O le faʻamalologa meatotino o le turmeric mo le maʻi suka ituaiga 2 fua

Faʻalavelave i le pancreas mafua mai i le tele o mea leaga e masani ona mafua ai le faatupuina o le maʻi suka. O le tino la lea e gaosia le inisalini (a hormone), e alu ai se vaega malosi ile gaioiga ole kulukose. A aunoa ma lenei vailaʻau, suka i le toto. Ina ia taofia lenei faʻafitauli, faʻapea foi ia faʻafofogaina le le lelei o auga o le faʻamaʻi i le vailaʻau masani, ua faaaogaina le turmeric mo le maʻisuka ituaiga 2, o fua ia e talanoaina ai i lenei mataupu.

O tagata gasegase e iai le latou faʻaiuga e iloa e tatau ona mulimuli i fautuaga a le fomaʻi mo le aveina o ana oloa. O le faasā e aofia ai:

• Manogi tofo;
• Eseese mea manogi;
• Amplifier o tofo.

Turmeric mo le maʻisuka melitus e faatagaina, e ui o lenei oloa e aofia ai i mea manogi.

O lenei mea fesoasoani i:

• Faapitoa o toto toto;
• Faamalosia puipuiga o auala a le tino;
• Siʻitia le lelei o le toto;
• Faaiuga o mea leaga toxins;
• Faʻamalologa o le atinaʻega o gaioiga o gaioiga;
• Le aoga aoga o alatoto;
• Aneti-afaina aafiaga;
• Faʻaititia le lamatiaga o le thrombosis.

Turmeric ei ai foi isi aoga aoga i le maʻi suka. O mea manogi e pei o se anticoagulant masani ma e mafai ona faʻaoga i le puipuia o le aterosklerosis, faʻapea foi ma le faʻamaʻi Alzheimer. E mafai ona maua tele le tele o aʻafiaga lelei i luga o le okeni ua afaina ona o le tutasi o lenei oloa.

Fuafuaga meaai

Turmeric i le ituaiga 2 suka e fesoasoani e faʻaletonu le le fiafia o lagona le fiafia o loʻo masani ona maua e le tagata gasegase i le taimi o le faʻafitauli. O lona tuufaatasiga aofia:

• Curcumin;
• Uʻamea
• Vitamini
• Antioxidants;
• Suauu taua;
• Kalisiu ma le phosphorus;
• Iotine.

Turmeric e aofia ai foi:

• Terpene 'ava malosi;
• O mea na fai i le sabinen ma borneol.

Le iai o se lasi tele o meaʻai faʻamalositino faʻamalositino gaioiga o faʻaogaina. I le aofia ai o le turmeric i le type 2 diabetes i lau taumafataga, e mafai ona vaevae meaʻai gaʻoa i vaega laiti ma vave vave ma sili atu. Faʻafetai i lenei faiga, ua i ai se faʻaititia i le tulaga o le "leaga" kolesterol. E tele taimi e tutusa lelei mo lenei mafuaʻaga (leaga le faʻaogaina o meaʻai e maualuga-kalori), i tagata mamaʻi e matuia tele o latou suka.

Ina ia maua le sili ona aoga faʻaiuga, e tatau ona e iloa pe faʻafefea ona inu turmeric i le maʻi suka. Naʻo se tagata faʻapitoa o le a fesoasoani ia te oe i le faʻatatauina o lenei mea. O le a taʻu atu e le fomaʻi le auala e ave ai le turmeric mo le maʻi suka, pe oa auga ma pe o le a foi le ituaiga. O le polokalame o le faʻaogaina o lenei oloa ua filifilia e auʻiliʻiliʻili mai ai le tulaga masani o le gasegase, faʻapea foʻi ma le le onosaʻi o tagata i lenei vaitau.

Anotusi

Seasoner turmeric mai le maʻi suka o se sili sili ona aoga o mea taua, ae le o tagata uma e faʻatagaina e faʻaaoga i le meaai.

Le oloa ua faʻamalosia ai le gaosiga o le faʻamaʻi tau. Lenei meatotino o le manogi o le faʻatapulaʻaina o lona faʻaaogaina i tagata e maʻiina o faʻamaʻi gastritis ma papala gastric. Turmeric mo le maʻisuka e le tatau ona faʻaaogaina i le togafitiga o faʻasolosolo i fafine maʻitaga, faʻapea foʻi ma tagata o loʻo maua i le hepatitis. Faʻaoga le mea faigaluega lea peʻa faʻatagaina pe a maeʻa le faʻamaoniga a le fomaʻi.

E mafai ona e faʻaogaina se fualaʻau e pei o laʻau mo le suka e maua ai ituaiga o ituaiga. O lenei oloa e aoga:

• I le efuefu;
• Pei o se meainu;
• I salati;
• O se faʻaopopoga i meaʻai aano o manu.

Efuefu

Turmeric mo le ituaiga 2 suka i lona tulaga mama ua faaaogaina e tusa ai ma lenei polokalame:

• O le fua aso o lenei mea e le sili atu nai lo 9 g i le aso;
• O le vaega faʻapitoa e tatau ona vaevaeina i tolu tui;
• O le mea faigaluega e fesoasoani e faʻaititia le kulukose;
• O le vailaʻau faʻateleina le susunuina o gaʻo.

Meainu

Ina ia faia se soifua maloloina mea inu oe manaʻomia:

• Tiu uliuli i le aofaʻi o le 3 kulimi. l .;
• Cinnamon (e tatau ona ave le 0.25 tsp);
• Turmeric - 2 kulimi. l .;
• Sina - 3 fasi fasi.

E tatau foʻi ona faʻaopopo le meli, kefir, poʻo le susu i mea e tofo i ai. E manaʻomia mea uma mo le maʻi suka.

O le vai inu ua saunia i lalo:

1. Liligi le turmeric i luga o le vai mafiafia;
2. Fai se faʻagaioiga tutusa ma le lauti;
3. Ona faʻaopopo lea o le meli, faʻapea foi ma kinnamona ma le ginger;
4. Vaega tuʻufaʻatasia ma le faʻaeteete;
5. Maalili le paluga;
6. Faʻaopopo oloa susu fefete i mea i totonu;
7. Ave le vailaʻau faʻalua i le aso, 250 ml.

Iloilo onosaʻi pe faʻafefea ona faʻaaoga lea vailaʻau e matua ese lava. O nisi tagata lipoti vave se maua ai se iʻuga lelei pe a faʻaaogaina le turmeric ma susu susu. Mo le tapenaina o se faʻamalologa o vailaʻau, oe manaʻomia 250 ml o le kefir ua faʻamalosi ma 1 sipuni vaega sili. O le taumafaina o ia meainu mo le vaiaso, e mafai ona tuʻuina i lalo le suka mai le 11 iunite i le 5 iunite.

Turmeric mo le ituaiga 2 suka e mafai ona faʻaaoga i isi mea e maua ai kuka. Ina ia faia se soifua maloloina mea inu, oe manaʻomia le paluina o sua mai fualaʻau nei:

• Kukama
• Beets
• Kopeti
• Carototi.

Faaopopo 0.5 tsp i le fausaga. mea manogi. Faafefiloi lelei vaega. Inu se ipu vai e tasi i le aso i le taeao ae leʻi faia taumafataga.

Turmeric mo le maʻisuka ono mafai ona i ai isi faʻaaogaina. I le maʻi suka o le ituaiga lua, e aoga le tuʻufaʻatasia o le taumafaina o lenei manogi ma le mummy. O le talavai o le vailaʻau e pei ona taua i lalo:

• I le 500 mg o mea manogi faʻaopopo le 1 laupepa mumia ile paʻu foliga;
• Ave le fualaau i le taeao ma le afiafi mo le 5 g;
• Mea e faʻaitiitia ai le maualuga o le suka;
• Latou faʻatagaina oe e faʻatapulaʻaina le taumafaina o vailaʻau gaosi.

Meaʻai pudding

Turmeric mai le maʻi suka e aoga e faʻaaoga e faʻaopoopo i meaʻai aano o manu. O le fua e pei ona taua i lalo:

• Pipi pipi i le aofaiga o le 1 kilokalama;
• Moa fuamoa - 3 pcs .;
• 2 aniani;
• Kulimi maualalo gaʻo 200 g;
• 10 g o le suauu fualaʻau;
• 1 kulimi. l pata;
• 1/3 tsp laufanua
• Greens;
• Masima

Fuga aniani ma le povi ma aano o manufasi po o le palu. Fuga meaai i fualaʻau 'aina mo le 15 minute. Faʻamamaina le aano o manu ma faʻaopopo i mea o totoe. Faʻafoʻi mea i totonu o se koneteina e faʻatau mo le tao. Tuu le ipu i le ogaumu, vevela i 180 tikeri. Kuka le piki povi mo le tusa o le 50 minute.

Salati

Faʻafefea ona faaaoga turmeric mo le maʻi suka e ala i le faʻaopopoina i le salati? Eseese mea manogi ua saunia mai i nei mea manogi. Tasty ma sili ona aoga o se maso salati, o lona sauniuniga e aofia ai oloa ma gaioiga:

1. Ave ni 2 isalaelu, fofoʻeina, tipi i ni fasi laiti, falai;
2. Faaopopo ma le faʻaeteete aniani i le aofaiga o 1 pc .;
3. 2 sekone l pi lanumeamata;
4. 40 g sikatila;
5. O se fagu o pili lapani;
6. Fale gaosi 60 g.

Vaitau ma masima ma vaitau ma sosi. Ina ia sauniaina oe, e tatau ona e aveina le 0.5 ipu popo nati, le sua o le 1 tipolo, 1 leu vali kaliki, 0.5 sipuni. turmeric, fualaʻau ma fale ole mayonnaise.

Fautuaina le salati kukama fou ma turmeric, fua i luga ole vitio:

Puipuia o maʻi

Faʻaaogaina le turmeric, e mafai ona e puipuia le tupu mai o le maʻi suka, aua o loʻo i ai le mea faʻapitoa o curcumin. O saienitisi, ina ua maeʻa suʻesuʻega tele, ua oʻo i le faʻaiʻuga e mafai e lenei oloa ona puipuia tagata mai le atinaʻeina o le maʻi suka. Na maua ai e faapea, o tagata mamaʻi ma i latou i le maʻi suka e taumafa i le turmer mo le 9 masina, e tele se avanoa e alualu ai i luma.

Ua faʻaalia i suʻesuʻega, o loʻo fesoasoani foʻi lenei mea manogi i le faʻaleleia atili o le gaioiga o sela beta e maua ai le hormone hormone i le pancreas.

O le mea lea, e ala i le togafitia o le maʻi suka i le turmeric pe na o le faʻaofi foi i le meaʻai, o faʻailoga le lelei o le maʻi ma ona taunuuga e mafai ona aloese mai ai.

Faaiuga

Ina ua maeʻa le faʻamaoniga a le fomaʻi o loʻo alu atu, e le gata e faʻatagaina i tagata mamaʻi e faʻaaogaina le laumei mo tagata maʻi suka, ae e aoga tele, aua o lenei oloa faʻataga oe e faʻaititia le suka e aunoa ma le faʻamalosiina o le tino ma vailaʻau gaosi. Seasoni e aoga, e taua na o le faʻaoga saʻo, faʻatonutonuina i luga o aʻoaʻoga a tagata.