Physiotherapy faamalositino mo le maʻi suka - faamalositino mo le maʻi suka

Faʻamaoniaina faʻamaonia mea moni: fai faamalosi tino masani i le ituaiga lua o le maʻi suka faʻafaigofie tele le ala o le faʻamaʻi. Ole aafiaga ole avega e faʻatusatusa ile malosi ile vailaʻau antidiabetic. I le gasologa o suʻesuʻega, na iloa ai, i tagata gasegase ina ua maeʻa le 4 masina o toleniga, o le puleaina o le maʻisuka ua matua alualu i luma, faʻaititia le mamafa, faʻaititia le toto, ma faʻateleina le avanoa o le atuatuvale. Ole faʻaiuga e le faʻalagolago tele i le ituaiga o faʻamalositino, o le mea taua o mea taua e aofia ai vaega o maso. E oʻo lava i faʻamasaniga masani i le fale e talafeagai. E tatau ona ia totogia pe a ma le afa itula ile aso pe ose itula ile isi aso.

O le taua o aʻoga faʻamalositino mo le soifua maloloina o tagata suka suka

O gaioiga faamalositino o se vaega taua o le maʻi suka faʻatasi ai ma meaʻai, vailaʻau ma paʻu paʻu. I tagata gasegase e le amanaʻia le mea moni, maualuga le suka i le toto, e tele na i ai faʻafitauli ma alatoto ma toto maualuga.

Faʻafefea ona avega i luga o le tino:

Diabetes ma mamafa omiga o le a avea ma se mea o le taimi ua tuanai

• Faʻatagaina o suka -95%
• Aveesea o le vein thrombosis - 70%
• Le aveeseina o se malosi fatu fatu -90%
• Aveesea le toto maualuga - 92%
• Ole siʻitia ole malosi ile ao, faʻaleleia le moe ile po -97%

1. I le taimi o galuega, o maso e manaʻomia tele sili atu kulukose, o lea lona tulaga i le toto amata ona pa'ū i le 15 minute pe a uma le amataga o le toleniga.
2. Ona o le faʻateleina le manaʻomia o le suka, o loʻo teteʻe atu le teteʻe i inisalini, o le taimi muamua o le faʻaitiitia o le faʻaitiitia o le tusa ma le aso.
3. Faatasi ai ma mamafa mamafa avega, maso tuputupu. O le tele o latou voluma, o le tele foi o le kulukose latou te taumafaina, ma o le tele o le a tumau i le toto.
4. I taimi o faʻamalositino gaioiga e tele le malosi e faʻaalu, e faʻaitiitia ai lava le mamafa o le gasegase.
5. Ona o le faʻaititia o le teteʻe i inisalini, ua faʻaititia le gaosiga o le inisalini, ua faʻaititia le avega i luga o le pancreas, ma ia faʻateleina foi lona olaga tautua. A leai se inisalini i totonu o le toto, o le faʻafitauli o le leiloa mamafa.
6. Aʻoga faʻamalosi tino faʻalauiloaina le faʻatuina o le tryptophan, o lea pe a uma ona e galue e te masani i taimi lelei. Ole faamalositino faifaipea e faaleleia ai le soifua maloloina ole mafaufau, fesoasoani ai ile popole male atuatuvale I tagata e maua ile ma isuka.
7. O avega e mafua ai le alualu i luma o le uaua toleni le cardiovascular system. O ofu ela, e feololo lelei, o lona uiga e masani ona aʻafia ma faʻaititia le angiopathy.
8. Ole aofaʻi o le malosi e faʻateleina, o le lagona o le vaivai ma faifai pea le vaivai ua mou atu, ma faʻaopoopoina le faʻatinoina.
9. Ole manaʻomia o le inisalini ua faʻaititia, ma ua fai ifo foʻi i auga o isi fualaʻau o le mali suka. Afai e maua le maʻi ile taimi, naʻo meaai ma faamalositino togafitiga e mafai ona lava e tauia ai.

Faamalositino Saogalemu

Lona lua o ituaiga o maʻi suka e masani ona aʻafia ai tagata e mamao i le taʻaloga. Ina ia aua neʻi afaina ai le tino ua le toleniina, e manaʻomia ona amata faʻamalositino vasega togafitiga faʻasolosolo, faʻaaoga le mataupu faavae o "mai faigofie i lavelave." Muamua, faamalositino e tatau ona faia i se saoasaoa saoasaoa, siaki lelei le faʻatinoina ma lou tulaga. Faʻaauau ona faʻateleina le saoasaoa e agaʻi atu. Le criterion mo le lelei o le avega o le saoasaoa o le fatu fatu, lelei maso galuega ma le soifua maloloina masani. O le aso e sosoo ai e le tatau ona i ai se lagona o le lelava. Afai e leai se taimi e toe maua ai le tino ile po, o le saoasaoa ma le numera o faamalositino e tatau ona faaitiitia le tumau. Ua fai sina mageso maso.

Aua le faia ni gaioiga e ala i le malosi. E umi (tele itula) vasega i luga o le tulaga o le malosi faʻamalositino i le maʻi suka e faʻasaina, ona ua latou tau atu i le gaosiga o hormones e faʻalavelave i le galuega o le inisalini, ma o le faʻafeagai faʻaalia ua mauaina - ua tupu le suka.

Faʻatinoina aʻoaʻoga mo le maʻisuka ua faʻatagaina i soʻo se matua, le tulaga o faʻamalositino e faʻalagolago lava i le tulaga o le soifua maloloina. Ole mea e fai ole toleniga e faia ile auala poo se nofoaga lelei. Ole taimi sili mo vasega ole 2 itula pe a uma le taumafataga. Ina ia puipuia le suka mai le paʻu i tulaga lamatia, lemu carbohydrates tatau ona i luga o le lisi.

I aʻoaʻoga muamua, e manaʻomia le faʻaopopoina o le toto ole kulukose, ua fautuaina e fuaina ile ogatotonu ole sauniga, pe a maeʻa, pe a uma le 2 itula ma ile uluaʻi faʻailoga o le hypoglycemia. O se faaitiitia o le suka e mafai ona iloa i le lagona o le fiaaai, gatete totonu, lagona le lelei i tamatamai lima.

Afai ua faʻamaonia le hypoglycemia, e tatau ona e taofi le toleniga ma 'ai ni meaʻai karbohidrat vave - 100 g o meaʻai suamalie poʻo se poloka suka. Ole mataʻutia ole paʻu ole kulukose e maualuga atu i tagata gasegase e maua ile ma isuka.

A faʻasaina vasega

Soʻo se mea e le malie ai i le fatafata, e le manava i le manava, tiga le ulu, ma niniva e manaʻomia le taofia o le sauniga seia oʻo ina mou atu faʻailoga. Afai oei totonu o le faletaalo, e tatau ona lapataia le faiaʻoga e uiga i lou ma isuka ma faʻafitauli faʻafuaseʻi mo hypoglycemia.

Ona o le maualuga o le tulaga lamatia o vae suka, faʻateleina le gauai e tatau ona totogi i le filifiliga o seevae mo vasega. O totini mafiafia o totini, e manaʻomia ni seevae faʻapitoa.

Lapataiga: I le maeʻa ai o toleniga taʻitasi, o vae e suʻesuʻeina mo maila ma maosiosia.

Faʻamalositino mo maʻi suka

O le gaioiga faʻamalositino e faʻamalositino mo le maʻi suka e leʻi masani ai ile taʻaloga o le savali ma tietie uila. O le malosi o faamalositino mo uluaʻi 2 vaiaso e māmā, ona feololo lea. Ole umi ole aʻoga e tatau ona ola malie, mai ile 10 minute ile itula ile aso. Ole faʻatulaga o vasega e leʻo le 3 taimi ile vaiaso. Ina ia maua se faʻaitiitia faʻaitiitia i le glycemia, malologa i le va o avega le tatau ona sili atu i le 48 itula.

Faʻataʻitaʻiga filifiliga mo le maʻisuka mellitus, faʻataunuʻuina uma 10-15 taimi:

Faʻamafanafana - 5 minute. Savalivali i le tulaga pe i se lio ma tulivae ua siitia maualuga, faasaʻo lelei le manava ma manava (ala i le isu, uma 2-3 laasaga - manava pe manava)

1. Amata tulaga e tu. Savalivali faʻafuasei 10 sitepu i tamaivae ma mulivae.
2. SP tu, uʻu lima mo le lagolago, totini i luga o se tamai pa po o sitepu, mulivae i luga o le ea. E oso i luga o tamatamai vae, i le taimi e tasi pe i le taimi.
3. IP tu, lima i le itu. Matou te feauauaʻi ma lima i le tasi, ona sosoʻo lea ma le isi itu.
4. A aunoa ma le suia o le IP, rotation i le tulilima, ona sosoo ai lea ma tauau.
5. PI tu, lima ua punou i luma ole fatafata, liliu le tino ma le ulu agavale ma le taumatau. O vae ma vae e le aofia i le gaioiga.
6. PI nofo, vae na faʻasaʻo ma teteʻa. Lilifa solo ile vae tasi, taumafai e uu le vae i lou lima.
7. SP taoto i lona tua, lima i autafa. Sii i luga ou vae. A le mafai ona e fauina vae sasaʻo, matou te punou faʻasolo i tulivae.
8. O le IP e tutusa. Sii aʻe vae saʻo mai le fola ile 30 cm ma sopoia i latou ile ea ("seleulu").
9. IP tu i luga uma uma. Lemu, aunoa ma le aau, tatou sisii luga o tatou vae i le taimi e sui ai i tua.
10. PI i luga o le manava, lima piilima, auvae i luga o lima. Sii lemu le vaega pito i luga o le tino, o lima e sosolo ese, toe foi ile IP. O se lavelave foliga o le faʻamalositino o loʻo i ai le siʻitia tutusa o vae saʻo.

Se seti faigofie o faʻamalositino mo tagata matutua. E mafai foʻi ona faʻaogaina mo le maʻi suka e le soifua maloloina tino. O loo faia i aso uma.

Faʻamalositino gaioiga faʻamalositino ma faʻamalosi tino. I le leai o se sauniuniga, oe manaʻomia le mama mama, tasi ma le afa kilokalama atigipusa, se palasitika poʻo se laupapa laupapa faʻamometi. O faʻataʻitaʻiga uma e faʻatino lemu, e aunoa ma le teʻe ma le malosi-taumafai, 15 taimi.

• IP tu, uila i ona tauau, uu e ona lima. Liliu o le pito i luga tino, pelvis ma vae tumau tumau i le tulaga;
• IP tu, bodybar luga i luga o lima faaloaloa. Liligi tauagavale ma le taumatau;
• IP tu, lima ma se fasi i lalo. Tatou te faʻasolosolo i luma, ma siʻi i luga le toʻotoʻo ma aumai tauau tauʻau;
• SP tu, atigi ulu ile lima faaloaloa. Tatou faalagolago i tua, arching i le pito i lalo pito i lalo. Tasi le vae ua tosoina i tua. Matou te toe foʻi ile IP, lima ma le lima i luma, nofo i lalo, tu i luga. Le tutusa ma le isi vae;
• PI i tua, lima ma vae agaʻi. Sii i luga vae, taumafai e paʻi ile fasilaau ma o tatou vae.

Vaiaso vae vasega

O gaioiga faʻamalositino mo vae ma le maʻi suka e faʻaleleia ai le tafe toto i vae, faʻateleina ai lo latou mafaufau. Vasega e mafai ona faia na o le leai o trophic papala. IP nofo i le pito o se nofoa, toe tu sao.

1. Rotasi o vae i le tapuvae soʻoga, i itu uma e lua.
2. Heels i luga o le fola, totini siitia. Tu i luga-lalo totini, ona faʻaopopo lea o ni lio. E leʻi sae ese le papala mai le foloa.
3. O le mea tutusa, na o totini i luga o le fola, mulivae i le pito i luga. Tatou faataamilo le mulivae.
4. Sii le vae, uu le vae i ou lima ma taumafai e faʻasaʻo i le tele e mafai ai i tulivae.
5. Taofi atoa ile fola. Punou-unbend vae.
6. Taofi i luga o le fola, muamua tatou siitia le vaega pito i fafo o le vae, ona fofola lea, ma totonu i totonu.

A lelei le faʻamamaina e ala ile faʻamalositino ma le paʻu pulu polo. Latou faataamilo ma o latou vae, oomiina, faapai i o latou tamatamailima.

Massage ma self-massage

I le faʻaopopoga o faʻamalositino mo le maʻi suka, faʻafofo e mafai ona faʻaoga e faʻaleleia atili ai le maʻi. E fuafua e faasaʻo suiga o faʻalavelave i le vaega sili ona vaivai o le tino - o vae. Massage mafai ona faaleleia toto toto i vae, faaitiitia tiga i le neuropathy, faaleleia le auala o se naunautaiga i luga o neura alava, ma puipuia arthropathy. E le mafai ona faʻailoina vaega ma le le lava o le toto, trophic papala, afaina.

O se faʻataʻitaʻi fomaʻi e mafai ona faia i le maʻisuka ma endocrinological nofoaga, i sanatoria faʻapitoa i le togafitia o le maʻi suka. E le mafai ona liliu i se fomaʻi faapitoa e le masani i faʻamatalaga o le faʻamaʻi, aua o gaioiga le aoga e ono faʻateleina ai le tulaga o vae. Vaʻai faʻapitoa i le taimi o faʻafofoa ua tuʻuina atu i maso lapoʻa ma vaega o loʻo mafatia i le le lava o le toto faʻamalosi nai lo isi. I le leai o le paʻu paʻu, ua faʻaopoopoina le suʻesuʻeina o soʻoga ma aano vaivai o vae.

Mo le maʻi suka, e tatau ona faia 10 minute i le aso ona fai le maʻi. Faatino pe a uma ona faʻamamaina taualumaga. Ua paʻu le paʻu o vae ma tamai povi (o le faʻataʻitaʻiga mai i tamatamai vae agai i luga), sulu lemu (i le liʻo), ona faʻaoso ai lea o maso. O gaioiga uma e tatau ona mama, o atigilima e 'oti puʻupuʻu. E le faatagaina le tiga. A maeʻa se faʻamalosi tino tatau, e tatau ona mafanafana vae.