Ole kulukose male kolose o se itutino taua o le ola o le tagata.
E ui i le le lelei o uiga o tagata o nei ona po i nei vailaʻau ma le naunau faifai pea i lalo ifo o le maualuga o le latou toto, ia kolose ma kulukose faia ni galuega taua.
O le mea muamua e maua ai le gaosiga o vitamini D e le sela, ma e nafa foi mo le faʻamalosia o latou pa puipui ma le vaevaeina o gaʻo i totonu o le tino, o le lona lua e maua ai le tino ma le malosi. O le mea lea, e taua tele le mataʻituina o le maualuga o a latou mea i totonu o le toto, puipuia le pa'ū ma le faʻateleina o faʻailoga.
O le masani a o suka ma le toto kolose i fafine e ala ile matua
E ui i le taua o le pulea o le maualuga o le kulukose ma le kolose i le toto, ae le o fafine matutua uma latou te iloa le fesoʻotaʻiga o nei vailaʻau ma le mafuaʻaga e tatau ai ona taofiofia le tulaga o loʻo i lalo.
Ole siitaga ole kolose e fesoasoani i le atiaʻe o le aterosklerosis
O le mea moni o le maeʻa 50-60 tausaga, ogaoga suiga o hormonal tupu i le fafine fafine. O lona uiga, i luga o le aluga o taimi, o le maualuga o le kulukose ma le kolose faʻateleina, o le faʻaiuga lea ua suia ai faʻailoga masani.
O i latou na e faʻatagaina tagata faʻapitoa e faʻamasino pe o le a le maualuga o le aʻafiaga o le faaleagaina o alatoto i le gasegase o le atherosclerosis.
Ole fua ole soifua maloloina ole kolose ma le kulukose mo tamaʻitaʻi i tausaga eseʻese o loʻo faʻaalia i le laulau:
| Onosai tausaga | Ituaiga | Cholesterol, masani, mmol / l | Suga, masani, mmol / l |
| 20-30 tausaga | Fafine | 3.2-5.8 | 4.2-6 |
| 40-50 tausaga | Fafine | 3.9-6.9 | 4.2-6.0 |
| 60-70 tausaga | Fafine | 4.5-7.9 | 4.5-6.5 |
| 71 tausaga ma matutua | Fafine | 4.5-7.3 | 4.5-6.5 |
I le faʻaaogaina o faʻamatalaga na tuʻuina atu i le laulau, e mafai e le tagata gasegase ona faʻamatalaina le suʻega o le toto mo le suka ma le kolose, faia i le fale, ma i le taimi e saili ai se fesoasoani mai se fomaʻi faapitoa i le tulaga o le toe iloa o faʻamaʻi.
Faʻailoga o kolose ma le toto toto i tagata matutua
Mo sui o le itupa malosi, mataituina o le masani o le kulukose ma le kolose i le toto e le itiiti ifo taua nai lo mo fafine.
O le vave mauaina o ni suiga ma o le vaetamaina o togafitiga faʻafomaʻi o le a avea ma ki mo le faʻatumauina le soifua maloloina ma le umi.
O le faia o se suʻega manino mo le suka ma le kolose i le fale pe na muamua vavaeina faʻaiʻuga o suʻesuʻega fale suʻesuʻe e aunoa ma le fesoasoani a se fomaʻi faʻapitoa, e mafai ona faʻaogaina le faʻamaumauga mai le laulau i lalo.
Lisi o tulafono o suka ma kolose ma le toto i alii:
| Onosai tausaga | Ituaiga | Cholesterol, masani, mmol / l | Suga, masani, mmol / l |
| 20-30 tausaga | Male | 3.25-6.4 | 3.25-6.4 |
| 40-50 tausaga | Male | 4.0-7.2 | 4.2-6.0 |
| 60-70 tausaga | Male | 4.15-7.15 | 4.5-6.5 |
| 71 tausaga ma matutua | Male | 3,8-6,9 | 4,5-6,5 |
Faʻavae i luga o tulafono i luga, e mafai ona e vave faʻailoaina ese, e tusa lava pe leai se aʻoaʻoga faafomaʻi.
O mafuaaga mo le o ese mai o auiliiliga e mafua mai i le masani
O mafuaʻaga mo le 'eseʻese o le auiliiliga faʻaiuga mai le masani ai e mafai ona matua ese.O faʻaletonu e mafai ona mafua ai faʻafitauli mai fafo ma faʻalavelave i totonu i galuega a totoga.
I soʻo se mataupu, o se faʻaseesega mai le faʻataʻitaʻiga o loʻo faʻataʻitaʻia o se faʻafitauli ma e manaʻomia se sailiga faanatinati mo le mafuaʻaga o le faʻaalia mai o foliga vaʻaia pe sili atu.
O le faʻateteleina o le aofai o le kolose ma le kulukose i le toto e mafai ona mafua mai ile tutupu mai o le suka mellitus, aterosklerosis, oka, oona, faʻaletonu i le faʻatinoina o totoga o le vaega o le endocrine, faʻapea foi ma le olaola olaola o gaosia leaga.
O le faʻateteleina o le kolose ma le kulukose ua afaina ai le faʻaaogaina o gaʻo, falai ma meaʻai suamalie, ulaula, inu soʻo, o se olaga faʻapena, ma faigata faʻafitauli i le aso na muamua atu.
Afai o faʻailoga na mauaina pe a uma ona suesueina le biomaterial e le maualalo, atonu i le aso ae leʻi faia sau toleni tino.
Faateleina tau
Faʻateleina faʻatinoga o se ala fafagu i luga. A faʻapea e ova atu le gaʻo, o le fomaʻi e tele na te tuʻuina mai se faʻamatalaga mo se suʻesuʻega atili, o le mafuaʻaga o le faʻailoaina o lipoproteins maualuga tele e tuʻuina atu le fatu ma puipuia mai afaina kolesterol.
Afai e suʻeina foi le maualuga o le suka i se tulaga tutusa ma le maualuga o le suka, o se toto suʻesuʻe mo le suka e manaʻomia e faʻailoa e iloa ai le mafuaʻaga o le ova faʻaiʻuga. A maeʻa ona faia le faaiʻuga o le maʻi, ona faia loa lea e le fomaʻi le taimi talafeagai.
I le faʻaopopo atu i le aveina o vailaʻau faʻatonu e se fomaʻi faʻapitoa, e tatau foi i le tagata maʻi ona mulimulitaʻi i tulafono.
- lafoai amioga leaga (ulaula, ava malosi);
- faʻapea 'ese mai le meaʻai gaʻo vave gaʻo (meaʻai, meaʻai papaʻe, alaʻepaʻe paʻu ma isi oloa) faʻapea foʻi ma meaʻai falai, gaʻo, manogi, faʻamalieina ma le ulaula;
- leiloa le mamafa ma siaki pea le mamafa o le tino;
- aloese mai le popole;
- taumafai e ave meaai ma vailaʻau malosi i le taimi e tasi.
Faʻamalieina o nei manaʻoga o le a fesoasoani e faʻamautu le tulaga o le soifua maloloina ma faʻamautu tumau le faʻaiuga, aloese mai maʻaeʻe oso i faʻailoga.
Faaitiitia le faatinoga
O tau maulalo e le faʻatamaʻia gofie nai lo mea maualuluga.
Afai o se tagata maʻi e maualalo le tulaga o kulukose ma kolose, o lona uiga e ono faʻaalia mai ai faʻaiuga nei:
- i le stroke;
- afaina
- aina
- le maʻi suka ituaiga 2.
O nei faʻamaʻi e masani ona o mai faatasi ma le vaivai, mimita, faʻateleina le vaivai ma faʻaititia le paʻu o le paʻu.
E mafai foi ona faalauteleina le lymph nodes ma foliga o le tiga i le taimi o palpation. Ina ia faʻaopopoina faʻailoga i le tulaga o le masani ai, e fautuaina e soalaupuleina se fomaʻi faʻapitoa e faʻailoa ma faʻamama le mafuaʻaga autu o le atinaʻeina o fesuiaʻiga.
O loʻo fautuaina foi le mataituina o se soifua maloloina, maua se vaega paleni paleni ma ave le tino ile malosi o le tino.
Fesootai vitio
E uiga i suka toto toto i tagata matutua fafine ma alii i le vitio:
Faʻaauau le mataʻituina ole suka ma le kolose ile toto pe a maeʻa le 50 tausaga ose tulaga manaʻomia tele mo togafitiga faʻafomaʻi.
O le mea lea, e fautuaina mo tagata matutua e fesoʻotaʻi ia aua neʻi e faatali mo se "valaaulia a le tagata lava ia" mai le fomaʻi, ae ia tutoʻatasi faia se suʻega mo le suka ma kolesterol i taimi uma, ma afai o le iʻuga ese ese mai le masani, ia vave faia ni fuafuaga e faʻataʻitaʻina o le masani ai o faʻamaumauga.
