Aisea e ono tupu ai le suka ile toto e ese male maʻi suka?

Glucose o le mafuaʻaga sili o le malosi i le tino. E faia e enzymes mai carbohydrates maua mai meaai. O le toto e ave uma atu i sela o le tino.

Ole solia ole liua ole carbohydrates, faʻapea foi ma le gaʻo ole kilokalama, e mafai ona faʻatupuina ai le siʻitia ole maualuga ole kulukose ile toto.

Ole faʻaliliu o mea ai carbohydrates i suka e faʻatinoina ole tele o gaioiga, inisalini ma isi hormones e aafia ai ana mea ile tino. E le gata i le mali suka, o mafuaʻaga o le siʻitia o le suka i le toto atonu o isi.

Fua o le toto

Ole maualuga ole suka ile toto e le tumau, e fesuiaʻi mea taua ile aoga. O le masani masani e faʻaalia o faailoilo o 3.5-5.5 mmol / lita. Ole toto na ave mai ile tamatamaʻilima e maualalo lona tulaga nai lo venous.

O le faʻailoga masani i tamaiti e 2.8-4.4 mmol / lita.

Luga le faʻatagaina faʻatapulaʻaina i tagata matutua, faʻapea foʻi ma fafine maitaga. Ole maualuga ole suka ole toto e fesuisuiai ile aso atoa ma faʻalagolago i le taumafataga. O nisi tulaga o le tino e mafai ona faʻatupuina ai le siʻitia o le maualuga o le suka (hyperglycemia), e iai isi faʻamaʻi ese mai le maʻi suka, aua o se faʻailoga lea.

Faʻatupuina ole siʻitia o le suka

E tele mea e mafai ona faʻatupuina se siʻitia o le kulukose.

O lenei mea e mafai ona tupu i se tagata soifua maloloina lelei i tulaga nei.

1. Ma meaʻai e le paleni e maualuga i meaʻai carbohydrates. I se tino maloloina, o se faʻaopoopoga i le faʻaalia o se mea le tumau, o le inisalini o le a toe faafoi uma mea i le tulaga masani. I le soona naunau i mea suamalie, e aoga lava le mafaufau i mea le maalofia o le oona, faʻaleagaina o le tulaga o alatoto.
2. A inu ni vailaʻau. E aofia ai non-selective beta-blockers, nisi diuretics, glucocorticoids.
3. O popolega, o le soona faʻaletino o le tino ma le mafaufau e mafua ai le leiloa o le faʻapalepale, faʻatupuina le gaosia o hormones ma le faifai malie i gaioiga metabolic. E iloa i le taimi o le fiafia ma mafatiaga, o le gaosiga o le glucagon, o se iniseti fili.
4. O le le lava gaioiga o faʻamalositino (leai se faamalositino) mafua ai faʻafitauli ole metabolic.
5. Ma le tiga ogaoga, aemaise i le mu.

I fafine, o le faʻaopoopoina o le suka i le toto e ono faʻafetaui foʻi ma le premenstrual syndrome. O le faʻaaoga o le 'ava malosi e faʻaosoina ai le hyperglycemia.

Vitio i mafuaʻaga o le faʻateleina o le glycemia:

Faafitauli mafuaaga o le faateleina o le toto i le toto

Ole kulukose e maua i totoga o meaʻai, e le gata ile ulu atu i sela, ae o loʻo faʻaputuputuina foi i totonu o le ate ma vaega o fatugaʻo. A e manaʻomia, ua aveʻese mai totoga ma ulufale i le toto toto.

Le faʻatonutonuina ole maualuga ole kulukose e faʻatinoina e le neura, endocrine polokalama, adrenal glands, pancreas ma vaega o le faiʻai - le hypothalamic-pituitary system. O lea la, e faigata lava ona tali le fesili poʻo fea okeni e nafa ma le maualuga o le suka.

O le toilalo o nei lavelave uma faiga faʻatonutonu e mafai ai ona oʻo atu i faʻafitauli.

E faaosofia:

• faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai, lea e le malepe i totonu o le tino carbohydrates, aemaise, faʻafuaseʻi pe a mavae le taotoga;
• maʻi faʻaleagaina o itutino eseese o loʻo solia le metabolism;
• afaina o le ate (hepatitis ma isi), faʻaputu o le glycogen;
• afaina le faʻaaogaina o le kulukose i totonu o sela mai alatoto;
• pupuga ma isi faʻamaʻi o le pancreas, adrenal glands, faiʻai;
• manua o le hypothalamus, aofia ai ma mea na maua i taimi o togafitiga faafomaʻi;
• afaina o le hormonal.

Ole puʻupuʻu ole faʻaopoopoina o le faʻailoaina e ala ile faoa o le epilepsy, ma le fatu ma le osofaʻiga o le angina pectoris. Afai ua maualuga le maualuga suka i le toto, e le masani ona faʻailoa mai ile maʻi suka.

O nisi tagata e faʻatupulaia le faʻaopoopoina o le kulukose. Peitai, o lea taua e le oʻo atu i le fuainumera lea e maua ai le maʻi suka. O lenei tulaga ua taʻua o le paʻu i le kulukose toleni (mai 5.5 i le 6.1 mmol / l).

O lenei tulaga sa i ai muamua na faʻavasega o tulaga muamua. I le 5% o mataupu, e faʻaiʻu i le maʻi suka ituaiga 2. I se tulaga lamatia e masani tagata o lapoʻa.

Faailoga o le Hyperglycemia

Faʻafefea ona ou malamalama pe a maualuga le suka i lou toto?

Faailoga o le hyperglycemia:

1. Faateleina urination ma urin oloa.
2. Faaitiitia le vaʻai.
3. Fiafai pea e inu, matutu gutu. Manaʻomia le inu pia tusa lava po.
4. Mualo ma tiga le ulu.
5. Tele siʻitia i le fiaʻai ma le aofaʻiga o taumafa faʻaalu. I lenei tulaga, paʻu tino pa'ū, o nisi taimi tele.
6. Ole le mautonu ma le fiamoe, le masani ona vaivai ma leaga le agaga.
7. Mago faʻamaʻamaʻi le paʻu, faʻavavevave le faʻamaloloina o manuʻa ma manuʻa, faʻapea foʻi le laʻititi. E tele lava ina afaina le manuʻa, e ono tupu ai le furunculosis.

I fafine, ma le faʻaopopoina o le maualuga suka, e tele lava ina tupu ai faʻamaʻi pipisi o alatoto, e faigata ona togafitia. O isi taimi e leai se mafuaʻaga gatalia i totonu o le alatoto ma luga o le membrane mucous. E tupu e le mafaufau le malosi o tagata.

Ole maualuga ole alu aʻe i le faʻailoaina (oʻo atu ile 30 mmol / l) e oʻo atu ai i se faʻavavevave faʻaleagaina. Mautinoa, leiloa le iloa ma faʻafilemu. Ua atili ai ona leaga le galuega o le fatu, ma le manava masani e le mafai. E ono sau le koma.

O tagata gasegase e masani ona le malamalama, ona o le mea e i ai le faʻaleagaina o le manuia. Tapunia i nisi taimi sili atu suiga iloga o tutupu i se tagata.

Faʻafefea ona faʻamaʻimauina le faʻamaʻi?

O mafuaʻaga ma faʻailoga o le maualuga o le kulukose i le toto o loʻo fuafuaina e se suʻesuʻega a le fale suʻesuʻe e taʻua o le suka i le kulukose (TSH). I le taeao i luga o le gaogao manava, toto e ave e iloa ai le faailoga. A maeʻa na tuʻuina atu le kulukose i le tagata i le maeʻa ai o le 2 itula, e fai le suʻega toto lona lua.

E masani a na o le vai suamalie ona inu. O nisi taimi o kulukose o loʻo tuʻuina i totonu e le faia lava. Faʻataʻitaʻi o loʻo faia i totonu o fale suesue o le biochemical. O loʻo i ai foi le avanoa e faia ai se suʻesuʻega ma le toto toto mita mita.

I luma o le faʻagasologa, manaʻomia faʻapitoa sauniuniga, talu ai le tele o mea o le ola ma meaʻai mafai ona faʻaleagaina le ata saʻo.

Mo le mauaina o faʻamatalaga faʻamatalaga, e tatau ona e:

• faia se auiliiliga i se gaogao manava, e le mafai ona 'ai mo 8-12 itula, le sili atu nai lo 14;
• aua le inu ava malosi mo le tele o aso, aua le ulaula aʻo leʻi faia le suʻesuʻega;
• mulimuli i le meaai fautuaina mo sina taimi;
• aloese mai le tele o avega ma mafatiaga;
• mumusu e inu vailaʻau - hormones, suka-mu ma isi.

A maeʻa le kulukose, e manaʻomia le faaalu i le 2 itula aʻo leʻi faia le suʻega toto i le malologa. E le o faia se suʻesuʻega pe a fai o se suʻega toto faigofie faʻaalia ai le maualuga o le suka i lo le 7.0 mmol / L. O le maualuga sikoa ua faʻailoa ai le maʻi suka.

O le suʻesuʻega e le o faia mo maʻi ogaoga ma, pe a tatau ai, o le taumafaina pea o nisi vailaʻau, aemaise lava, diuretics, glucocorticosteroids.

TSH iuga:

Faʻalavelave i le kulukose metabolism mafai foi ona iloa ai faʻailoga o isi vailaʻau o le a fesoasoani e malamalama pe aisea na i ai se siʻitia i le suka suka:

• amylin - faʻatonutonuina le maualuga o le kulukose faʻatasi ma le inisalini;
• incretin - faʻatonutonuina le gaosiga o inisalini;
• glycogemoglobin - e atagia mai ai le gaosiga o le kulukose mo le tolu masina;
• glucagon - o se hormone, o se inisalini iniseti.

O le suʻega o le faʻapalepale e faʻailoa, ae e manaʻomia le faʻaeteete mataʻituina o tulafono uma o amioga aʻo leʻi faia le suʻega toto.

Auala e faʻaititia ai le fua faatatau

A faʻapea e le maʻi suka, e taua ona faʻailoa mafuaʻaga o le faʻateleina o le suka. Afai o faʻafitauli e mafua mai ile aveina o vailaʻau, e tatau i le fomaʻi ona filifili isi fofo mo togafitiga.

I faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai, o le ate poʻo faʻaletonu hormonal, o loʻo faʻatupulaia metotia o faʻafitauli, faʻatasi ai ma le togafitiga o le faʻamaʻi taua, ia faʻamalosia le suka ma toe faʻafoʻi mai i le masani ai. Afai e le mafai ona tuʻuina i lalo le faʻailoga, inisalini poʻo suka suka-mumu vailaʻau ua fautuaina.

O auala e faʻaititia ai le suka o se meaʻai filifilia, faʻamalositino gaioiga ma vailaʻau.

Ose mea 'ai

O le atinaʻeina o se meaʻai e fesoasoani ai i le faʻaleleia o le toto, ma o nisi taimi e ave ese atoa mai le faʻafitauli. O loʻo faʻaalia le soifua maloloina i se vaega itiiti 5-6 taimi i le aso. E le tatau ona matelaina. O oloa e manaʻomia e pulea le glycemic index ma kaloli anotusi.

E mafai ona e taumafaina le maualalo oona ituaiga o aano o manu, moa ma iʻa. E aoga meaʻai e tele ai le alava. E manaʻomia le faʻaitiitia le 'ava malosi.

E i ai vaega o oloa e tatau ona vavaeʻese mai le lisi, o nisi - faʻaaoga faʻasea ma ma le faʻaeteete.

Ua faasaina:

• sosisi (uma, aofia ai ma kuka sosisi);
• falai, kuki;
• suamalie, suka, suka;
• gaʻo o ituaiga o aano o manu, iʻa;
• pata, sisi, sisi samoa gaʻo.

E mafai ona e faʻaogaina faʻaleleia, faʻaititia le vaega ile 2 taimi:

• falaoa, falaoa;
• fua, faʻamuamua le sua;
• Pasaka
• pateta
• umukuka.

Ua fautuaina e fomaʻi le 'ai tele o fualaʻau' aina i se mea fou, faʻaveaʻi ma faʻapupula i totonu o foliga. O cereals, e aoga le lafoaia o semolina ma araisa. Le aoga tele o le karite porridge. Toeitiiti lava uma cereals mafai ona faʻaaogaina. Ae ui i lea, e le mafai ona e 'ai vave serea, granola, e tatau ona e faʻaaogaina naʻo sioa masani.

E ese mai le sapalai o meaai lelei, e sili le 'ai fualaʻau. O aano ma meaʻai e maualalo le gaʻo e mafai ona faʻafefeteina taʻitasi ma faʻaopopo i le supo. E ui lava i le tele o faʻatapulaʻa, e mafai ona e 'ai eseese.

Vitio e uiga i mataupu faʻavae o meaʻai:

Aoga faamalositino

Faʻalelei feololo i se taʻaloga manaia e faʻaleleia atili ai le faʻatinoina o gaioiga i le tino. Lenei le tatau ona faʻaleleia aʻoaʻoga.

E tatau ona e filifilia se faiga manaia ae le faigata:

• Savaliga sopo
• aau - i le taumafanafana i se faʻatanoa avanoa, i isi taimi i totonu o le vaitaʻele;
• faasee, uila, vaʻa - tusa o le vaitau ma le naunau;
• Suetena savali pe tamoʻe;
• Yoga

Vasega e le tatau ona malosi, ae masani masani. Umi - mai le afa itula ile tasi ma le afa.

O le filifiliga o vailaʻau e faʻaititia le kulukose o loʻo faia peʻa tatau ai e se fomaʻi.

Vailaau vailaau

O nisi laʻau, fualaʻau ma aʻa o le a fesoasoani e faʻaitiitia manuia le suka:

1. Pepa laureli (10 fasi) liligi i totonu le thermos ma sasaa 200 ml o le vai mafanafana. Alu mo 24 itula. Inu по ipu mafanafana 4 taimi i le aso.
2. 1 kulimi. o se sipuni lapisi ole kapisi ua liligiina ma le 200 ml o yogurt po o kefir. Ave se sipuni tolu taimi i le aso a o leʻi taumafaina.
3. 20 kalama o le uolanati vasega puipui e faʻamuina i totonu o se ipu vai mo le itula i luga ole vevela maualalo. Le taliaina - o se sipuni tolu taimi i le aso a o leʻi 'ai. E mafai ona e teuina le ofe mo ni nai aso i le pusaaisa.
4. Berries ma blueberry e maua ai se lelei aoga. 2 kulimi. sipuni tele o mea mata sasaa se ipu vai vai, faifai pea i le itula. Inu ½ ipu aʻo leʻi taumafataga.

E tatau ona manatuaina pe a uma le muamua mataupu o foliga mai o faʻafitauli, e tatau ona e mataituina pea le maualuga o le suka. O asiasiga i fomaʻi ma fale suesue e tatau ona masani ai. O lenei faʻailoga e taua mo le fuafuaina o le mautu ma le saʻo o metabolic faʻagasologa i le tino. Ole faʻaopoopoga tele pe faʻaititia ole kulukose e oʻo atu ai ile ogaoga o taunuuga mo le gasegase.