Faʻafefea ona faʻaititia le maualuga o kolose i le taimi o maitaga?

Maitaga o se faapitoa ma ofoofogia vaitaimi i le olaga o tamaitai uma. O le taimi lea, ua amata ona tausia le tina maitaga i lana pepe, o loʻo popole i lona soifua maloloina.

Fomai fesoasoani ia te ia i lenei, i lalo o le mataala mataala o tina ma tamaiti uma maitaga.

O se suʻesuʻega faʻapitoa i lenei vaitaimi o se suʻega toto mo le biochemistry, e faʻaalia atoatoa ai le tulaga o le tino.

Aisea e oso ai kolose i le taimi o maitaga?

I totonu o faʻamatalaga faʻataʻitaʻiga o meaola, o loʻo i ai le maualuga tele i kolose. I fafine maitaga, masani ona latou sili atu nai lo le masani.

O mafuaʻaga e ala ai ona tupu lea mea e mafai ona vaeluaina i le lua vaega:

• fisiki (natura);
• le masani ai (mafua mai faʻamaʻi).

I le 3rd trimester, o loʻo iai le naunautaiga e faʻaopopoina le aofai o le kolose (tusa ma le 6 - 6.2 mmol / l), e mafua mai i suiga o le physiolog.

O le mea moni o le taimi lea o loʻo galue malosi le vascular bed o le fetus ma le placenta, i le fausiaina lea o loʻo aafia ai ni kolose. O le ate o le tina, ina ia mautinoa le tuputupu aʻe o manaʻoga o le pepe e leʻi fananau mai, faʻaleleia atili le gaosiga o le mea, lea, o le mea moni, o loʻo atagia mai i faʻamatalaga auiliili.

E le gata i faʻafitauli masani, pe o le mafuaʻaga, o gaʻo maualuga, e mafai ona faʻailoaina ia lava i faʻamaʻi o le ate, pancreas, o nisi o faʻamaʻi masani, faʻapea foi ma le maʻi suka (DM), le lava le gaioiga o le thyroid, ginjal pathology ma le soona taumafaina o gaʻo (manu) gaʻo.

Faaitiitia kolose i le taimi o maitaga mafai ona tupu i tulaga ogaoga oona o le 1 afa afa o maitaga, faapea foi ma faʻamaʻi pipisi, hyperthyroidism, ma le matelaina.

O a faʻailoga e taua o se mea masani?

Suiga o le maualuga gaʻo i suka e mafua tele ile mafuaʻaga ona o le siitaga o le LDL (low density lipoproteins). Le tulaga o le HDL (maualuga density lipoproteins), o se tulafono, tumau pea tutusa (masani 0.9 - 1.9 mmol / l).

Le tausaga poʻo ni faʻaletonu suiga e fesoʻotaʻi ma le alu o le maʻitaga e aʻafia ai le aoga o lenei faʻailoga. O lona maualuga e mafai ona faʻatupuina ile ma isuka, faʻateleina le thyroid function, mamafa tele atu. O mea e pei ole ulaula, maʻi suka, fatugaʻo, ma meaʻai e tele i mea ai carbohydrate e mafai ona maualalo ai le maualuga o le HDL i le toto.

Ole maualuga ole LDL i tamaʻitaʻi e tusa ma le 18 tausaga le matua, 35 - o le masani o le 1.5 - 4.1 mmol / l, i le taimi o maʻitaga e mafai ona oʻo atu i le 5.5 mmol / l, aemaise lava ile vaega mulimuli. I se faʻaopopoga, o se siitaga o le LDL ua maitauina i le maʻi suka, tiroid ma fatugaʻo, ma le faʻaititia o le anemia, popolega, o se meaʻai e maualalo le gaʻo, ma faʻalavelaveina o le tiroid.

I ni nai masina talu ona fanau mai, e tatau ona e toe faia se suʻesuʻega fale e faʻamautinoa ai ua toe oʻo i le tulaga muamua ia kolose. O lona uiga o le latou faʻaopopoga na mafua mai i mafuaaga masani na mafua mai i le maitaga.

Faʻafefea ona faʻaititia le kolose toto?

Afai e maualuga le kolose, o lenei tulaga e ono lamatia ai le pepe ma le tina.

O le mea lea, o le tele o lipoproteins e tatau ona lafoaʻi, mulimuli i le faʻatonuga ma fautuaga a le fomaʻi.

E manaʻomia e le tagata maʻi ona taumafai ia faʻatonutonu le mamafa, meaʻai ma mea masani i aso taʻitasi, ia e sili atu le malosi ma faʻamalositino e tatau ona faʻaopoopo

A o fualaau faasaina, statins faatonuina. O nei vailaʻau e sili atu foʻia ai le faʻafitauli o le ova tele gaʻo.

O le toatele ua tofia o lenei kulupu o Pravastatin ma Simvastatin. Ae e mafai ona mafua mai ai ni aafiaga - tiga ma tiga o musele, niniva ma isi tiga tiga.

Fofo togafiti

O le lelei sui mo vailaau vailaʻau o le masani fofo ma metotia faʻaaogaina masani vailaʻau. O le faʻaogaina o fualaʻau teila ma decoctions e mafai ona iai se aʻafiaga i le aveina o vailaʻau vailaʻau, ma i nisi taimi e sili atu le malosi.

Lenei o nai faʻatonuga e fesoasoani ai i lalo maualalo kolesterol:

1. A oo mai le tautotogo, oe manaʻomia le aoina o lanu meamata, lata mai fugalaau Dandelion laulaʻau ese mai ala tetele ma alamanuia sone. Ina ia faʻamaluluina le leʻona o le laʻau, na tatau ona faʻamanatuina i le malulu vai mo le afa itula, leai toe. Ona tusi lea i mea uma i totonu o le aano o meaʻai ma faaluaina le sua mai le fua tele. Mo uma 10 ml o meamata lanumeamata faaopoopo: glycerin - 15 ml, vodka - 15 ml, vai - 20 ml. Tuufaatasia mea uma ma palu ile tasi fofo. Ona sasaa lea o mea uma i totonu o se fagu, ina ia i le lumanaʻi e sili atu ona faigofie le teuina, ma amata ave se sipuni tolu taimi i le aso.
2. Faʻamago le laumei maa ma olo i latou. Ave se sipuni ti faatolu i luga o le gaogao manava i le ao. E pei ona outou iloa, o kanesa sela e fafaga kolose, porotini ma lape lipine vailaʻau. Ole Dandelion e fusifusia le kolose ma aveesea lona tele mai le tino, faʻafetai i le saponins o loʻo i totonu o le laʻau, o loʻo fausia ai ma le sola lelei vaega ma ia faʻaleagaina ai le sela kanesa i le matelaina ma oti.
3. O le Chamomile o loʻo iai le tele ole koline. Ma o lenei mea e faʻatonutonuina le metabolism o phospholipids ma puipuia le faʻaalia o atherosclerotic suiga. Choline lava ia o se vaega o nisi gaʻo pei o gaʻo ma lipoproteins, o lona uiga, gaʻo gaʻo ua i totonu i se atigi porotini. A avea o se vaega o le kolose, faʻateleina lona solubility i vai ma maua ai le alualu i luma alualu i luma i le toto toto. A aunoa ma koline, gaʻo gaʻo gaʻo o le a teuina i totonu numera tele i luga o puipui o alatoto, fausia atherosclerotic faʻailoga. So choline o le fili sili o cholesterol. Ole mea lea, e manaʻomia le pupuʻu o le chamomile tea ile taimi e inu ai. Chamomile o se meafaigaluega taugofie mo le togafitia ma le puipuia o le tele o faʻamaʻi. O le mafuaʻaga lea ua alofagia tele o ia i vailaʻau a tagata ma e leai ma se tuʻufaʻatasi o laʻau ua atoatoa e aunoa ma ia.
4. Ina ia faʻaleleia atili le metabolism, faʻamama ese le sclerosis ma aterosklerosis, maualalo le kolose toto, oe manaʻomia le 'ai se ipu vai uliuli fatu sunflower i aso uma. E sili ona lelei le filifilia o fatu e le falai, ae mago lelei, aua e sili atu le soifua maloloina.
5. I vailaau a le tagata, o na ituaiga laau faʻaoga e faʻaaogaina - verbena. O loʻo i ai le meatotino o le faʻamamaina o toto toto e oʻo lava i le tulaga maualuga o le atherosclerosis ma thrombosis. O Verbena o loʻo i ai i ana vaega mea o loʻo puʻeina ai le kolose i luga o puipui o alatoto ma ave ese atu. Liligi le tasi sipuni malosi o laulaʻau ma se ipu vai faʻamama ma taofi i luga o le vevela maualalo mo le lima minute. O le itula e tuʻu ai. Ave se sipuni kuka o le soʻo i itula uma mo aterosklerosis, e faʻaleleia atili ai le oʻina.

Faaaoga meaai

E mafai ona e puipuia le siʻitia o le gaʻo i le taimi o maʻitaga, pe a fai o le taimi lea e te le 'ese mai tulafono o le soifua maloloina. E manaʻomia le faʻateleina o le tele o meamata fou ma fualaʻau i lau taumafataga. O oloa faapena e tele naʻua ai le alava, peectins, e faʻaaogaina e afaina ai mea oona, e aofia ai ma le tele o kolose, ma aveʻese mai le tino e ala i le manava.

Ole tino o le tino e aofia ai lava gaosi elemene pei o le natura siosiomaga. Afai e te iloa ma saʻo le faʻaaogaina o le tuʻufaʻatasiga ma meatotino o oloa, e mafai ona foia le tele o faʻafitauli tau le soifua maloloina. Faʻapitoa tatau ona totogi i oloa e faʻaititia le kolose ma faʻalauiloa lona faʻaaogaina. E masani ona i ai i totonu o ni vailaʻau solofanua lelei ma fai se pei o se maso pei o taimi e kuka ai. E mafai ona avea ma apu, plum, eseese berries, faapea foi ma oatmeal.

Vitio mea i luga o le faʻaititia o kolose meaʻai:

E te manaʻomia isi tele. Atonu latou te tuʻufaʻatasia se tasi pe faʻaititia atoa le faʻaaogaina o meaʻai manu, lea, o se tulafono, aofia ai le tele o gaʻo. O faʻasaienisi suʻesuʻega ua faʻamaonia ai le mea moni afai e masani ona e 'ai pi ma pi, o lou kolose o le a pa'ū tele.