Ole mataʻituina ole tele ole suka i le toto o se mea taua lea e mafai ai ona e mautinoa se taimi o se tasi o faʻamaʻi sili ona faigata o lo tatou taimi, o le maʻi suka. O le mea moni o le faitau miliona o tagata i luga o le tatou paneta e leʻo masalomia foi le i ai o se faʻafitauli, o le mea lea latou te le amanaʻia asiasiga i le fomaʻi, faʻaaoga le meaʻai carbohydrate ma mumusu e suia o latou olaga soifua i se auala agavaa.
Peitaʻi o le mea tonu lava lea e avea ma mafuaʻaga e mafua ai le maualuga o le hyperglycemia ma le tino ile tele o faʻalavelave e fesoʻotaʻi ma lenei tulaga. Mai le faʻateleina o le suka i le toto, ua afaina uma totoga i totonu.
Ua amata ona lagona e le tagata maʻi tigaina tele ma malepelepe tusa lava pe uma le moe atoa. I ia tagata maʻi, o le fatu ua sili atu ona faʻalavelave, latou te faitio i le vaʻai faʻaletonu, e masani ona e alu i le palapala ma e lagona le fiainu pea.
O le nofoaga tutotonu o le tino e masani ona afaina i le kulukose.
Mo ogaoga hypoglycemia o lalo o 2.2 mmol / l, ia faʻaalia o agi malosi ma le faʻaititia le ita, o se lagona o le ogaoga fiaaai ma se lagona o faʻapelepele i le fatafata o uiga.
E masani lava i tagata mamaʻi, le matapogia ma e oʻo lava i faʻaiʻuga tulaga ma se iʻuga leaga e mafai ona tupu. Ona o mea uma faʻatamaia e mafai ona faʻatupuina e se suiga i le tulaga masani o le kulukose i le toto, ua mafai ona tatou faʻaiuina.
Ole Glycemia control ose auala taua tele e mafai ai ona e masalosalo ile atinaʻeina o se maʻi faigata ile amataga, ina ua le mafai e se tagata ona fetaiai ma ni mea e lamatia ai le ola o se gaioiga.
O le masani a o le suka suka i le afiafi i se tagata soifua maloloina
Tautala e uiga i le suka suka i tagata soifua maloloina i le afiafi, e tatau i se tasi ona amanaia le mea moni e faapea o lenei faʻaaliga e le o se tulaga mautu.
Ole maualuga ole kulukose ile toto e mafai ona suia e le gata ile suiga ole gaioiga o inisalini ma isi hormone. E faalagolago tele i le natura o le meaʻai a le tagata, lona olaga masani ma faʻamalositino gaioiga.
I le avea ai o se tulafono, fomai fautuaina fuaina anapogi suka suka i le taeao ma le lua itula pe a uma le taumafataga. I tagata soifua maloloina, o le afiafi afiafi o le aofaʻi o kulukose ua iloiloina pe a iai ni faʻailoga e faʻaalia ai le ono tutupu aʻe o faʻailoga o le maʻi suka.
E masani lava, toto capillary tatau ona i ai le maualuga le suka suka o 3.3-5.5 mmol / L, ma a maeʻa ona faʻaaogaina le carbohydrate ma le lua itula pe a uma le taumafataga, e le sili atu nai lo 7.8 mmol / L. A vaʻai eseʻese mai ia fuainumera o loʻo maua, fomaʻi masani ona talanoa e uiga i le afaina o le suka i le maʻi suka poʻo le maʻi suka.
Afai tatou te talanoa e uiga i tina maʻitaga, e taua le mafaufau i le mea moni e faapea o suka i lo latou toto e mafai ona tupu ona o le faʻateleina o le fia 'ai. Le faʻatonutonuina o ia auala, e ala i le lona lua ma le tolu trimester o maitaga, o le tuufaatasiga o le inisalini, e faʻatonutonuina masani kulukose tulaga, faʻateleina faʻateleina i le tino fafine.
Ole masani a, ole suka i maʻitaga e tatau ona i ai ile laina mai 3.3 i le 6.6 mmol / L ma sina mea laititi ile 7.8 mmol / L ile afiafi, pe a uma ona 'ai.
Ole tulaga masani ole kulukose ile toto o se tamaititi maloloina e le faʻalagolago ile tele o taimi ile aso, ae a le mea i lona tino, ma le tausisia o meaʻai saʻo, ma le matua ole pepe.
Faʻailoga masani o le glycemia i tamaiti o vaʻaiga eseese o tausaga:
- 12 masina muamua o le olaga - 2.8-4.4 mmol / l;
- mai le 1 tausaga i le 5 tausaga - 3.3-5.0 mmol / l;
- tamaiti luga o le lima tausaga - 3.3-5.5 mmol / l.
Masini masani ile toto ile taimi e moe ai ile maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2
O gasegase e maua ile ma isuka, a o faasolosolo mai o latou maʻi, ia aʻoaʻo e ola masani i le suka i le toto maualuga.Mo tagata faapena, o tulaga masani o carbohydrates i totonu o le tino e maualuga, ma faatasi ai ma le maualuga o le suka i le toto serum e pei o tagata soifua maloloina, i le isi itu, e mafai ona avea leaga.
Pei ona e iloa, e maua ai le maʻi suka i tagata o loʻo, pe a suʻesuʻe le kulukose anapogi, ua fuafua e sili atu nai lo le 7.0 mmol / L, ma a uma le suʻega ma le avega ile lua itula e le faʻaititia i lalo ole 11.1 mmol / L.
O le masani a, ile afiafi, i tagata e maua ile ma isuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2, o le toto ole kulukose ua fuafua ile maualuga ole 5.0-7.2 mmol / L. O nei faʻailo o loʻo faʻamauina i le usitaia o fautuaga uma e uiga i meaʻai taumafa, inu vailaʻau e faʻaititia ai le suka i le lava ma tele le faʻamalositino.
Mafuaaga mo le faʻavae ese o faʻailoga mai le masani
Ua lapatai mai fomaʻi, o le maualuga o le suka i le afiafi e mafai ona fesoʻotaʻi ma mea sese i le mea ai o le maʻi suka, poʻo se tagata foi e ono aliaʻe ona o le hyperglycemia.
I totonu o sili ona taatele mafuaʻaga o le faʻateleina ole maualuga ole kulukose i tagata faapena:
- le faʻaaogaina o le tele o meaʻai carbohydrate i le aoauli ma le afiafi;
- le lava le faʻamalositino o gaioiga a se tagata i le aso atoa;
- faʻaaogaina o mea inu inu ma sua suamalie i le taimi e moe ai;
- taumafaina o meaʻai faasaina, e tusa lava pe laititi.
E le afaina le vailaʻau i le afiafi e ala i le inisalini ma le mamafa o le homone. Ole faʻailoga lea e faʻalagolago atoa ile natura ole meaʻai a tagata ma le aofaʻi o meaʻai na ia taumafaina faatasi ma meaʻai ile ao.
Ole a laʻu mea e fai pe a oso i luga le kulukose ole plasma pe a uma le 'aiga o le afiafi?
O le mea lea e le faʻateleina ai le suka i le afiafi ma aua neʻi fesoasoani i le faʻatupuina o faigata matuia i le tino o le tagata gasegase, e fautuaina e fomaʻi latou mulimuli i fautuaga faigofie, e aofia ai:
- o taumafa i meaʻai carbohydrates e i ai taimi umi o le malepe;
- teena o paʻepaʻe paʻepaʻe ma pastries i le faʻamalieina ai le saito atoa ma fatugala;
- 'ai mo le' aiga o le aoauli ma le po o le tele fuainumera o fualaʻau ma fualaʻau, faʻapea laʻau ma fatugaʻo e maualalo le glycemic index;
- suia le gaʻo i meaʻai porotini e faʻamalieina ai le fiaaai ma faʻamalieina le tino i le malosi;
- faʻamalosia o le meaʻai ma meaʻai suamalie, aua latou te taofia le siʻitia o le kulukose pe a uma ona 'ai.
Fesootai vitio
E uiga i le suka suka pe a uma ona 'ai i le vitio:
O gasegase e maua ile hyperglycemia e tatau ona vaʻai totoʻa ile latou olaga, ma ia sili atu le gaʻo male gaʻo. O lea la, i le afiafi, ua fautuaina e le au atamamai, o tagata maʻi suka e faaalu se itula pe lua i le ea fou, savali i le paka.
Oe e lapataʻiina tagata e tatau ona faʻalogo atu i lo latou mamafa ma vaʻai faʻaitiitia. E mafai ona e mauaina ni taunuʻuga lelei ile faʻaitiitia o le mamafa e ala ile faʻapitoa seti o faʻamalositino.
