Ina ia puipuia le atiaʻeina o le maʻisuka, nisi o puipuiga puipuiga e tatau ona matua mataituina. E taua lou aʻoaʻo o oe e pulea au mea taumafa, mataʻituina lou lava soifua maloloina ma mulimuli i au meaʻai. Tamaiti e ono maua ni maʻi suka e manaʻomia foi faifai pea puipuia faʻamaʻi.
Faʻatumauina le saʻo o le vai paleni
Puipuia o le mali suka e aofia ai e le gata i meaʻai tatau, le filifilia o nisi ipu taumafa na faatonuina mai e le fomaʻi, ae ia mautu foʻi le soifua maloloina vai paleni o le tino. E tatau ona fai lenei faiga e puipuia ai le atinaʻeina o le maʻi.
- Ina ia faʻamutaina ni vailaʻau masani i le tino, e le gata o le inisalini e manaʻomia, ae o le vailaʻau o le barbonate, o loʻo avea o se vai fofo. I le tulaga o. A faʻapea e faʻamama le tino, o le barbonate o loʻo faʻaauau pea ona gaosia, ma o le inisalini e pa'ū maualalo. Afai ole a tele le suka i le toto e faʻaputuputu i totonu o le tino o le tagata, o lenei mea e tau atu ai i le faʻatupuina o le suka mellitus.
- Ina ia mafai e le kulukose ona faʻasolosolo atu i totonu o sela, e manaʻomia le i ai pea lava o le maualuga o le vai i le tino. Afai tatou te amanaia o le 75 pasene o sela o loʻo faia i luga o le vai, o lona uiga o se vaega o le vai paleni o alu i le gaioi gaosi o bikarbonate i le taimi o taumafataga, o se vaega o le vai ua faʻaaluina e faʻaaogaina ai le fafagaina sao. O le mea na tupu, a le lava le vai e gaosia ai le inisalini, o loʻo i ai le faʻaputuputu o suka i le toto o tagata.
Poʻo le a lava le itu, o le puipuia o le maʻi suka e aʻafia ai ni tulafono faʻatonutonu o meaʻai ma vai inu. O aso uma, ae leʻi 'ai, e manaʻomia le inu vai e lua o le vai mama e leai se kesi, o le tapulaa aupito maualalo mo le tagata maʻi. A fuafua i le aofaʻi o meainu i aso uma, e taua le aua le aofia i le aofaʻi o meainu toe faʻatumu le paleni o le vai, kofe, soda, lauti, ava malosi, aua latou te afaina ai sela o le tino.
Tausisia tulafono o le soifua maloloina
Ole puipuia ole ma isuka e tatau ile tulaga muamua, aua a aunoa ma le matauina o se meaʻai talafeagai faatonuina e se fomaʻi, o isi auala puipuia e le maua ai se aoga. O le tagata gasegase ua fautuaina se taumafataga o fualaʻau 'aina e aunoa ma pateta ma falaoamata.
I le muamua auga o le atinaʻeina o le faʻamaʻi, e tatau ona taofi le 'ai sugary meaʻai ma le suka faaopoopo, o lenei oloa na faʻateleina avega le pancreas i se tulaga e le toe vaʻaia ona o lona faʻavae autu, e mafai ona e faʻaaogaina se suka sui sui pasese. Ina ua uma ona ai meaʻai suamalie, sosolo vave le tino ma faʻamatuʻuina atu le malosi, ae e le tumau umi. Mo lenei mafuaʻaga, ua fautuaina le gasegase mo le taulaʻi i ipu pi, cereal ma fualaau faisua.
Ole ova tele o tagata e tatau ona 'ai naʻo le 18 itula, ona usitaʻia ai lea o le vai pulega. I lenei tulaga, o le puipuia o le maʻi suka e aofia ai le mulimulitaʻi i se taumafataga e faasa ai le faʻaaogaina o susu, falaoamata ma aano o oloa. Ina ua mavae sina taimi, ona o le lelei o meaʻai, o le pancreas e toe amata tatau galuega ma o le mamafa o le a faasolosolo ona faaitiitia, lea o le a taitai atu ai e le gata i se lalelei ma talavou foliga, ae faapea foi i le soifua maloloina lelei.
O i latou, pe mo le a lava le mafuaʻaga, e ono lamatia i le maua o le maʻisuka, pe o ia mafuaʻaga mafuaʻaga poʻo suka toto maualuga, e manaʻomia le taumafaina o fualaʻau fualaʻau, tamato, pi, moli, lemoni, rutabaga, paprika ma uolanati i aso uma.
Faamalositino o se puipuiga mo le maʻisuka
E taua ia aua le faʻagaloina lou ola maloloina faʻamalositino ma faamalositino. Avega o lenei fuafuaga o se sili puipuia puipuia o le maʻi suka, lea e mafai ona faʻatonuina e le fomaʻi aunoa ma le gata i latou o loʻo i ai i le faʻamaʻi, ae faapea foi i tagata lamatia.
Aisea e aoga tele ai le faamalositino mo le tino? Soʻo se gaioiga e faʻamalosia ai le fatu mo le fatu, o lenei mea e fesoasoani i le faʻaopoopoina o le toto.
Faʻamalositino faamalositino mo le tino faʻamamaina le sili atu o le tino gaʻo ma faʻamamaina le tino. I lenei setete, o le kulukose e gaioi malosi e ala i alatoto e aunoa ma le toe faʻaletonu, e 'aloese ai mai le atinaʻeina o le faʻamaʻi tusa lava ma le tele o suka i le toto.
O aso uma, e fautuaina e aʻafia i soʻo se faamalositino mo le 20 minute. E le manaʻomia le toleni faʻamalosi, e mafai ona vaeluaina le taimi e faʻatonutonu ai i ni vaega se lua pe tolu ma tuʻu atu faʻamalositino i le lima minute i le tele o taimi i le aso, ma mo se faʻataʻitaʻiga, faʻailoga o le maʻi suka i tamaloloa e mautinoa e le vave aliali mai.
Le tausisia se tulafono faapitoa. E le manaʻomia le auai i taʻaloga faapolofesa ma asiasi atu i fale o faʻamalositino Ua lava naʻo sina fetuunaiga o au mausa:
- Sili ona savali i luga o faasitepu nai lo le faʻaaogaina o le lifi;
- Aso uma, savalivali i le paka pe faimalaga ma uo po o se maile;
- Ia tuuto atu le tele o le taimi i taʻaloga 'eseʻese o le a fesoasoani e faʻatumauina le tino i le faʻalelei lelei;
- Faʻatau se uila ma tiʻetiʻe, nai lo le faʻaaoga o se taxi poo se taʻavale.
Tausia oe e puipuia ai le faʻamaʻi
Aua nei galo e uiga i lau oe lava mafaufau mafaufau. E taua le aʻoaʻo e aloese mai faʻafitauli tau le mafaufau, aua le faʻafesoʻotaʻia tagata le lelei. I le tulaga o le faʻalavelaveina faʻafefe, oe tatau ona mafai ona tumau le toʻamalie i soʻo se tulaga ma tausia le pulea o ou lagona. Afai e tatau ai, e tatau ona e talanoa ma se fomaʻi faʻapitoa o le a taʻu atu ia oe pe faʻafefea ona tausi oe.
Soʻo se faʻafitauli e mafua ai le siʻitia maualuga o le faʻamalosi, ma mafua ai le faʻalavelaveina o gaʻo i mea e fai a le gaʻo i totonu o le toto o le tagata. I le taimi nei, faʻatatau i fuainumera, o cores ia e masani ona maua i le maʻi suka.
