Vae suka - faailoga ma togafitiga

Ole maʻi suka vae - ose mea matuia e afaina ai auli o pito e mafua mai ile metabolic disorder i tagata e maua ile ma isuka. E faʻamatalaina e ala i le faʻateleina o le tiga, foliga o taʻetaʻei, manuʻa, leaga o soʻoga. Le aluga o taimi, tele papala foliga mai i vae, lea e tau atu i nekrosis.

A le umi se taimi e togafitia ai le vae suka, e mafai ona tupu le gangren. Faatasi ai ma le vave faʻailoaina, o le fomaʻi mafai ona faʻaleleia le toto i le pito maualalo. Ile lumanaʻi, e taua tele le tausisi i faiga puipuia e fesoasoani ile puipuia o le toe fausia o le toe maʻi.

Muamua faailoga

O tagata e maua ile ma isuka e tatau ona matua faʻaeteete ile soifua maloloina. O lenei faamai e mafai ona mafua ai faigata faigata. Taumafai e masani ona faʻaalia i lau fomaʻi e mafai ona ia suʻesuʻeina meaola o le tino lea na amata i laʻasaga muamua. O uluaʻi faʻailoga o le maʻi suka vae e faʻapea:

• Gatalia ma susunuina o le paʻu;
• Tigā i vae;
• Mamago ma vela;
• Soofaʻatasi soʻoga;
• Numera ma le faʻaititia o lagona;
• Faʻaititia gaioiga afi;
• Faigata masani;
• Ole oti ole tisu.

Mafuaaga

Ole atinaʻeina ole maʻisuka vae e iloa ile umi male maualuga. O lenei mea faʻaalia e le gata e afaina ai le itutino, ae o le tino atoa. I tagata e maualuga le suka i lou toto, e ono oso soʻo. Ona o lenei, ua alu ai le alatoto toto ma faʻaletonu, masani feololo toto ua uma ona faʻaleagaina. I le masani ai, degenerative faʻagasologa amata i le faʻaalia o tamai fula fulafula. I le aluga o taimi, pe a fai o le faʻaletonu o le faʻamalositino o le a sili atu ona ogaoga, vaaia soli tulafono aliali luga i luga o le paʻu.

Ona o ia, o le ufiufi o vae o le gasegase ua faasolosolo mafiafia. O le ala o le faʻamaʻi e faʻateleina e ala i le maualuga o le sooga: o se tagata e masani ona feagai ma fungal poʻo siama faʻamaʻi.

Faʻapea foʻi ona manifinifi lona paʻu, ona o lea na faʻaali mai ai sana, manua ma maʻau.

Le faʻavaeina o se maʻisuka vae e mafai foi ona mafua mai i le ofuina o seevae le mautonu, vae manuʻa, o le mafuaʻaga o faʻafitauli taugofie ma i faʻamaʻi pipisi.

O auga

Faailoga o le maʻisuka vae faalagolago i luga o le a tonu le ituaiga o lenei afaina na e feagai ai. E le gata i lea, o le ala o le faʻamaʻi e aʻafia i le natura o soliga tulafono na tutupu, faʻateleina itu. Tagata tomai faapitoa i aso nei e iloagofie 3 ituaiga o maʻi. Le tele o taimi, e mafai ai ona faʻailoaina se neuropathic po o ischemic. I mataupu e seasea, e mafai e se tagata ona faʻailoa se tuʻufaʻatasiga o foliga, o faʻaaliga o foliga tutusa ma neuropathic ma ischemic. Fuainumera faʻaalia o le muamua ituaiga e maua i 60-70%, ischemic - e uiga ile 10%, fefiloi - i 20-30%. E mafai ona iloa faʻailoga nei foliga mai le tasi ma le isi i faʻailoga nei:

1. Fefiloi foliga - o faʻailoga o foliga uma o vae suka
2. Neuropathic - ona o le degenerative faagasologa, vaega o neura fibre e sili atu afaina. Ona o lenei, o se tagata amata ona lagona le masani ai tingling, susunuina, goosebumps, suiga o le vevela. O le paʻu e tumau matutu ma mafanafana. I le tuʻuga vaega, e suia le foliga o soʻoga, papala ma vai anapogi i luga o le paʻu.
3. Ischemic - o se ituaiga o maʻi suka vae e afaina ai ma laiti toto toto. E mafai ona iloa i le faifai pea tiga, vaivai, faaitiitia gaioiga gaioiga. I le aluga o taimi, o se tagata e amata ona pipili, o ona vae e liu lanu viole. Ole galugalu ile tulivae e toetoe lava a le lagonaina. I le umi o le amanaiaina, o le faʻamaʻi e mafai ona oʻo ai i le oti o tamatamailima tisu poʻo le vae atoa.

Tikeri

Laʻasaga uma o le maʻisuka vae e iloa i faʻailoga faapitoa. Fomai faaaoga le vasega lenei:

• Zero tulaga - ose tagata e leʻi i ai ni paʻu o le paʻu, ae o loʻo i ai se maualuga o le aʻafia o le atinaʻe o le maʻisuka vae. Ua faʻateleina ia faʻapipiʻi o le paʻu, o loʻo i ai sina faʻailoga o vae.
• Laʻasaga muamua - i le mea lea, o papala laiti papala e aliali luga o le paʻu o le tagata gasegase, lea e mafua ai sina le mautonu.
• Ole vaega lona lua - ole pathogenic degenerative processing ona aafia ai le alava, musele uaua ma tendon. O ponaivi ua tumau pea.
• Ole vaega lona tolu - ole atinaʻeina ole faamaʻi na afaina ai ivi, ua tupu lo latou faatafunaina.
• Lona fa o tulaga - ua fomaʻi e le fomaʻi le gangren o le tamatamailima poʻo le vae atoa.
• Ole lona lima ole tulaga ole atinaʻeina ole ogaoga ole necrosis ole tino, e manaʻomia le faʻamutaina ole vae.

Faʻaiuga

Diabetes mellitus o se faʻamaʻi matuia e, afai e le toe togafitia mo se taimi umi, e mafai ona oʻo ai i faʻafitauli matuia. Ona o le maualuga o le kulukose i le toto, ua afaina ai le faʻagaioiga o neura uaua, ma ua poloka ai alatoto. O mea uma nei e mafua ai le tutupu mai o se maʻisuka vae. A suʻesuʻeina lea faamaʻi, e tatau i le fomaʻi na aʻafia ona iloa tonu le ituaiga o le faʻamaʻi, faʻapea foʻi ma le tulaga o le faʻaleagaina. Naʻo le maeʻa ai o lenei mea faigata togafitiga e mafai ona faatonuina. O faʻataʻitaʻiga ole vae ole maʻi suka e aofia ai gaioiga nei:

• Vaʻaiga vaʻaia o le lima - faʻataga oe e iloa ai pe o i ai muamua faʻailoga o le maʻi vae i luga o le paʻu;
• Magnetic resonance imaging ma x-ray o ni suʻesuʻega e fesoasoani e saili ai pe o afaina ai ponaivi;
• Iloiloga faʻatino - faʻataga oe e iloa poʻo le a le faʻalavelaveina o gaioiga masani;
• Iloiloga faʻasolopito o loʻo i ai mea o papala - fuafua pe manaʻomia le iniseti;
• Ultrasound o vaʻa o le pito maualalo - faʻailoa le nofoaga tonu o le poloka;
• Fuafuaina o le tapuvae-brachial index;
• Doppler tilotilo solo i lalo pito;
• Transcutaneous oximetry.

Faʻapea foʻi le tagata maʻi faia le faʻasologa o le radiopaque angiography e aunoa ma le maʻi. O le aano o lea suʻesuʻega o le faʻauiga lea i le toto o se leitio faʻatusa sui, lea e faʻamamafa i le taimi o suʻega x-ray. O lenei taualumaga faʻatagaina oe e iloilo le tulaga o le faʻataʻamilosaga o le tino i le pito maualalo.

Ae ui i lea, e mafai ona afaina ai le faʻafofogaina o fatugaʻo, o lea e faʻataunuʻuina lava pe a fuafuaina se taotoga taotoga.

Togafitiga metotia

Ole maʻisuka vae togafitiga e manaʻomia se tuʻufaʻatasia auala. Ole tulaga faʻapitoa e le mafai ona togafitia oe lava, aua e mafai ai ona faigofie ona oʻo ai ile fausiaina faigata. E tele taimi e tuai ai i togafitiga ona mafua ai ona toʻesea le tino atoa. Matou te fautua malosi ia oe faʻalogologo i tagata agavaa faʻapitoa oe o le a filifili mo oe le sili ona aoga auala e faʻaosofia ai lenei leaga.

Togafitiga togafitiga

Afai o le faʻailoaina o le maʻi suka vae e faia i luga o le taimi, o le a mafai ona ono alu ese mai le faʻamaʻi i le fesoasoani mai o vailaʻau. E masani lava, e lua ituaiga o vailaʻau tuʻufaʻatasia o loʻo faʻaaogaina mo ia togafitiga. Ole faʻavae ole togafitiga o vailaʻau e tiaʻi ese mai faʻaaliga ole faʻamaʻi, faʻapea foi le toe faʻafoʻiina ole metabolism masani. I le gasologa o taimi, o ou tamatamai lima o le a toe foʻi i le masani lelei, o le a e aveesea lou le mautonu faifai pea.

O vailaʻau e faʻaleleia ai metotia metabolic mafai ona taofia le faʻaleagaina o alatoto. Faʻapea foi, o a latou taumafataga masani e mafai ona faʻagesegese ai le alualu i luma o uma foliga le lelei. Ia manatua o vailaau ma tui e tatau ona faatonuina mai e le fomaʻi, o le a faia lenei mea e faʻavae i luga o le tulaga o le tino. Mo le togafitia o le maʻisuka vae, ua fautuaina vailaʻau o loʻo i ai mea nei:

• Faatelevaveina le faasalalauina o neura faʻamalosia i luga o le alava;
• Faʻaitiitia ai le toto toto i tisiki ma neura alava;
• Aveesea le le lava o le sela enzymes;
• E na te faʻamamaʻi toxins ma toxins mai le tino.

Le tele o taimi, Espa-Lipon, Berlition, Tiogamma ua faatonuina. O nei tupe ua leva na faamaonia ai i latou i le itu lelei. E taua tele foi le ave o vitamini B i le taimi o togafitiga, aua talu ai ile maʻi suka, o le tele o nei vailaʻau e pa'ū tele. Fomai masani ona fautuaina tui o Milgamma, Benfotiamine, Neuromultivit e toe faʻaleleia le paleni o vitamini. Ina ia alu ese mai faʻailoga o le faʻamaʻi, ua maeʻa faʻataʻitaʻiga togafitiga. E le fuafuaina i tagata uma, talu ai i nisi tagata, o le atinaʻeina o se maʻi mafua ai le maʻimau tele o le sologa lelei o le itutino.

Afai o se tagata e ogaoga faʻailoga o le vae suka, o loʻo faatonuina ia antidepressants ma anticonvulsants. Latou te le mafai ona ave naʻo i na tagata gasegase o loʻo mafatia i le faʻateleina o le totino o le totila ma le glaucoma. Mo lenei faamoemoe, o tagata atamamai latou te faatonuina Deloxetine, Pregabalin ma Gabapentin.

Ina ia mafai ona togafitia lelei le togafitiga o le vae suka, e tatau ona faʻamalosia ai le maualuga o le toto maualuga. Mo lenei mea, muamua lava, e tatau ona lafoai le faʻaaogaina o le 'ava malosi, ulaula ma isi amioga leaga. O nisi vailaʻau o le a fesoasoani e faʻafetaiaʻia le toto maualuga E aofia ai lisinopril, verapamil, captopril, hydrochlorothiazide, nifedipine ma isi. O nei vailaʻau e le solia le metabolism, e taua tele mo le maʻi suka.

Faʻapea foʻi, mo le togafitia lelei o le maʻisuka vae, e manaʻomia le faia o auala uma e toe faʻafou ai le faʻamatalaga o le lipid. E tatau i le tagata maʻi ona mulimulitaʻi i se meaʻai faʻapitoa o le a fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga ole kulukose ile toto. Mo lenei, vailaʻau faʻapitoa e mafai ona faatonuina - statins. Le sili ona lauiloa o latou e pei Lovastatin ma Simvastatin.

Laititi tui o le acetylsalicylic acid e mafai faʻaititia faʻaititia ai le ono aʻafia o le gangrene faʻavae i le maʻi vae. E tatau ona manatua i le mafaufau o loʻo i ai le tele o contraindications, ona o lea e matua faʻasaina lava ona inu se vailaʻau. Faʻaauau togafitiga ma se vailaau mafai ona taitai atu ai i le leaga cardiovascular pathologies. Faʻapea foʻi ma le vae suka, o loʻo faatonuina vailaʻau antithrombotic. Faatasi ai ma la latou fesoasoani, ua mafai ai ona faʻaleleia le toto, faʻapea foʻi ona faʻaititia ai le ono aʻafia o ischemia. O nei vailaʻau e aofia ai:

• Pentoxifylline (Wasonite, Trental);
• Sulodexide;
• Ginkgo Biloba Fuaitau.

Ua faʻamautu le aoga o tupe i le agavaʻa e faʻateleina ai le savali o le maʻi ma faʻafitauli taimi faʻapitoa. Ae ui i lea, o la latou faʻaaogaina e fautuaina i le lua tulaga muamua o faʻataʻitaʻiga. Faatasi ai ma le sili atu ogaoga tulaga o ischemia, prostaglandins ua faatonuina (Vazaprostan, Alprostan).

Taotoga taotoga

Le sili ona aoga i le togafitiga o le maʻi vae vae o taotoga faʻalavelave. E faʻailoa lava pe a le aumaia se vailaʻau i se vailaʻau. Faagaioiga faatagaina oe e vave feagai ma purulent po necrotic faagasologa. Latou te faʻatagaina foʻi le ischemia o le itutino, le faʻasalalauina o le peʻa ua oti i le tino atoa.

Togafitiga togafitiga o le maʻi vae vae aofia ai le lalafi ma aveese le vae phlegoma. I le maeʻa ai o lenei mea, o le tipiina o 'ie, faʻataʻitaʻiga o tamatamailima ma le toe faʻamutaina, o le toe faʻagaioiina o sooga poʻo le faʻaitiitia o le vae atoa. E faʻalagolago uma i le tulaga o le sosolo o le gangrene. E tatau ona manatua i le taimi nei, o se faʻalavelave e mafai na o le tafe toto ma le mapusaga o ischemia. O le Ischemia lava e mafai ona faʻamaloloina:

• Faʻataʻitaʻi taʻavale - i le alatoto toto, faʻapipiʻi e se tagata faʻapitoa se paipa faʻapitoa e faʻaavanoaina ai le tafe toto;
• Balloon angioplasty - o se fomaʻi faʻapitoa na te aveeseina toto toto na faʻaleagaina, e faʻaitiitia ai le pupuni;
• Stenting - faʻapipiʻiina o se stent faʻapitoa i se alatoto i le vae poʻo le vae maualalo.

I le tele o tulaga, o se maʻisuka vae e togafitia i le faʻamaʻi stenting. O lenei faiga e mafai ai ona e toe faʻatinoina le tafe toto, o le solia lea na avea ma mafuaʻaga o le maʻi vae. A maeʻa le faʻagaioioiga, auina atu le faʻapitoa le tagata maʻi i le paʻu palasitika.

Fomai metotia masani

I le taimi amata o le maʻisuka vae, e mafai ona faʻateʻaina lea faʻateʻaina ile fesoasoani ileisi togafitiga. Afai e alualu i luma le faʻamaʻi, o le faʻaaogaina o ia auala faʻatasi ma togafitiga masani o le a fesoasoani e maua ai iʻuga lelei. E masani lava ona faʻaalu tagata i le faʻaogaina o ala masani a tagata:

• O le Blueberries o se fuataga tulaga ese e mafai faʻavave ona toe aumaia le suka i le toto maualuga. O ona antioxidants faʻatagaina oe e faʻatutu le toto tafe ma toe faʻaleleia le metabolism. Taumafai e ai se ipu vai lea i aso uma ma 'aʻai taʻitasi. I le tau malulu, e mafai ona e faʻaogaina le aisa faʻamago poʻo le palu laʻau mamago.
• Burdock poʻo burdock lau o le a fesoasoani foi e faʻafetaiaʻia le maʻi vae. E tutusa lelei lo latou aoga i laʻau fou ma mago. O gaioiga aoga i laulaʻau e maua ai se malosi o le tonic ma faʻamalologa afaina. E sili le lelei e fai ai kulimi pe faʻaalu mai ia latou - faʻapipiʻi se laupepa tele taimi i le aso i le manuʻa. E mafai foi ona faia se momo o le 1 sipuni ti matutu fefiloi i le 250 kalama o le vai. O le puʻupuʻu e maua ai le fesoasoani o le faʻalauteleina o loʻo tafe mai le paʻu ma aveʻese vai sili atu mai le tino.
• Ole suauu Clove o le togafiti tulaga ese lea o le teuina o meaʻai. E fesoasoani i le vave faʻamaloloina manua, fasiotia uma pathogenic microorganism, ma le toe faʻaleleia atili o le toto toto. Afai e te masani ona e togafitia i latou papala, o le a vave ona latou faʻamalolo ma faʻamuta le mafua ai ona e le lava.
• E mafai ona faʻamalolo le maʻi vae vae ma masani kefir. O le tuʻufaʻatasiga o lenei oloa susu e maua ai siama faʻapitoa e tui i totonu le paʻu, ia faʻalugofie ma faʻavaveina le faʻamalologa o gaioiga. Ina ia maua se lelei aʻafiaga, o loʻo fautuaina e faʻaalu le nila kefir mago i luga o le mataʻafa ua togafitia i le kefir. Lenei fesoasoani le puipuia o le paʻu mai le siama pipisi.
• O le a pueina o le chamomile, nettle, oak bark ma burdock o le a fesoasoani e toe faaleleia le trophism i lala. Ina ia saunia lelei, ia ave uma nei vaega i vaega tutusa ma palu lelei. A maeʻa, ave le 3 sipuni o mutia i le 1 lita o le vai mafanafana ma tuʻu i le faufautua i se mea mo 2-3 itula. Faia kulimi mai le kalama e mafai ai, e mafai ona e faʻagaʻioina vae i ai.

Togafitiga Gymnastics

Gymnastics togafitiga o se mea taua o le togafitia o le suka suka vae. Faatasi ai ma le fesoasoani a ia faiga, e mafai ai e masani ai le faʻamalositino o le toto, e toesea ai le fiafiaga. Ole fomaʻi na aʻafia togafitiga ole a fesoasoani e vave taofia ai le tutupu mai o faʻafitauli, faʻaititia le ono tupu ole togafitiga mo togafitiga. E tatau ona aʻoaʻo lana fomaʻi i lona tagata peʻa fai ana faamalositino. O le a fesoasoani e toe foʻi i vae vaevaega muamua, galue malosi, faʻamama le susunuina ma numera. E mafai ona faʻataʻitaʻiina nei faamalositino ma le maʻi suka vae:

1. Taoto i lou tua, sii le vae ua punou i le tuli. Faʻasaʻo le tasi poʻo le isi vae.
2. Sosoʻo ese mai ou vae agai ia te oe.
3. Fetaomi vae punou i lala ma alu ese mai ia te oe.
4. Sii i luga ma faʻasolo i le tino, sosoo ai ma le agavale, ma le lima taumatau.
5. Tusi le ata valu pe liʻo ma ou vae. Aua le tuʻu lou vae i luga o lou vae, e mafai ona afaina ai le tafe toto.
6. Nofo i luga o se nofoa, taofi ou vae i luga o le fola. A maeʻa, ia faʻafesuiai i luga ma lalo le totini.
7. Tuu se tamaʻi polo i le va o vae, oomiina.
8. Faʻalo ma faʻamama ou tamatamai vae.
9. Taavale faataamilo mea i luga o le fola, galue lou vae.

O le faia masani o na faamalositino o le a fesoasoani tele e faaitiitia le tulaga lamatia o le maʻisuka o vae suka. Faatasi ai ma la latou fesoasoani, ua mafai ai ona faʻaleleia le toto toto i pito maualalo, faʻapea foʻi le faamalosia malosi maso korset. Ole lelei puipuia lea ole auala uma e ono maua ona ole ma isuka.

Maʻi suka vae

Ina ia faʻaititia le aʻafia o maʻi vae vaevaega, faʻafomaʻi fomaʻi fautuaina se taumafataga faapitoa. E faʻaalia mo soʻo se tasi e maua i le toto maualuga. Muamua lava, e manaʻomia le lafoaia o meaʻai suamalie uma, meaʻai e sili ai kalori ma mea e faʻatamaʻia ai le leaga. O meaʻai carbohydrate uma e tatau ona suia i mea lavelave aʻo i totonu o meaʻai toto. Afai e le mafai ona e ola e aunoa ma le suka, sui i le fructose.

Faatagaina oloa	Oloa Faasaina
Manatu ma ipu uma mai ia latou Fualaau aina ma fua Kapisi, kukama, beets Laʻititi gaʻo supa ita Meaʻai taumafa Rye falaoa Komepiuta ma iuni O Mata Delima ma le cranberry Mea susu Fualaʻau saito ma saga	Ava Mea Matui supo Pamu falaoa Kek, pastries ma isi suamalie Ava ulaula Iʻa apa Piki o fualaʻau suamalie Pasaka Raisins, faʻi, melon ma vine Semolina umukuka Kulimi, gaʻo oloa susu Ava malosi ma vai inu 'ava

Maʻi Suka Foot

Paʻu tausiga mo le maʻisuka vae e taua. Faatasi ai ma le saʻo auala, o na faiga o le a fesoasoani e puipuia faigata ogaoga, faapea foi ma vave aveese tagata mai le foliga le mautonu. Oe manaʻomia amata ona amata galue faʻalelei le paʻu i le taimi lava e taʻe ai le faʻavae, maʻevae, maʻila foliga luga. Matou te fautua malosi lava ia e suʻesuʻe le tulaga o tuʻaiga ole fegalegaleaiga tuʻi ma le mea e tasi i aso uma.

Manatua o seevae e tatau naʻo luga o tamatamai vae. E tatau ona iai ni inisiua i totonu o le Orthopedic, e faʻaitiitia ai le aʻafiaga o le toe suia o vae. Taumafai e faʻaititia vae manuʻa, aua o soʻo se mea faʻaleagaina e faigata tele ona togafitia. O le lava seevae e le tatau ona ofuina mo le sili atu nai lo le 2 aso, e tatau ona tuʻufaʻatasia e le aunoa.

I le tautoulu ma le taumalulu, e taua le ofuina o hosiery faapitoa mai ie masani. Faʻapea foi, e tatau ona fetaui lelei ina ia aua neʻi afaina le lima. Taumafai e faʻaalu sina taimi itiiti ile mafai ile malulu, ona o lona aʻafiaga e mafai ona oʻo ai ile faʻaaliga. Ole mea e matuaʻi saʻo lea mo tagata e maua ile maʻisuka vae. Aua nei galo ona taele i aso uma. E mafai ona e faʻaopopoina ese kalapu faamalolo poʻo masima sami ia i latou.

A e maalili, e matua faʻasaina ona faʻaoga le fulufulu mafiafia poʻo le faʻamoe mo vae e mafanafana. E mafai ona faʻaleagaina le paʻu. A maeʻa taʻele taele, fufulu ma le faaeteete vae ma faʻapipiʻi kulimi faapitoa ia i latou. O le faʻaleleia o le ala o le faʻamaʻi o le a fesoasoani le teena atoa o amioga leaga uma. Aua nei galo e masani ona feutagai ma togafiti fomai faapitoa o le a maitauina soʻo se gaioiga gaioiga i le taimi.

Puipuiga

Ina ia mafai ona puipuia se ogaoga o le maʻisuka vae, e tatau ona tausisi uma i fautuaga a le fomaʻi. Manatua o mea uma e faʻaleagaina i le paʻu ma le maʻisuka e faigata tele ona togafitia. Latou te faamaloloina mo se taimi umi, e mafai ona maʻi. Ua iloa i fuainumera faʻapea le 24% o mataupu, o le maʻisuka vae e iʻu i le faʻamutaina o le vae. Lenei e tau atu i manaʻoga faapitoa ma mulimuli ane faʻaititia i le tulaga lelei o le olaga. Taumafai e fai pea suʻega e siaki ai le suka i lou toto.

Ole mea taua e mafai ona puipuia ai ole maʻi vae e mafai ona taʻua ile mulimulitaʻi mai ole mea ai. Faatasi ai ma lana fesoasoani mai, e mafai ai ona pulea le maualuga ole suka ile toto, e toe faʻatinoina le totolo ole toto. E manaʻomia foʻi ona ofuina lelei ma maualuga seevae e le afaina ai vae. Aua nei galo e togafitia ma le faaeteete ou vae e puipuia ai le faia o papala ma gutu.

Seevae mo maʻi suka vae

O seevae saʻo lelei o le a fesoasoani i se tagata maʻi suka e puipuia ai le faʻatuina o se vae suka. Mo i latou ua leva ona feagai ma se faʻaiuga, o ia seevae e ono faʻaititia ai le le mautonu, faʻapea foʻi ma le puipuia mai le toe faia o isi faʻafitauli. O seevae mo tagata e maʻi vae e tatau ona:

• Aunoa ma suʻesuʻe
• Velcro poʻo nonoa, ina ia mafai ai ona e masani ona sui le voluma;
• Faatasi ai ma se malu insole ma le mafiafia o le itiiti ifo 1 cm;
• Faatasi ai ma tagata taʻitoʻatasi solofanua, o lo o fausia e mafaufau i le anatomical foliga o le vae lavea;
• Faatasi ai ma le faigata le mulivae tasi;
• Ma le lautele lautele;
• Faʻapipiʻi ma i luga faia o mea gaosi;
• Ma beveled pito i luma o le mulivae.

A e manaʻo e faʻamau lelei seevae, taumafai e tausisi i ni tulafono. Fomai malosi fautuaina le faatauina mai na o ia i le aoauli, ona ua faaitiitia pu le pu i lenei taimi. O seevae saʻo e tatau ona vaivai, mālie, nofo lelei i luga o vae, aua le faʻasili pe vavae. Ia manatua e le tatau ona kolosi le nonoa, ae tutusa. E masani ona faʻagalo e ofuina seevae e leai ni totini.