Diabetes mellitus o se faʻafitauli lea e tupu faʻatatau i le talaaga o le le lava o le hormone inisalini ma e oʻo atu ai i faʻafitauli matautia i le tino o le tagata.
O lenei faʻamaʻi o se vaega i le natura ma e vaevaeina i ni tele o vaega o atinaʻe.
Ina ia faʻaititia lelei le faʻatonuina o le kulukose i le toto, ma puipuia ai le toe atinaʻeina o faʻafitauli, e tatau ona amata togafitiga faʻapitoa i le taimi lava e amata mai le tulaga muamua o le mali suka i foliga o faʻailoga faʻailoga.
O le tulaga le amanaiaina o se lamatiaga i le ola o le tagata ma e le togafitia atoa. Ole feiloaiga mo le fomaʻi o lenei faʻataʻi na ole mafai ona mauaina mai se fomaʻi faʻapitoa peʻa maeʻa maitauina tonu le maʻi.
I le tulaga muamua o le atinaʻeina o le maʻisuka mellitus, ua faʻatonuina ai le tagata ma se meaʻai faʻapitoa fuafuaina e faʻatautaia le masani ai o mea ai carbohydrate metabolism ma mausali le mulimulitaʻi i aso o faʻatonuga. Taimi e faʻafesoʻotaʻi fomaʻi ua faʻamaonia se vave aoga e aunoa ma le faʻaaogaina o taimi uma vailaʻau aoga.
Mafuaaga o le tutupu mai
Tagata tomai faapitoa faailoa mea taua na mafua ai le faatupuina o le maʻi suka. E aofia ai:
- genetik sauniuniga. E le o lona uiga o le pepe fou maʻi ua maua i le maʻi suka. Naʻo le tamaititi o loʻo i ai le faʻateleina o le soʻona tupu, ma e tatau ona tuʻuina atu matua ia te ia i ai meaʻai talafeagai ma ave uma tui talafeagai e faʻaititia ai le ono i ai se siʻitia o le kulukose i le lumanaʻi;
- faaletonu ole mafaufau, feteʻenaʻi pea lagona ma le atuatuvale;
- mamafa tele, ova;
- faʻamaʻi pipisi o se siama e mafai ona faʻatupuina ai le amataga o le maʻi suka, aemaise lava i se faʻailoaina o meaola poʻo faʻamaʻi o le pancreas. E aofia ai: influenza, rubella, chickenpox, ma isi.
- ituaiga eseese o faʻamaʻi o le tino glandular, aemaise le pancreas. O ia lea na te fesoasoani tele i le gaosiga o le inisalini e ala i le puleaina o le maualuga o le suka i le toto. Soʻo se faʻaletonu i le gland e masani ona oʻo i le maʻi suka;
- agavaʻa o le junk food;
- tausaga matua avea ma taua taua i foliga o lenei faʻamaʻi. O le matua o le tagata ua matua, o le tele foi lea o le avanoa e maua ai o le maʻi suka. I se tulaga lamatia o tagata i luga atu o 55;
- le tulaga o le maitaga faʻatupuina se faateleina o le avega i luga o le pancreas, e mafua ai le oso i le kulukose i le toto. O lenei ituaiga maʻisuka e pasi i le taimi lava e fanau ai.
Mo ni mafuaʻaga i luga, e mafai ona e vaʻaia e masani lava o le amataga lava o le maʻi suka e mafua mai i le le amanaiaina e se tasi le soifua maloloina.
Ina ia faʻaititia le ono lamatia o faʻafitauli, e mafai ona e mulimuli i nisi tulafono:
- tui i le taimi tatau;
- i le taimi o faʻamaʻi viral, ave vavalo antivirus vailaʻau, o le a faʻaitiitia tele ai le aʻafiaga o le faʻamaʻi;
- itiiti le popole;
- aveese meaʻai junk mai lau taumafataga ma tausisi i le paleni o le BZHU;
- siitia atili;
- i le i ai o pauna sili atu taumafai e faʻaititia le mamafa;
- pe a maʻua mai faʻafitauli masani o faʻalavelave e ala ai i suʻega puipuia.
O auga
Faʻafefea ona e iloaina le maʻi suka ile amataga? O le amataga, e iai lava faʻailoga, e faigofie lava ona iloa pe a e mafaufau totoʻa i lou soifua manuia. A faʻaalia, na faʻasolosolo lava ona faʻateleina, faʻatasi ai ma le atinaʻeina o le faʻamaʻi. O le le amanaiaina o se tasi o lona lava soifua maloloina e oʻo atu ai i faʻafitauli o faʻafitauli ma isi tulaga faigata
. Ole mea taua i fafo ma totonu ole amataga ole maʻi suka:
- le lava le malosi, lelava;
- faateleina le fiaai;
- o le matua teteʻe ma siʻitia le mamafa o le tino;
- lauulu o le tane;
- mago ma le mageso i fafo o itupa o fafine i fafine;
- gatalia o se neura o le natura i le nofoaga o le tulivae sooga;
- faamalieina le fiainu. O se tagata inu 5-6 lita o le vai i lea aso;
- faaitiitia gaioiga faaletino ona o vaivai maso;
- masani ona tui i ai ma se pulu leai se mea;
- anapogi;
- le faʻavaeina o pustules i luga o le paʻu;
- faaumiumi le faʻamaloloina o soʻo se mea, tusa lava pe laititi le paʻu o paʻu;
- faateleina le afu, aemaise lava i alofilima;
- matutu gutu, tusa lava pe o le a inu;
- ua solia e le tino o galuega puipuia.
E oʻo i se tasi o faʻailoga i luga o se mafuaʻaga lelei mo se asiasiga vave i se fomaʻi faʻapitoa. O le fomaʻi o le a suʻesuʻe ma faʻatonu se numera o faʻamaʻi siakiina. Faʻavae i luga o faʻaiuga, o le endocrinologist faʻataʻitaʻia ituaiga 1 po o le 2 suka i le amataga lava tulaga, faʻatonuina togafitiga talafeagai, lea e masani ona aofia ai i se lelei-fatuina meaʻai.
Faavae tulaga mo se vave toe faaleleia
O le maʻi suka ile amataga na togafitia? Ioe. Le tulafono sili ona taua o le toe faʻafouina o se vailaʻau lelei. Ole fua lea e le gata e mafai ai ona faʻaleleia tulaga o le maʻi, ae ia mafai foi ona aveese faʻamaʻiina le maʻi. O le faʻasologa o taimi ma le matua tausisi i tulafono o meaʻai faʻapitoa e paleni ai le maualuga o le suka i le toto ma faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le gasegase.
I le faʻaopopo i le tatau ai o meaʻai, o le faʻamaloloina ua faʻamalosia e:
- moe atoa a itiiti o 8 itula i le aso;
- savali masani i le ea fou;
- mana faamalolo o le sami ea. Afai e le mafai ona asiasi i se matafaga matafaga, o le hydropathic o le a sili lelei filifiliga;
- gaioiga laiti gaioiga i le faʻatinoina o faʻamalositino, yoga poʻo faʻamalositino;
- atuatuvale popole;
- faʻamamaina lou tino o le tino malosi o faʻamalosi tino.
A i ai se siʻitia o le suka i le toto (amataga o le maʻi suka) mai le meaʻai, e tatau ona faʻaofia:
- ava malosi;
- suka
- ulaula
- chips, masi, ma isi;
- ai meaʻai falai;
- mea manogi;
- faasao, vaʻa, piko;
- ulaula ulaula;
- pateta ma isalaelu;
- sieli, meleni;
- vave meaai ma transgenic gaʻo;
- fuaina 'oloa;
- meli;
- vai inu uila.
Meaʻai e tatau ona fiafia e laititi le toto suka:
- aano meaai: paʻu o manu, le 'aʻai paʻu, le lapiti ma le moa moa;
- fualaau faisua: tamato, kukama, paepae poʻo le koleti, zucchini, laupepa, legumoli;
- fua: apu, pea, limu, moli, moli, ma fualaau suamalie;
- fua: currants mumu, gooseberries, raspberries, blueberries;
- meainu: vai mama, fua fua fualaau suamalie, meaʻai totolo, green lauti, kefir, chicory;
- umukuka: araisa enaena, suauʻu, oats, karite, oats, millet.
E mafai ona e taumafaina fuamoa e aunoa ma le kulimi, o le kulimi leai ma le sisi. I le avea ai o se tulafono, o se meaʻai ua tuufaatasia mo se vaiaso, ona suia atoa lea. O lea faʻatagaina oe e faʻatamaoʻaina le lisi ma le tele o vitamini ma minerale. Avea faʻamuamua i meaʻai uʻu poʻo totonu o le umu. E itiiti, ae tele taimi.
Mafai ona faigata faʻamaʻi
Afai e le faia vave i le taimi talafeagai le faʻaititia o le suka i le toto, o le amataga lava o le mageso suka e oʻo atu i se tulaga sili atu ona maualuga, ma lamatia ai faʻafitauli matuia nei:- maʻi suka;
- oso i le toto toto;
- taotoga tumau;
- papala pepe.
Tauaso, fatugaʻo ma le fatu pathologies mafai foi ona atiaʻe. Ina ia puipuia na faigata, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi le endocrinologist i muamua faʻailoga o le muamua tikeri o le maʻi suka.
Vitio aoga
Faʻafefea ona togafitia le maʻi suka i le amataga, e aunoa ma le faʻaogaina i le faʻaogaina o vailaʻau, vaʻai le vitio:
Faʻatatau i fuainumera, o le tasi vaetolu o tagata e nonofo i lo tatou paneta e mafatia i le maʻi suka. O lenei faʻamaʻi ogaoga e le faʻatamaʻia lava nai lo AIDS, mamapala poʻo kanesa. Soʻo se tagata e feagai ma lenei faʻamaʻi e tatau ona vave maua fesoasoani faʻafomaʻi ma iloa pe faʻapefea ona puipuia le maʻi suka ile amataga ina ia mafai ona e alofia ni aʻafiaga leaga.
