Ole mataʻituina ole tausisia o faʻailoga taua uma e taua tele ile taimi ole maʻitaga.
Ioe, o le avega i luga o le tino o le fafine faʻateleina faateleina i lenei vaitau faia le sili atu faiga ma totoga galulue sili malosi sili atu, lea e mafai ona mafua ai faʻafitauli tau le soifua maloloina.
E oʻo lava i nai faʻalavelave laiti i le homeostasis i le tino e mafua ai lagona le lelei ma tiga. Aemaise lava, o se masani masani masani - maualalo suka i le taimi o maitaga.
O lenei tulaga e le gata faʻaosofia le tupu mai o lagona le manaia, ae e mafai foʻi ona avea ma leaga mo le fetus ma le fafine o loʻo tauaveina. O a faʻailoga e taʻu mai ai le maualalo le suka i le toto i le taimi o maʻitaga, o le a le mea e faʻailoa mai lea tulaga, ma faʻafefea ona faʻatonutonuina?
Faailoga
Faʻailoga o le faʻaititia o le kulukose i fafine maʻitaga e le eseese uma mai faʻailoga e o mai ma hypoglycemia i isi tulaga.
O le maualalo o le suka e mafua ai:
- Niniva
- le fiafia ma popolega;
- niniva
- afu.
I se faʻaopopoga, tuʻinanau o vae, faʻaletonu le vaʻai, ma le tata o le fatu e masani ona aliali mai.
E iai taimi e faʻapena ai ona manava. O se fafine maʻitaga ma le maualalo suka e le mafai ona mafaufau lelei, e oʻo lava faigofie ma masani feʻau masani aiga avatu ia te ia ma faigata. E i ai faʻafitauli ma mea e manatua ai le mafaufau ma le mana afi.
O nei faʻailoga uma, o loʻo faʻaalia mai ai o le maualuga o le suka e faʻaititia ma e matua faʻaitiitia. E le tatau ona e mafaufau o le maualalo suka e mafua ai le popole popole nai lo le maualuga o le suka. O le mea moni, o se faʻaititia tele o le kulukose e mafai ona i ai matua, matua leaga taunuuga.
Afai o le suka e paʻu i lalo ifo o tapulaʻa tapulaʻa, faigata tele, vaivai, leiloa o le malamalama, ma e oʻo foi i le atinaʻeina o le stroke e mafai.
Ioe, tele o faʻailoga i luga e ono le fesoʻotaʻi ma le paʻu i le kulukose ma ono mafua mai i isi faʻamaʻi poʻo se faʻataʻitaʻiga, meaʻona oona.
Peitaʻi, pe a fai o loʻo maitauina ni faʻailoga e oʻo i le vaiaso pe sili atu foi, pe a maeʻa ona 'ai pe mafua ai le umi o malologa i le va o meaʻai, pe i ai foi pe a uma ona' ai meaʻai suamalie, o lona uiga o faʻafitauli e maualuga i le suka.
Mafuaʻaga mo le suka faʻaitiitia
E tolu lava mafuaʻaga e mafai ai ona fesoasoani i le faʻaitiitia o le suka i maʻitaga.
Muamua, o le mafuaʻaga i totonu o le maualuga o gaioiga o le pancreas, e mafua ai le gaosia o le tele o inisalini.
Lua, fafo - le paleni. Ae maise o taimi masani, o le faʻaitiitia o le suka e maitauina pe a maitauina se maʻitaga maʻitaga e le fautuaina e le fomaʻi ma ua faʻailoaina mai i le le paleni ma le le lava o meaai.
I le faʻaiuga, e manaʻomia e le tele o le suka. I lenei itu, atonu e iai le faʻaititia o le suka i le toto, aua o le tino o le tina ua i ai le faʻamoemoe muamua ona saunia mea taua mo le pepe, o le tele o taimi e afaina ai lona lava soifua maloloina.O le sili ona ogaoga ma popolega o le muamua mafuaʻaga e fesoasoani e faʻaititia le suka i le taimi o maitaga.
A uma mea uma, o le le masani ai gaioi galuega o le pancreas e masani ona faʻailoa mai ai le i ai o se faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, o se gaogao o le mageso ma le mageso.
O le atinaʻeina o faʻamaʻi e tau atu i le mea moni o sela e maua ai le tele o inisalini nai lo le manaʻoga o le tino.
Ae peitai, e sili atu ona taatele meaai le paleni faatasi ai ma le faateleina manaoga mo le lumanai tina i kulukose. O le faʻagasologa o le tino toe faʻatulaga i le taimi o maʻitaga e faifai malie tele - o totoga ma totoga uma e manaʻomia taimi e sili ona faʻafetaui i le faʻatumauina o le ola ma le atinaʻeina o le fetus.
I lenei mea ua faʻaopoopoina le le talafeagai lelei le taumafa, pe a fai ose fafine ua ia lava faʻatapulaʻa ia lava i meaʻai I lalo ole paʻaga ole mamafa, e le maalofia aʻo maʻitaga, pe 'ai e le paleni, mauaina ni nai mea aoga.
O le mea lea, feteenaiga pei ona foliga mai, o le soʻona taumafaina o meaʻai sugary meaʻai e mafai foi ona mafua ai le vave paʻu i le suka.
E mafua mai ile mea moni ole taumafa ole tele o suka ile gaosia ole pancreas.
Afai o le soʻona taumafaina o suamalie o mea e masani ona tupu, o le a masani le tino ile faʻamalieina lea o meaʻai ma amata ai ona gaosia le tele o inisalini. E iai mea taua mo le hypoglycemia. Ole maualalo ole kulukose ile toto ile taimi o maitaga e maitauina soo pe a fai o le tina maitaga e le 'ai masani i taimi uma ma e fiafia i meaʻai e maualalo le kalori.
E matua afaina lava o le faʻaauau pea ona taumafaina le tau suamalie ma isi oloa ma faʻataʻitaʻiina paʻu kalori. A ulufale atu i le tino, o le gaosiga o le "tele" inisalini amata, o le mea na tupu, o le kulukose i le toto na toulu.
O gaioiga faʻamalositino i taimi o maʻitaga e faʻaitiitia ai le suka i le suka, aemaise lava pe a tuʻufaʻatasia ma le mamafa o meaʻai.
A uma mea uma, galulue maso ma le tuuto atoa manaomia malosi, lea glukosa maua. O lona uiga, o lona aofaʻi i le toto e faʻaitiitia.
I le iuga, le paleni o meaʻai, o le soona naunau i mea suamalie ma mea inu suamalie e mafai foi ona maua ai i le hypoglycemia. O meaʻai e maualuga le gaʻo maʻai suka e taua tele i se tina ua faʻaletonu le paʻu.
Faʻafefea ona 'alofia le hypoglycemia?
Afai e leai ni faʻafitauli i le pancreas, e mafai ona faʻamalosia le maualalo o le suka i le taimi o maʻitaga e ala i le mulimuli i le tele o faʻamatalaga faigofie e i ai aafiaga aoga e le gata i le maualuga kulukose, ae i luga o le tulaga lautele o le tino o le tina ma le pepe fanau.
Muamua lava, e tatau ona e faʻamama le meaai. O meaʻai aʻo maitaga e tatau ona paleni i le mea sili ona mafai, ma se sili i oloa maloloina. E sili le musu o meaʻai ile tele o carbohydrates faigofie pe faʻaititia foʻi lona aofaʻi.
Ae e tatau ona taumafaina mea e maua ai le gaʻo masima. E aofia ai le masoa, glycogen, ma fibre - mea e aofia ai ma umi moli filifili o le suka. Ole eseesega tele ile va o nei mea mai faigofie pe monosaccharides o lo latou agavaʻa e faʻaputuputu i totonu o sela a le tagata.
O le mea lea, a o le tino e galue e pei ona masani ai, o nei vailaʻau e le o ola.
O le taimi lava e amata ai galuega malosi ma manaʻomia faaopoopo malosi, enzymes faapitoa talepeina polisakarida ma kulukose ua fausia, lea, e ala i fegalegaleaiga ma inisalini, maua ai le malosi i sela.
I le taimi lava e tasi, o le kalori o meaʻai o le meaʻai tatau ona i se tulaga maualuga maualuga. E tatau ona manatua o se fafine maʻitaga e tatau ona maua se isi luasefulu-lima i le tolusefulu kalori i le kilokalama o lona lava mamafa. O faʻaletonu e aofia ai le masini mo le latou gaosia mai le kulukose ma le maualalo o le suka.
I tua atu ole meaʻai, e taua le taumafataga. E sili ai le 'ai meaʻai e le itiiti ifo ma le fa taimi i le aso, e aunoa ma le faia o ni meaʻai mama, ae aua foi le aloese mai taimi malolo e sili atu ma le fa itula i le va o taumafataga.
O lea la, o le aofaʻiga o meaʻai taumafa o le a le faʻaopopoina, o le avega i luga o le faʻaogaina o meaʻai, o le a faʻaititia, ma o le faʻaaogaina o meaʻai.
O okeni ma glands, aemaise lava, o le pancreas, o le a galulue faʻalelei "," pe a aunoa ma le gaioiga gaioiga ina ua mavae le le masani ai ae le tele o taumafataga. Ole mea lea, o le gaosiga o le inisalini ua faʻamautu, ma o le mea lea o le maualuga ole kulukose i le toto.
E taua tele gaioiga faʻamalositino i le taimi o maʻitaga. Peitai, afai e i ai se agaʻi i se soʻona faʻaitiitia o le kulukose, e sili atu le lafoai o faʻamalositino faamalositino e tuu ai le tino i lalo o mafatiaga. E sili le fiafia i aʻoga faʻamalositino, tuʻuina atu masani faamalositino gaioiga, ae le o le faʻateleina maso ma le cardiovascular faiga.
E taua foi i le savaliga mamao i le vaomatua. E tatau ona manatua e uiga i le saʻo le fesuiaiga o gaioiga faʻamalositino ma le malolo, moe ma le ala. E taua tele le aloese mai le soona lelava, i le tino ma le mafaufau - e mafai foi ona mafua ai le tele o le paʻu i lalo ole suka.
Ole feololo ma le vaivai male lagona e tatau ona lagonaina peʻa maeʻa toleniga, ile fale.
Afai ua lagona le vaivai i le taimi o faʻamalositino - e tatau ona taofi, ma le isi taimi e tatau ai e faʻaititia le avega. A leai, o gaioiga faamalositino e mafai ona mafua ai se afaina tele, e aofia ai le oʻo i le hypoglycemia.
Fesootai vitio
E uiga i faʻailoga ma togafitiga o le maualalo ole kulukose ile toto ile taimi ole maitaga ile vitio:
I se tulaga lautele, e tatau ona e malamalama o se faʻaititia ogaoga i le suka e le sili atu lona faʻamataʻu nai lo lona ova tele, ma e mafai ona oʻo ai i tulaga matuia mo le soifua maloloina ma e oʻo lava i le ola - e le gata mo maʻitaga ma pepe fanau.
Ole mea lea, e manaʻomia le puleaina o lenei palakalafa, mulimuli i fautuaga mo lona faʻamautu ma, pe a manaʻomia, vave saili se fesoasoani fomaʻi. Faʻatalanoa ma fomaʻi faʻapitoa i le muamua faʻailoga o le hypoglycemia o le a faʻasaoina le soifua maloloina ma le ola o le tina ma le tamaititi.
