Diabetes mellitus o se soli tulafono matuia o carbohydrate ma vai metabolism i le tino o le tagata, mafua ai le le lelei o le pancreas, lea e nafa ma le gaosia o le inisalini. O le le lava o le hormone e mafua ai le mea moni o le suka e amata ona faʻaputuputu vave i le toto plasma, ma ina ua uma ona ave i fafo i le mimiti.
Le solia o le vai metabolism tau atu i le mea moni o le aano o taofi e taofi ai le vai, o lea o le tele o vai le atoatoa ua tuua le tino, ui atu i fatugaʻo. O le faʻailoga muamua ma taua o le maʻi suka e manatu o le maualuga ole kulukose ile toto.
I lenei faamaʻi, e itiiti ifo le inisalini o loʻo gaosia i totonu o le tino nai lo le mea e tatau ai. Ona o le leai o se hormone, inisalini-faalagolago sela amata ona tigaina. O lenei faʻamaʻi e mafai ona maua pe tupu mai.
I totonu o faʻailoga, foliga mai o pustules i luga o le paʻu, faʻaleagaina o le tulaga o nifo, le lelei o fatugaʻo ma isi e tatau ona faʻailoaina.
Sea kale ma le maʻi suka
Laminaria e faʻaaoga e togafitia ai maʻi eseese, e aofia ai foʻi ma le maʻi suka. O le kapeti i le maʻisuka o se meaʻai e faʻaosofia ai le gaosiga o le inisalini, ma na toe faʻafoʻiina foi le galuega o le pancreas ma le parathyroid gland. O le mea lea, o le talatala o le taligalu e le mafaamatalaina e fesoʻotaʻi.
Mo lenei mafuaʻaga, o le oloa ua fautuaina mo le faʻaaogaina masani e le maʻi suka poʻo tagata o loʻo lamatia. E faia le togafitia o le faʻamaʻi e sili atu le aoga, o le anotusi o le tartanic acid, e taofia ai le faʻaputuputu ma le teuina o kolesterol i luga o puipui o toto toto, taofia le atinaʻeina o faʻamaʻi o le cardiovascular system.
I se faʻaopopoga, ole kelp e tatau ona aofia ai i le meaʻai a se tagata gasegase e maua i le thrombophlebitis, le anemia, le faʻaleagaina le aoga o le adrenal glands ma totoga o le vaʻai. O taligalu e faʻalauteleina ai le toto i le faiʻai, e taua tele foi ile laʻasaga muamua o le maʻi suka.
E mafai ona e faʻaaogaina se meaʻai meaʻai i soʻo se foliga, talu ai e le leiloa ona mea. Kapisi, faʻatamaʻia ma faʻamanuiaina amino acids, e lauiloa foi mo ona aneti-pupula aafiaga.
Faʻapefea le sea kale aoga mo le maʻi suka? Mo le mauaina o se tali oe manaʻomia le faʻamasani oe i le mea o loʻo i totonu o le oloa. I totonu o vaega, o mea faʻapitoa ma o latou vailaau aoga e aoga tele:
- Tartronic acid puipuia le atinaʻe o faʻafitauli o le maʻi suka pei o le angiopathy. Ole mea e puipuia ai le faʻaletonu ole kolose i totonu o le alatoto.
- Ole Iodine e nafa ma le masani ona galueina o le thyroid gland. Ole vailaau e maua ai ile ma isuka e mafai ai ona e aloese mai i le hyperthyroidism.
- B2 ma A vitamini tausia lelei le vaʻai ma le aotelega o le soifua maloloina o mata. I le luasefulu pasene o mataupu, o tagata mamai suka ua faitio i le faʻaititia o le vaʻai. O le B2 e puipuia le retina mai le faʻaalia i le la, ma o le vitamini A e fesoasoani e faʻatumauina le mataʻutia o le vaʻai.
- Manganese e faʻatumauina le insulin synthesis ma le suka kulukose. O le taumafaina o le aso masani o le manganese o le a faʻatagaina ai le aloese mai le hyperglycemia, hypoglycemia, faʻapea foi ma le ketoacidosis.
- Sulphur ma zinc mataituina le soifua maloloina o lauulu, paʻu ma fao. Ole tele o tagata e ma isuka e iai faʻafitauli i ituaiga eseese o faʻamaʻi o le dermatological ma le leiloa o lauulu. Peitai, e tatau ona faʻaeteete tele le zinc, o lona tele e faʻaleagaina ai le faʻaaogaina o le 'apamemea ma le uʻamea.
- Ole vitamini D, phosphorus ma le kalisi e faʻamalosia ai ou nifo ma ponaivi. Tiga i vae ma maʻi nifo e manatu foi o se vaivaiga i tagata e maʻi suka. O nei micronutrients o le a fesoasoani e taulia i latou.
I le faʻaopopo atu i nei elemene, o kulp o loʻo iai se anoanoai o isi minerale, acid, vitamini, faʻapea foi ma vailaʻau. Latou te fesoasoani e faʻamalosia le neura, puipuia o le tino, faʻamalosia ai, faʻavaveina le metabolism. A tulaʻi mai le fesili, pe mafai ona 'ai le sea kale mo le maʻi suka, e tatau ona malamalama poʻo le a le glycemic index.
Ole glycemic index ose faʻailoga lea e atagia mai ai le fua lea e maua ai le gaʻo e gaʻo i le tino, ma faʻaopoopoina le maualuga o le suka i le toto plasma. Mo le taligalu o loʻo i ai le faʻailoga o le 22 faʻailoga mai le 100, o lona uiga, o le oloa e matua talafeagai lelei mo le maʻi suka.
E leai se masalosalo e le mafai ona togafitia le maʻisuka ituaiga 2 poʻo le ituaiga 1 mellitus e faʻaaoga naʻo le taligalu, ae o le meaʻai taumafa e tatau ona avea ma vaega o togafitiga manuia. Laminaria e mauoa i ituaiga amino acids, o le mea lea e iai lona aneti-inflammatory aafiaga.
I le maʻisuka ituaiga 1 poʻo le ituaiga 2, e mafai foʻi ona faʻaaogaina le kapisi i fafo. Ole faʻaaogaina ole kelp e faʻaosofia ai le vave faʻamaloloina o manua, ma le puipuia ai foʻi o faʻamaʻi pipisi mai i latou. O lenei mea totino e taua tele mo tagata mamai suka na tatau ona faʻataʻitaʻi poʻo ni manuʻa, manuʻa, ma isi mea.
Peitai, e ui i mea lelei uma i le oloa, e i ai le aoga ma le leaga. O ni ituaiga o tagata e oʻo i le kapisi e masalomia. I lenei tulaga, e le afaina po o le a le ituaiga e talia ai.
Ole tele o taimi, o fesoʻotaʻiga uma e fesoʻotaʻi ma le maualuga o le Iiodine.
Fuafua
E i ai ni aluga e faʻaaogaina e tagata maʻisuka, tele lava. Tele o latou ua faatoa sauni, ma e aofia ai foʻi ma le taugofie paketi oloa.
Salapika suka o lenei ituaiga e aoga tele. I le faʻaopopoina o le kelp ua faʻamalosia, latou te aofia ai le tele o oloa aoga ma le maualalo glycemic index. O se meaʻai lelei tele i meaʻai salati o le mea ai o taligalu mo le maʻi suka ituaiga 2.
Ina ia faia se salati o kelp ma apu, lea e sili ona fiafia i ai le lona lua ituaiga o suka, oe manaʻomia:
- lapoa apu;
- tasi masima masima;
- suamalie feololo;
- lua selau kalama o kalp.
Ina ia saunia le laʻei, e tatau ona e saunia le faaputuga o pasili, e selau mililita o yogurt, faʻapea foi ma mea manogi e tofo ai. Afai tatou te mafaufau i le maʻisuka ituaiga 2, o le ipu e tatau ona aofia ai i meaʻai a vaiaso uma.
Muamua, e tatau ona fufulu ma faʻafefeteina kapoti, ona malulu ai lea, vela ma tipi i ni tamai poloka. E aveʻese le peʻe mai le apu, ua aveʻese le 'autau, ona tipi ai foʻi lea i ni fasi laiti. Sosoʻo mai, o le kukama masima ua tipiina, o le kapeti sami, lanumeamata ma yogurt dressing ua faʻaopoopoina. O le salati e fefiloi ma sauni mo le taumafaina.
E eseese foʻi le ituaiga o laʻau laugatasi talo ma seleri. Ua sauni nei i sina minute. Lua selau kalama o kelp ua fefiloi ma 200 kalama o seleri ma selau selau kalama. Mo le toe faʻaaogaina, suauu fualaʻau, 'eleʻele palagi ma le masima e faʻaaogaina.
Mo tagata fiafia kulimi, o se fua ma mea nei e talafeagai:
- piko - 3 fasi;
- aniani;
- o se fefiloi o matutu mago - 50 kalama;
- taligalu - 200 kalama.
O vaega uma seʻi vagana le taligalu ua matua tipiina ma falai, ona fefiloi lea ma le taligalu ma laei e fai i le lua sipuni tele ole tolu pasene o le vineta ma le suauu o fualaʻau. E mafai ona e vaʻaia lau ipu ma masima, laʻau palapala ma manuʻaina laʻau.
I se faʻaopopoga, o le oloa i lona mama foliga e alu faʻatasi ma isi ipu. Ua lava le filifilia o se ipu mea ai ma le faʻamaonia faʻailoga i le laulau ma le glycemic index ma o le mea lena, o le 'aiga o le afiafi ua sauni. I se tulaga lautele, o meaʻai mo tagata mamaʻi o se autu manaia tele, lea ua uma ona tatou talanoa i luga o itulau o le upega tafailagi.
Mo se meaai mama, e le tatau ona faia se mea. E mafai ona e 'ai mama lapp.
Anotusi
Ma o aoga ma mea leaga o le oloa e manino. Ole mea lea, o nisi ituaiga o kapisi o tagata o lenei ituaiga e faʻavasegaina mo le faʻaaogaina i soʻo se ituaiga. E mafai ona mafua ai faʻateleina o faʻamaʻi e pei o iasepi, fuafua, gastritis, ma papala manava.
E faʻasaina ona e 'ai ma le pulmonary tuberculosis, faʻamaʻi o le ate, furunculosis ma le urticaria. Ma le faaeteete, 'ai lapoʻo e talafeagai foi mo tagata mamaʻi o loʻo afaina i maʻi lea e aʻafia ai le papala poʻo le duodenum. E matua faʻasaina ona 'ai taligalu pe a i ai vailaʻau e aofia ai le yiodine.
Elena Malysheva i le pepa i totonu o lenei tusitusiga o le a faʻamatala atu ai le aoga tele o taligalu.
