Ituaiga 2 maʻi suka

Diabetes mellitus ua taʻua o se tulaga matuia o faʻafitauli, e iloga i le le mafai o le tino ona faʻatautaia ma lagolagoina faiga metabolic. O mafuaʻaga o le le lava o le inisalini (pancreatic hormone) poʻo se soli o lona faʻatinoga.

Uma i le muamua ma le tulaga lona lua o loʻo i ai ni faʻailoga maualuga o suka i le toto. Ae paga lea, e le togafitia le maʻi suka, ae naʻo le taliaina e faʻasaʻo ai. O le mauaina o se tulaga o taui o le galuega autu a soʻo se maʻi suka. Ina ia faia lenei mea, faʻaaoga e le gata vailaʻau, ae faʻapea foi meaai.

Ole maʻi suka ituaiga 2 o se inisalini-tutoʻatasi o le faamaʻi. E tulaʻi mai faʻaiʻuga o le tino maliu ma le le paleni o meaai i tagata na laasia le laina i le 40-45 tausaga. O se tasi o auala aoga e faʻatumauina ai le kulukose i mea masani mo tapulaa o le ginger. Ole mea o loʻo mulimuli mai e faʻamatala mai ai le ginger e faʻaaogaina mo le maʻisuka ituaiga 2 ma pe o le oloa e matua aoga tele.

Vailaau tuʻufaʻatasiga o le oloa

Lenei o se faʻapitoa lea faʻailoga o le flora, lea na taʻua muamua o se mea e ese, ma ua faʻaaoga nei i le kuka i soo se mea. O le aoga aoga o ginger (aofia ai le maʻi suka) faʻamatala e lona tamaoaiga vailaau tuʻufaʻatasiga:

• porotini ma mea taua amino acids - faia se galuega faʻatino, feʻaveaʻi okesene i sela ma aano, auai i le tuufaatasiga o hormones ma antibodies, enzymatic tali;
• gaʻo gaʻo - auai i faʻafitauli o le metabolic, faʻavavevaveina le faʻaaogaina o vitamini ma minerale mai le totoga i totonu o le toto, faʻatonutonuina kolose i totonu o le tino, faʻaleleia le faʻamalositino o vaskular;
• gingerol - o se vailaʻau e maua ai le kulimi i se tofo faʻapitoa, e faʻatupuina le metabolic faʻatinoina, faʻafefeteina, faʻaititia le faʻaalia o fulafula i le tino, o se antioxidant;
• taua suauʻu - ua manatu antispasmodics, vailaʻau e faʻaleleia faʻafefeteina ma le oʻo atu o le talo mai le pili.

Ole fatuga ole mea e fai ai ginger na avea ma oloa e manaʻomia tele i le taumafataga a tagata mamai ma soifua maloloina.

O loʻo i ai foi i le kulimi taua tele o vitamini ma minerale. Mo se faʻataʻitaʻiga, retinol, o se vaega o loʻo i ai, e iai le antioxidant mea, e lagolagoina le galuega a le visual analyzer. O le B-faasologa vitamini o le "lagolago" mo le totonugalemu ma le vaega o neula, faaleleia atili le faasalalauina o neura impuls.

Ascorbic acid o se mea taua tele e faʻaleleia atili ai le tulaga o le toto toto, e taua tele mo tagata mamai suka (ona o le maualuga o le tulaga lamatia o le atinaʻeina makro- ma microangiopathies). E le gata i lea, vitamini C e faʻamalosia le puipuiga o le tino.

Tocopherol (Vitamin E) - o se antioxidant e fusifusia free radicals, e maua ai le toe faʻafouina faagasologa. O ana galuega faatino e aofia ai le tuʻu i lalo o le toto, puipuia le faʻatupuina o cataracts, faʻamalosia o tamaʻi vaʻa, puipuia le toto ma faʻamalosia le puipuia. O le mea lea, o lenei vailaʻau e taua tele mo tagata gasegase e maua ile maʻisuka ituaiga 2.

Faʻatonuga o faʻaaoga

O le maʻi suka e tatau ona manatua o le musu e inu le hypoglycemic fualaau faasaina ua faatonuina e le faʻapitoa e le taliaina. Afai e te manaʻo e mauaina se taui mo le maʻisuka ma meaʻai, e tatau ona e faia lenei mea ma le faʻaeteete ma i le foliga o se togafitiga atoatoa.

E le manaʻomia foʻi le taumafaina o le kulimi i le tele o taimi, aua e mafai ona mafua ai osofaʻiga o le masi ma munt, afaina le paʻu ma e oʻo foi i se tali teteʻe. Contraindications i le faʻaaogaina o ginger i meaai ma le inisalini faalagolago i mamai suka:

• arrhythmia;
• cholelithiasis;
• tuu i lalo toto toto;
• afaina faʻafitauli o le ate;
• fiva;
• papala papala o le manava;
• ua solia o le faʻaogaina o meaʻai.

A faʻasuaua le ginger, o le mumuina lava e mafai ona mafua ai le mumū leaga

Faʻafefea ona faʻaaoga se oloa

Ae le i faʻaaogaina le ginger mo le maʻisuka ituaiga 2, e tatau ona e faʻamamaina ma faatofuina i lona atoa i totonu o se koneteina ma vai malulu. A maeʻa le itula, ona aveʻesea lea o le root root ma faʻaaoga mo lona faʻamoemoe faʻamoemoe. O le pala e mafai ai ona e faʻamalulu le paʻu o le oloa ile tino maʻi. Fua faʻatatau mo meaʻai ginger ma vai inu o le a aoga i le inisalini e le faʻalagolago i le maʻisuka ua talanoaina atili.

Ginger ti

O le paʻu aano o le aʻa o le root crop ua vavae ese, le kulimi ua masaʻa (pei ona faamatalaina i luga), tipiina. E mafai ona e tipiina le oloa i ni tamaʻi poloka poʻo fasi pepa. Le isi, o mea gaosi saunia ua sasaa i totonu o le thermos, sasaa i le vai faʻapuna ma tuʻu mo le 4-5 itula. Ole taimi lenei ua lava mo le kina e ave ai ana mea aoga.

Faamaloloina sua

O le fufulu ma le soala o le root root tatau ona tuʻuina atu i le maualuga. E mafai ona faʻatinoina i se meaʻai lelei poʻo Sosoo ai, ma le faʻatupuina o le tele ua tuu i se kasa tipi, gagau i le tele polo, ma faʻamama le sua. I le taeao ma le afiafi, e faʻatagaina ona 'aua neʻi sili atu i le lua laʻasaga o le sua aina.

O le sua o le Root o se mea toto tele, o lona uiga e le mafai ona taumafaina le faʻatonutonuina ma i se tele

Sina Sina

O le fua mo le faʻamalosiʻau inu mai se fualaʻau aʻa, o le a maua mai ai le maʻi suka ma mea aoga aoga ma faʻamalosia lona puipuiga.

1. Saunia mea talafeagai: soʻona faʻaumafola le aʻa, faʻamalieina le sua o le tipolo ma moli, fufulu ma tipi le laʻau suamalie.
2. Tuʻu laʻau laʻau ma miti suamalie i totonu o le malulu, sasaa vai faʻafefete i luga.
3. A uma le 2 itula, vaimama ma palu ma fualaau suamalie. Afai e manaʻo ai, e mafai ona e faʻaopopo sina linden meli.
4. Inu 150 ml o le meainu faalua i le aso.

Sina kuka

Faʻaaoga:

O mea suamalie mo le maʻisuka ituaiga 2

• rai falaoa - 2 ipu.;
• moa fuamoa - 1 pc .;
• pata - 50 g;
• tao falaoa - 1 kulimi;
• masima kulimi o loʻo maua ai ni gaʻo - 2 kulimi;
• ginger powder - 1 kulimi;
• suka, masima, isi mea manogi (filifiliga).

Ina ia saunia aromatic gingerbread kuki, e tatau ona faʻaopopo se fufulu masima, suka i le fuamoa ma sasaina lelei ma se palu. Faʻaopopo le pata iinei, i le maeʻa o liusuavai, sour cream, baking powder ma le ginger powder.

Ufiufi lelei le paluga, faasolosolo liligi le falaoamata. Le isi, lafo le keke. Afai i le fale o loʻo i ai ni mea teuteu mo le gingerbread, e mafai ona e faʻaaogaina, pe a leai, na o le tipiina ole paʻu ile naifi pe faʻapipiʻi mea mo le paluga. Luga ma faʻamalosiina ma au mea manogi e te fiafia iai (kinamoni, sesame fatu, fatu caraway). Tuu gingerbread kuki i luga o se apa tao, tao mo le kuata o le itula.

E mafai ona teuteuina kuki falaoa, ia e le gata o le maloloina ma tofo, a e sili ona matagofie

Meaola Moa

Saunia muamua ia oloa:

• moa falai - 2 kg;
• suauu (sesame, sunflower poʻo olive) - 2 kulimi;
• kulimi popo - 1 tioata.;
• tipolo - 1 pc .;
• kulimi aa;
• pepa vevela - 1 pc .;
• kaliki - 3-4 cloves;
• 2-3 aniani;
• masima, mea manogi.

Oti faʻapipiʻi nisi laupepa ulaula pe kisi i le sukalati lolomi, tuʻu faʻatasi ma ile mafanafana lelei. I lenei mea faʻaopopo le sua o le tipolo, mea manogi, masima, ½ ipu masima kulimi. Sina, na faʻamaeʻaina muamua ma faʻamalu, vavaeina e maua ai le 3 sipuni. Liligi i totonu o le paluga ua saunia.

Fillet i le marinade - ua uma ona i ai i le sauniuniga tulaga e i ai se manogi matagofie ma faʻateleina le tuʻinanau ma lona foliga mai

Fufulu mama le moa, faʻamago, ma palu i totonu o se koneteina ma le paluga. I le taimi lea, vela 2 aniani, sala lelei, faʻafefiloi ma le kulimi masamala o totoe, faʻaopopo sina laʻau tipolo ma mea manogi. E te mauaina sau mea manogi suamalie o le a tautua ma aano o manu.

Tuu fata ua piki i luga o se apa tao, suauu, ma palu. Pe a tautua, sasaa kulimi-lemon sosolo i luga ma faʻamalosiʻau ma laʻau.

Iloiloga

E taua le manatua o le faamai e sili atu faigofie ona puipuia nai lo le tagofia i se taimi mulimuli ane. Ginger o se oloa sili ona lelei e le gata e mafai ona lagolagoina le aoga o totoga ma faiga, ae faʻaititia foi le mamafa o le tino, ma o lenei e taua mo le puipuia o le atinaʻeina o le ituaiga 2 "suamalie". O le mea taua e le sili atu le soona fai, a ia faʻaaoga ma le poto le vavega fofo.