʻo faia i aso uma 15 aso.
Faʻapena foi, i le faʻavasegaina o le maualuga kulukose, inu se decoction o chicory aʻa. 1 tsp mea mata e sasaa i vai faʻapuna ma tuʻuina i le afi mo le 10 minute. A tui le fofo ma faamaalili e 5 p. i le aso mo le 1 kulimi. sipuni.
I le maualuga hyperglycemia, mafai ona faʻaaogaina le fualaʻau chicory, mai le mea e fai ai le faʻafiafia. 10 g o laʻau mago o loʻo liligiina ile 500 ml vai faʻamafanafana ma tauanau pea pe a ma le itula. A uma ona inu le vai inu ma ave le 3 p. 0.5 ipu i le aso.
O se tasi o mea e sili ona aoga faʻamaʻi hypoglycemic sui o le manulele cherry, o lona fua, lea e saunia ai se decoction. 1 kulimi. l 250 ml vai e sasaa i totonu o mea mata, ona tuu lea o mea uma i luga o le ogaumu ma palu mo 3 minute.
O loʻo fai pea le vailaau mo le 2 itula, faʻamamaina ma aveina le 3 p. 1/3 faaputuga i le aso. a o le i ai. O le umi o togafitiga e 1 masina, ina ua maeʻa ona malolo faia mo le 2-3 masina ma ua toe faʻatautaia foʻi le togafitiga.
Ina ia vave faʻaititia le kulukose toto, e tatau ona e saunia se ti faapitoa, lea e aofia ai mea nei:
- pi pi;
- mint;
- blueberry laula;
- chicory;
- lingonberry lau.
O le paluga ua tuu i totonu o se thermos, liligi vai faʻamama ma tausisi 8 itula. O se tui ua inu i luga o le gaogao manava afa itula i luma o le taumafataga. Ou te manaʻo e matau o blueberry ma le maʻi suka e mafai ona taumafaina i lo latou tulaga mama, talu ai o le fua o loʻo i ai le tele o vitamini.
O le faʻasaina o vailaʻau faʻavae i luga o saga stigmas, murberry lau, blueberries ma pi pi ua i ai se vave vave suka-i lalo aafiaga. E ave uma vaega i le aofaʻi tutusa e maua ai le 1 kulimi. l paluga ma sasaa 200 ml vai.
Ina ua uma ona faʻamanuina le oloa mo 5 minute ma tausisi 1 itula. E faʻamamaina le vailaʻau ma inu pe a uma le taumafataga i le 1/3 ipu. 3 itu. i le aso.
I le maualuga o le hyperglycemia, o loʻo saunia se tui o mili, licorice root, birch buds (2 vaega taʻitasi), ma suilapalapa ma motherwort (3 vaega), centaury ma burdock root (5 vaega taʻitasi) ua saunia. Lua kulimi. l salu sasaa 0.5 lita o le vai mafanafana ma tumau 3 itula i se vevela. Ua inu le vailaʻau 3 r. 1/3 ipu i le aso mo le 30 minute. Tupu le taumafataga. O le umi ole togafitiga e oʻo ile 3 masina.
Aspen paʻu o le isi vaifofo lea e mafai ona faʻaleleia atili le soifua maloloina o se maʻi suka. Lua kulimi. l mea mata e sasaa i vai ma faʻafefeteina mo le 20 minute. E inu le supi i sipeti laiti i le aso atoa.
E faʻapena foʻi ona faʻaitiitia le suka i le suka o le mumu ma le sami o le sami. Ina ia sauniaina ia, ave le 1 tioata laʻau, ona faʻatumu lea i le 450 ml vai faʻapuna ma mumusu 2 itula. Inu tui o le 0.5 ipu. 3 itu. i le aso mo le 20 minute. Tupu le taumafataga.
Oats e vave foi ma aoga le faʻalauteleina o le glycemia. Saunia se decoction faʻavae i luga o 3 ipu. o sioa ua sasaa i vai faʻapuna ma tuʻu ai mo le ¼ itula ile vai taele. Ona aveese ai lea o le mea faigaluega ae tauanau ai mo le isi itula.
Broth inu 0.5 ipu. 3 itu. i le aso mo le 30 aso ae leʻi 'aʻai. E faʻapena foi ile hyperglycemia, o sua e maua mai i fualaʻau lanumeamata e fesoasoani tele. E ave aʻo leʻi aʻai 3 p. 0.5 ipu i le aso mo 21 aso. O le vitio i lenei tusitusiga o le a faʻaalia ia oe le auala e faʻaitiitia ai le suka i le maʻi suka.
