Toto suka 6.9 - o le a le mea e fai ma faʻafefea ona togafitia?

O le glycemic index o se tasi lea o faʻailoga taua i le soifua maloloina o tagata. O ia e nafa, e aofia ai ma gaioiga o loʻo tupu i totonu o sela, ma mo nai taimi o le galueaina o le faiʻai. Tagata uma e tatau ona fuaina le maualuga ole kulukose i le toto, e oʻo lava i se tasi e matua talitonuina i le tulaga o latou lava soifua maloloina.

A faʻatonutonuina mai lenei tau aoga ia faia i taimi uma ma i se taimi vave, ona mafai lea i le taimi muamua e suʻesuʻe ai le faamaʻi poʻo ona nofoaga, lea e faʻafaigofie tele togafitiga.

O le a le taʻu o le "suka le toto"

Ole toto suʻega mo le kulukose e le faʻaalia ai se suka i se mea, ae naʻo le totoʻa o le kulukose. Le mea mulimuli, pei ona e iloa, o se mea taua o se malosi malosi mo le tino o le tagata.

A le lava le suka (ma ua taʻua ole hypoglycemia) ole tino, e tatau ona ave le malosi i se isi mea, ma e tupu ile gaʻo gaʻo. Aʻo le malepelepe o mea ai carbohydrates, e mafua mai i le mea moni e tupu mai ile tino o ketone - o mea matautia ia e mafua ai le oona o le tino.

Faʻafefea e le kulukose ona oso i totonu o le tino? Natura, ma meaʻai. Ole tele pasene o karbohidrat i le ituaiga glycogen e teuina le ate. Afai e leai se elemene ile tino, ua amata ona gaosia e le tino ni hormone faapitoa, latou te faaosofia ai nisi vailaʻau - e manaʻomia ina ia liliu le glycogen i le kulukose. O le hormone insulin e nafa ma le taofiofia o le suka i le masani, e gaosia e le pancreas.

O ai ua fautuaina e foaʻi le toto mo le suka

O le mea moni, faʻapitoa ole foaʻi toto mo le suka e taua mo tagata uma, e fautuaina e faia lenei mea ia le itiiti ifo i le faʻatasi i le tausaga. Peitaʻi e i ai le vasega o tagata gasegase e le tatau ona tolopoina le tuʻuina atu o le saʻiliʻiliga seʻia oʻo i le taimi o suʻega fuafuaina. Afai e i ai ni faʻailoga, o le mea muamua e tatau ona fai o le ave o le toto faataʻitaʻi.

O faʻailoga nei e tatau ona mataala ai le tagata maʻi:

• Faʻamalositino urination;
• Matua mata;
• Fia inu ma mago le gutu;
• Suʻesuʻe i vae, le mautonu;
• Loloto ma paie;
• Ogaoga le matamoe.

Ina ia mafai ona puipuia se maʻi, ia puipuia ai mai le alualu i luma, e muamua le taua o le mataʻituina o tau o le suka i le toto. E le manaʻomia le alu i le falemaʻi e faia lenei auiliiliga; e mafai ona e faʻatau se glucometer - o se masini faigofie e faigofie ona faʻaaoga i le fale.

O le a le tulafono o le suka i le toto?

O mea faʻataʻitaʻia e tatau ona faia faʻatele taimi i le aso mo ni nai aso. Naʻo le pau lea o le auala e faʻatonutonu ai faitauga kulukose ma le saʻo lelei. Afai o le feteʻenaʻi e leai se taua ma e le ogatusa, e leai se mafuaʻaga popolega, ae o se vaʻaiga iloga i tulaga taua o se taimi e faʻafesoʻotaʻi vave se fomaʻi faʻapitoa.

Toto suega suʻega faʻailoga:

1. Tau o 3.3-5.5 mmol / L e manatu le masani ai;
2. Prediabetes - 5.5 mmol / L;
3. Tusia faʻailoga, toto molimau mo le maʻisuka - 7-11 mmol / l;
4. Suga i lalo ole 3.3 mmol / L - hypoglycemia.

O le mea moni, ma le taimi e tasi faʻataʻitaʻiga, e leai se tasi o le a faʻavaeina se faʻaiuga. E i ai le tulaga o loʻo tuʻuina atu se suʻega toto le faʻaiuga sese. O le mea lea, o le suʻega o le toto e faia ia le itiiti ifo faalua, i le tulaga o faʻaiuga lua le lelei i se laina, o le tagata gasegase e lafoina mo se faʻamatalaga sili atu. O lenei mea e mafai ona taʻua o le suʻega toto mo le suka ua natia, faʻapea foi ma le auiliiliga o enzymes, ultrasound o le pancreas.

Suʻega o le kulukose ile toto i tamaloloa

O le suʻega e tatau ona faia i luga o se gaogao manava. Le taimi lelei mo sampling o 8-11 itula i le taeao. Afai e te foaʻi atu le toto i seisi taimi, o le a faʻateleina le numera. O se faʻataʻitaʻiga o le tino vai e masani ona ave mai le limatusi lima. A o lei faia le suʻega toto, e le mafai ona 'ai i le 8 itula (ae e mafai ona "matelaina" le sili atu nai lo 14 itula). Afai o mea e ave e le mai le tamatamailima, ae mai le vein, ona faʻasino lea mai le 6.1 i le 7 mmol / l o le a masani ai.

Taua faʻamatalaga:

1. Ole maualuga ole kulukose ua afaina ile tausaga, ae o suiga ogaoga e mafai ona maitauina naʻo tagata o le vaega 60+, i lenei tausaga le faʻatagaina o mea e mafai ona fai sina maualuga atu nai lo le faʻataʻitaʻiga, tutusa faʻailoga o le 3.5-5.5 mmol / l o le a masani ai.
2. A faʻapea e maualalo le faʻailoga, o lona uiga ua paʻu le paʻu. E masani ona lagona e se tamaloa na suiga, e faʻaalia lea i le vave gaogao, faʻaititia le faatinoga.
3. O faʻamaoniga talafeagai o le maualuga ole suka i le toto ole 4.6-6.4 mmol / L.

I alii o loʻo matutua atu (matua atu i lo 90 tausaga), faʻailoga faʻataga e i le laina o 4.2 -6.7 mmol / L.

O le masani a o le taua o le suka i le toto i fafine

I fafine, o le a faʻaalia foi tausaga i faitauga ole kulukose ile toto. O le osooso tele e faʻailoa ai nisi faʻamaʻi gaioiga i le tino e matautia. Ole mea lea, pe a fai o suiga e faʻaalia tele, e aoga le faia o se auiliiliga taua tele i taimi uma ina ia aua nei misia le amataga ole faʻamaʻi.

Toto suka i tulaga o fafine, tausaga tausaga:

• Tusa i le 14 tausaga - 3.4-5.5 mmol / l;
• 14-60 tausaga - 4.1-6 mmol / l (e aofia ai foʻi ma le menopause);
• 60-90 tausaga - 4.7-6.4 mmol / l;
• 90+ tausaga - 4.3-6.7 mmol / L.

Toto suka 6.9 o le a le mea e fai?

O le mea lea, pe a fai o le tagata foaʻi i le toto, maitauina uma tulafono, ma o le iʻuga na i ai mai 5.5-6.9 mmol / L, o lenei mea e taʻu ai le prediabetes Afai o le faʻatauaina e sili atu i le tapulaʻa 7, e ono faʻapea lava o le maʻi suka e mafai ona talanoa. Ae e te lei faia lea faʻaiuga, e manaʻomia le faia o suʻesuʻega faaopoopo e faʻamanino ai le ata.

Manatua le isi itu - o le tuputupu aʻe o le glycemia ina ua uma ona inu anapogi carbohydrates umi mai 10 i 14 itula. O le mea lea, o le tele o lenei taimi e te le manaʻomia le 'ai i luma o le auiliiliga.

O le a le mea e mafua ai le suka maualuga:

• Diabetes mellitus poo faʻapitoa foi;
• Ogaoga ogaoga, fiafiaga, afaina faʻanoanoa;
• Malosiaga ma le mafaufau faʻatupuina;
• Vaʻaiga i tua o le taimi (toto foaʻi ina ua maeʻa taotoga);
• Ogaoga faʻamaʻi o le ate;
• Endocrine okeni okeni;
• Solia o le auiliiliga.

O le faʻaaogaina o nisi vailaʻau hormonal, vailaʻau puipui, diuretic vailaʻau, faʻapea foi ma corticosteroids afaina ai le auiliiliga faʻailoilo. Kanesa o le pancreas, faʻapea foʻi ma le afaina o lenei okeni, e mafai foi ona afaina ai faʻaiuga o lenei auiliiliga.

E masani ona lapatai mai le fomaʻi - leai se mea e popole ai aʻo leʻi foaʻi mai i le toto, le mafatiaga ma le mafatiaga o lagona, e mafai ona suia matuia iʻuga o le auiliiliga. O nei tulaga, faʻapea foʻi ma le soona faʻateleina o le tino faʻamalosi tino, faʻaosofia ai le faʻamamaina o le adrenal glands. Latou amata amataina gaosia contra-hormonal hormones. O i latou na, e fesoasoani i le ate e faʻasa mai le kulukose.

Faʻafefea ona alu atili suʻega?

E masani lava, o tagata gasegase e iai le toto ile 6.9 o loʻo faatonuina se suʻega ole kulukose o le suka. O loʻo faʻatinoina ma isi avega. O lenei suka avega fautuaina ai le faailoaina o se sili sao tali, pe a fai o suesuega masani na mafua ai ni masalosaloga i le fomai.

Muamua, e pasi le tagata maʻi i luga o le gaogao manava, ona ofoina atu lea e inu se kulukose. Ona toe faʻataʻitaʻi lea o le faʻataʻoto mo le toto pe a uma le afa itula, le itula, le itula ma le afa ma le 120 minute. E talitonuina e 2 itula pe a uma ona inu vai suamalie, ole kulukose ole maualuga e le tatau ona sili atu ile 7.8 mmol / L.

Afai o faʻailoilo o loʻo tumau pea i le va o le 7.8 - 11.1 mmol / L, ona avea lea o se faʻailoga o le afaina le kulukose o le faʻapalepale. E mafai ona faʻauigaina lenei tali o le metabolic syndrome poʻo le prediabetes. Ole tulaga lea e taua ole laina tuaoi, ma e muamua mai i se faamaʻi e pei ole maʻisuka ituaiga 2.

Ole a le faʻataʻitaʻiga mo le faʻailoaina o le glycated hemoglobin mo?

Diabetes mellitus o se faʻamaʻi pipisi, e mafai ona pasi faʻalilolilo. O se auala na natia o le leai o ni faʻailoga ma faʻaiuga lelei o suʻega. Ina ia saʻo le iloa pe faʻafefea ona avea le maualuga o le kulukose i le tino i le 3 masina talu ai, e tatau ona faia se iloiloga o le aano o glycated hemoglobin.

E leai se manaʻomia e sauniuni faʻapitoa mo sea auiliiliga. O se tagata e mafai ona 'ai, inu, faia se faʻamalositino aʻoga, tausisi i le masani faiga. Ae o le mea moni, ua fautuaina e aloese mai mafatiaga ma le mamafa tele. E ui lava e le iai se latou faʻalavelave faʻapitoa i le iʻuga, e sili le tausisi i nei fautuaga ia aua neʻi iai se masalosalo.

I le toto maloloina ole gasegase o le toto, glycated hemoglobin o le a matauina i le laina o le 4.5 - 5.9%. Afai e faʻaleleia le siʻitia o le tulaga, ona maualuga loa lea o le maʻi suka. E maua le faamaʻi pe a fai o le maualuga o glycated hemoglobin e sili atu i luga o le 6.5%.

O le a le prediabetes?

O le prediabetic setete e masani ona le faʻatusatusaina pe o faʻailoga e matua agamalu lea e le faʻalogo totoʻa se tagata ia latou.

O a ni faʻailoga iloga o le laia muamua?

1. Puapuaga moe. O le le alualu i luma o le gaosiga o le inisalini gaosiaina o le tuuaia. Ua soli puipuiga a le tino, ua atili gofie i osofaʻiga i fafo ma faʻamaʻi.
2. Faʻaletonu le vaʻai. O nisi faʻafitauli ma le vaʻaia o loʻo vaʻaia ona o le tele o le toto, na faʻasolosolo ona leaga peʻa i totonu o vaʻa laiti, o le mea lea ua le lava le sapalai o le neura optic ma le toto, ma e le mafai e se tagata ona vaʻai.
3. Galugofie le paʻu. E tupu foi ona o le toto toto. E faigata tele ona ui atu i se pito sili ona lelei o le paʻu o le paʻu o le toto, ma se tali e pei o le vevela e malamalama lelei i ai.
4. Cramps. Mafai ona o le le paleni o tisu.
5. Fiainu. Ole maualuga ole kulukose ua faʻatumuina ile faʻateleina ole manaʻo i le vai. Ma o le kulukose e gaoia le aano o le vai, ma galue i fatugaʻo, e mafua ai le faateleina o le urine. O lea e "faʻamaloloina" le tino tele mafiafia toto, ma o lenei faʻateleina le fia inu.
6. Maea leiloa. E mafua lea ona o le le lava ole malamalama ole kulukose e sela. E le lava lo latou malosi mo le faʻatinoina masani, ma o le mea lea e tumu i le mamafa ma le faʻatamaʻiina.
7. Le vevela. Atonu e aliali mai ona o faʻafuaseʻi suiga i kulukose plasma (pei o le ulu tiga).

Ioe, e le mafai ona e iloa lelei oe. E manaʻomia e Prediabetes togafitiga faʻafomaʻi, faʻatinoina fautuaga ma tofiga. Afai e te liliu i fomaʻi ile taimi, e mafai ona e mafaufau i mea lelei sili atu.

E faʻapefea ona togafitia le prediabetes?

Togafitiga o se prediabetic tulaga i se tulaga sili atu aofia ai i le puipuia o faigata. Ma mo lenei e te manaʻomia e tuʻulafoa tuʻulafoa leaga leaga, fai le faʻalauteleina o mamafa (pe a iai ni faʻafitauli). O gaioiga faʻamalositino e taua tele - latou te fesoasoani e le gata i le faʻatumauina o le tino i foliga lelei, ae faʻapena foʻi ona afaina ai le metabolism, ma isi.

E seasea lava ona tupu ile faʻailoaina ole toto maualuga. O le amataga o le faʻamamaʻi o loʻo lelei ma faʻamaninoina lelei. E tatau ona mataʻitu lelei le oʻo i le toto.

E aliali mai o prediabetes o le taimi lea e amata ai le tagata, pe a le o le olaga fou, ae o lona tulaga fou. O se asiasiga masani lea i le fomaʻi, vave le taimi e fai ai suʻega, ia usitaʻia mea uma. E tele taimi i lenei vaitaimi e alu ai le tagata maʻi mo le meaʻai paleni mo le taimi muamua, saini mo vasega faʻamalositino, i le vaitaʻele. Na sau o ia i se filifiliga taua o se suiga i le 'ai amioga.

O le a le mea e taʻu o le maʻi suka?

Carbohydrates mo faʻavave vave faʻaaogaina mai le lisi e tatau ona aofia ai. Falai, faʻasusu ma gaʻo - leaga meaʻai mo se tagata i le prediabetes. O le aofai o kalori o mea ai meaʻai ua manino faʻaititia (ae o lenei le tatau ona alu i le afaina ai o meaʻai ma vitamini uiga o meaʻai).

O le suka i lou toto maualuga o se avanoa lea e fai ai auiliiliga suʻesuʻega, maua ai ni fautuaga faʻafomaʻi ma faʻatinoina ogaoga i le faasaʻoina o ituaiga olaga. Leai se mea e tusi ese ai se mea le lelei faʻaiʻuga o se mea sese, e sili atu le toe siakiina, ia mautinoa e leai ni tulaga matuia. Muamua, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi fofo, ma, e foliga mai, oe manaʻomia le feutagai ma se endocrinologist.

Vitio - Prediabetes