O i latou uma e maua ile maʻisuka e tatau ona malamalama lelei ile auala e faʻaopopoina ai le suka i le fale.
Tasi o le mea, o le malamalamaaga lea e puipuia ai tagata mai le tele o faʻafitauli matuia e fesoʻotaʻi ma lenei faʻamaʻi.
Faʻafefea ona faʻateleina le suka ile toto ile fale
Aisea e taua tele ai le mataituina glycemic tulaga faatauaina? O le mea moni o se faʻamagaloina o faʻamaʻi e mafai ona tupu i totonu o le koma. I se faʻaopoopoga, o se maʻimau tele i le suka e mafai ona tupu i se maʻi suka ma se tagata soifua maloloina.
O le mea lea, ia mataala i taimi uma lou manuia. O auga e pei o: tachycardia ma le niniva, faʻateleina o le fia 'aʻai ma faʻamalosi tino vaivai o le a "folafolaina" e uiga i le maualuga kulukose.
Ile faʻaiuga ia mautinoa o le suka e maualalo pea, faʻatau se glucometer lelei. Afai o tulaga taua i luga o le masini i lalo ifo o le 2.7-3.3 Mmol / L, aua e te popole, ae aua le faatuai le asiasiga i le endocrinologist.
O a vailaʻau e ave e faʻavave ai le toto suka
O nei aso, ua tele vailaʻau ma togafiti a le atunuʻu o loʻo tauivi ma le manuia i lenei faʻafitauli.
E tatau ona e amata ile tulafono faavae e fesoasoani i le toe aumaia o le carbohydrate metabolism i tulaga masani:
- Muamua lava, o meaʻai e tatau ona aʻoaʻoina ina ia 'ave i ni tamai vaega (pe faʻalua taimi i le aso);
- E manaʻomia le faʻatagaina mai lau meaʻai meaʻai e aofia ai meaʻai gaʻo faigofie (paʻepaʻe papaʻe, pia poʻo lasi o meaʻai);
- Faʻalelei lau meaʻai i meaʻai ma gaʻo ma meaʻai feololo. O oloa o loʻo aofia ai ua fa atusa ai le le lava o le kulukose i le toto;
- tuu le ulaula e sili;
- i se faʻaopopoga, o le 'aʻai i aso taʻitasi o le a siʻitia lelei ai le suka.
E tatau ona manatua o soʻo se meaʻai tatau ona paleni muamua. Ma e tatau ona fesoasoani ia te oe le fomaʻi sau sauniuni.
Masani suka suka faʻamalosia aofia ai:
- Glukose
- Elkar;
- Glucosteril;
- Glucagen;
- Glucophage.
Faapea foi ma le tele o isi vailaau faapena. E manaʻomia ona toe manatuaina aʻo leʻi faʻaaogaina, e te manaʻomia le faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi.
Oloa taofi se osofaʻiga o le hypoglycemia
O lenei e mafai ona tatou talanoa e uiga i taumafa aoga mo hypoglycemia:
- iloa uma e tagata o le meli o se mea faʻalenatura e mafai malie ma faʻamalieina lelei le suka. Afai e fitusefulu kalama i le vaiaso - o le kulukose o le tulaga o le a masani ai;
- e taua le faʻailoa ma le suamalie suamalie ma ti. Ae ia faʻaaoga i le maʻisuka e te le manaʻomia le sili atu ma le tasi le sipuni ti;
- Omega-3 gaʻo gaʻo, e manaʻomia mo le galuega atoa a le tino, o le a aoga foi. O lenei mea muamua lava ole suauu olive, fatu la e ola ai le sami, meaola mai le sami, etc.
O le mea lea, o carbohydrates e fesoasoani ia i tatou e faʻatumuina le tele o le leai o le kulukose. O le faʻamatalaga o le faʻamaʻi e sili atu le puipuia, ae le o le togafitia, e sili atu ona talafeagai nai lo le taimi i lenei mataupu. Ma o se tasi o auala e sili ona faigofie ma sili ona aoga e taofi ai (puipuia) faʻaaliga o faʻafitauli o le tusia lea o le mea saʻo ma tagata taʻitoʻatasi filifilia.
Ma o iinei, o le tele o meaʻai-aofia ai meaʻai e laveaʻi mai. O latou na e maua mai ai le tino se suka lelei. Ae o a oloa e sili ona talafeagai i lea tulaga? Lenei o le a talanoaina nei.
E lelei le maualuga o kulukose:
- ni suamalie eseese;
- kismisina;
- susu
- suamalie fua;
- meli;
- ni faʻi poʻo se fasi fasi meleni;
- sukalati ma suka masani.
I lenei tulaga, o meaʻai e tatau ona taumafaina se vaega i sina vaega itiiti (sia mea ma sia taimi, ae fai soo). Ole malologa e le tatau ona sili atu ile tolu itula. O le mafuaaga lena e talafeagai ai ona e ave meaai faatasi ma oe mo se moli mama.
Tele faufautua ma le hypoglycemia fautuaina foi ia aua neʻi galo e uiga i porotini, faia se faamamafa talafeagai ia i latou. A maeʻa mea uma, o nei vailaʻau e mafai ona faʻagesegese le gaioiga o le pala o mea ai masoa, ma faʻatumauina ai le maualuga o le kulukose i se tulaga lelei.
Polotini Polokalama
Polotini oloa e aofia ai:
- oloa susu ma le maualalo o gaʻo;
- nati ma leguma;
- ituaiga eseese o aano o manu.
I lenei tulaga, o le polotini e mafai ona taumafaina i le paʻu pe faʻapeina foliga.
O a togafiti a tagata fofo o le a fesoasoani e faʻateleina le kulukose
O isi vailaʻau e mafai foi ona puipuia lelei le hypoglycemia. Na te ofoina atu le tele o numera eseese o faʻatonuga ma decoctions. Ae o le mea autu lea e manatua e uiga i faʻatalanoaga ma fomaʻi faʻapitoa.
A o mea masani a tagata latou te faʻateleina ai le suka i le toto, o mea nei e tatau ona faʻaeteete i ai:
- afa ipu vai suamalie o le suamalie fou ao lei moe ma luga o se gaogao gaogao;
- meainu lau lau kori;
- kapeta kulimi. E tatau ona inu uma sipuni e lua. faalua i le aso;
- sua suamalie ua palu faatasi ma le meli. Ave le vailaʻau o loʻo i ai se sipuni suamalie aʻo leʻi maeʻa 'aiga.
- salati mai lau burdock (o le laau e tatau ona eliina i luga Me);
- o se fasi a le susu mago (tolu taimi i le aso mo se sipuni meaai);
- vao oso faʻafefiloi ma vailaʻau vailaʻau ma faʻafefeteina ma vai faʻamafanafana;
- fulufulu o rootberry elderberry (faʻatolu taimi i le aso mo 1 kulimi. l.);
- fua o viburnum ma meli. Fuafuaga: 1 i le 1. E tatau ona 'ai i luga o le gaogao manava ma 1 sipuni meaai;
- luasefulu kalama o le ufiufi uila e le faʻamaligiina 1.5 kulimi. faʻamaʻi vai. Ona faʻafefeteina lea ma tui ai mo le 15-20 minute. O le supo ua saunia i lenei auala ua inu pei o le lauti;
- o le sipuni tele o mago lilac buds o loʻo sasaa i le tasi lita o le vai mafanafana ma seti e tu mo le itula. O le tui ua inu tasi sipuni tele. faatolu i le aso;
- O le 10 kalama o le mago mumu ulaula ua faʻamamaʻi i totonu ma 2 ipu vai faʻamama vai ma matua mo 30 minute. O le iʻuga ua inuina e inu i le 2 o meaai sipuni aʻo leʻi faia 'aiga uma.
E le o nei mea uma ole masani a vailaʻau masani e fofoina ai le le lava o le suka ile toto, e tele naua. E mafai e tagata uma ona filifili le mea saʻo mo latou lava. Ae e le tatau ona galo, o nei fua e le talafeagai mo tagata uma.
O le Type 1 ma le Type 2 Diabetes Prevention
Pei na e iloa, e tele ituaiga maʻi suka. Ma e ese mai le tasi i le isi e le gata i faʻailoga, ae faapea foʻi i metotia o togafitiga talafeagai. Ole a uiga ile puipuia o le hypoglycemia ile maʻi suka ile ituaiga muamua ma le lona lua.
O le puipuia mai tulaga e tatau ona faia mamafa, talu ai o le tele o taimi e faoa ai le tele o taimi, e masani ona oʻo ai iʻuga mataʻutia:
- Mea muamua lava, aua nei galo e taofiofi le suka ma le kulometer;
- e manaʻomia lou fatuina o se meaʻai saʻo ma paleni ma lau fomaʻi;
- meaai e tatau ona faia faasolosolo malie ma faifaipea;
- e manaʻomia le lafoaia o le ava malosi ma le ulaula;
- faatasi ai ma le faʻamaoniga a le fomaʻi o taʻaloga taʻaloga, e aoga le amataina o le faʻaaogaina o porotini talafeagai oloa;
- ia manino o latou manatu i a latou lava faʻailoga o le maualalo suka;
- Aua e te matamuli e taʻu atu ia te oe ua e maʻi i le maʻi suka, uo ma uo;
- ia maua se maʻisuka taulima, o se mea taua i faʻataʻitaʻiga o uma ituaiga.
Vitio aoga
Faʻafefea ona faʻateleina le suka ile toto ile fale:
Mataʻitu pea le malosi o le suka suka toto. E naʻo le auala lenei e mafai ai ona e puipuia le hypoglycemic osofaʻiga.
