Laupepa: fatuga ma mea aoga
O lau laulaau e maua i le choleretic ma le diuretic meatotino ma o lea e faʻaleleia ai le galuega o le pilipolo ma fatugaʻo.
O aoga ma contraindications o laupepa i le maʻi suka
- O lea la, e fesoasoani ile puleaina ole maualuga ole suka i le toto e ala i le faʻagesegese o le faʻaaogaina o mea ai carbohydrates.
- Faʻapea foi, o lenei mea faigaluega, o le masani ai o le galue o le pancreas, lea e nafa ma le gaosia o le inisalini - o se hormone e faʻaititia le toto o le kulukose ma puipuia le faʻateleina.
- Faatasi ai ma isi mea, laupepa ua i ai le faʻamaloloina o se manuʻaga, astringent ma le aneti-inflamasi aafiaga, lea e taua tele mo maʻi suka, aua o lenei faʻamaʻi e masani lava ona o mai faʻatasi ma se tuʻutuʻuga i le faʻamaloloina o manuʻa ma le faʻatulagaina o papala.
E aofia ai:
- faʻasusu;
- vaitaimi faʻasolo;
- ogaoga faʻamaʻi o le cardiovascular system (faʻataʻitaʻiga, ogaoga le fatu fatu);
- afaina o le faʻaleagaina o fatugaʻo pe ogaoga;
- ni faʻamaʻi o le ate (cirrhosis, afaina o le ate);
- o le faapalepale i le tagata.
- faaeteete tatau ona faʻatinoina pe a oʻo i lamatiaga, ona o laulaʻau o se tui sili malosi.
Faʻafefea ona faʻaaogaina laupepa: faʻamaonia lelei
E mafai ona faʻaogaina lau laulaau i ni auala:
- Infusion e faʻavae i luga o laulaʻau. Ina ia faia lenei mea, filifili 10 pe 15 laulaʻau lapoa, tuu i latou i totonu o se mea e mafai ona liua faʻaola, mo se faʻataʻitaʻiga, i totonu o le thermos. Liligi le tolu pe fa ipu tioata faʻamama vai. Tapuni lemu le koneteina, afifi i se palanikeke poʻo le solo ma tuu mo le tolu i le lima itula pe o le po i se nofoaga mafanafana. Ole faʻamaeʻaina infusion e tatau ona faʻamamaina ma ave ma le kasa mo le maʻisuka tusa ma le afa itula ae leʻi faia taumafataga taʻitasi, tasi vae tolu o se tioata (pe tusa ma le 100 mililiter). O le umi ole atoa le togafitiga e tusa ma le lua i le tolu vaiaso. O nei togafitiga e le tatau ona faia soʻo, malologa e manaʻomia (le itiiti ifo ile masina).
- O se taʻuga o lau laulaau. Ia faia, e te manaʻomia le 15-20 laupepa lapopoa. Liligi le lita vai i totonu o le apa, tuu i luga o le afi. A pala le vai, faatofuina laulaʻau i totonu. Afi e tatau ona itiiti ifo. Ufiufi le ulo i le tapuni, ona faʻapuna lea o le kovana mo le luasefulu minute. Faʻamamaina le maeʻa o oloa ma faʻamama ma se pulufana poʻo se ie. Vaelua le aofaʻi atoa o le kalama i 3-5 vaega. Faʻaaoga se tasi vaega i le aso. Ave le oloa aʻo leʻi taumafaina (mo le 20 pe 30 minute). O le vasega mai le 3 i le 5 aso, e mafai ona faia i le maʻi suka tasi le lua i le fa vaiaso.
- Mo le faʻataʻitaʻia o maʻi tigaina, faʻamaloloina o manuʻa umi lava mafai ona faʻaaogaina le suauu laurel. Ia saunia, sasaa se ipu vai o laulaʻau ma ni ipu se lua o sunflower masani poʻo suauʻu olive. Ole fagu e tatau ona tapunia ma aveese i se nofoaga pogisa mo le lua vaiaso. Faamama le oloa, faapipii lelei lau lau. Suauu nofoaga i le afiafi ma le taeao.
- Infusion ma decoction mafai ona faʻaaogaina fafo mo faʻamaʻi o le gutu gutu ma le isu.
- E taliaina e faʻaaoga e avea ma faʻafefeteina poʻo se vailaʻau vai. I ia tulaga, e sili atu le ave o le vailaʻau ile taeao ma le aoauli pe a uma ona 'ai ni nai sipuni.
- Faʻaaoga le uu mo faʻamaʻi o le paʻu.
- Ina ia puipuia faʻamaʻi ma faʻaleleia le soifua maloloina, e mafai ona e faʻaopopo mea manogi i ipu.
Faʻafefea ona filifili ma teu le laulaau?
E mafai ona faʻatauina lau laulaau i toetoe o soʻo se faleoloa, e faʻatau atu i le fale vaitau. A e filifilia, e tatau ona e mafaufau lelei i mea nei:
- Tufuina. E tatau ona utagia ma malosi. Le afifi lelei o ato pepa, i le vaitaimi meaai e masani ona faatau atu.
- Manogi. E tatau ona manogi ma fiafia.
- Lanu o le lau. Talu ai na o laulaau mago mafai ona maua ile faʻatau atu, o le latou lanu o le a lanumeamata lanumeamata. Ose lanu samasama atonu o se faʻailoga o le laumua na mago ae e leʻi mago. E le tatau ona i ai ni manيai poʻo ni mea leaga i luga o lau; o le laualuga e aunoa ma ni faʻailoga o se faʻailoga o le maualuga lona uiga.
- Faalogo foi uma le aoga. O le ola fata e tusa o le tausaga, ma pe a uma ona faʻaaoga lona laʻau e le tatau ona faʻaaogaina.