Sukalati sukalati keke

O se keke sukalati laititi e teuteuina i le sukalati e atoatoa mo le Eseta. Manaia i le alofa, o le a teuteuina soʻo se Eseta kofe laulau. O le ala na ou teuteuina ai laʻu keke keke, lea i le taimi lava e tasi na tumau pea le maualalo-carb, o le a ou taʻuina atu i le faaiuga o le fua.

O le keke faʻatasi ai ma le sukalati aisa o loʻo i ai na o le 4.2 g o masoa i le 100 g.Ona ia mautinoa e teuina mo le Eseta poʻo se isi lava taimi talafeagai.

O mea e fai

Mo keke keke

• 250 g o almond tanah;
• 250 g kapoti;
• 100 g o le erythritol;
• 80 g o le porotini efuefu ma vanilla tofo;
• 6 fuamoa;
• 1 sipuni tele o le sua o le tipolo;
• 1 fagu tipolo kulimi;
• 1 sipuni ti o le tao falaoa.

Mo pulupulu

• 80 g o sukalati uliuli ma xylitol
• 80 g sapalaii kulimi
• 20 g o le erythritis

O le aofaʻi o mea mo lenei meaʻai maualalo carb ua fuafua i 12 fasi. Ole faiga kuka e 15 minute. Taimi taimi - 40 minute. Ole taimi ole faʻatali ile 120 minute.

Tau taumafa

O faʻatatauga mea e fuafua lelei ma faʻailoa i le 100 g o le maualalo carb oloa.

Faiga kuka

1.

Muamua ai le ogaumu i le 175 ° C. Fofoʻe ia kapeti ma olo lelei pe a mafai. Faʻasusu fuamoa ma le erythritol, sua o le tipolo ma le kulimi leisa seia uma ona faʻaalu.

2.

Faafefiloi almond tanah ma le vanilla protein powder ma le baking soda, ona faaopoopo lea o le paluga i le fuamoa maso ma palu. Faaopopo caroti i le paluga.

Palu paluga

3.

Laina le fasi fasi ma le fasi pepa poo le gaʻo, faʻatumu le mamanu i le paluga ma mafolafola. Tuʻu i totonu o le ogaumu mo le 40 minute.

Faapipii le paluga i se mamanu

4.

A maeʻa ona tao, tuu le pai e malu lelei.

5.

Ina ia tapena le silila, faʻaalu lemu le kulimi erythritol i totonu o se tamai salu. Kelu momoe le sukalati ma liusuavai i kulimi ma faʻafefeteina. Lapatai, aua le ova vevela i luga o le maso (maualuga 38 ° C).

6.

Liligi sukalati aisa i luga o le keke malulu ma lamolemole.

O ai na fai mai e tatau ona faʻatapulaʻa oe lava i meaʻai maualalo carb?

7.

Tuu le keke e faamaʻalulu i se mea malulu poo totonu o le pusa 'aisa seʻia faʻaʻaisa le aisa. Bon fiaai.

Eseta kapeta keke

E pei lava o paleni uma, e fiafia le Eseta Bunny e fiafia i kāloti. Ole a sili atu nai lo le taoina o se keke suamalie manaia mo le Eseta. E manaʻomia e laʻititi le carb, ma o le mea muamua na ou faia o le vaʻai o le a le tele o carbohydrates i le averesi tasi carrot aumai. 10 g i le 100 g kapeti, le tele o isi mea o loʻo i ai ma mea e maualalo carbohydrates, ae i le taimi lava e tasi e tatau ona latou tuʻufaʻatasia lelei

Mea teuteu keke ma le kapisi marzipan i lona fale

Maualuga maualuga, na ou saunia e fai. Na vave ona maua le paluga o meaʻai pie, ma faʻafetai i le masini e fai meaʻai, o karoti e faigofie lava ona olopalaina. Na faʻafefiloi lelei mea uma, na faʻatumuina e le paluga laʻu ipu tao 26-sentimeter ma vavaeina, faʻafefeteina ma alu i totonu o le ogaumu.

Manaia, na fai laʻu keke Eseta. Na tulaʻi loa le fesili - na faʻapefea ona ou teuteuina? Muamua, e foliga e lē faʻaʻalia ma faʻaula, ae i le Eseta e tatau ona pupula ma lanu.

I le taimi muamua lava sa ou mafaufau ai i le aisa - e mafai ona ou aveina le suka kulimi mai le Xucker. Moni, ai ona o le keke a suamalie tele mo aʻu, ma, i se faaopopoga, ou te iloa o le Xucker frosting faigata tele galuega ma, o lea sa ou teena le manatu.

Hmm ... masalo e aoga le fai o le lanumeamata atoa i le faia o se lanu lanu o marzipan? Leai, muamua, o le a valivali tele, ma lona lua, e le o se kapisi keke, ae o le marzipan. Ona oo mai lea ole sukalati i loʻu mafaufau. O le sukalati e lelei i taimi uma, i se faʻaopopoga, e matua fetaui lelei ma le carrot tofo. Ma, sa ou filifili ai e nofo i luga o le sukalati glaze.

Ina ua maʻimau le keke, na oʻo mai foi le aisa aisa, o lea ua totoe na o le faʻatali seʻia maeʻa le malosi. I le va, sa ou mafaufau e faʻapefea ona faʻamalamalamaina laʻu keke. E fetaui lelei ma e manino le tatau ona avea nei ni kapisi laiti.

E mafai ona faʻatau mai ni meaʻai manogi mimiti lelei ua uma ona e saunia, ae e leaga ia na fai mai le suka, ma ou te manaʻo e aloese mai le suka. Lelei, mo i latou e le o iai le manaʻo pe o le agavaʻa e fai ai latou mea e teu ai lo latou lava tagata, e mautinoa lava o le a sili atu lea, aua o marzipan carrots e le tele lapoʻa.

Ou te manaʻo e fai aʻu kapeti, ma o lea sa ou manaʻomia ai sina falaoamata almond, Xucker sweetener ma meaʻai lanu. Lua sipuni almond alumini fefiloi ma Xucker ma vai, ma o lenei ua ou saunia maualalo carb marzipan. Sa ou valiina le samasama ma le mumu, ina ia liua i moli. Ole laʻititi laʻau lanumeamata mo lau laʻau na ou maua ai le matagofie ole teuteuga o laʻu keke carb carrot mo le Eseta

O lea la o lau taimi. Manuia le kuka.