O kapisi sami e faigata ona faʻaigoaina o le "kapisi" i le atoaga o le upu, talu ai o lenei oloa o se ituaiga o algae e ola aʻe i le loloto o le sami. E faʻaaogaina i falai, puaʻi, salu, faʻafefeteina ma pauta foliga.
I le tele o osofaʻiga, e faʻasaina le taligalu ma le pancreatitis. O le oloa e aofia ai peectin ma vailaʻau e maua ai le laxative aʻafiaga, o lea ole kapisi e mafai ona faʻaleleia atili ai le niniva ma le tiga i totonu o le manava.
Ole lapisi (ae leʻo pamu pe tuuapa) ona mafai ona aofia ai ile meaʻai pe a uma ona aliaʻe faʻamaʻi ole maʻi, pe a faʻataʻitaʻia tulaga taua ole potu suʻesuʻe.
Mafaufau pe faʻapefea ona aofia lelei taligalu i pancreatitis pancreatitis, ma oa ipu e mafai ona ou kuka ai? E mafai ona taumafa kohlrabi, kapisi paepae, Peking ma isi ituaiga o kapisi i se maʻi faaumiumi?
Laminaria ma le pancreatitis
A oʻo i le atoa le faʻafitauli o le faʻafitauli, e faʻatagaina le tagata mo le faʻamalosiina o ana meaʻai. I le vaitau lea, e faʻatagaina ona aofia ai le taligalu i totonu o le lisi. E faʻaopopoina foʻi i salati, ipu, mea muamua vasega, mea fai fafo, ipu ma musala ma le laumei.
Ole kapeti pikiina e tatau ona 'aina ma le faʻaeteete, ona e mafai e le oloa ona faʻaoso le faʻateleina o le faʻafitauli.
Ua fautuaina e le au fomaʻi le faʻaaogaina o le kelp mo i latou o loʻo latou mafua ai le solia o gaʻo i totonu o le tino. E moni lava, o kapisi e iai mea pei ole limasene ma le kobalt, e faʻaosofia ai le gaosiga o le inisalini i le tino.
Le aoga o kelp mo le afaina o le pancreas:
- Tau maualalo oloa. Ole taimi lea e sili ona talisapaia e tagata mamai ua ova le mamafa pe le fia manaʻo e sili atu;
- O le oloa fesoasoani e faʻamama le tino - aveese mea oona, otaota, radioisotop (pectin ma alginates fesoasoani i lenei);
- Toe faʻaleleia o le yodium ma le potassium, lea e fesoasoani e tau ai faʻafitauli o le endocrine i le tino;
- O le phytosterols o loʻo i ai i le faʻavae e fesoasoani e faʻaititia le faʻaititia o le "matautia" kolesterol i le toto;
- Faʻaleleia atili o le faʻagaioiga o le adrenal gland ma le pituitary gland;
- Faamalolosia le puipuiga o le tulaga;
- Puipuiga o le faʻamaligiina o toto (kelp aofia ai heparin-pei o mea).
O le faʻavae masani o taligalu mo le pancreatitis tau masani o le 100-200 g i le taumafataga, i le vaiaso - oʻo atu i le 300 g.
Kapisi ma le pancreatitis taugofie
E talitonuina o sauerkraut ma pancreatitis e sili atu ona aoga nai lo se oloa fou, talu ai e tele i ascorbic acid, isi vitamini ma minerale vaega o loʻo teuina i totonu. Peitai, o lenei mea, o se talafatu, ma le kapisi masima, e mafai ona tulaʻi mai i faʻafitauli matuia o le soifua maloloina pe a iai ni faʻamatalaga o le pancreas ma le gastrointestinal tract.
I sauerkraut o loʻo i ai le tele o se maʻamaʻea vaʻaia o tupuʻaga. O loʻo faʻaʻavaʻaia ni fibre soʻo i se mea e faʻatupuina ai le leaga o le gastric mucosa, faʻagaioia le gaʻoa o le tino, ma faʻaosofia ai le siʻitia o le kesi.
Ole isi mea le lelei ole ipu ole manogi ole iai ole masima, e tosina le vai, lea ole a afaina ai le tulaga ole mea ua faaleagaina o totoga i totonu. O le mea lea, taumafaina mafai ona taitai atu ai i fulafula ma faateleina tiga.
Ole maualuga ole aoga o le oloa e afua mai ile iai o totoga ole okeni, e mafai ona faʻaosofia ai le faʻamaʻi ole gastric ma le pancreatic. Ole mea lea, e le aʻafia le kapisi piki i le fuainumera o ipu na faʻatagaina i le taumafaina i le pancreatitis.
Ui i lea, e mafai lava ona e 'ai ma se faʻamaʻi matuia o le faʻamaʻi, pe a fai o iai ni tulafono o loʻo matauina:
- Fufulu ile vai faʻapuna aʻo leʻi taumafaina.
- Tetee i le leai o se manava.
- Mo le tasi taumafataga e faʻatagaina ona 'ai e le sili atu nai lo le sipuni tele.
Afai ua maeʻa ona 'ai sauerkraut, le lagona le mautonu i totonu o le manava, faʻateleina le gasu fatuga ma le afaina, ua matauina le oloa, ua le aofia ai le oloa mai le meaʻai e faʻavavau.
Faatupulaia Brussels i le pancreatitis na o le taimi o se vaitaimi o le faʻamagaloina faʻamagaloina o se maʻi faaumiumi. E mafai ona kuka lemu, pe faapuna, tao i totonu o le ogaumu. Eseese vasega muamua ua saunia ma ia - supa, borscht, kapisi supi, pure sups, ma isi.
O faʻamanuiaga o Brussels tumutumu:
- Taofi le faʻaputuputuina o le kolose i le tino o le tagata;
- Faʻamauaina ma fualaʻau fualaʻau 'aina ma amino acids;
- Faalauteleina le galuega o le gastrointestinal tract, motuga usus, fesoasoani i le maʻi masani ma le manava i le pancreatitis;
- Faʻaititia le tele o le sua o le gastric, tau le fatu fufula;
- Fesoasoani i le toe faʻafoʻiina o le enzymatic gaioiga o le pancreas.
Pancreatitis broccoli o se fualaʻau e faʻavae i luga o meaʻai kalsium e maua. Ole kapeti e maualalo kalori, fesoasoani e faʻamama le tino o toxins ma otaota, faʻaleleia le puipuia o le tino ma faʻaleleia le hematopoietic galuega. O le tapulaa maualuga i aso uma aso, pe a fai e lelei ia talia, o 200 g.
Kauloa o se fualaʻau maloloina. Iloilo o fomaʻi matauina le maualalo kalori mea o le oloa, maaleale fausaga, a laititi o laʻau o le fiber, lea e mafai ai ona e faʻaaogaina le oloa e le gata i faʻafitauli masani, ae i le taimi o le faʻateleina o le faʻamaʻi.
O le kapeti piʻe i le vaitaimi o le faʻamagaloina o le faʻamaʻi, e faʻatagaina ona 'aina naʻo na palu faʻapipiʻi. Kopeti ua faʻatagaina ona aofia ai i totonu o le lisi mo cholecystitis. E tautua o se kate tutoʻatasi pe a tuʻufaʻatasia ma isi fualaʻau. Faʻaopopo i vasega muamua - o se lelei filifiliga i papaʻe kapisi i kapisi kapeti poʻo supa.
Sauerkraut (na o le masima masima, ae a aunoa ma le vineta ma isi mea manogi) e faʻatagaina, ae i ni vaega laiti, pe a fai o loʻo talia lelei.
Pancreatitis Kopeti Fua
E mafiafia ona iai le paʻu o le kupi suamalie, ua tumu, e tele mea o loʻo i ai, ni nai kalori, ma e faigofie ma faigofie ona tapena. Mo kuka, e te manaʻomia le 2000 ml vai - 1000 ml mo le uluaʻi ipu ma le aofaʻi e tasi mo le faʻafefeteina o moa fata.
Isi mea aoga: 2 pateta pateta lapoa, o le kuata o se kapeti lapopoa, 5-7 fugalaau fugalaʻau, moa falai. Afai o le tagata maʻi o loʻo tulaga malolo faʻamagaloga, o lona uiga o le faʻaopoopoga faʻaopopo i le maualalo gaʻo sour cream, masima, fou laupepa - pasili, aneto, ma isi.
Moa falai ua sasaa i le vai (muamua le ivi ua aveese ma ua paʻu le paʻu). A oʻo mai le mea e palu ai le vai, ma fufuluina le aano o manu i lalo o le vai tafe. Toe faʻatumu i le vai fou ma faʻamama seia mumu. Ona aveese loa le moa, tipi i le blender seia malulu.
E fofoʻeina le pateta ma tipi i tamaʻi poloka, o kapeti o loʻo faʻaosoina i luga o se mea teuteu lelei. Ole kapeti ua faʻavasegaina i faʻapolo, ua aveeseina ni pouliuli. Ua faʻatagaina e faʻaoga e le gata o le fou, ae faʻaʻaisa foi oloa. Aumai vai mo le uluaʻi ipu ulu vai, masima ma faʻaopopo fualaʻau. A maeʻa 10 minute, kolopo faʻafefeteina ua faaopoopo. Suaʻi le sili atu ma le 10 minute, tapuni le afi.
O le kapisi suamalie o se mea taatele masani mo le afaina o le pancreatic. E alu lelei ma iʻa ma aano o manu. E faʻatagaina le kuka le oloa i le vaitaimi peʻa le faʻaitiitia.
O vaega o le ipu: 400 g o le kapeti, tamai kapeti, sipuni tele ai o le fualaʻau o le fualaʻau ma le suauʻu olive, laʻititi masima ma vai (pe a manaʻomia). O le kuka faagasologa e pei ona taua i lalo:
- Fufulu kapeti i lalo o le vai tafe, saeʻi ma palu i luga o le sala lelei.
- Oʻesega laʻititi ma le pogisa e aveese mai i le ulu o le kapisi, lapisi.
- Suauʻu o fualaʻau 'aina e tuʻuina i totonu o se apa vevela, kapeti ua pasia. A uma ona faʻaopopo le kapisi. Faafefiloi, masima.
- Faʻamaʻimu i luga o le vevela maualalo seʻia malulu.
- Taulimaina mafanafana, filifili lelei faʻafofoa i laʻau poʻo le sasaa yogurt Eleni e leʻi suamalie. Latou te 'aina o se ipu tutoatasi, pe' ai i foliga o se ipu itu.
O le kapisi paʻu e maua ai nai kalori, e le aveina le pankreas ma e lelei ona faʻaogaina, e aofia ai le tele o laʻau o le laau, e faʻaleleia ai le malosi o le tino ma faʻamamaʻi le maʻi.
O le aoga ma leaga mea totino o taligalu o loʻo talanoaina i le vitio i lenei tusitusiga.
