A ma le maʻi suka, ua oso i luga le maualuga ole kulukose ole toto, ua faʻaleagaina le puipui alatoto, ma faʻalavelaveina ai le sapalai ole toto i totoga ma aano.
O se tasi o auala o mea ua faaleagaina o le faʻavaeina lea o ni mea saoloto ma ni a latou afaina i le tino.
O loʻo faʻaitiitia vailaʻau e faʻaitiitia ai le suka, lea e mafai ona fesoasoani ile faʻaitiitia o le aʻafia o faʻafitauli. Herbal ma toto sauniuniga e tele i antioxidants fesoasoani puipuia puipuia mai faʻamalologa popole. O le tasi o laau toto o le blueberry.
Diabetes ma Antioxidants
O se tasi o mataʻupu e faʻamatala ai le atinaʻeina o le teteʻe i inisalini ma o faʻafitauli o le maʻi suka o le faʻatupuina o le oxidative stress i totonu o le tino. Ole tele o suʻesuʻega o lona aoga ile maʻi suka ituaiga 2. O loʻo i ai ma le faʻaputuputuina o faʻamaʻi saoloto o loʻo fesoʻotaʻi ma le afaina o le maʻi suka i tagata matutua e leʻi aafia muamua i le karbohidrat.
Faapea foi ma le aterosklerosis, oncological faamai, diabetes mellitus (le lona lua ituaiga) ua faʻavasegaina o matutua faʻamaʻi. Lenei e mafua mai i le mea moni e faapea, i le taimi o le olaga, i lalo o le aafiaga o le leisa, mai filogia ea ma vai, i lalo o le aafiaga o ultraviolet leisa, ulufale atu le tino mai fafo ma o meaola ua faaigoaina free rads avea totonu i totonu.
I mea faʻapipiʻi, tasi pe sili atu eletise e leai. Ina ia mauaina le mautu, latou te aveina se eletise i maloloina tino. O le faʻagaeʻetia lea e taʻua o le oxidative (oxidative) popolega.
Antioxidants e mafai ona tuʻuina atu a latou uila i le faʻaleagaina o tisu e aunoa ma le maʻimauina o latou tulaga. I se tino talavou ma se tulaga lelei o le tino puipuia, o le toe faʻafoʻiina o le gaioiga e vave, aua o loʻo i ai le lelei punaoa mo lenei. Mo tagata matutua, e manaʻomia le mauaina o antioxidants mai fafo - ma taumafa.
O le malosi sili antioksidan mafuaʻaga masani o anthocyanins ma flavonoids, ao i totonu o laʻau o loʻo aofia ai i le tuʻufaʻatasia ma isi mea olaola vailaʻau e fesoasoani ia latou mitiia. Ole mea lea, o sauniuniga gaosi, e oʻo lava i mea e maua mai i mea totino e le mafai ona tauva ma mea masani.
Ole faʻaaogaina ole blueberry ile ituaiga 2 ole maʻi suka e fesoasoani e toe faʻaleleia atili le maaleale ole inisalini ma i le taimi lava e tasi e puipuia ai vaʻa ma le pancreas mai mea leaga.
O mea e faʻatau ai le vailaʻau e aofia ai:
- Mamanu
- Blueberry
- Blueberry
- Oona fua.
- Fanua.
- Fatu ma nati.
- Nofoa ti ma le kofe.
E le gata i lea, o fualaʻau lanu uma i le uliuli, lanumoana, mumu ma moli, e iai ni antioxidant, e maualuga atu, e sili atu foʻi le lanu. Faatasi ai ma le faʻaumiumi teuinaina, kuka, stewing pe a uma le 15 minute, faʻaleagaina antioxidants.
O le mea lea, o fua fou e aoga i le taimi lava e piki ai.
Le faʻamaloloina meatotino a blueberries
O le aano o le blueberries e aofia ai peectins, anthocyanins, catechins ma flavonoids, faʻapea foi ma vitamini B1, B2, PP, C ma provitamin A. O vaega o loʻo avea ma magnesium, manganese, sodium, potassium ma uʻamea. O nei vailaʻau e ulufale mai i fualaʻau ma laʻau o le laʻau. O le Blueberries ei ai nei faʻamalologa meatotino:
- Aneti-pupula.
- Antioxidant.
- Faaitiitia suka.
- Totogi.
- Vailaau.
- Aneti-sclerotic.
- Antitumor.
- Vitamini
- Antihypertensive.
- Tonik
Pectins alava ma blueberry fesoasoani e aveese toxins ma radionuclides mai le tino, faʻateleina gaioiga lokomotor usus.
Ole okeni faʻapitoa faatasi ai ma le antioxidants e taofia ai le matua ma le atiaʻe o aterosklerotic suiga i alatoto, puipuia le kanesa ma le atinaʻeina ole tisu e tetee atu i le inisalini, e faamatala ai le aoga ole blueberries ile ma isuka.
Ole gaioiga ole antioxidants i le blueberries e tele taimi lona maualuga nai lo le blueberries, lea e faʻaoga lelei e faʻaitiitia ai le suka ile toto. Ole masani ona taumafaina o fualaau suamalie e faʻamama ai alatoto ile faʻaputuputuina o le kolose, e faʻaleleia ai le totoina ma le sapalai ole okesene.
O nei meatotino o loʻo i le maʻi suka e fesoasoani e faʻaititia ai le ono afaina ai o le angiopathy, faʻapea foi ma le atinaʻeina o faʻamaʻi o le fatu ma faʻamamaʻi, pei o le toto maualuga i le maʻi suka. I le taofia o ni faʻamaʻi o le maʻi suka, o loʻo faʻaogaina le fofo e puipuia ai le neura i pito o lalo, toe faʻaleleia le sapalai o le toto ma tui i le tino o vae.
Ole togafitia ole blueberries ua aliali ile solia o le cerebral. I tagata gasegase ave fualaau suamalie fou ma decoctions mai laulaau, tiga le ulu ma niniva, faʻaititia, manatua ma mafaufau loloto.
Ole faʻaaogaina ole blueberries faʻaleleia le vaʻai, o loʻo faʻaogaina e puipuia ai le puao ole tioata, ma le maʻi suka retinopathy ma le toe faʻaleleia o le vaʻai ma le maualuga o le mata, ma o loʻo i ai le agavaʻa e faʻaletonu ai mata vaivai.
O le aʻafiaga lelei o le blueberries i le gaʻo gaʻo e faʻaaogaina e faʻaititia ai le mamafa i tagata maʻi suka, puipuia le faʻapalapolo o gaʻo i luga o le manava, faʻaleleia le toto, ma faʻaleleia ai le fua faatatau o lipoproteins. O loʻo faʻaaogaina le Blueberries i vailaʻau e puipuia ai le gaʻo o maʻi.
I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o le blueberry e aoga mo ia ituaiga faʻamaʻi:
- Hypovitaminosis ma le anemia.
- Malulu ma siama pipisi (ei ai lona antipyretic aafiaga).
- Cystitis, pyelonephritis.
- Ma manava manava (sua fou).
- Ma le manava (tuiina o laulaau).
Faʻaogaina Blueberries mo Diabetes
O le faʻaaogaina o le blueberry mo le maʻi suka e mafai ona faʻaaogaina le laʻau fou, sua mai ia latou, decoctions ma infusions mai laulaʻau fou faʻapea foi mai fua mago, lala ma fua. O vaega uma o lenei laʻau e iai le faʻamalologa aoga.
A ma le maʻi suka, o se manoa ua saunia mai laulaʻau ma lala. Ina ia faia lenei mea, tataʻi laʻau fou ma lala o le blueberries. Se ipu vai faʻapuna ma 2 sipuni tele i totonu o le vai taele alu i luga mo le 30 minute. E faʻamafanafana le supo, ma faʻamamaina 5 taimi ile aso aʻo leʻi taumafaina. Fautuaina mo se aso o le 5 mafutaga.
Blueberry lauti ua inu i totonu o se ipu 2 - 3 taimi i le aso, ua i ai se tofo lelei, e mafai ona suia le masani lauti ma ia. Mo ana tapenapenaga, o le sipuni tele o laulaʻau po o laʻau e tuʻuina atu i se ipu vai faʻapuna. Uunaia le po i se vevela.
Mai le maʻi suka, latou te inu foi se faʻapipiʻi o laulaʻau mamago. O laʻau nutimomoia ua sasaa i le vai faʻapuna ma teu i totonu o le vai taʻele mo le afa itula. Ou te inu i se mafanafana mafanafana kalapu i le afa tioata faalua i le aso. Fuafua mo le tapenaina o le kuka: mo le 1 sipuni - o se ipu vai matala.
I le vevela, e mafai ona e saunia se tui o mago fualaʻauʻaina mo le togafitia o le maʻi suka, ma o se vitamini, tonic inu. Ina ia faia lenei mea, o se sipuni tele o fualaʻau mago ua sasaa i le po atoa ma se ipu vai faʻapuna. Ave 2 sipuni tele o le tui i 3 uma itula.
O le faʻaaogaina o le blueberries i masani tui e le masani ona mafua ai aʻafiaga. O le Blueberries e taʻua foi o le inu fualaau suamalie, faʻamama vai, gonobel ma marmoset. Faatasi ai ma nei igoa, na ia nofo aitalafu i le rosemary, lea e masani ona tupu i tafatafa o ia. Afai o ona lau maua i blueberries, se tulaga e tutusa o le iniseti mafai atiae.
Lapataiga ile faʻaaogaina o le blueberries ua fautuaina mo tagata mamaʻi o faʻamaʻi le maʻaleo ma le dyskinesia. Contraindication o tagata toafilemu tagata.
Ole fua ole Blueberry e mafai ona fautuaina i le meaʻai a tagata mamaʻi ma le lapoʻa, aua o lenei fua e maualalo le kalori ma e manaia lona tofo. O vailaʻau mo fualaʻau mo le maʻisuka ma blueberry o se mea aoga lea e mafai ona faʻaoga e faʻaitiitia ai le suka ma faʻaopopo ai le tino o le tino, faʻalelei atili le tulaga lelei o le soifua o tagata mamaʻi. Elena Malysheva o le a talanoa e uiga i aoga aoga o blueberries i le vitio i lenei tusitusiga.
