Ole maualuga ole kolose ma ulaula e mafua ai le tutupu mai o faʻamaʻi matautia o le fatu, alatoto ma le tino atoa. O faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga o loʻo faʻaalia mai ai o se tagata ulaula tele i le kolose o loʻo i ai le maualuga o le kolose o loʻo iai le tele o faʻafitauli o le stroke ma le fatu pe a tupu mai se tagata maʻi e le maua ai se vaisu ma e sili atu le leaga ole lipid profile.
O le afaina faʻaletonu i le maualuga o gaʻo pei o mea mamao e mai na o le pau lava le mafuaʻaga mo le ono ono maua o le coronary ma atherosclerosis. Le afaina o le sikaleti ulaula ua faʻaalia e ala i le faʻaopopoina o le maʻaleʻale o puipui o alatoto toto, o le faʻateleina o le avanoa o le latou gagau, toto.
E tatau foi ona malamalama o mataupu o spasms o cerebral ipu ua faʻateleina tele, faʻateleina o le okesene o feʻaveaʻi i sela faʻaitiitia, ma o le naunautaiga i thrombosis faateleina.
O le a le kolose?
Cholesterol o se gaʻo pei o meaʻai, a aunoa ma lea e le mafai ona faʻaaogaina lelei le tino o le tagata. E i ai i vaega i le fausiaina o sela sela, o le faʻatulagaina o vitamini D, bile, steroid ma feusuaiga hormone. O mea e taua mo le tino o se malosi faʻaoga, fesoasoani i le faʻatinoina lelei o le tino puipuia, o le faiʻai.
O le tele o kolesterol e gaosia e le tino lava ia, pe tusa o le kuata e sau ma meaai. O le tele o le meaʻai e 'ai ai le tagata, o le tele foʻi lena o lona tino o le a maua ai kolose.
O gaʻo uma pei o gaʻo, tusa lava poʻo fea e mafua mai ai, e mafai ona maualalo pe maualuga. Lipoproteins maualuga maualuga manatu e aoga, e manaʻomia mo le tele o taua tino tali atu. Ole maualalo-mea e taua ole mea leaga, o latou na e iai le malosi e nofo ai luga o puipui vascular, faʻaosofia ai le foliga mai atherosclerosis.
I tulaga sili ona ogaoga, ona o le tele o le leaga kolose, e i ai se poloka atoa o alatoto. E mafua ai le leaga o aʻafiaga, mo se faʻataʻitaʻiga, cardiosclerosis. Faatasi ai ma se faʻamaʻi, le musele o le fatu ua aafia ai le matelaina okesene, e mafua ai le atinaʻeina o:
- ogaoga le fatafata;
- i le stroke;
- fatu fatu.
O le isi tulaga lamatia o le faʻavaeina lea o atherosclerotic faʻailoga i ipu o le faiʻai. O le poloka ua avea ma mea e manaʻomia mo le le paleni o tisu, o taimi e masani ona faʻafuaseʻi ai le ulu, faʻapogisaina o mata, maʻimauina.
O le tele lamatia tele o le tele kolose o le paʻu aort, ona o 10 uma 9 tulaga e leaga.
Aafiaga o le nicotine luga ole kolose
Faʻafefea e le ulaula ona afaina le toto kolose? O amioga leaga, pei o le ava malosi ma le ulaula, e i ai lava taimi le lelei faʻafitauli. Afai o le suka suka e ulaula masani i sina mea sikaleti i le aso, matua uma faiga ma totoga i totonu ua osofaia.
Resin, nicotine ma isi mea e oona ai le tino, aemaise o le carbohydrate oxide. E sui malosi le okesene i le toto toto, faʻaoso le okesene o le matelaina, faʻaititia le maualuga o le hemoglobin, o se vailaʻau e mafai ona faʻateleina le avega i luga o le fatu fatu.
O loʻo i ai le tiaʻi fua i le tapaa tapaa, ma latou faʻagaioi ai le faʻagaoga o le cholesterol. Fomai fai mai o le maualalo-density lipids avea ma sili atu lamatiaga tonu lava pe a uma ona faʻaʻautalaina. O le taimi lava e tupu ai lenei gaioiga, o le gaʻo pei o vailaʻau:
- amata ona teuina i luga o pa puipui;
- faʻaitiitia le tafe toto;
- le ono tupu o le aterosklerosis, faateleina ai le faaleagaina o faʻasoesa.
E masani lava, e le gata o le ulaula e mafua ai le aʻafia o le kolose, o se mea faapena foʻi tupu pe a oona i le mea oona, vailaʻau oʻona, uʻamea mamafa. Afai o le tagata maʻi o loʻo galue i se tulaga lamatia i fale faigaluega, o se amio leaga o le a faʻateteleina le tulaga.
O tagata ulaula e vave lava le 50 pasene le maualuga o le lamatiaga i le aterosklerosis o toto toto nai lo le maʻi suka e aunoa ma lenei masani. Ua faapea mai saienitisi, o le ulaula e faʻateleina ai le leaga o le maualuga o le kolose, mafua ai le atinaʻeina ma faʻateleina faʻamaʻi o le fatu, ma faʻaitiitia ai le malosi o le soifua maloloina.
O ulaula ulaula taʻitasi e faʻateleina:
- omiga
- Fua o le fatu;
- le tatavale.
O le faʻatupuina ole kolose ua faʻavaveina, ole maualuga ole okesene ua faʻaititia, ole avega ile fatu e tele.
Afai e maua se suka ile maʻi suka, pe a uma le 1-2 minute, e tafe ifo le tafe toto ile 20 pasene e tali atu ai ile asu tapaa, ua vaiti ai le lumen o vaʻa, faʻateleina le faʻamaʻi o le fatu, ma o tulaga o le angina pectoris ua tele ina tupu.
Ole faʻatamala e faʻateleina ai le toto ole toto, faʻateleina le maualuga ole fibrinogen, faʻaputuputu ole platelet, lea e faʻateleina ai le aterosklerosis, o loʻo iai atherosclerotic faʻailoga. 2 tausaga talu ona faʻamutaina le ulaula, o le aʻafia ai o le oti mai faʻamaʻi o le fatu, faʻamaʻi le fatu.
Mo lenei mafuaʻaga, ulaula ma kolose e le fetaui i soʻo se auala.
Sikaleti Sikauti, Hookah, Sika
E mafai e le e-sikaleti le ulaula sikaleti ona faʻaopoopoina le kolose? Suesuega e narcologists faaalia ai o sikaleti faaeletonika e le itiiti ifo leaga nai lo masani ai.
O loʻo iai i totonu o le paga ni fua feʻaveaʻi e faʻaʻofiofia le maualalo ole lipoproteins ma faʻateleina ai le kolose numera. O le faʻaiuga, e faʻapipiʻi le gaʻo i puipui o alatoto, e alualu le aterosklerosis.
E le gata i lea, o le faʻamamaina ole uʻamea e matua le atagia i luga ole mole o le bronchi, nasopharynx, ma fausiaina le siosiomaga lelei mo le faʻafoliga o pathogenic microflora. I le aluga o taimi, o le siama sosolo atu i ogaoga ogaoga gasegase o totonu o totonu.
Aua e te manatu o se hookah o le a avea ma se saogalemu saogalemu i sikaleti. I totonu o le afa itula o manava asu, o le a maua e se tagata le tele carbon carbon monoxide e pei ona i ai i le lima sikaleti i le taimi e tasi.
O le fofo sili e tatau ona avea ma faʻamutaina atoa o le ulaula.
O le a se isi mea e tatau ona e iloa
O le vaega oona lava o le tapaa asu o le nicotine. Le vailaau afaina i le fatu musele, toto alatoto o le faiai. Afai o vaʻa o le pito pito i lalo o loʻo aʻafia i le faʻasolosolo o gaioiga, o lenei mea e mafai ona lamatia ai maʻi suka ma le atinaʻeina o le gangrene ma le faʻamutaina o vae.
O le umi o le ulaula e mafua ai le taofia i le galuega o le fatu musele, faʻateleina ai le ono oʻo i luga o le toto maualuga, afaina ai le tafe toto. E leʻi umi, ae iloaina lea i se tagata maʻi, o se sinusoidal arrhythmia.
O le isi faigata ogaoga o le faʻatoʻilaloina o le genitourinary system, faʻafefeteina o le faiʻai, faiai, ate. Nicotine faʻaititia le hemoglobin, oona oona amata ona faʻaputuputu malosi i le tino, ma o mataupu o spasms ma le maʻi ua faʻateleina tele.
O tagata suka suka e tatau ona malamalama o atherosclerotic suiga faʻafaigata e faigata tele ona aveʻesea. Mo le puipuia o faigata, e fautuaina i se taimi vave:
- vaai se fomaʻi;
- fai suʻega mo le aofai o le kolose, LDL, HDL;
- ave fualaau.
E sili atu ona faigofie le taofi o le muamua o le aterosklerosis, i nisi tulaga o le tagata gasegase o le a manaʻomia le tatau ona taofi le ulaula.
Le faʻaititia le ulaula ma le ulaula ulaula, o lea e tatau ona e tausi i tagata o loʻo siomia oe ae aua le oona i latou i le tapaa. Tamaitai ma tamaiti e sili atu le afaina.
A le maua se maʻi suka i se mausa leaga, i le i ai o le le lelei o le faʻamaʻi o le fatu, e tupu ai le ischemia. E le mafai e vaʻa ona sapalai atoa le myocardium i le toto, o le fatu e tigaina i le faʻaleagaina o gaioiga.
O le carbon monoxide e mafua ai le hypoxia, o le mea lea, o le faʻamaʻi o le koronary o loʻo avea ma se auala faʻapitoa o tagata ulaula. Ina ua maeʻa ona ulaula se sikaleti sikaleti i le aso mo se taimi umi, pe tusa ma le 80 pasene o mataupu, o se maʻi suka e maliu ona o le faʻamaʻi o le fatu.
E ulaula foi le tagata ulaula ile toto maualuga, e faateteleina foi lona tafe toto, ma e tupu foi le suka. Faatasi ai ma le faʻamaʻi, o le numera ma le tele o atherosclerotic plaque faʻateleina, mataupu o spasm ua tupu tele. A le le faʻamaloloina le toto, o le tulaga e faʻaalu malie lava.
Ole faʻaiuga o lea mea, e le mafai e le toto ona fealuaʻi masani i vaʻai o vaʻa ma alatoto, ua le talia e le fatu le aofaʻiga e manaʻomia e le tino ma le okesene. O faʻamatalaga ogaoga e maua i faʻamaʻi o loʻo i ai nei:
- tatavale o le fatu;
- arrhythmia;
- maʻi fatu ma le maʻi suka;
- faaletonu fatu fatu;
- ua maeʻa infarction cardiosclerosis.
Le mea e sili ona lamatia o faʻafitauli o le fatu fatu, stroke. Faatasi ai ma latou, o le oti o nisi vaega o le fatu, oti. E tusa ma le 60 pasene o maliu e mafua mai i le fatu fatu, o le tele o tagata gasegase o ulaula.
O loʻo iai le soʻotaga vavalalata ole kolesterol ma le ulaula, e i ai foʻi faʻamaʻi ogaoga.
Ole tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai se siʻitia i le leaga o aʻafiaga o kolose pe a ulaula sikaleti.
Faʻafefea ona puipuia oe
Ole filifiliga saʻo ma talafeagai, e tatau ona tuu le ulaula tapaa masani ma sikaleti. Ole ola aʻafia o se maʻi suka e aunoa ma maʻi leaga e faʻateleina le averesi o le 5-7 tausaga.
10 tausaga talu ona faʻamutaina le ulaula, ua toe faʻaleleia le tino ma aveʻesea uma mai mea oona, alavai. O le aʻafia o le atinaʻeina ma le alualu i luma atherosclerosis ua faʻaititia i le tulaga o tagata gasegase e aunoa ma le leaga amioga.
A e faigata tele ona e tau le ulaula, e tatau ona e taumafai ia faʻaitiitia le aofaʻi o sikaleti. Ma le isi, e taua le toe iloilo o meaʻai, aveese meaʻai gaʻoa, suamalie ma masima. Faʻafetai i lea, e mafai e se tasi ona faʻamoemoe i le faʻaititia o le maualalo-density kolose i totonu o le toto toto ma le puipuia o le toto faʻamuta.
O le mea lelei e faʻaalia i le ola galue, taʻaloga, savaliga a taeao. I le tele e mafai, e le tatau ona faimalaga i femalagaiga lautele, ia e alu i lau taunuuga i luga o vae pe tietie uila. Nai lo le lifi, latou te aʻeaʻe i faasitepu, e aoga le savali i le lua sitepu i le taimi e tasi.
O le lelei filifiliga o le:
- aau
- Savaliga sopo
- vasega yoga.
E manaʻomia le lava o le moe, tausisi i aso uma masani, susunu mamafa tele. O vitamini, minerale ua faʻaopopo i le lisi. Folic acid, vitamini o vaega B, C, E. e fesoasoani e faʻafetaiaʻia le taunuuga o le ulaula.
Peitaʻi, o nei fautuaga e leai se aoga pe a fai o le tagata suka e ulaula tele. Mo lenei mafuaʻaga, e taua le mafaufau i lou soifua maloloina, faia i taumafaiga uma e faʻateʻa ai mea ua fai ma vaisu ma puipuia faʻafitauli va a.
O le matautia o le ulaula e faʻamatalaina i le vitio i lenei tusitusiga.
