Diabetes mellitus i tamaiti e masani ona alualu i luma o se inisalini-faalagolago ituaiga. O lenei e manaʻomia ai se meaʻai manaʻomia ma se meaʻai faʻapitoa, i le amanaia ai o tui ua faatonuina.
O meaʻai mo le maʻi suka i tamaiti e tatau ona mafaufau i le manaʻomia o porotini ma vitamini mo le tuputupu ae ma le tuputupu aʻe o le tamaititi, aofia ai ma le taliaina o se faʻatonuga masani o karbohidrat lavelave, faʻapalepaleina o meaʻai ma meaʻai meaai ma polyunsaturated gaʻo gaʻo.
I se faʻaopopoga, o meaʻai a le tamaititi e tatau ona fesuisuiai ma suamalie, aua le mafua ai ni lagona le lelei mai le faʻatapulaʻaina o meaʻai faasaina. Ina ia faia lea mea, ia e mautinoa ia sui meaʻai i totonu o le aiga.
O tulafono o meaʻai mo tamaiti i le maʻi suka
O meaʻai mo tamaiti i le maʻi suka e mafai ona faʻatulagaina i luga o fua o meaʻai - Pevzner laulau numera 5 ma faʻatapulaʻaina ia faigofie carbohydrates. O le taumafaina o le kalori ma le fua faatatau o meaʻai masani e fuafua e tusa ma tausaga o tausaga.
O lea la, mo se faʻataʻitaʻiga, mo le tamaititi e 7 i le 10 tausaga, le aofaʻi o mea ai kalori o le 1700 kcal, porotini 80 g (meaola 45 g), gaʻo 55 g (fualaʻau 15 g), carbohydrates 235 g. O se vaega faʻapitoa o le meaʻai a le tamaititi mo le maʻi suka e saʻo faʻatatauina o le aofaʻi ma le taimi o le taumafaina o le carbohydrate, ma ave i ai le tui o le inisalini.
E manaʻomia e le inisalini pupuʻu le gaʻo i meaʻai carbohydrates i le 30 minute pe a maeʻa le faʻafoega, umi le inisalini - i le itula mulimuli ane, aʻo tatau ona i ai ni nai meaai mama itiiti i le va o meaʻai e tolu. E manaʻomia foʻi se tamaʻi meaai laititi aʻo leʻi faʻamalositino.
Tausisia le fafagaina pulega e matua talafeagai, o le ala o le faamai e faalagolago i lenei. E faia le taumafataga ile 7-30 - 8-00, ole taumafataga ile vaitaimi mai le 9-30 ile 10-30, ole taimi ole aoauli ile 13-00. O se meaʻai ole aoauli mo tamaiti e tatau ona fai ile 16-30 - 17-00, 'ai ile 19-00 - 20-00. Faatafa ese le taumafaina o meaʻai carbohydrates ile taimi e le mafai ona sili atu ile 15 minute.
O carbohydrates e tatau ona tufatufa atu i taimi o taumafataga. I le 21-00 atonu e iai se isi 'aiga faʻaopoopo. E mafai e talavou ona faʻatulaga se isi taeao. E tatau ona faʻaogaina se faʻaali faʻaatoa - se vaega o falaoa. O le 1 XE e tutusa ma le 12 g o le suka, e faʻaopopoina le suka i le toto ile 2.8 mmol / l ma manaʻomia le 1.93 IU o le inisalini.
E mafai ona e fuafuaina le falaoa iunite (sili atu e uiga i le meaʻai fofo mo le maʻisuka ma le manatu o falaoa iunite) o le oloa i le vaevaeina o le carbohydrate mea faailoa atu i luga o le afifi e 12, po o le tusa ma laulau. Tufatufa atu carbohydrates i se auala e maua ai e le tamaititi 2 XE mo le 'aiga o le taeao, 1 XE mo le' aiga o le taeao ma le aoauli lauti, 2 XE mo le aoauli ma le 'aiga o le afiafi, ma le 1,5 XE mo le' aiga lona lua.
O tulafono faavae o le numera 5 meaai mo tamaiti maʻisuka:
- Aloese mai meaʻai carbohydrate vave mai lau taumafataga. Sweets mafai ona faʻaaogaina i luga o le faavae o suamalie, o loʻo manatu i le anotusi o le carbohydrates.
- O gaʻo e tatau ona sau mai le suauʻu kesi ma, i se vaega laititi, mai le pata. I le maʻi suka, faasaʻo gaʻo o meaola a manu - puaa, masi, povi ma moa ua faasa, margarine ua le fautuaina.
- E tatau ona i ai ile porotini i luga o le lisi, ma fuafua lo latou manaʻomia tele i le taimi o le tuputupu aʻe. E tatau ona latou o mai mai a latou meaʻai e maualalo le gaʻo, a o loʻo iai le iʻuga o le tamaʻi tamaʻi - tamaʻi povi, ma le puaʻa, e iai se aafiaga lelei i le gaʻo o meaʻai. O mea e maua mai ai porotini mo tamaiti e mafai ona iai: iʻa maualalo gaʻo, mea e maua mai le susu ma fuamoa.
- O loʻo saunia lava meaʻai ina ia aua neʻi faʻatupuina le leaga o le tino. Mo le faia o lea mea, faʻaoga le faʻapuga vela, kukusimea, vaimama ma le taoina ia. E manaʻomia le mumusu. Meaʻai o loʻo i ai se 'ava malosi e tatau ona tipiina.
- E le fautuaina le suiina o suka i le meli. Xylitol, sorbitol ei ai le le lelei i le tofo i tua ma le laksative aafiaga, o lea latou te masani ai e le fautuaina mo a latou fanau. E mafai ona faʻaaogaina le faʻaoga o le Fructose ma le stevia e faʻafofo ai meainu ma saunia ai meaʻai.
Meaai i le lisi mo le mali suka i tamaiti
Meaʻai laulau numera lima e tatau ona fetuunai taʻitoʻatasi mo tamaiti taʻitasi, i lona mafaufau i tausaga, o le ala o le faʻamaʻi, tofo mea e fiafia i ai. O lea, mo pepe, o le faʻasusuina o pepe tatau ona tausia i le tele e mafai ai, matauina o itula tonu o le fafagaina. Ole mea e manaʻomia e pepe le gaʻo lelei meaʻai.
Mai i le ono masina le amataga, latou te amata faʻalauiloa meaai faʻaopoopo ma fualaʻau fualaʻau ma pateta mashed, ona sosoʻo loa lea. Le lisi o se tamaititi laititi e tatau ona aofia ai le tele o fualaʻau fualaʻau ma porotini mafai. E mafai ona e tuʻuina i fanau fua fou ma laʻau mai suamalie ituaiga, saunia taumafataga i mea suamalie, faʻatatau i fua faatatau o carbohydrates.
Tamaiti meaʻai mo le maʻi suka aofia ai vaega nei o oloa:
- Aano o manu: lapiti, povi, povi, moa, pipi, puaa. E mafai ona 'ai sina povi poʻo le moa moa.
- Iʻa: cod, pollock, zander, pike, palu. Tamaiti laiti o meaʻai fautuaina mai meaʻai pipi, faʻalu faʻalua i se mea e 'ai aano.
- Meaʻai susu: susu, meaʻai kate, kefir, yogurt, yogurt, ituaiga eseese o le maualalo-fat cheese. O oloa uma e tatau ona fou, ia aua le gaʻo. Sour-susu meainu ma cottage cheese ua fautuaina i le fale.
- Naʻo le tasi le fuamoa e faʻatagaina i le aso. Sili atu le faʻaaogaina mo kuka.
- O le umukuka e tatau ona i luga o le taumafataga lisi laulau numera 5 e le sili atu naʻo le tasi i le aso. O meaʻai e sili ona aoga mai le oatmeal (e le o le cereal), o saga sosi, penina ma karite. E tatau ona kuka lelei ni sioa, e mafai ona e faʻaopopo fatu suauʻu lapopoa ma faiʻai i le sili atu ma le afa sipuni ti i totonu.
- E faʻatagaina falaoa i le rye, le saito ma le mafiʻe, e sili atu le faʻaaogaina e faʻamago.
Fualaʻau o loʻo i le pito i luma o le suka suka. O le sili ona taua mo taumafa o fualaau 'aina ma le lanu meamata. O le mea lea, o le tele o taimi o le meaʻai e aofia ai zucchini, kapisi, letus, kukama, zucchini, broccoli, kembang kol, pepa papala. E faʻaitiitia foʻi i meaʻai i carbohydrates e iai isalaelu, tamato, maukeni.
Ierusalema artichoke ipu e aoga tele mo le tuʻu i lalo o le suka i le toto. Mai ia mea, e mafai ona kuka se salati o fala, i le faʻafefeteina ma le tao foliga, maseta maseta. E i ai se suamalie suamalie ma e maualalo i le carbohydrates faigofie.
O uluaʻi ipu mea e fai i luga o supo supi poʻo luga o le pauta o le bran broth. E mafai ona e faʻaaogaina le cereal ma supo supo, borsch, beetroot sup, kapisi supi. O le aano ua faʻaopopo i le ituaiga o polotini poʻo faʻafefeteina. E faʻasaina le bacon malosi mai aano o manu, moa, iʻa ma maso.
Tasi le taumafataga e le tatau ona aofia ai ma le lua carbohydrate ipu. E faʻatatau laʻasaga o meaʻai mo aano o manu poʻo iʻa, o fualaʻau i le salala, tuʻu faʻapipiʻi poʻo le kukusalaʻau mai le lisi faʻataga O pateta e mafai na ona faʻaaogaina na faavela, falai ma pato maso e le aofia ai. A e saunia ni supo ma pateta mo seisi itu, e le mafai ona faʻaaogaina le cereals poʻo le pasta.
I le avea ai o se mea manogi mo le tamaititi, e mafai ona e faʻaaogaina na o sauaga mai le tamato, susu, kulimi suauʻu faʻaititia, e mafai ona e faʻaopopo le lanumeamata, aniani, sua o le tipolo.
O fua e faʻatagaina mai ituaiga e leʻi suamalie: pir, plum, apu, peaches, semangka, rimoni, sitrus fua. Beri e pei o currants, cherries ma cherries, strawberries, blueberry e mafai ona faʻaaogaina mo komipiuta leai se suka.
O sua mo tamaiti ua fautuaina e saunia mai i meaʻai citrus, apu e aunoa ma se mea suamalie, plum, berry, maukeni ma tamato. Soʻo se sua e tatau ona inu i le sili atu ma le 15 minute mai le tapenaga. E le mafai ona sili atu i le aofaʻi o le tasi tioata i le aso mo tamaiti aoga faataitai, mo talavou - 1.5 tioata. E pei ona inu, faʻaalu mai ia fualaʻau e aoga:
- Lingonberry lau.
- Strawberry po o le raspberry lau.
- Chokeberry fua.
- Nofoa Rose.
- Fua o le mumu mauga o le lefulefu.
- Cornflower fugalaau.
- Blueberry laupepa.
- Nettle laulaau
E mafai foi ona e faʻaaogaina le chicory root, vitamini aoina, lauti e faʻaleleia atili ai le galuega a le pancreas mo le faia o meainu. Ina ia faʻaleleia atili le tofo i laulaʻau lauti, e mafai ona e faʻaopopoina laulaau laulaau, rosehip broth poʻo le sua.
O le a le mea ua faasaina i tamaiti ma le maʻi suka
O meaʻai e faia i le suka mo le maʻisuka i lona olaga atoa, tusa lava pe a oʻo i le maualuga o le kulukose na fautuaina, e le mafai ona faaleaogaina.
I ituaiga ituaiga maʻisuka, atonu e pau le auala e tumau ai le suka ile toto. Ole vailaʻau mo vailaʻau e le mafai ona avea ma se mea e suia ai le fagaina lelei, aua o le oso i luga o le suka ma le faʻaleagaina o totoga e le maalofia. Ina ia puipuia faigata, e fautuaina le aveese o ia mea ai mai meaʻai:
- Sugar, jam, meli, suamalie, marshmallows, wafel, pastries, sukalati, aisa kulimi.
- Aneti, faʻi, kismisina, aso, mati, lala fualaauaina, tui fualaau 'aina ma sua afifiina.
- Chips, meaʻai, pulu, nati ma mea manogi pe i le kulimi.
- Lemonade, vai suamalie suamalie.
- Semolina, araisa, pasta, granola, cereal, puga, pancake, faʻatapulaa pateta, ulo kuka, ma kapeti.
- Sausage, sisi suamalie poʻo masima, sisi gaosi.
- O gaʻo ma suka kulimi, gaʻo, gaʻo gaʻo.
- O gaʻo gaʻo, gaʻo, fatugaʻo, faiʻai, lega.
- Falai falai ma gaʻo gaʻo.
- Marinades, acles, mayonnaise, ketchup, mea manogi.
Faatasi ai ma le atinaʻeina o le metabolic faʻaletonu o gaʻo ma a latou faʻaputuputu i sela o le ate, le faʻatulagaina o gaʻo gaʻo, o le gaʻo aano i le meaʻai faʻaopoopo faʻaitiitia isi i le kuata o le faʻataʻitaʻiga masani. Ole a lava lea ole a lava mo le puipuiga ma le faʻaaogaina o gaʻo-soluble vitamini.
I ia tulaga, e sili le sui i suauʻu fualaʻau, ma faʻaopopo e sili atu nai lo le sipuni kulimi kulimi i ipu saunia. E taua le faʻaaogaina o lipotropic meaʻai e unaʻia ai le aveeseina o gaʻo mai le ate. E aofia ai le sisi o meaʻai e maualalo le gaʻo, oatami, iʻa, meaʻai sami, tofu.
Ole maʻi suka ituaiga 1 e masani lava ona o mai faʻatasi ma osofaʻiga o le hypoglycemic. O ia tulaga e leaga mo tamaiti, aua e mafua ai faʻalavelave i le atinaʻeina o le faiʻai, tuai le tuputupu ae ma iʻu ai i le koma. I tamaiti, e mafai ona i ai ni aʻafiaga le tumau. O le mea lea, e tatau i le tamaititi ona i ai pea kulukose laupepa poʻo lole ma ia.
Mo fesoasoani muamua, se ipu ti, fasi fasi masi, fasi fasi paʻepaʻe, meli e ono sau i luga. Aua le faʻainu vai malulu poʻo ni aisa kulimi, ona o le maualalo o le vevela e faʻagesegofie ai le inu o le suka.
Meaʻai laulau Nu. 5 e tuʻuina atu i tamaiti i se tulaga faifai pea, ae tatau ona fetuunai faʻaletonu i luga o metotia metabolic - toto kulukose, glycated hemoglobin, toto lipoproteins, suka i totonu o le urin. O le mea lea, e tatau i le endocrinologist ona matau le tamaititi ma faia fetuunaiga i le togafitiga ia le itiiti ifo ma le tasi i 3-4 uma masina. O le vitio i lenei tusitusiga otooto mai le autu o le meaʻai.
