O le maʻi suka, faʻaopopo atu i luga o le maualuga suka, suka, ma toto maualuga, o loʻo mafatia ai foi i le toto maualuga gaʻo. O mafuaʻaga o le faʻafitauli lea e fesoʻotaʻi ma le le lelei o le meaʻai, le masani o le 'ai leaga, gaʻo meaʻai.
Ua manaʻomia e tau le kolose, talu ai ona faʻaputuputu i luga o puipui o alatoto, faʻaoso ai le latou faʻalavelave. E tele vailaʻau e mafai ona fesoasoani i le maʻi suka faʻafefeteina le kolose.
Faʻatasi ai ma vailaʻau faʻatau masani, ua fautuaina e le fomaʻi le faʻaaogaina masani o vailaʻau vailaʻau. O laʻau e afaina ai le tino o le tagata, ma o latou tau e sili atu nai lo le taugofie.
Le faʻaaogaina o le flax, linden
O le vaega omega-3 flax seed e fesoasoani e faʻaititia ai le maualalo-density kolose i se taimi puʻupuʻu. E oʻo lava i le maualuga o le faʻatusatusaina o le gaʻo pei o meaʻai ua se ese mo ni nai vaiaso pe a fai e te masani ona 'ave fatu ma le suauʻu o le laʻau.
Flax ua faaopoopo i meaai, taumafaina o se tutoatasi fofo. E tele tisiki eseese e faʻaaogaina ai se vailaʻau fofo. Flaxseed e masani ona aofia ai i kuki, masi ma suamalie. O mea e fiafia e matagofie ma lelei mo le maʻi suka.
O se mea lelei tele o le a avea ma palu o fatu sunflower, flax, maukeni, sesame fatu, o mea e fefiloi tutusa i vaega tutusa, i taeao uma latou 'ai se tasi sipuni ti. Ina ia faʻaopopoina le aoga o togafitiga, o le faʻafefiloi fatu e faʻaoga faʻatolu i le aso aʻo leʻi taumafaina. I se faʻaopopoga i le faʻamamaina o le tino o le kolose, e mafai e le tagata mai ona faʻamoemoeina se aoga aoga i le toe faʻafouina o le tino.
Ole mea taua: e sili le mauaina o fatu atoa, olo loa e aunoa ma le faʻaaogaina, a leai:
- ua leiloa mea aoga uma;
- flax liliu i le carcinogen;
- e le tupu le faʻafitauli.
Linden fesoasoani e faʻaititia le kolose index, toetoe lava o fua uma e faʻavae i luga o le faʻaaogaina o mamago linden fugalaau. Mea mata e tatau ona nutimomoia, faʻaaoga ae le o le lauti. Ina ia saunia, ave se sipuni ti o mutia, sasaa se ipu o le vai mafanafana, tumau ma inu pei o le lauti masani.
O le umi ole togafitiga e tatau ona i lalo ole masina, pe a maeʻa ona latou faia se malologa puʻupuʻu, toe ave le toto e iloa ai le kolose. Ile taimi ole togafitiga, ua faʻaalia mai ole ma isuka ia mulimulitaʻi ile meaʻai, e televave ona faʻatautaia vave le galuega. Meaʻai tatau ona mama ma faʻamalosia.
O aso uma latou te 'ai le tele o aneto ma apu, oloa faʻaleleia atili i le faʻaleleia atili o le pateni o alatoto, faʻamalieina le tino ma mea taua, aveese mea oona ma isi mea leaga.
A o lei amataina le aveina o le linden fagaina, fautuaina e le au taumafa ni vai inu cholagogue, e mafai ona:
- malu;
- saga saito;
- tino ola pea.
O laʻau e faʻamamaina toto toto, faʻamamaina le tele o le avega i le ate, ma saunia le maʻi suka ole tino mo galuega malosi ma le aveeseina o gaʻo-maualalo gaʻo.
E le afaina foʻi le siakiina mo mataʻutia ma le faapalepale i tagata taʻitasi i nei vailaʻau.
Meaʻai e faʻaititia ai le kolose
O le vailaʻau e faʻaititia ai le kolose ua faʻaopopo foʻi i vai inu; e lelei lava pe a oʻo i le maʻi suka e inu ai le kvass mai le lulu. O se vailaʻau inu fesoasoani e faʻamamaina le toto o gaʻo pei o gaʻo, faʻaleleia le tino, faʻamalosia le puipuia.
Ina ia saunia le mea inu, ave le 50 g otaota mago, 3 lita o le vai, 10 g o le gaʻo-maso kulimi, 2 kalama o le stevia. E tuʻufaʻatasia mea uma, tuʻu i totonu o se nofoaga mafanafana mo aso 14 e tausisi ai. A o le a sauni, o le fualaau faasaina ua aveina faatolu i le aso ao lei taumafataga, le umi o le ala o togafitiga o le 1 masina.
A inu se ipu vai inu mai se apa, e fai ai ma se vaifofo mai se ipu vai mama poo le mimiti ma 1 g stevia. Ole maʻi suka o le a manaʻomia ai ona aveʻese fuamoa, aano o manu, mea tau susu mai le meaʻai. Nai lo lena, latou faʻaaoga fualaʻau fou, fualaau aina, lanumeamata. O vailaau faʻafomaʻi e le aveina le ate, e faigofie ona togafitia.
O le aoina o Iapani sophora ma paʻepaʻe mistletoe fesoasoani e faʻamalosiina le toto, aveese faʻamalama. Ia fufulu toto toto:
- pamu i vao taʻitasi selau selau kalama;
- tausisi i le fofo mo le afa itula;
- inu se sipuni ti faatolu i le aso.
Herbs fesoasoani e aveese vailaʻau leaga, fesoasoani i le faʻaititia o le mamafa i le maʻisuka ituaiga mellitus II, pe a fai o loʻo maʻi foi le tagata maʻi o maʻi eseese.
O vaega e tuʻuina atu le faʻalauteleina o le toto i le faiai, faʻamalosia le musele o le fatu, avea ma fua o le puipuia o le faʻamamaina toto, slagging.
Isi togafitiga tagata
O le lisi o vailaʻau mo vailaʻau mo kolose sa aofia ai ma masani taamilo, alfalfa, licorice, gold mustache, mountain ash, clover. Faasaga i se gaʻo pei o mea gaʻo ma faʻaititia le puipuiga, na fautuaina e le fomaʻi le faʻaaogaina o se tasi o fua o isi vailaʻau.
O loʻo faʻaaogaina le Alfalfa i se laʻasaga fou, a le o le mea lelei e togafitia ai i fafo e le tulaʻi mai. Ina ia aua le sailia mo vao mo se taimi umi, e fautuaina e toto ni nai vao o le laʻau tonu i luga o lou faamalama, tupu olaola lelei i le fale, e le faʻatosina ma e le manaʻomia ni tausiga faʻapitoa.
Muamua, o laʻau laʻau e fufuluina, ona faʻamago lea pe faʻatagaina ona tata vai. Oomi le sua mai le mutia, saunia lauti poʻo iniseti, inu 3 taimi i le aso pe a uma taumafataga, o le vasega o le 1 masina. Faʻatasi ma le faʻaititia o kolose, o se suka suka e togafitia le faʻatupuina o le suka, faʻamaʻi, ma le osteoporosis.
Ole leaga kolose ua aveeseina ile fesoasoani ole dandelion. Faatasi ai ma le tutusa lelei faʻaaogaina:
- aʻa
- fugalaau
- lau.
E aoga tele le peʻa mai le rhinoma madelion. O se auiliiliga o faʻamatalaga e maua fua i luga ole Initaneti.
O laulaʻau mumu o lefulefu o loʻo faʻaoga e faʻamamaina ai le tino, ma ua sili ona lelei le faʻamamaina o le aoga ma seu faʻatasi. O le togafitiga o loʻo faia i vasega, o aso uma o le maʻisuka e tatau ona 'ai 3 beri 6 taimi i le aso, inu i latou ma le lauti mai le matutu laʻau o le lefulefu. E tasi le vasega o le 2 vaiaso, a maeʻa le 7 aso malolo, toe ave le tupe.
O le isi mea maloloina o le cyanosis lanumoana, o le aʻa o le laʻau toto ua sasaa i se ipu vai faʻapuna, rebus mo le 20 minute i luga o le kesi lemu (e mafai ona e faʻaaogaina i totonu o se vai taele). A malulu le ofa, e faʻamamaina e ala i le kasa, ave 2 sipuni ti faalua i le aso, o le vasega o le 21 aso.
E aoga le togafitia i le laisese, o le mea e masani ona olopalaina, faʻafefeteina pei o lauti masani. O le meainu ua faʻamama ese mea oona mai alatoto ma mama. E manaʻomia:
- olo se tasi aʻa;
- sasaa le 500 ml o le vaipuna;
- kuka mo le 15 minute;
- ave le tasi vaetolu o le ipu.
O le umi o le faʻataʻitaʻiga o le togafitiga o le 3 vaiaso, peʻa tatau ai, pe a maeʻa se malologa, ua toe faʻataʻitaʻia le vasega.
O le auro taua o le misai ua faʻamaonia ia lava, o le faʻaaogaina o mutia mai le kolose e aoga tele lona aoga i totoga uma o loʻo i totonu o le maʻi suka. Mo le faʻamaloloina ma le faʻamamaina o vaʻa, ua lava ma totoe se laʻau fou o laʻau, sala lelei, sasaa le vai faʻapuna ma tausisi. Ole inu ile fualaau e fautuaina ile 3 taimi ile aso 20 minute aʻo leʻi taumafataga.
Ole a se isi mea e faʻaititia ai le kolose
A leai ni faʻafitauli, e mafai ona faʻaaoga ni fualaʻau mo meaʻai mo le maualalo ole kolose. O oloa faapena e mafai ona aofia ai le chamomile, laulaau o lingonberry, sana, buckthorn, aronia, hawthorn, calendula, pisaini.
E fesoasoani le aoina o laʻau pe ae naʻo le faʻatau i le fale talavai pe aoina lava oe. O le vailaʻau masani Evalar ua maua ai le tele o faʻamaoniga talafeagai, o metotia o lona faʻaaogaina o loʻo faʻamatalaina i faʻatonuga.
Ae ui i lea, o fualaʻau lata mai e tele taimi e sili atu lona aoga nai lo mago. E le gata i lea, fanua faʻanofofoa, vao vao, togavao clover, St. John's wort, aneto, coltsfoot ua faatagaina. O laʻau e fefiloi i se vaega tutusa (sili atu ile 20 kalama), sasaa i le vai faʻapuna, tumau mo le itula.
A sauni loa, faʻaaoga le infus i se afa tioata aʻo leʻi taumafaina. O le tuufaatasiga ei ai le meatotino:
- faateleina le puipuiga puipuia o le tino;
- aveese kolose;
- puipuia le toto suka
- satura le tino i minerale, vitamini.
Mo le togafitiga vaitaimi, e taua tele le tausisi i le maloloina meaai, ai taumafa fiber, fualaau faisua ma fualaau aina aso uma.
E fautuaina e le au fomaʻi meaʻai e lafoai le ulaula, gaʻo ma meaʻai falai, mea lelei e mafai ona fai, ma meaai tuuapa. E fufulu ipu Afai e te 'ai i aano o manu, e tatau ona avea ma ituaiga eseese: moa e leai se paʻu, pipi, lapiti.
Le faʻaaogaina o meaʻai faʻaopoopo, faʻamama vailaʻau, vitamini e le tatau ona tuulafoaia, latou saofagā i le tausia o le lava faagaoioiga o le tino.
E le gata i lea, a itiiti mai e tasi i le masina, e tatau ona faʻamamaina le tino ile sua, minerale vai, sorbitol.
Faʻaiuga
O se suʻesuʻega faʻapitoa e fesoasoani e iloa ai le maualuga ole kolose ole toto; mea o loʻo faia ile taeao ile gaʻo ole manava. A faʻamaonia le suʻesuʻega, o le a faʻasino atu e le fomaʻi le maʻisuka i ni faʻamatalaga faʻasolosolo, i luga o le tulaga ua ia faʻatonu ai se ala o togafitiga mo le maʻi suka.
Faʻatasi ma vailaʻau, o le faʻaaogaina o togafitiga togafitiga e masani ona faʻataʻitaʻi, a o le mauaina o le sili atu togafitiga togafitiga tali. Ma, o le maʻi suka e tatau ona manatuaina se paleni taumafa, paʻepaʻe suka suka. O soʻo se faiga faʻataga faʻatagaina i le tutaʻina o le faʻafitauli ma le leaga kolesterol, puipuia le thrombosis, pupuni o alatoto.
Faʻafefea ona tuʻu i lalo le maualuga ole kolose ile toto o loʻo faʻamatalaina ile vitio i lenei tusitusiga.
