Saʻo tapenapena o meaʻai mo le maʻi suka: mea e mafai ona e 'ai ma mea e le faia?

O le maʻisuka o se maʻi e le mafai ona togafitia faʻamaʻi lea e agai atu i ogaoga taunuuga ma faʻaititia tele le ola soifua.

E masani lava ona iai se togafitiga i le vailaʻau. Ae o le togafitiga ma talavai vailaʻau e le maua ai se mea e manaʻomia pe a le mulimuli se tagata i se meaʻai.

E taua tele le malamalama i le tagata maʻi poo a meaʻai e le mafai ona 'ai ma le mali suka.

Ole taua ole a ai lelei ile togafitia ole ma isuka ma fautuaga ile lisi ole lisi

O mea taumafa o se mea taua i le togafitiina o le maʻi suka o le muamua ma lona lua ituaiga. I le amataga lava tulaga, pathology mafai ona togafitia ma se meaʻai.

Aina meaai maloloina e mafai ona faʻaititia ai le ono maua i le fatu ma vascular faamaʻi.

O faʻafitauli soʻo o se faʻafitauli o le endocrinological o le toto maualuga, nefropathy, ma le faʻaletonu o fatugaʻo. O nei faʻalavelave e faigofie ona puipuia pe a fai oe e ai meaʻai e maualalo pe le afaina ai le suka i lou suka, ave esea kolesterol, faʻamalosia toto toto ma faʻaleleia le fatu.

A tuʻufaʻatasia le lisi, e tatau i se tasi ona amanaia ia fautuaga o tagata faʻapitoa:

• o le kaloli e tatau ona fetaui ma le faʻaaogaina o le malosi o le tino. E taua le faitauina o falaoa;
• meaʻai tatau ona fesuisuiai;
• tatau le taeao;
• Faʻaaoga meaʻai suka.
• faatapulaa le faaaogaina o suamalie;
• A o leʻi faia taumafataga taʻitasi, e manaʻomia le 'ai o se fualaʻau fualaʻau e taugofie ai le faʻasologa o meaola;
• le aofia ai meaʻai ma meainu e maualuga ai le suka mai le meaʻai.

O a meaʻai e mafai ona ou ai ai i le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2?

Tele gasegase, ua faʻalogo i le endocrinologist e uiga i le manaʻomia mo le fai pea o meaʻai, ua le fiafia. O tagata maʻisuka mafaufau e manatu e tatau ona latou matua faʻamalolosi latou lava i goodies. O le mea moni, faatasi ai ma pathology, tele ipu e faatagaina.

I le muamua ma le lua ituaiga o suka, e mafai ona 'ai meaʻai nei:

• uliuli, atoa-saito, falaoa mata;
• pamu;
• moa fuamoa;
• maualalo gaʻo susu;
• supo fualaau faisua;
• kefir;
• 'aano gaosi (fasipovi, moa, povi, lapiti meaʻai);
• susu fefete luga;
• maualalo gaʻo ma meaʻai e le o iai;
• meli;
• kapisi;
• fuamoa;
• lanumeamata;
• Kiwi
• Tomasi
• radish;
• moli.

O le faʻaaogaina o nei oloa o le a fesoasoani ia fetuunai le mamafa. Ma le meaʻai o loʻo faʻatagaina oe e aveʻesea ma puipuia le tele o faʻamaʻi o le hyperglycemia.

O le a le mea e le tatau ona 'ai e tagata mamai: O se lisi atoa o mea faasaina

E i ai le tele o oloa o lona faʻaaogaina fesoasoani e faʻaopopo le kulukose, kolesterol ma leaga le tulaga o alatoto. E faasa ona latou ai mo tagata ua maua i le maʻi suka.

I le tulaga o le endocrinological solia, o oloa nei e faʻasaina:

• gaʻo gaʻo;
• suka
• suavaia susu
• suauu suauu;
• apaapa;
• falaoa
• suamalie suamalie (faʻi, vine, melon);
• meaai mama
• mayones;
• sukalati susu;
• pateta
• fagu;
• aisa kulimi;
• semolina umukuka;
• chips;
• falai zucchini;
• fatu fugalaʻau.

O fea meainu e mafai ona ou inu ma a e le mafai?

Afai o le pancreas ua taofia le gaosia o le lava inisalini, poʻo ua le toe vaʻaia foʻi sela o le hormone, ona faʻatagaina lea se tagata na te taumafaina le suamalie suamalie, teuina vai suamalie, kvass, ma malosi lauti uliuli.

O lea foi, e le fautuaina e tagata atamamai ni vai inu. O loʻo faʻatagaina le minerale vai, sua suamalie, vai inu ma meainu, fualaʻau meamata, kogi, mea ai, ma isi mea e faʻavae i luga o laʻau, o susu susu mai meaʻai e maualalo le gaʻo.

Lisi o meainu e faʻatetele le suka i le toto

O meainu uma e vaevaeina i mea e faʻateleina ma faʻaititia le maualuga o le glycemia i le toto. Faʻateleina le kulukose i le suka ava, mumu uaina meaʻai, lanu.

E tele a latou suka. O le mea lea, latou faʻaititia le aoga o le maʻi suka togafitiga. Champagne e taua tele mo kulukose.

E le fautuaina foi le koko vevela. O le maʻi suka o ia meainu e tatau ona aveʻesea uma pe seasea taumafaina i ni tamaʻi laʻititi ma lalo o le pulega o le suka e faʻaaoga se glucometer.

Lisi o meainu e maualalo le toto i le suka

Ole malosi ava e mafai ai ona tuʻu i lalo le maualuga o le glycemia. Mo se faʻataʻitaʻiga, vodka ma cognac ei ai meatotino e faʻaitiitia ai le suka. Ae a faʻaaoga ni meainu e tatau ona e iloa le fua faʻatatau.

O a mea e mafai ona aumai i le falemaʻi mo le maʻi suka: o mea sili ona aoga e tuʻufaʻatasia

O tagata e maua i le maʻisuka e masani ona alu i le falemaʻi e siaki le tulaga o le tino ma fetuʻutuʻunaʻi o fua o suka. E aoga mo aiga ma uo a le gasegase e iloa pe oa oloa e mafai ona aumai i le falemaʻi.

Ua fautuaina mai e fomaʻi mea nei e taʻu mai ai le maʻi suka:

• fualaau suamalie (grapefruits, apples, peaches);
• fiva suka;
• susu
• fualaau 'aina
• vai suamalie e aunoa ma faʻamalolo ma suka;
• sisi
• moila
• figota.

Tagata gasegase ma se insulin-tutoatasi pathology masani ona mafatia i le ova.

O tagata la ia e tatau ona aumai nisi fualaʻau suamalie ma fualaʻau e leʻi suamalie, mea gaosi susu ma le maualalo o pasene o gaʻo. Diabetics o le muamua ituaiga e aoga porotini meaai. E mafai ona e togafiti le tagata gasegase i meaʻai poʻo aano o manu. E faʻatagaina foi sina vaega o le aisa kulimi.

E faataga se tagata mamai ona 'ai masima?

E le aafia le masima ile toto ole suka i le toto. O lona uiga, e le maua i le hyperglycemia.

Ua fautuaina e le endocrinologists mai maʻi suka ia faaitiitia le masima i le afa o le tulaga mo tagata soifua maloloina - 3-6 g.O le faʻaaoga sese o meaʻai masima e oʻo atu ai i le vai e taofia.

Ole foliga mai ole edema e lamatia ai le tutupu mai ole toto maualuga. O aʻafiaga mataʻutia o le taumafa masima ile aofaʻi tele ole maʻi suka.

Faatasi ai ma lenei faʻamaʻi, le afaina o vaʻai o fatugaʻo: faʻafuaseʻi ona suia latou e fesoʻotaʻi maalili. O le faʻaiuga, e tupu le faʻaletonu o fatugaʻo. Tele gasegase o mai suka mai lenei faʻailoga.

Le glycemic index laulau o mea e sili ona lauiloa

O le soifua manuia ma le ola fuafua o se maʻi suka e faʻalagolago i le lelei o le taumafataga. O le mea lea, tagata e maua i le pancreatic dysfunction tatau ona iloa le glycemic index o meaʻai taumafa.

O le siata i lalo o loʻo faʻaalia ai le glycemic indices o lauiloa fualaʻau, laulaʻau ma ipu mai ia latou:

Ile siata i lalo o loʻo faʻaalia ai le glycemic index o fualaʻau ma fualaʻau.

O le glycemic index o meaʻai ma falaoamata oloa o loʻo faʻaalia i le siata i lalo:

Lisi o glycemic indices o mea taumafa susu:

O le glycemic index o sau, suauu ma gaʻo o loʻo faʻaalia i le laulau i lalo:

Laulau i lalo o loʻo faʻaalia ai le glycemic indices o lauiloa lauiloa:

O le faʻaopopoina o le suka i luga o meainu i luga e faʻateleina ai le latou glycemic index.

Fesootai vitio

O a mea e mafai ona aina i le maʻi suka, ma le mea e le mafai? Tali i totonu o le vitio:

O le mea lea, o le maʻi suka o se faʻamaʻi mataʻutia lea e tele ina suia ai olaga o se tagata ma e tele na mafua ai le manaʻoga faapitoa. Pathology afaina tagata o eseese tausaga. Ae o tagata matutua e sili atu ona faigofie ia te ia. E tele taimi, o fafine i le taimi o maitaga atiaʻe se maʻi suka o le maʻi suka.

I le faʻaopopo atu i le faʻaogaina o nisi vailaʻau (suka i lalo o vailaʻau, tui inisalini), e tatau i tagata onosaʻi ona tausisi i meaʻai talafeagai. O meaʻai e aofia ai le faʻatapulaʻaina o meaʻai i meaʻai masoa, faʻaaogaina meaʻai e maualalo le suka.