O le meli e gaosia e le pi ma o se viscous manino vai. Ile taimi lava e maeʻa ai le pamu, e pei lava ole sua, ae mai le taimi na aveese mai ai le sela, na amata loa ona vavala vave le nectar.
Talu mai aso anamua, o le meli sa avea ma meaʻai matagofie ma vailaʻau, na faʻaopopo i meaai, 'ai na lava, na togafitia mo toetoe lava o faʻamaʻi uma.
Ae e oʻo lava i le taimi nei, o le meli ua manatu o se tasi o meaʻai e sili ona taua ona o lona tuʻufaʻatasi ma meatotino, e toʻatele ua naunau i ai - e mafai e se tasi ona teena se fiafia ia te ia, pe afai e maua se maʻi ituaiga 2?
Fanua aoga
I le lagomeli oloa, saienitisi na mauaina toetoe uma o le elemene taua elemene mo tagata. Ole aofaʻi o nisi meaʻai faʻaletonu e fuafua lava pe o le a le ituaiga o laʻau, o le pi e aoina le nectar, faapea foi luga o le eleele ma le tau faʻatupu o foliga o sone o latou tuputupu aʻe.
Maualuga antibacterial uiga o nektar e mafua mai i le mea moni o le inhibin enzyme o loʻo i ai i lona vai-soluble vaega. Faatasi ai ma lona auai, o le kulukose ua faʻamaʻi ma liua i le glucuronic acid.
I le taimi lava lea e tasi, o le hydrogen peroxide ua tatala, lea e faʻatamaʻia ai le pathogenic microflora.
E iai gaoioiga a le meli i le tele o ituaiga o siama:
- faʻamaʻi o le fasi;
- streptococci;
- E. coli;
- staphylococci;
- i isi.
Inhibin e maua mai i le faʻataʻamilomilo o lagomeli ma ulufale i le nectar i le taimi o lona gaosiga.
Ua leva ona matauina o le lagomeli moa, tusa lava pe o le a le tele o le teuina, e le masani lava. O lona uiga, o le tele o fungi e le mauaa i totonu, le tele o mea i le ea e masani lava maualuga. Saienitisi filifili e toe siaki lenei mea ofoofogia o le vailaau.
I tulaga o suʻesuʻega, e tele ituaiga o meaola ninii na vavaeeseina ma tuʻuina i totonu o le vaega faʻataʻitaʻi o meli. Na feoti uma maso. O le mea lea, na maua e faʻapea, o le oloa a le pi, faʻaopopo i isi uiga mataina, e iai foi le fungicidal (antifungal) aafiaga.
A oloa bee o se faigofie faigofie digestive meaai ma sili tofo uiga ma se aafiaga lelei i luga o le mucous membranes o le faʻafefeteina saluran. O lona malosi aoga e 300 kcal i le 100 g o le oloa.
E masani ona malosi le faaaoga a le pi aina i fomaʻi. E inu i le vevela lauti poo susu mo le malulu. O le meli suamalie ei ai se faʻafouina aafiaga i le tino o le gasegase. I le masani ona faʻaaogaina, o tagata gasegase e faʻateleina le mamafa, faʻateleina le hemoglobin i le toto, faʻaititia le fiafia o le neura, faʻaleleia le moe, ma faʻaleleia lagona.
Ona o le mea moni o loo i ai i totonu o le oloa a pi le tele o suka ma le okeni, e faʻatupuina le gastrointestinal mukosa ma faʻaosofia ai le laxative aafiaga. O lenei meatotino e faʻaaoga mo le manava faʻafuaseʻi e mafua mai i le faʻavaivaia o le loto malosi. Ile taimi nei, ua faʻamaonia le vailaʻau e faʻaitiitia le tele o le maualuga o le sua o le gastric, ina ia mafai ona ave e le maʻi ma le papala ma le papala duodenal, faʻapea foi ma le tigaina o le hyperacid gastritis.
Afai e i ai le meli i luma o le taumafataga, o le a fesoasoani faʻasaʻolotoina sua oona i le manava. O lenei meatotino e faʻaogaina i le togafitia o tagata gasegase i le maualalo o le sua o le gastric sua. Oe tatau ona ave le vai malulu e sauni ai se vai meli (1 laulau. L. / 200 ml vai).
E lautele lautele le kulimi meli e faamalolo ai paʻu o le paʻu. A faʻaaogaina i se manuʻa, e faʻasolosolo le toto tafe ma o loʻo tafe mai le limfe. Lenei fesoasoani e fufulu ma faʻatulaga tulaga sili ona lelei mo le fafagaina o sela i le nofoaga afaina.
Lelei iʻuga maua pe'ā faʻaaogaina se pi aila ma le suauʻu iʻa. O le mea mulimuli ua i ai le tele o vitamini A, e faʻavaveina ai le faʻamaloloina o manuʻa. O lenei tuʻufaʻatasiga o le meli ma le iʻa suauʻu e tele ina faʻaogaina i laei e fofoa ai maʻi ma faʻamaʻi.
Le afaina ma faʻamanuiaga o le meli mo le maʻi suka
E mafai le meli mo tagata mali suka? Latou te finau tele iai. I le uma, o lenei oloa ei ai le maualuga glycemic index (50-70 iunite). O le glycemic index i ona ituaiga meaola eseese e mafai ona fesuisuiai tele. E faʻamatalaina lea i le mea moni o loʻo aofia uma i fructose (GI - 19 iunite) ma sukrose (GI - 100 iunite). I se tasi ituaiga madu e sili atu fructose, i le isi - itiiti. O le fuainumera o nei vaega e lua e iloa ai le tele o le GI.
E ui i lea, e le afaina fomaʻi i le taumafaina o le meli mo le maʻisuka ituaiga 2. Peitaʻi latou te tuʻuina atu i luma se tasi taua tulaga - o le pi pi e tatau ona filifilia faalenatura ma maualuga-lelei. Ole fua ile aso ole tatau ona sili atu ile tasi pe sili atu ile lua sipuni.
E faʻatagaina le faʻaaogaina o se pi aʻo le maʻi suka o loʻo i ai nei i le le maʻi. Faatasi ai ma le hyperglycemia, e le tatau ona faia lenei mea, e ui lava o loʻo iai le manatu e mafai e le vailaʻau pi ona faʻaititia le suka i le toto.
O le tino o se tagata maʻi suka e masani ona faʻavaivaia ma e i ai se malosi maualalo i le malulu ma eseese faʻamaʻi. O le fofo muamua mo fulu poʻo le tiga o le vaivai o le lauti vevela ma linden po o raspberry, ma, ioe, o se sipuni o le meli. O le paluga e le gata e faʻaititia ai le vevela ma fesoasoani e tutuli ese le faʻamaʻi, ae e maua ai foʻi le malosi i le tino, faʻaosofia ai le puipuia o le tino.
O le tiga o le faʻaʻeleʻele ua togafitia lelei i se pi pi. E manaʻomia le faʻaosoina ole meli ile vai mafanafana poʻo le tuʻuina atu o vailaʻau fomaʻi ile aafiaga ole anti-inflammatory. Ona faaofiofi i le tele o taimi e mafai ai ma o le tiga o le a le pine e muta
Afai o le malulu e faigata ona o le tale, se lauiloa vai fofo aoga e aoga iinei - suamalie meli maua maua i le tauanauina i totonu o le radish (o le ogatotonu o le radish tipi ese ma tumu i neectar).
Ma le influenza, e mafai ona e saunia se sili ona lelei meafaigaluega e fesoasoani e faʻafetaiaʻia le faʻamaʻi i se taimi vave. Faafefiloi lelei kalaka ma le amber nectar (1: 1). Ave ma se vai mafanafana aʻo leʻi moe.
O le maʻi suka e iai lona afaina tele i le toetoe o totoga ma vaega uma o le tino o le tagata. O le oloa bee o le ai ai i le faʻamamaina ma le anti-matutua aafiaga. I taeao taʻitasi i le gaogao manava, e te manaʻomia le inu se ipu mafanafana mafanafana ma se sipuni o le meli ma le sua o le tipolo ua faʻaiʻu i totonu. E pei se fofo faigofie lava o le faʻamalologa moni o le soifua maloloina!
Faʻafefea ona filifili le mea saʻo?
E faigata lava i taimi uma ona faʻataunuʻuina ma le manuia le maketi poʻo le faleoloa. O loʻo tumu i fale faʻataʻavale pepelo, ma e masani ona faigata ona faia le filifiliga saʻo, aemaise lava mo tagata e le masani ai.
O lea la, e masani ona, fatufatu pisinisi faʻatau atu oloa madu na faia e le pi, ae le mai le masi o laʻau, ae i le gaosia o le suka suka masani. O le mea moni, o meaai faapena o le a le maua mai le tele o aoga faʻamanuiaina elemene o mea masani faʻale tele e oa tele i.
O nisi scammers mafai ona tufa atu masani suavai fualaʻau maua e ala i evaporating fua po o fua berry mo meli mumu. O lea la, ina ia mafai ona filifili se oloa sili ona maualuga-lelei, e tatau ona e iloa ona autu ma mea taua ma le eseʻese mai le faʻalapotopotoga lea e masani ona taumafai e faʻasolo i totonu o le tagata faʻatau.
E i ai ni fautuaga i le auala e amio ai i luga o le saito a povi:
- Tofoʻi. A oloa bee o le a tuua se lagona mu mu i le gutu ma le laulaufaiva. Sugar syrup o le a avatua le masani suamalie o toe mea lelei.
- Le manogi. E faigata tele ile pepelo ole meli manogi. Ole suka suamalie e masani ona leai se manogi.
- Ia paʻi. Faʻasolo se vaega laititi i lou lima ma olo i le va o ou tamatamai lima. Ole vailaʻau faʻanatura o le a faigofie ona faʻaaogaina i totonu o le paʻu, leai se toega. O le sui o loʻo totoe e tumau i foliga o lumps ma clots.
- Siaki le meli mo le faʻafaigofie. A oloa moni, pe a pikiina i se sipuni ma lemu liligi ifo, o le a pa'ū ma se manifinifi manifinifi ma alu i lalo. O se pepelo, e maua mai i sapalai masani, ua sisina i totonu o le aofaʻi atoa ma vave faʻaleagaina i totonu.
- Gauai atu i lanu. O le meli faalenatura e mama ma manino ma, pei o le tulafono masani, e leai ni eleelea. Surrogates ei ai sina matapogia ma le palapala i le pito i lalo.
E oo lava i le iloaina o nei mea uma e faigofie ona sese sese. O le mea lea, e sili atu le faʻatau mai se laʻititi o le pi ma faia nisi suʻesuʻega ina ia mafai e le 100% mautinoa o lona lelei.
Ina ia mautinoa o loʻo ia te oe se mea moni oloa a le pi, ma e leai ni faʻaopopo faaopoopo i ai, e tatau ona muamua paʻu ni mataua o le iodine. A iai le masoa, e vave aliali mai ile lanumoana.
A uma ona pasia le suʻega muamua a le oloa meli, e tatau ona tuʻu i lalo se fasi falaoa i totonu ma taofi. A faʻapea i le sefulu minute o le falaoa falaoa e faʻamaʻaʻa lava laititi, o lona uiga o mea uma lava e masani ai. O se oloa faʻamalosiina i le suka suamalie, i se isi itu, o le a faʻamaluluina le falaoa.
E mafai ona e siaki mo vai i se tasi auala sili. Tuu se miti itiiti i luga o se pepa mago le pepa. A moni a lagomeli oloa o le a le faʻapipiʻi i luga, o le a tumau paʻu i luga o luga. O se pepelo gaosia i le vai o le a amata amata ona fausia vai vai i lalo.
O loʻo faʻaauau e siaki le oloa mo le i ai o kapisi i le faʻavae. Le mafaufau lelei faʻanofonofoina o pulu pipi faʻapipiʻi ia faʻamalieina le sua totoʻa ma ia tuʻi atu. E manaʻomia le faʻamalu sina laʻititi o le kulimi i totonu o le meli. O le chalk, pe a i ai, o le a vave tali mai, lea o le a o faatasi ma le a.
Vitio i luga o le auala e iloa ai se mea le moni poʻo maualalo-lelei oloa:
A faʻatau se meaʻai, e tatau ona e manatua o loʻo iai le tomai e faʻataʻitaʻiina ile masina pe lua. Ma afai e ofoina atu e se tasi le sua suamalie i le tautoulu, o lenei mea e tatau ona faʻaosofia ai le masalosalo i lona moni.
