E tele gasegase e le malamalama pe aisea e leiloa ai le mamafa ma le maʻisuka ituaiga 2. O le leiloa o le mamafa o se tasi o faʻailoga masani o lenei faʻamaʻi. Ole tagata e maualuga lona suka e le mafai ona ia aveesea faʻaopoopo ile pauna e aunoa male faia iai.
O taimi faigata e manatu o ni mafuaʻaga masani ile tele o pauna, ae e le tatau ona galo ia i tatou ni maʻi eseese. O se tasi o ia mea o le maʻi suka, e tupu ona o se faʻaletonu i le tino puipuia o le tino ma ua iloga e le atoa pe vaeluaina leai i totonu o le tino o se suka-maualalo hormone - insulin.
E ese mai i le mea moni o maʻi suka e masani ona tupu ona o le ova, ma le alualu i luma o faʻafitauli, e le tupu lapoʻa tagata, ae leiloa mamafa. Vave vave pa'ū mafai ona mafua ai ni faigata eseese - mai fatugaʻo fatufatu i le gastritis. Ole mea lea, ole mataupu lea ole a fesoasoani ia malamalama ai pe aisea e leiloa ai e tagata le mamafa ile ma isuka ma pe faʻafefea ona tausisi le mamafa o le tino ile tulaga masani.
O le a le taimi e tatau ai ona ou faʻalogo i le pu?
I le tagata soifua maloloina, o le mamafa e mafai ona paʻu i le tele o le 5 kilokalama. Lona siʻitia e ono fesoʻotaʻi ma aso malolo, tuʻuaga poʻo se faʻaitiitia o gaioiga faʻamalositino. O le faʻamamaina o le mamafa e mafua mai i lagona mamafa, faʻapea foi ma le manaʻo o se tagata e faʻamoemoe e faʻamuta se lua kilokalama.
Peitai, o le maʻi a maofa i le 20 kg i le 1-1.5 masina, e ono faʻailoaina mai ai le atinaʻeina o le maʻi suka. I le tasi itu, o le faʻaititia o paʻu ua aumaia tele se mapusaga i le tagata maʻi, ae i le isi itu, o le sili atu o le faʻatupuina o faʻamaʻi ogaoga.
O le a se isi mea e tatau ona e faʻalogo i ai? Muamua lava, o nei faʻailoga e lua - le mafai ona faʻateia le fiainu ma le polyuria. I le iai o ia faʻailoga, faʻatasi ai ma le faʻaititia o le mamafa, e tatau i se tagata, muamua lava, ona asia se endocrinologist. O le fomaʻi, ina ua maeʻa suʻesuʻe i le gasegase, ua ia faʻataʻitaʻiina le suʻega o le kulukose i le toto ma naʻo le faʻamaonia poʻo le teʻena o le masalosaloga o le "suamalie o le maʻi".
I se faʻaopopoga, o tagata e maualuga le suka e mafai ona faitio e uiga i:
- ulu tiga, niniva;
- lelava, ita tele;
- o se lagona malosi o le fiaaai;
- faʻaititia le mataala;
- faʻafitauli o le tino;
- toto maualuga;
- faaletonu vaʻai;
- faʻafitauli tau feusuaiga;
- gatalia o le paʻu, umi le faʻamaloloina o manuʻa;
- faaletonu fatugaʻo galuega.
O se tagata e taumafai e faʻaitiitia le mamafa e tatau ona manatua o le mamafa masani o le mamafa, lea e le afaina ai le tino, e le tatau ona sili atu i le 5 kg i le masina. O mafuaʻaga o le tele o le mamafa leiloa ma se "suamalie faʻamaʻi" pepelo i le nei:
- Ole gaioiga e faʻatonutonu ai le toto. Ole kulukose e atiaʻe ile toto ma e mafai foi ona maua i totonu ole urine. Ole uiga lea ole maʻi suka ituaiga 1.
- Insulin le lava, pe a fai e le iloa lelei sela lenei hormone. Ole tino e leai se kulukose - ole puna autu ole malosi, o lea e faʻaaogaina ai gaʻo sela. O le mafuaʻaga lea na leiloa ai le mamafa ile maʻisuka ituaiga 2.
Talu ai o faʻaletonu gaioiga e tupu, ma e le maua e le sela le malosi manaʻomia, gaʻo sela amata amata ona taumafaina. O le iʻuga, o le tagata ova suka e "susunuina" luma o latou mata.
O ia suʻesuʻega, o se meaʻai lelei e atiaʻe le fafagaina o mea ai.
Fautuaga leiloa leiloa
O le maʻi mamafa o pauna i le maʻisuka ituaiga 2 e matua matautia lava.
I totonu o sili ona ogaoga taunuuga o le atinaʻeina o le ketoacidosis, atrophy o maso o le pito i lalo pito vaivai ma le vaivai o le tino. O le faʻaavanoaina o le mamafa o le tino, fomaʻi ua faʻatonuina le faʻatosina o meaʻai, faʻamalositino togafitiga ma le soifua lelei lelei.
O se meaʻai paleni o loʻo aofia ai meaʻai e tele i vitamini, amino acids, meaola laiti ma mea e fai i le makro, o le a faʻaosofia le faasolosolo ona siʻitia i le mamafa ma faʻamalosia le puipuiga o le tino.
Ole tulafono autu ole lelei o meaʻai mo le maʻi suka o le faʻatapulaʻaina o le tele o meaʻai carbohydrates ma gaʻo. E manaʻomia e tagata le taumafa e naʻo le maualalo ole glycemic index.
O se taumafataga faʻapitoa e aofia ai le faʻaaogaina o ia meaʻai:
- falaoa atoa;
- oloa susu (leai se mea);
- fatu saito atoa (karite, siosiomaga);
- fualaau faisua (pi, lentil, kapisi, tamato, kukama, radishes, lettuce);
- fua suamalie (moli, tipolo, pomelo, mati, lanumeamata lanumeamata).
O taumafataga i aso taʻitasi e tatau ona vaevaeina i le 5-6 tautua, ma e tatau ona laiti. Ma le faʻaopopoga, i le ogaoga o le vaivai o tagata, ua fautuaina e ave sina madu e toe faʻaleleia ai le puipuiga. O le maʻi suka e tatau ona faia se lisi ina ia o le fua o gaʻo i le aofaʻi o meaʻai i luga e oʻo atu i le 25%, carbon - 60%, ma porotini - pe a ma le 15%. Ua fautuaina fafine maʻitaga ia faateleina le aofai o porotini i a latou mea taumafa ile 20%.
O le carbohydrate avega tutusa tutusa i le aso. Ole fua faatatau ole kalori na taumafaina i le taimi o le taumafataga tele e tatau ona i ai ile 25 i le 30%, ma i taimi o taumafa - mai le 10 i le 15%.
E mafai ea ona faʻamaloloina nei faʻamalologa e ala i le 'ai naʻo le' ai? E mafai, peitaʻi, o meaʻai tatau e tatau ona tuʻufaʻatasia ma faʻamalositino togafitiga mo le maʻi suka, o lenei la e maua ai se taimi vave ma sili atu ona aoga. O le mea moni, a taumafai se tagata gasegase e maua ai le mamafa o le tino, e le aoga le faʻamama oe lava i le soona galue. Ae o le savali i le 30 minute i le aso e naʻo le aoga. O le faifai pea o gaioiga a le tino o le a fesoasoani e faʻamalosia maso, faʻaleleia le manava ma le cardiovascular system.
E tatau ona manatuaina o le a afaina o le tino "maua gaʻo" mo se taimi umi lava. Ole mea lea, e tatau ona e onosaʻi ma mulimulitaʻi I faʻamatalaga uma a le fomaʻi.
O taunuuga o le faʻafuaseʻi o le mamafa leiloa
Vave vave paʻu i le maʻisuka mafai ona mafua ai le atinaʻeina o isi matuia faʻamaʻi. Muamua, e i ai le solia o mea uma metabolic faiga, ma lona lua, o le tino amata ona nono mai le malosi muamua mai maso tisu, ona sosoo ai lea ma mai faleoloa gaʻo.
O le maʻi suka o le ua leiloa tele le mamafa i se taimi puʻupuʻu e ono i ai se lamatiaga o le matua onā. Ole tele o toxins ma metabolic oloa e le faʻapipiʻi ile toto o se tagata soifua maloloina, peitaʻi, a paʻu le mamafa, e le mafai e le tino ona aveʻese mea leaga uma. O nei faiga e fai ma tulaga taua, talu ai i nisi taimi e iʻu i ai le leaga.
Ma le isi, o le faʻaogaina o meaʻai e matua mafatia tele. O se taunuuga o le televave paʻu leiloa, uma tagata gasegase lona lua mafai ona faitio mai le faʻamalosi, ona ua faʻaletonu lona tomai afi. Faʻapea foi, le tele o le mamafa leiloa mafai ona afaina ai le pancreas ma gall pusi. O le mea lea, o le pancreatitis ma le gastritis o faʻamaʻi e le maʻi e tupu i le taimi leiloa mamafa.
O se faʻaiuga lea ua solia ai le paleni o le vai-masima, ua tutupu ai faʻamatalaga eseese o le ate ma fatugaʻo. O aʻafiaga e le mafai ona fofoina atonu o le leiloa o le ate poʻo le faʻatupuina ai o le hepatitis. Ae o le paga faʻaipoipo, o le leiloa o le mamafa e sili ona lamatia pe a iai ni maʻa i fatugaʻo pe o se aga e faʻatupu ai.
Pei ona outou vaʻaia, o le le faʻaititia o le tino e afaina ai galuega a fatugaʻo ma le ate.
I se faʻaopopoga, o se maʻi suka ua tupu le gaʻo ona manaʻo e faʻaititia le mamafa ma se tuʻinanau-tuʻuina i lalo vailaʻau e tatau ona iloa mea nei. O le le amanaia o nei vailaʻau e afaina ai fatugao.
E i ai isi faʻafitauli ua mafua mai i le faʻatonutonuina o leiloa leiloa mamafa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le thyroid gland, hypoparathyroidism. O isi faʻafitauli o le mamafa leiloa ono aofia ai:
- Faʻaititia le toto toto.
- Fuafuaina o mafaufau ma mafaufau loloto.
- Cares, malulu lauulu ma fao.
- Fula o le pito i lalo ifo.
Faatasi ai ma le maofa o le mamafa o le tino, o le tele o faʻanoanoaga tulaga tupu. Tagata o le a soifua maloloina na o le tutusa ma le latou tino ma le mafaufau mafaufau. A o faʻamutaina le tino, ma o le okesene "matelaina" o le faiai tupu, mafua ai faʻalavelave lagona. O le mea la ua tupu, ua fai a le tagata maʻi tigaina.
Ae paga lea, e le i maua e fomaʻi le tali i le fesili pe faʻafefea ona togafitia le maʻisuka ituaiga 2 e faʻavavau, e le mafai ona faʻamaloloina i le auala lava e tasi e pei o le ituaiga 1. O le mea lea, e manaʻomia le usitaʻia uma fautuaga a le fomaʻi na aʻafia, ae maise lava le talafeagai lelei o taumafa ma faʻamalositino ina ia mafai ona e aloese mai le atinaʻeina o faʻafitauli tau fatugaʻo i totonu o le tino, faʻamaʻi o le tataʻi, faʻaleaga o le ate ma isi mea.
O le vitio i totonu o lenei tusitusiga, faʻamatala ia mataupu silisili o meaʻai togafitiga, lea e faʻamoemoe e faʻatumauina le mamafa masani.
