O loʻo i totonu o le afifiina o le suka sui meaola Fit Parad o loʻo tusia ai le "natura" tusitusiga. A e liliu le pusa, e mafai ona e vaʻaia le tuʻufaʻatasiga o le oloa. O vaega autu o le suamalie:
- Erythritol
- Sucralose.
- Rosehip upu sii.
- Stevioside.
Lenei tusitusiga o le a suʻesuʻe ai penefiti ma le saogalemu o vaega taʻitasi tuʻu eseʻese, ona iloa ai lea pe o le faʻatau se suka e sui faʻafuaseʻi
Stevioside
O lenei vailaʻau o le sui mo mea faʻalenatura tupuaga, maua mai i laulaau o le stevia laʻau, ua lauiloa i le lalolagi atoa o le sili ona lauiloa faanatura suamalie ma suka suka. O le kori mea e tasi o le kalama o stevioside e naʻo 0.2 kilokalori. Mo se faʻatusatusaga, e taua le fai atu o le 1 kalama o le suka e i ai le 4 kcal, lea e luasefulu taimi sili atu.
I le Iunaite Setete o Amerika, ua tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai, na faʻamaonia mai e le FDA le faʻaaogaina o le stevioside - o le American Food and Drug Administration - o se suamalie saogalemu, lea e faʻamaonia mai i le iloiloga.
E tatau ona manatua o le faʻafoega o lenei vailaʻau e le mafai ona tuʻufaʻatasia ma nisi vailaʻau. Faatasi ai ma:
- vailaʻau e laʻititi ai le suka i le toto;
- vailaʻau faʻaaogaina mo le toto maualuga;
- vailaʻau e faʻafaigofieina le maualuga lithium.
I nisi tulaga, o le faʻaaogaina o le stevioside e mafai ona tupu ai le manava, mimita, ma mafua ai le niniva ma tiga le musele. O se contraindication i le faʻaaogaina o stevia aveesea o le maitaga, faapea foi ma lactation.
Aveese Stevia, o se mea e sui ai, e mafai ona faʻatauina i luga o le upega tafaʻilagi e le gata o se vaega o le Fit Parade, ae o loʻo 'eseʻese foʻi, ua i ai le tau a le tagata faʻatau. Talu ai o le stevioside e tele taimi e sili atu lona suamalie nai lo suka, o sina vaega itiiti lava e lava e maua ai se mea suamalie i le kofe poʻo le lauti. E mafai ona faigofie ona tuʻia lenei lotoa i le vevela e oʻo i le 200 tikeri, ina ia mafai ona manuia faʻaaoga mo le tao o ipu suamalie lea o le ai ai se fitparad.
Erythritol
Ole isi lea itu e ao ona vaʻai iai. I se isi auala e taua ai foi o le erythrol. O lenei mea e tupu mai foi i le natura tupuaga, maua i ituaiga meaʻai. Ae maise o le tele o erythrol e maua i le melon (50 mg / kg), plums, pea ma vine (e oo atu i le 40 mg / kg). I le alamanuia, o lenei mea e maua mai i mea mata 'ai ma masima, ina ia mitamita ai fitparad se tupuʻaga faʻapitoa.
Faatasi ai ma stevioside, erythritol e tetee atu i le maualuga o le vevela (e oʻo atu i le 180 tikeri). Taste receptors i le laulaufaiva iloa fitparad toetoe pei o moni suka, o lona uiga, o lagona masani masani ua fausia mai i le atoa tuufaatasiga. I se faʻaopopoga, fitparad ma erythritol o loʻo i ai se isi mea manaia - e faʻaosofia ai se iʻuga lelei, pei lava pe a faʻaoga le chewing gum ma le menthol.
A e taua tele le erythritol, lea mitamita fitparad, o lona mafai foi ona tausisi i se tulaga masani o le acidid i le gutu, o lona uiga, e mafai ona puipuia ai le pala o nifo. O le kalori aano o lenei lotoa e na o le 2 kcal.
Aveese le Rosehip
Oe mafai ona tusia tele e uiga i lenei oloa masani. E tatau ona maitauina e iai lona afe tausaga o le tala faʻasolopito ma o loʻo faʻaoga i mea teuteu, i le fale gaosi meaʻai, faʻapea foʻi ma le vailaʻau.
O le Rosehip o loʻo iai se aano tele o vitamini C - 1,500 mg i le 100 kalama o mea mata. A o i ai i le tipolo, mo se faʻataʻitaʻiga, o le anotusi o lenei vitamini e na o le 53 mg mo le 100 kalama.
E taua le manatua o nisi tagata e ono afaina i le tuʻufaʻatasiga o le oloa, faʻapea foi ma le maʻi fatu.
Sucralose
Ole vaega mulimuli ole vaega lea ole vaega ole suamalie ole Fit. Sucralose e lauiloa foi i isi e pei o le taumafa faaopoopo E955. I luga o le afifiina, ua faʻailoa mai e le gaosi oloa, o lenei mea faʻafuaseʻi ua "faia mai le suka", ae i le taimi lava e tasi, o le mea moni, e le o tusia i se mea tonu pe faʻafefea ona tupu lea mea.
Sucralose gaosi tekonolosi e fai si lavelave ma aofia ai ni tulaga o loʻo suia ai le moli faʻatulagaina o suka. I se faʻaopopoga, o lenei mea e le maua ile natura, e pei ona faʻapea, e le mafai ona faʻaigoaina o ni mea masani.
I le 1991, na faʻamaonia ai le tuʻufaʻatasiga o le sucralose mo le faʻaaogaina o meaʻai i Kanata, ma le 1998 i Amerika. Seʻi oʻo i lena taimi, e silia ma le selau suʻesuʻega na faia i le oona ma le ono tupu o le tumutumu, ma e leai se mea leaga na maua i sucralose. Ae i se tasi taimi o le tala lava e tasi ma aspartame.
O lenei suamalie na faʻapipiʻiina i le 1965, ma faʻamaonia ma faʻamaonia mo le faʻaaogaina i meaʻai i le 1981, ae talu ai nei na maua ai e mafai ona oʻo mai se faʻafitauli o le carcinogenic mai lona faʻaaogaina.
I le taimi nei, e leai se faʻamaonia faʻamaonia faʻamaoniaina ole sucralose e afaina i le fit parade. Ae o le suamalie e leai sona tupuʻaga faʻapitoa, e tatau ona faʻaogaina faʻalelei lelei.
I nisi tagata, i lalo o le aafiaga a sucralose, migraine leaga, afaina le paʻu foliga, ono:
- manava manava
- tiga o le maso
- cramps usus
- fulafula
- tiga ma le tiga o le manava,
- solia o le urination.
O le mea lea, ia aotelega e mafai ona tatou faʻapea o le suka suka e sui ai Fit Parad e masani ona saogalemu ma o loʻo i ai vaega o loʻo faʻamama mai i mea masani masani. I le faaopoopo atu i le sucralose, na tupu uma mea i le natura ma pasia le suʻega o le taimi. Ole malosi ole tau o vailaʻau e 3 kcal ile 100 kalama ole oloa, e tele taimi e maualalo ai nai lo le suka.
O le aoga o suamalie mo tagata
O le aoga pito sili ona aoga mo tagata o loʻo taumafai e tuʻu le "suka i le vaisu". Soʻo se tagata e popole i lo latou soifua maloloina, e leʻo toe mamao ae e oʻo mai i se faʻaiʻuga e manaʻomia e ia ona tuʻu le faʻaaogaina o le suka, ma mo lenei, suka suka e mafai ona avea ma tasi o talosaga.
O lenei oloa e mautinoa lava fesoasoani i ia tagata e suia a latou meaai, aveese le suka ma aveʻese atoa manaoga mo manogi. Pau le mea e tatau ona filifili poʻo le a le umi o le taimi e tatau ona e faia ai lenei mea.
Nutritionists talitonu o le vave alu le faagasologa, o le sili atu, ma vaisu tagata tomai faapitoa fai mai e sili atu le faʻalauteleina o le gaioiga e aloese ai mai le lamatiaga o le malepe.
